關於 手腳冰冷 中醫 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 妙齡女夏天手腳冰冷？！中醫教妳吃對溫補食物

夏天炎熱，但還是有女病患找台灣顏面針灸醫學會理事長、麗馨中醫診所院長沈瑞斌，求治手腳冰冷症狀。 沈瑞斌就說，有女孩子手腳冰冷，以為自己身體太 ...

#12. 手腳冰冷不等於寒性體質！10人有8個自認「冷底」...中醫師

在華人社會，一旦發現手腳冰冷的問題，十有八九會選擇使用中醫藥協助改善。但執業多年，我發現民眾對於手腳冰冷有著錯誤的認知。

#13. 手腳冰冷、經痛怎麼調養？中醫師教你用吃揮別「宮寒體質」

中醫 理論中，女人屬陰，陰主寒，陰盛則內寒，寒趁虛而入，此時就給宮寒可乘之機。女人的寒氣極易凝聚於胞宮（即子宮），導致手腳冰冷、腰膝涼痛、腹冷而瀉。

#14. 手腳冰冷怎麼辦？中醫分2類型，4招有助改善！ - 新浪新聞

手腳冰冷 怎麼辦？中醫分2類型，4招有助改善！手腳冰冷對於不少人來說，是一年四季都有的問題，不單單僅限於冬天，就連夏天也會。澄明中醫師診所 ...

#15. 四種中藥茶飲有效改善手腳冰冷@ 永續 - 中醫養生園地

四種中藥茶飲有效改善手腳冰冷 · 1. 桂圓紅棗茶 成份：桂圓3錢、紅棗2顆作法：將桂圓剝開以及紅棗去籽剝開，以500cc～1000cc熱開水沖泡（依各人體質與需求 ...

#16. 體虛手腳冰冷，穿得再多也不保暖！中醫推薦6個穴道按摩＋ ...

中醫 認為，手腳冰冷主要是肝、脾出了問題，來源為「肝鬱脾虛」。「肝鬱脾虛」會影響體力、睡眠、情緒和月經，而手腳冰冷只是「肝鬱脾虛」的症狀之一 ...

#17. 不是只做保暖就好！改善手腳冰冷，中醫師教你2分鐘運動法

解決手腳冰冷中醫師推薦：半身浴與指壓. 不論問題出在腹部或心理壓力，導致手腳冰冷最根本的人體機制都是血液循環，因此想要改善，還是 ...

#18. 手腳冰冷 - 中亞健康網

手腳冰冷 不一定是「冷底」，自行進補常會補出副作用，尤其是上熱下冷、內熱外冷、真熱假寒、血液循環受阻、血液灌流不足的 ... 中醫看來，手腳冰冷屬「厥症」的一種。

#19. 手腳冰冷的中醫調理

手腳冰冷 的人多半屬於中醫所說的虛寒體質，也就是俗話說的「冷底」、「冷身」，如臉色蒼白、手腳冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝痠軟、常拉肚子（而且是未消化的食物）等 ...

#20. 手腳冰冷害你經痛、睡不好？中醫教你5招改善手腳冰冷

這樣的手腳冰冷是由於血管痙攣而發生四肢末梢血流減少的情形，有這樣的症狀，最好要去醫院檢查一下，才能比較心安。中醫認為，手腳冰冷的「四逆證」主要是 ...

#21. 【手腳冰冷】5種體質容易手腳凍點補好？北芪煲湯花旗蔘水減 ...

手腳冰冷 是不少女性都有的身體狀況，天氣凍易覺凍，即時天氣熱，仍然手腳感冰冷，怕冷原因是什麼？註冊中醫師潘健燊指出現手腳冰冷與天生體質、飲食.

#22. 手腳冰冷食療推薦！中醫分析3大類原因：改善要補氣血

除了患有手腳冰冷外，也容易會有胃腸不適的症狀，例如胃脹、胃氣、胃酸，腸鳴、腹有冰冷感、泄瀉見有未消化食物。中醫認為脾胃主管四肢肌肉，脾胃受寒，則手腳冰冷。 圖片 ...

