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Q: 我的輕盈週記安麗愛生活俱樂部 在Facebook 的評價

【我的輕盈週記Part.2：維持窕窕身材 營養也要能輕鬆GET！】.中秋佳節總是少不了美食相伴，但歡慶之餘一個不小心，熱量就破表啦！.想要攝取完整的均衡營養，又要兼顧熱量不破表，好險有 BodyKey 營養飲品，每包熱量僅約120卡，搭配低脂牛奶 250ml，6 大類食物營養輕鬆GET：.✅ 碳水化合物 16 公克 (相當於半碗白飯)✅ 優質蛋白質 6.3 公克 (相當於一顆雞蛋)✅ 好的油脂 4 公克 (相當於半匙綜合堅果)✅ 纖維 5 公克 (相當於一碗蔬菜 & 一顆蘋果).BodyKey 同時含有 25 種維生素和礦物質，不用再花時間去算營養有沒有補足，熱量有沒有破表囉~ 開心準備烤肉去！#BodyKey營養飲品 #我的輕盈週記#美味高纖飽足

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我的輕盈週記在安麗愛生活俱樂部 Facebook 的最佳解答

By 安麗愛生活俱樂部

2016-09-15 15:05:00 有 1,439 人按讚

【我的輕盈週記Part.2：維持窕窕身材營養也要能輕鬆GET！】
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中秋佳節總是少不了美食相伴，但歡慶之餘一個不小心，熱量就破表啦！
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想要攝取完整的均衡營養，又要兼顧熱量不破表，好險有 BodyKey 營養飲品，每包熱量僅約120卡，搭配低脂牛奶 250ml，6 大類食物營養輕鬆GET：
.
✅ 碳水化合物 16 公克 (相當於半碗白飯)
✅ 優質蛋白質 6.3 公克 (相當於一顆雞蛋)
✅ 好的油脂 4 公克 (相當於半匙綜合堅果)
✅ 纖維 5 公克 (相當於一碗蔬菜 & 一顆蘋果)
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BodyKey 同時含有 25 種維生素和礦物質，不用再花時間去算營養有沒有補足，熱量有沒有破表囉~ 開心準備烤肉去！
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安麗愛生活俱樂部

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「來自各界的肯定」安麗公司於1959年成立，是全球第1大直銷公司，並於1982年開始深耕台灣。在粉絲們的熱情支持下，獲獎連連！ ✔連續13年榮獲康健雜誌「健康品牌」直銷業第1名 ✔連續10年榮獲管理雜誌「消費者心目中理想品牌」第1 名 ✔史上第1個榮獲遠見雜誌「五星服務獎」9連霸的品牌 ✔商業周刊「台灣100大影響力品牌」「領導品牌，好還要更好」安麗提供近400項優質產品，包含：營養保健食品、美容保養品、家庭清潔用品、個人保養用品、家用科技產品等，卓越品牌領先業界： ✔紐崔萊NUTRILITE：全程追溯愛健康，全球銷售第1的維生素及營養補充品品牌。 ✔益之源eSpring：堅持純淨愛好水，全球銷售第1的家用淨水器品牌。 ✔雅芝ARTISTRY：植萃呵護愛美麗，全球每年銷售超過1.68億個美妝&個人保養品。 ✔ XS：活力十足愛冒險，全球第1個無糖活力能量飲料品牌。做為領導品牌，我們持續精進，努力帶給所有好朋友更健康的美好生活。「創新科技，永續經營」掌握先進科技，讓我們走得更遠！安麗打造強大科學團隊，超過500位科學家及專業技術人員，在全球各地的11個研發中心開發與創新產品，擁有超過780項專利。於全球3個國家開闢有機認證農場，綠色思維、永續農耕。紐崔萊堅持從種子到成品全程追溯，確保質好量足的植萃菁華，提供大家更健康的植萃營養力。「關懷社會，夢想起飛」 2012年成立「安麗希望工場慈善基金會」，提供弱勢孩子實現夢想的機會。截至2019年底，直銷商及員工投入超過 27,500 小時志工時數，全台超過22,700名兒童受惠，捐款公益組織總額超過1.55億新台幣，榮獲台北市政府「年度台北市社會福利慈善基金會評鑑」優等獎等殊榮。希望工場慈善基金會讓愛心遍地開花，灌溉孩子翻轉未來的機會！ “Helping People Live Better, Healthier Lives ! “ 安編邀請您一起「愛生活」！