#23. 手腳冰冷解決只要4招！中醫教這類型人適合吃4種食補 - 健康010

手腳冰冷 怎麼辦？身為女性的你一到冬天時也會四肢發冷而不舒服嗎？到底手腳冰冷原因是什麼？手腳冰冷改善方法有哪些？手腳冰冷吃什麼比較好？就讓中醫 ...

#24. 冬天防手腳冰冷，四茶三穴

兩種體質可以經由中醫的體質調理而改善。 改善手腳冰冷茶飲穴道按壓. 茶飲搭配穴道按摩，可以讓血液輸送讓四肢末梢產生暖意，冬天就 ...

#25. 中醫中藥手腳冰冷的中醫調理

手腳冰冷 的人，多半屬於中醫所說的虛寒體質，也就是俗話說的「冷底」、「冷身」。例如臉色蒼白、手腳冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝痠軟、常拉肚子而且是未消化的 ...

#26. 手腳總冰冷？中醫教您如何調理

手腳冰冷 其實不是一種疾病，但是卻是許多人的困擾，尤其在溼冷的季節中，冰冷的手腳有時還會影響到睡眠與生活！該如何改善這樣的症狀呢？

#27. 手腳冰冷怎麼辦？ - 台視樂活

難道這是因為自我身體健康不夠理想的結果？其實手腳冰冷以現代醫學角度來看，並不算是一種疾病就中醫的角度而言，手腳冰冷是一種症狀，一種徵候，古書稱之為「証」。 傳統 ...

#28. 手腳好冰冷中醫有辦法 - 房協長者通

手腳冰冷 於中醫稱為「厥」。古代名醫張仲景說：「凡厥者，陰陽氣不相順接，便為厥。厥者，手足逆冷也。」手足逆冷指由手足冷至肘、膝部位。臨床表現上，除了手足冰冷外 ...

#29. 《手腳冰冷》的原因與治療@ 這是我的部落格 - 隨意窩

從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸 ...

#30. 「看手腳知健康！」改善手腳冰冷，中醫建議要多吃這5類食物

改善手腳冰冷，中醫建議要多吃這5類食物. 每到秋冬季節，有很多人身上穿著厚厚的衣服，但是手腳還是會經常性地發涼。可是 ...

#31. 手腳冰冷就是「體寒」？中醫：幾乎人人都錯！要用「這症狀 ...

天氣轉冷，很多人開始進補，馬偕醫院中醫師陳麒方說，適合吃補的體質是手腳摸了冰冷的「虛寒」體質者，如果只有末梢冰冷，未必能補，最好還是諮詢專家 ...

#32. 手腳冰冷.疾病也上身_中醫養生_文章專區 - 常春月刊

在這樣的機制下，血液回流能力會較天氣暖和時差，肢體也會因為血流量不足，出現四肢末端冰冰冷冷的現象。 民間習慣把手腳容易冰冷的人稱做「冷底」、「寒底」，中醫則稱這 ...

#33. 手腳冰冷要給孩子吃補嗎？中醫師打破進補迷思 - 親子天下

手腳冰冷 要給孩子進補嗎？中醫師建議這樣吃. 2020-11-21 00:00 更新：2020-11-24 16:26. by 酸女孩的甜點料理手記. 家中長輩多習慣趁冬季節氣吃補，補營養也暖身，但薑 ...

#34. 冬天易手腳冰冷轉天氣必吃中醫推介10款暖身食物＋3大食療 ...

天氣一轉冷，怕凍的你即使已經著到成隻粽，也依然覺得手腳冰冷？很大可能是因血虛或是陽氣不足。留意以下中醫師的建議，吃多點暖身食物，調養好身體才 ...

#35. 冬天容易手腳冰冷、末梢循環不佳，中醫3 招增進血液循環

大多數的女性朋友到了冬天都有手腳冰冷的情況，為什麼肢端末稍冰冷的情況大多發生在女性朋友身上呢？

#36. 中醫觀點：秋冬手腳冰冷兩種體質，暖暖包貼5穴位防寒有效

隨著季節轉換，冬天的腳步近了，民眾開始到賣場購買暖暖包，東貼西貼保暖身體。中醫師葉妍廷以中醫觀點解讀，有些民眾手腳冰冷難以改善的現象，以及提供貼暖暖包的穴位 ...

#37. Ask A Day：常長痘痘、手腳冰冷且經痛？中醫師的2 款甜飲

... 下巴就會開始爆痘，月經來時也腰痠背痛，而且手腳容易冰冷，一到冬天甚至會冷到睡不著。這些症狀在中醫上，就是典型的「上熱下寒」症狀......

#38. 手腳冰冷分三類！中醫食補法溫熱手腳 - iFit 愛瘦身

一到了冬天，許多「寒底」 的團員都會有共同問題...那就是——手腳冰冷。 就算把自己包得像雪人，若是體質沒調理好，手腳還是跟冰棒一樣冷枝枝，到底該 ...

#39. 暖呼呼食材擊退手腳冰冷 - 臺北市立聯合醫院

陳穎表示，不論是西醫、中醫的觀點來看手腳冰冷，最大的主因就是身體的能量不足，血液運行不順暢，除了吃補氣補血食物外，還要搭配適量的運動，才能達到改善手腳冰冷的 ...

#40. 手腳冰冷3大原因+3招入冬保暖驅寒方法中醫建議1款暖身茶療+ ...

手腳冰冷 令人於冬夜輾轉難眠，應該吃什麼、喝什麼才能驅寒？以中醫角度，手腳冰冷是因為氣血不足所致，形成「寒底」。不過有些人雖然不會手凍腳凍， ...

#41. 手腳冰冷:天氣一冷 - 中文百科知識

天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。

#42. 手腳冰冷≠ 虛寒體質，黃奎祐中醫師：先搞懂「厥逆」原因才 ...

黃奎祐中醫師：「熱厥」雖然也會手腳冰冷，但也會伴隨燥熱感、口渴、便秘。原因是因為「熱邪」積在體內，影響氣機的運行。如果這時候進補一些燥熱的食物，就會很.

#43. 夏天也會有的手腳冰冷

因此，直接讓合格中 ...

#44. 冬天手腳冰冷怎麼辦？中醫師：先搞清楚是這四種症狀中哪一種

手腳冰冷 是冬季常見的問題，與先天體質、後天飲食及生活習慣，甚至疾病有關，中醫根據證型不同，可分為氣虛、血虛、氣血兩虛及陽虛四種.

#45. 手腳冰冷不是病，是病態！你屬哪一類體質？-中醫話 - ETNet

黑色食物可以促進血液循環，調節胃腸功能，可改善怕冷狀況，而且具有較強的抗氧化作用，有助消除體內的活性氧，減少細胞受到破壞。不僅有助平衡內分泌及抗 ...

#46. 寒性體質才會手腳冷冰冰？ - 翰鳴堂中醫診所

熱厥、痰厥及氣鬱這三類屬於實症而非虛症，主要是由於邪氣積累體內阻礙氣機的分布，導致陽氣無法順利地溫煦末梢肢體，會感覺到軀幹燥熱但四肢冰冷這樣特別 ...

#47. 手腳冰冷| 夏天依然手凍腳凍？中醫詳解女性手足冰冷的原因

手腳冰冷 -中醫詳解手足冰冷原因-食療-改善-2. 冬天來臨時相信不少女性都受手腳冰冷的問題困擾，但炎炎夏日都市人常待在冷氣房內，長期處於低溫的 ...