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我的輕盈週記在安麗愛生活俱樂部 Facebook 的最佳解答

By 安麗愛生活俱樂部

2016-09-06 13:00:00 有 1,119 人按讚

【我的輕盈週記 Part.1：如何餐餐熱量不破表】

朝向完美體態的第一步總是比較難，一不小心就會讓努力功虧一簣！衛福部建議，每日熱量攝取不可低於 1200 大卡，等於每餐只能攝取約 400 卡而已！
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中午只吃超商的麻醬涼麵，沒想到吃完後才發現熱量直接超標，還有很多營養沒補充到啊！那到底要怎麼吃，才能有效做好熱量把關呢？😨
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身為外食族，好險有「BodyKey 營養飲品」，熱量一包約 120 卡，只需搭配一杯低脂牛奶，加上一份水果 (或一盤蔬菜)，就能滿足一餐 400 卡的熱量需求！免去熱量爆表又不營養的悲劇～讓體態輕盈變得輕鬆有效率！
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粉絲們都如何調配 400 卡的輕食餐呢？歡迎上傳照片和大家分享你的輕盈秘方喔！💪

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我的輕盈週記在艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文

By 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu

2020-09-18 19:59:32 有 147 人看過有 2 人喜歡

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艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu

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一個創業媽媽、一個寶貝、一段旅行、一缸悲傷、一陣狂喜、一抹黑暗跟一疊影像，跟著A小姐的步伐，陪我發現心中未完成的夢。合作邀約請洽：[email protected] 頻道類型：創業、親子、旅遊、美食、居家生活、網路行銷分享、訪談節目、團購經驗分享自創品牌微商合作：https://alwa1919.pixnet.net/blog/post/121164114 = 我們想向你傳遞艾蛙的YouTube自媒體創業經歷，蝦皮電商和團購渠道如何增加收入，自我學習成長，個人品牌經營以及商業合作邀約、美食、旅遊、親子生活、各種開箱、理財投資、趨勢話題多元化的頻道經營。以實際成果告訴你，快速變化和調整策略、行動並檢討，打造穩定現金流收入。36歲開始自媒體創業，40歲在嚴重疫情衝擊下，還可以好好的站著實現夢想。創業家必須堅持！ “If you can do what you do best and be happy, you’re further along in life than most people.” – Leonardo DiCaprio, Actor 「如果你能做你擅長的事同時又快樂，你在生命中已走得比大多數人還遠。」 – 李奧納多·狄卡皮歐（演員）我喜歡的電影對白 #讓子彈飛「張麻子：我是想站著，還把錢掙了！」與大家共勉之。 = ❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤ 記得去Instagram和我互動或私訊問題。在那裡每天更新。 instagram：https://www.instagram.com/aiwa_hu/ Facebook：https://www.facebook.com/aiwa.vs.dollar Youtube：https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1919 My Blog：http://alwa1919.pixnet.net/blog Website：https://www.aiwamkt.com/ My Shop：https://alwa1919.waca.ec/ Tiktok：https://vt.tiktok.com/ZGJDTPWht/