#48. 改善手腳冰冷的穴位保健 - 其玉中醫診所

1.陽氣不足：大部分手腳冰冷的人屬於這種虛寒體質，臉色蒼白無華，容易怕冷、腰膝痠軟、精神不振以及大便稀溏。 2.氣滯血瘀. 3.容易緊張且生活壓力大的人.

#49. 治秋冬手腳冰冷中醫最擅長

從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木多屬於氣血毛病，主要是因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。除了均衡營養，適當運動，食療調補外，再 ...

#50. 手腳冰冷中醫調理促血液循環 - 每日頭條

每當氣溫下降時，手指尖、腳趾尖的末梢血管會變得更細，以減少體熱的散失，但卻造成血液循環更加不順暢，就會出現手腳冰冷的現象了。 2.減肥過度者. 因為 ...

#51. 為什麼女人經常手腳冰冷?

從中醫角度來說，手腳冰冷屬於「厥逆」的範疇，是陰陽之氣不相順接的結果。一般人認為手足不溫就都是「寒底」，這是不對的。除了體質偏寒、或氣血不足，氣血不能達於四肢外 ...

#52. 天涼易手腳冰冷中醫推薦2茶飲助改善

優活健康網記者陳思綺／綜合報導）天氣逐漸轉涼，冬天的腳步也不遠了，每年這個季節，氣溫下降，許多身體虛弱、貧血者，就容易出現感冒、手腳冰冷等「症頭」， ...

#53. 冬天手腳冰冷中醫師教你吃對食補

中醫 師說，可以改善冷底體質，對臉色蒼白、精神不濟、手腳冰冷，以及過敏體質。 一位女性患者，長年手腳冰冷，到了冬天全身都包得密不透風， 連續幾個禮拜 ...

#54. 手腳冰冷像冰塊？醫師兩招快速改善「不當冰塊人」 - 風澤中醫

中醫 師蘇音因表示 · 其實不只有女性，現代人愛喝冷飲的幾乎都有手腳冰冷的現象，超過四十歲特別明顯 · 建議可以透過中醫改善末梢血液循環 如果想要在家也能 ...

#55. 手腳冰冷非冷底體質調理需辨清~林口真如中醫王奕昕醫師

「因為我手腳都很冰阿。但是我媽幫我煮補湯喝了都沒效，反而狂冒痘痘。醫生你要幫幫我。」 手腳冰冷固然有可能是因為體質虛冷，身體陽氣不足以溫煦四肢末梢的表現。

#56. 手腳冰冷未必冷真熱假寒補更寒 - 溪垣中醫診所

消息類型： 中醫趣聞撰寫人： 廖哲誼中醫師點閲數：322 發佈日期： 2020-06-10. 體質有分偏冷或偏熱沒錯，但若單以手腳冰冷、怕冷就認定是寒性體質，這樣很可能過於 ...

#57. 手腳冰冷、血液循環差…中醫靠這3味「祛寒、暖四肢」

你也是手腳冰冷的「冰山美人」嗎？中醫師認為這種情況，很大的原因是「陽虛」導致體內的血液循環變差，若不改善會讓許多亞健康疾病找上你！

#58. 手腳冰冷的中醫調理- 葉慧昌中醫師 - 5151線上健康照護網

中醫 祛寒保暖避免手腳冰冷 寒冬裡，手腳冰冷是許多人共通的困擾。嚴重的，夏天在冷氣房內辦公，空調稍微開得強一點，手腳也覺得冰冷。吃過飯或喝點熱湯，手腳會暖和， ...

#59. 手脚冰冷_百度百科

手脚冰冷 是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所 ...

#60. 手腳冰冷是「真冷底」還是「假冷底」？3大類人該注意！

杞子中醫診所中醫師蔡仁妤指出，加上外在環境的氣溫降低，為了不讓身體的熱量散失，皮膚毛細孔、四肢末稍微血管都會跟著收縮，這時候四肢血液供應就會比較 ...