我的輕盈週記在艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文

By 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu

2020-05-19 07:51:34 有 1,040 人看過有 6 人喜歡

【新竹按摩推薦】新竹御仙堂關新健康會館，體驗足底經絡套餐100分！經絡按摩好舒服。舒壓肌肉疲勞，足底按摩痛點到位！白木耳飲好喝不甜膩

#新竹按摩推薦 #新竹御仙堂關新健康會館 #足底經絡套餐

竹科上班族的共通煩惱，就是肩頸和腰背容易痠痛！找時間運動比較難，但是去養生館比較方便。「新竹御仙堂關新健康會館」環境寬敞整潔、設備新穎，溢滿典雅中國風，給人與眾不同的視覺感受。
師傅的手法純熟，按摩的同時也會熱心解答保健知識，老公說腳底按摩完感覺超級放鬆，有飄飄欲仙的感受。
我認為「新竹御仙堂關新健康會館」的師傅很專業，氣質和談吐都很好，體驗經絡按摩，還能同時拉筋，按摩完畢後整個筋絡被鬆開，通體舒暢，尤其肩頸與頭部完全釋壓，最讓我感動的是師傅很細心！不會強力的推開氣結，我是非常怕痛的人，所以特別喜歡師傅的細膩手法，真正解決痠痛問題，而且不是重壓喔！是深沉的按壓經絡！最棒的是經絡按摩力道可依個人需求調整力道，按摩完覺得身體變得輕盈許多。

適當的身體保養是非常重要的！藉由經絡按摩來舒緩並且鬆開肌肉的之間的滑動空間，讓緊繃或不順暢的部位放鬆，消除原先的緊繃點，讓身體獲得放鬆。

新竹御仙堂關新健康會館
地址：新竹市東區關新路里關新西街2號
電話： 03 666 7575
新竹按摩-御仙堂新竹健康會館- Home | Facebook

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我有一顆青春痘，紅潤飽滿，凹凸有致，早上擠破它，一整天都是星期天，好輕盈，我要起飛了。有天我醒來， ...

#37. 詩光浮現咖啡館小美x 聯合文學雜誌

... 週記 · 手寫日記 · 樂讀普希金 · 最美文青圖鑑 · 跟作家搞搞星關係 · 寫給新手作家的沒 ... 放開了，我自己。 OOOOOOOO 漂浮在輕盈眼神裡. Facebook ...

#38. 大鬍子爸比沒人愛- 小寶爸爸週記

... 週記——大鬍子爸比沒人愛小寶的爸比除了是熱愛教學與研究的大學老師，目前也是一家大學的博士班研究生，以下這則週記，是發生在我 ... 輕盈，笑容 ...

#39. seo周记北国风光-五年级作文-写景作文 - 兵败如山倒网

... 轻盈的舞者，在这银白的舞台 seo周记. ... 雪拉着风的手，时而疾，时而徐，时而缓，有时飘到我的身体里，凉沁沁的。 seo周记北国风光-五年级作文-写景作文

#40. 2/1-2/7 荷蘭生活週記| 牧雨畫話 - irismuyu

Lush洗髮餅初體驗，剛拆封被香到頭暈腦脹，不得不尋個盒子將其密封，我 ... 輕盈，會期待下次洗頭喔. 2/4 （四）. 參加簽書會，捧場婆西媽媽的朋友，疫情 ...

#41. 台南社區大學- 秋實

... 我前幾天還收到朋友給我的文殊蘭以及檳榔的果實。上 ... 輕盈，好比雞蛋花，火焰木，黃花風鈴木，也許夏天的熱度，也讓種子想要輕盈一點 ...

#42. 2018暑假週記第三週 - 百味人間

但是我問他黑色斜面是做什麼用的，. 他竟然叫我們看一次，然後咻咻咻地跳起來，然後用背去撞，再彈跳回來，. 那體態之輕盈 ...

#43. 校园生活200字周记200字作文大全(我的校园生活作文200字)

为什么不请我呀？” 啊！校园春色，好一幅精美迷人的风景动画。 5.求一篇二百字左右的小学生校园生活的作文. 当你迈着轻盈的脚步跨进学校时，你是否感到 ...

#44. 【穿搭】秋/孕媽咪的時尚穿搭週記 24W~25W - 安啾的遊樂場

我的姊妹們太壞了～把我帶到這！本來還想設計我買兩支吉拿棒～. 因為兩支可以拚成 ... 格紋的上衣是非常藏肚、輕盈的單品. 若是穿寬鬆的上身,就要搭合身的下身才可以達到 ...

#45. 春天的小路400字- 四年级作文大全- 古诗集网

清晨，当我步履轻盈地走在路上时，总会看到两旁星星点点的五彩缤纷的花儿咧开嘴对我笑，小草在微风中对我招手， ... 周记小说散文诗歌. 作文年级一 ...

#46. 老弟週記寫「看到姊姊很心酸」女大生想吐血網友卻笑翻

原因為何？」，弟弟的答案正是「姊姊」，而理由和幫助的方法，更讓人忍不住笑噴淚。上面寫道，「想當初我的姊姊，體態輕盈、笑容可掬、微微一笑很傾城， ...

#47. K市—校园生活—周记

... 轻盈，白的那样单纯……而那云之下，那参差的城市天际线所勾勒的色彩却又是以灰色为 ... 我求他，「赵闯，我不行了，我难受，你给我解开。」他冷冷地看着我，像看一件瑕疵 ...

#48. 【減肥週記二】減肥意志力大考驗(分享一些瘦身運動~) - 部落格

今天路過發現有開, 立馬就決定今天的晚餐就是它了! 潤餅捲有大量的青菜, (還有我喜歡的紅燒肉XDDD ) 一捲吃完, 有一點飽足感 ...

#49. 通勤穿搭也要漂亮｜MELROSE女鞋輕盈、透氣，魔鬼藏在細節中

... 我現在更在乎質感。MELROSE ... ·『穿搭週記』優雅百搭的露趾裸靴·. user. 嵐媽Niki・2013/10/22. pixnet. ·全家 ...

#50. 雙層觀光巴士遊覽故宮

首頁/ 公益活動/ 公益週記 ... 趁著這次好天氣協會帶長輩走出戶外、舒展筋骨，並幫助其拓展社交圈、擴大生活範圍，長輩們一起同樂，身心都輕盈了起來。獨老李奶奶也說：「我 ...

#51. 版二第2期十三第55

... 輕盈的林樹. 性,人所期望牠的並不是克制每一個自然衝92 下,風隨著我倆脚. ,祗不過比較 ... 「這……這成何體統,學. 生竟敢在別的老師的週記裏說我的脾氣像氣候. 一樣,陰晴不定 ...

#52. 如何让孩子的作文“敢说真话”？

但孩子敢在我要看的周记里告诉我 ... 泰戈尔说过：“有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨我卸掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈 ...

#53. 【自由副刊．交換週記】言叔夏／大寒遍路 - 自由藝文- 自由時報

有人襪子的鬆緊帶一直鬆脫掉落，於是我低頭沿路在前人的遺跡裡尋找一條橡皮筋。 ... 輕盈地下山。一季一年，對山的年輪來說，畢竟都太年輕短少了。我扛著 ...

#54. 【傘兵週記】八六二＠爽快日記 - 個人新聞台

我又選了一條充滿挑戰與刺激的路，捨棄掉可能虛度一年光陰的爽單位的抽籤機會，我手舉的又直又高，自願到特戰862旅受訓，也就是所謂的傘兵。收下親友及 ...

#55. 一年师生成知己

当本学期最后一次周记收上来的时候，一位同学内心的失落恰恰是我内心的欣慰。三（10）班的张潘攀同学在周记《翩翩起舞的美丽》中说：“老师说周记以后 ...

#56. YSL 超輕盈楔型桃紅高跟鞋 - 購物專家張露西- 痞客邦

這雙鞋是上個月底在義大世界衝動購物入手的,去之前我想買YSL lover bag但到現場之後展示的包包況都不是很好,當場就滅火了只有看到一咖超美的蛇皮 ...

#57. 周记210710

周记 210710. 10 Jul 2021. 第二十篇“月记”。开始在杂技学校的工作~ 开始收租~. 我走在路上，风刮起大衣，觉得自己无比轻盈自由。喜欢的. 学霸猫老师的最新相关： ...

#58. DHC 輕盈元素& 甲殼素/ 此篇已完成!! - 哈囉，香蕉先生

... 輕盈元素+500c.c.的水. ♥ 今天 ... 週記XDDDD). 總之,不知道能持續多久?!! arrow. 全站熱搜. 秋季探險痞客邦送你遨遊. 10月APP專屬任務送你機票. 點我出發 ...