#61. 腳凍原來是身體響起警號？台灣中醫師推薦6個保暖方法招踢走 ...

手腳冰冷 是女生最常還到的問題，多半因為血流供應不足以去到四肢的末梢血管。

#62. 女中醫教你改善長期手腳冰冷！缺乏運動/不當節食要注意！附 ...

中醫 觀點則認為，手腳冰冷與脾腎陽虛，氣血不足，無法溫煦四肢相關。這就類似我們日常所說的「寒底」， 這種體質的人一般比較怕冷，部份人會伴有食慾差， ...

#63. 手腳冰冷分四型對症下藥才有效

「你的手怎麼這麼冰！」冬天一到，許多人常會手腳冰冷到睡不著，與人握手時總讓對方嚇一跳，儘管吃了補品仍無法改善。中醫師指出，造成手腳冰冷的原因 ...

#64. 中医6招改善“怕冷”体质，寒冬手脚冰凉的人有救了

有些人一到冬天就手脚冰凉：即使不停地喝热水、穿再多衣服，还是觉得手脚冷；就算进入温暖的地方，手脚也要很久才能暖和过来。 为什么手脚冰冷的总是 ...

#65. 冬寒抗手腳冰冷中醫推薦：4能量茶飲

時序入冬，每年這個時候，許多朋友都會被手腳冰冷所困擾。有些人，尤其是體型瘦弱的女生，甚至一年到頭四肢末梢都冰冷如「肢」仔冰。義大醫院中醫部 ...

#66. 冷氣團又來！手腳冰冷、四肢僵硬怎麼辦？中醫：桂枝龍眼茶熱 ...

冷氣團來襲！天冷的此刻，是否感覺手腳冰冷、四肢僵硬？冷氣團來時，保暖禦寒是最重要的養生之道，避免引發心血管疾病等，甚至有猝死的風險。中醫提醒 ...

#67. 揮別手腳冰冷，給您好氣色！ - 楊添麟中醫師

手腳冰冷 是在中醫門診裡常見的問題，除了主觀的怕冷不適之外，也可以客觀的藉由醫師的觸診而探查到四肢冰冷的狀態，中醫更進一步依四肢冰冷的範圍來 ...

#68. 氣溫漸降手腳冰冷怎麼辦？ 中醫教你吃對溫補食物 - 蘋果日報

深秋悄悄報到，節氣來到了「寒露」，相信大家都能感受到氣溫下降的變化，但有些人就算是準備了暖暖包、羽絨外套、手套等等的禦寒聖物，但手腳還是冰冷 ...

#69. 樓中亮中醫師：改善手腳冰冷免吃中藥，有撇步！ - 媽媽經

很多人都有手腳冰冷的問題，一直苦無對策解決這種問題，到底應該如何做才能改善手腳冰冷的問題呢？手腳冰冷的問題特別好發於女性，因為女性體溫比男性低0.5度左右， ...

#70. 天寒易手腳冰冷醫推2款養生茶：全身熱起來

全台受寒流影響，氣溫直直落，讓許多循環差、手腳冰冷的人，出門秒被凍成人形冰棒。對此，安柏鄰好中西醫聯合診所中醫院長、九如中醫診所副院長許淳彰 ...

#71. 拒絕做冰山美人中醫讓你告別手腳冰冷

一般手腳冰冷體質偏向寒症，中醫調理主要是讓身體的能量提高，這時會使用一些能夠擴張血管的藥，或補藥，像黃耆、當歸、川芎、桂枝等，都可有效幫助通血。

#72. 手腳冰冷怎麼調養｜全民愛健康手腳冰冷篇3 - 健談

冬天時總是手腳冰冷不舒服，怎麼保暖都很難改善，平常可以怎麼調. ... 中醫上，手腳冰冷者多為虛寒體質，代謝差、血液循環不好，使末梢神經循環不佳。

#73. 穿再多都手腳冰冷,中醫六大種溫補食物趕緊存起來！

季節離冬天越來越近，氣溫也是逐漸地變冷，有些人已經武裝齊全的準備過冬了，暖暖包、羽絨外套、手套等等的禦寒聖物一一祭出，但還是手腳冰冷怎麼辦？

#74. 中醫推介3款改善手腳冰冷湯水茶飲！手腳冰冷反映身體氣血兩 ...