#59. 今年，你还回家过年吗？｜情绪周记Vol.16

... 我现在心里只有一个强烈的声音：我想回家！回 ... 高铁靠窗座位不断闪过的风景，处理完所有事务终于可以松口气的轻盈，以及内心尚存的对亲情的温暖期待。

#60. 吳家倫的減重週記第九週 - hotbicycle01的部落格

... 輕盈了15KG以上(套句車友的話，你去年是背著一瓶20KG裝的瓦斯桶在爬武嶺) 賽 ... 尤其在翠峰等我表弟的那50分鐘，我大概吃了4支香蕉6個餐包再加3碗筍湯 ...

#61. BigSize週記（二）7/26，夜夜不成眠

但這種瘦法就跟靠的短暫不吃來瘦身是一樣的，一吃就回來，所以體重計上的數字還得重新再努力過，要輕盈身材也要顧自己健康嘛！ ... 3點半~~我懷疑，我確信我 ...

#62. 它安然而轻盈地在水面穿梭

妻子出轨，母亲让我原谅了她尚雯婕夺冠怎么不算草根、平民精神的胜利？伊能静昨日赴一家猫咪餐厅用餐，心情大好的她不光晒出美美自拍，还因自己比较少 ...

#63. 韓國棉被》Flora韓國製棉被～輕盈、親膚、保暖、可機洗

... 週記. 文章分類. 本月旅點 (43); 跟著我*親子趣 (6); Via老屋改造日誌 (16); 跟著我 ... 我*嚐美食 (464). 北台灣 (46); 中台灣 (306); 南台灣 (86); 東台灣 ...

#64. 【熱門】小學生週記彙總9篇

理解無非就是你我彼此溝通罷了，生活中人們渴望理解，人與人之間的交往需要理解 ... 春姑娘邁着輕盈的腳步，悄悄地來到我們的身邊。小燕子三五成羣地從北方飛回來了 ...

#65. 踏着轻盈的步伐迎接新年作文400字

我和爸爸妈妈在一起说说笑话，讲讲故事，看看电视，我的心中顿时想起了一首诗：爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。在热闹的爆竹声中，送 ...

#66. 我的好朋友，Nico Spa - 露比比幸福女人生活週記BY RUBIE

做完的確有很輕盈的感覺~~). 而今天的大腿在做完雕塑後~~. 整整減少了1.5吋! 這真是令人興奮的數字啊!! 看到自己的腿瞬間變細~真是奇妙的感覺~. 上次的 ...

#67. 下雪了周记范文分享

下雪了周记范文分享1冬天到了，冬天悄无声息地来到了我们的身边，轻盈的雪花也随之而来，它给我们带来了快乐，带来了笑声。我的家乡在阿城， ...

#68. 減肥週記(3．4)

... 輕盈感，雖然體重數字並沒有減少很多，反正感覺很不一樣就對了. 所以我的 ... 我最愛玉子燒了．．．吃這個應讓沒有犯規吧？很好吃哦～～. 早上去吃了星 ...

#69. 練功週記- 太極劍與鬆肩胯心得 - TS的野獸派部落格

... 輕盈靈轉. 2. 運步的時候,我已經可以後座鬆丹田,但是老師說我的下顎還會前傾 ... 我頭部前傾和肩膀太用力.....這些都是我要持續練習放鬆的地方,老師提到 ...

#70. 哇!變輕盈了 - 黃Sandy的部落格- 痞客邦

發現今天的我有些厚話這是我在部落格發表的第三篇作品不知道怎麼搞的就是有那麼多話想說今天幾乎都在外面渡過無奈風很大裙子穿的很短裙擺飄呀飄的有 ...

#71. 三興籃球瘋

我想要代表學校上場參加比賽，即使練球的過程很累，就會讓成為我練球的動力，而忘掉了練球的辛苦！回最上層. 姓名. 陳宏杰. 身高. 158cm. 體重. 61kg. 興趣. 打球.

#72. igisele22，作者Gisele Chung ❤️ 小天地- 第3 頁，總計16 頁

快來訂閱我的頻道▻. 2016-12-19. YOUTUBE · [YOUTUBE] 破萬貴婦乳霜大評比不要亂燒錢呀 ... [彩妝] 遮瑕輕盈卻不厚重的雪紡紗微光澤妝感。蘭蔻LANCOME x Sonia Rykiel精品 ...

#73. 雅詩蘭黛粉紅絲帶愛茉莉太平洋集團妝點生命每一天歐舒丹 ...

【美妝編輯週記#91】10月美妝公益活動總整理|雅詩蘭黛粉紅絲帶愛茉莉 ... 輕盈柔滑質地柔嫩細緻雙手，療癒舒緩的薰衣草柑橘調更是能讓身心彷彿置身 ...

#74. 一个幸运的人该如何生活？ | 星星周记- 星星(@starshutup)

这种感觉很轻盈。开会效率高。入职第一周刚好赶上今年第四季度的第一个 ... 我知道我得到了很多，我拥有很多，而如果我这种幸运的人都没有将自己所得 ...

#75. 【新竹美食週記】一里雲村｜九里松無菜單料理，食材新鮮

冰涼的玫瑰花果茶，清新花香和水果甜味交織在一起，感受到一種輕盈的愉悅。 ... 我傳媒科技股份有限公司. 統編： 82884789. 地址：台北市內湖區瑞湖街160號 ...

#76. 悠闲生活句子 - 工作总结

庙会周记. 悠闲生活句子共50份. 悠闲生活句子栏目给大家带来大量悠闲生活句子、悠闲 ... 我行走在斑驳的树影里，步伐轻盈。这是一条无人的小径，细碎的野花是唯一热闹的 ...

#77. 【Gname:14416】-买搜狗域名,老域名出售,搜狗域名出售

希望我的回答对你有用. 雅诗兰黛粉底液长痘痘怎么办？如果涂了雅诗兰黛 ... 3高二周记摘抄笔记高二语文周记好句好段？ 4六下语文学法大视野人教版答案 ...

#78. 作文有新意：小学生日记周记优化超级本 - Google 圖書結果

... 我错怪了弟弟◎王翔 1月第二周星期六的下午,我的小弟弟——阮自翔来我家玩。当天 ... 轻盈地飞进了球门。看对方进了球,我们也不甘示弱。在改变战术之后,我们把球踢得更加 ...

#79. MJ交換週記: 京都‧台南的100個美好生活 - 第 7 頁 - Google 圖書結果

... 我也喜歡每封信最末短短的幾句結語給彼此的祝福,每篇的祝福語都有那麼一點像離場前的芭蕾舞者,輕盈轉身輕點膝京都台南、學姊學妹交換的生活書信,讓我跟著他們筆下的週記 ...

#80. 30天輕盈日記就交給聰明智慧又美翻的Oserio歐瑟若Mini ...

就算我再瘦，穿比基尼起來還是不好看… 所以希望今年可以培養運動習慣. 同時培養自己的意志力啊！ 30天輕盈日記就交給聰明智慧 ...

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... 周记是我和他们之间的平台,内容只有我和相关学生知道,所以抱歉如果您没读到。”几 ... 轻盈,悄然袭身。谢谢你们,我亲爱的学生。生活之四十一:那天我看见你停在交通灯前等 ...

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... 我來圖書館,就能把我變成好學生的話,我勸你別浪費時間,還是乖乖準備你的大學聯考 ... 輕盈的姿態宛若一隻翩翩飛舞的彩蝶,吸引住他的目光,魅誘著他去追逐她的步伐。他 ...

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... 我迎来21岁,即将脱离军旅生涯,迈入大学门槛。信里写的志愿,而今20多年后读来,却是 ... 周记,也算是对生命岁月的一种缓慢的梳理。倒是画小图在现阶段反成了我生命的必要 ...

#84. 同學會-雄中11組 - 第 62 頁 - Google 圖書結果

... 週記,他少爺空著國內外大事,不寫就繳上來了。老師問:「這裡怎麼不寫?」「我家沒有 ... 我爸爸買了一瓶米酒和花生米回來,我一看到包花生米的舊報紙,趕快抄下來繳給老師 ...

#85. 【減肥/體重控管/Oserio歐瑟若體重計】Mini數位體重計/讓自己 ...

【減肥/體重控管/Oserio歐瑟若體重計】Mini數位體重計/讓自己每天進步一點點，我的30天輕盈日記. 2600. 請往下繼續閱讀. 創作者介紹. 創作者魚魚的頭像社 ...

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