... 手腳冰冷的症狀，如長始下去會影響身體循環，導致肥胖及水腫等問題，必須對症下藥解決問題。今次邀得中醫師特別為手腳冰冷人士推介食療及保健貼士！

#75. 【即時新聞】冬天手腳冰冷怎麼辦？ 中醫師建議喝這個 - 媽媽寶寶

寒流來襲，全台低溫，平常手腳冰冷的女性可是叫苦連天，氣血循環變差，奇美醫學中心中醫部部長許堯欽中醫師建議，將生薑加紅糖煮成薑茶，可以當成開水 ...

#76. 中醫養生「發熱茶」改善手腳冰冷禦寒一級棒!!

冷颼颼的冬天不只要「發熱衣」，還要中醫養生「發熱茶」! · 燥熱體質的人冬天也可能感到手腳冰冷?! · 寒體質熱體質檢測站 · 寒體質檢測站 · 更詳細的冷底體質 ...

#77. 拒絕作冰山美人~手腳冰冷的中醫治療與保健

文／馥芊中醫診所院長李嘉菱冷小姐因為容易手腳冰冷，想在冬天前為身體做好禦寒的準備，最近不停地進補當歸鴨、麻油雞、燒酒雞、羊肉爐、藥膳排骨、十全大補湯等， ...

#78. 手腳冰冷是體內「火」不足，4個經絡數據即可證明這個現象！

... 經絡體質反而是缺火的，人體缺火反應在身體最明顯的症狀，就是手腳冰冷。 ... 知名中醫師倪海廈在文章與演講中不斷指出體內火的重要性：「心臟」 ...

#79. 打敗手腳冰冷-居家生活篇 - 扶原中醫診所

四招禦寒方式： (一)天冷時到戶外要加強保暖暴露在外的頭頸部、手腳四肢部位，可以戴帽子、圍巾、口罩、 ...

#80. 吳明珠中醫師教你遠離「冷體質」！這幾個讓手腳冰冷的壞習慣 ...

有手腳冰冷症狀的人，以中醫角度來看，多是喜歡吃生冷飲食、三餐不正常，或愛漂亮穿太少以及過度減肥、熬夜、生活不規律，這些不良的生活習慣， ...

#81. 手腳冰冷中醫怎樣解釋? - 遠紅外線專家

手腳冰冷 靠中醫調理可以得到顯著改善。透過中醫辯證原則，區分自己屬於陽氣不足、寒邪外襲還是肝氣鬱結等體質類型，即可從根源徹底改善手腳冰冷問題。

#82. 中醫養生：手腳冰冷、寒性體質！中醫師：這種人小心越補越上火

一旦發現手腳冰冷的問題，十有八九會選擇使用中醫藥協助改善。故事往往是類似的：「我很注重養生，努力喝桂圓紅棗茶、十全大補湯或是羊肉爐， ...

#83. 手腳冰冷可能是「假冷底」 中醫4招讓妳擺脫它 - Pubu

許多女性手腳易冰冷，為在冬天來臨前做好禦寒準備，開始猛吃麻油雞、羊肉爐進補，有些人吃補後全身暖烘烘，不過也有人吃補卻吃出口乾舌燥、便秘、流 ...

#84. 長期手腳冰冷? 中醫師拆解7大迷思

有部分人在氣溫不冷的情況下也會出現手腳冰冷，從中醫角度來看，可界定為陽虛體質，即自身陽氣不能溫煦四肢，上班族長期在冷氣環境下工作，容易傷害了 ...

#85. 中醫專欄春暖花開，為何還手腳冰冷？ - 人間福報

冬天的手腳冰冷，是因為體質較為虛寒，或是受到外在的風寒影響，而導致循環不良，但春天的手腳冰冷原因則不同，雖然結果一樣是末梢的血液循環不良，但因為 ...

#86. 手腳冰冷成因多補紅參或添燥熱 - 明報健康網

註冊中醫嚴耀堅指出，手腳冰冷，即手足厥冷，又稱厥逆，冰冷感覺由手掌 ... 手腳冰冷與脾胃功能有關，「脾主宰四肢血液運化，若然脾胃欠佳，便難以將 ...

#87. 《Dr.GQ保養系列》男性冬天手腳冰冷怎麼辦？

老祖宗一代傳一代的中醫智慧寶典極具參考價值，身體由內而外調理好了，說不定連羽絨大衣都可拋諸腦後。手腳發冷感覺比較容易發生在女性身上，男性呢？

#88. 冬天到手腳冰冷中醫教你體質不失衡

冬天到手腳冰冷中醫教你體質不失衡| 文章內置圖片. (天氣一冷，許多民眾手腳冰冷的毛病又犯，手指僵硬十分不靈活，令人相當困擾。圖取自網路).

#89. 拒當手腳冰冷的冰山美人中醫可助一臂之力| 醫療新聞

手腳冰冷 不一定是「冷底」，自行進補常會補出副作用，尤其是上熱下冷、內熱外冷、真熱假寒、血液循環受阻、血液灌流不足的人都必須小心地補。

#90. 【食是食非】手腳冰冷又怕凍食咩好？中醫推介10款冬日暖身食物

天氣一轉冷，怕凍的你即使已經著到成隻粽，也依然覺得手腳冰冷？很大可能是因血虛或是陽氣不足。除了穿多點衣服外，也可以從飲食著手。留意以下中醫師 ...

#91. 手腳冰冷不一定適合溫補

【記者萬博超／台北報導】 2012/12/21調整字級： 自覺手腳冰冷即熱補、溫補，未必適當。北市聯醫中醫師周威宇昨（20）日指出，有些人手腳冰冷與氣血不 ...

#92. #34 擺脫手腳冰冷的三個小訣竅- Podcast on Firstory

冬天來了，手腳也冰冷了，該怎麼做才能讓身體熱起來呢？ 提供三個招式來對抗手腳冰冷！ 可以來追蹤我的Instagram看更多圖文衛教唷！ dr.weichen Podcast powered ...

#93. 吃對這些「溫性蔬果」手腳不易冰冷，冬天「養腎」留意紫米

最近氣溫直直落，除了窩在被鋪裡、手拿暖暖包，你還可以藉由「吃」來讓身體產熱。根據中醫的觀點，有一些食物適合四肢容易冰冷的人適量食用──不過 ...

#94. 羊肉爐加蘿蔔不上火 - 世界新聞網

台灣中醫師周宗翰表示，古代中醫理論主要發展於黃河流域一帶的中原地區，當地氣候偏乾冷，居民普遍屬於「陽虛」體質，常見症狀包含手腳冰冷、臉色 ...

#95. 用食補改善手腳冰冷營養師激推「8種最強暖身食物」 - CTWANT

... 食補改善循環、手腳冰冷問題。 1. 肉桂. 肉桂粉中的「肉桂醛」能幫助身體產熱，提高體溫，可以添加在咖啡、可可熱飲中。 2. 生薑. 在中醫的觀點 ...

#96. 來把脈吧

我是薇蓁中醫師，這是一個介紹中醫、生活偶爾還會有點驚喜的頻道，看看中醫世界到底在幹嘛，現代中醫師 ... 冬天來了，手腳也冰冷了，該怎麼做才能讓身體熱起來呢？