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這穿搭讓我想念海邊(🌊…)
因為很夏天 !!!
Finding joy in the simple things.
❤️
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好愛這件裙子
歐某～太喜歡了啦!!
👏🏻 👏🏻 👏🏻
有層次有設計還很有個性
捲摸這麼好看～💕
#日常菈穿搭 #ootd
#是我最愛的丹寧啊啊啊
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每天都要做一件讓自己快樂的事
我喜歡從穿搭開始～((😉
那，你們呢 !?
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ⓃⒾⒸⓄⓁⒺ'ⓁⒶⓁⒶ
帽ғᴏʀ @U.Soul
背心ғᴏʀ Uniqlo Taiwan
牛仔裙ғᴏʀ U.Soul
📷：nicole_lala2o
疫情爆發到現在的九次直播練習整理給大家 ☺️
5/16 基礎瑜伽練習
https://fb.watch/5PsWelYg9U/
5/18 進階後彎流動一
https://fb.watch/5Pt6MIcVPI/
5/20 進階開髖流動一
https://fb.watch/5Pt97bpsAH/
5/22 正念呼吸陰瑜伽（放鬆好睡）
https://fb.watch/5Ptc6FWmkw/
5/25 進階後彎流動二
https://fb.watch/5Ptf0ynGTU/
5/27 進階開髖流動二
https://fb.watch/5PtkesQm4V/
5/29 正念呼吸流動 （基礎）
https://fb.watch/5NqgoWUf5A/
5/30 爆汗初階火箭瑜伽
https://fb.watch/5PtoL3gmzs/
6/06 初學者友善的功能性流動瑜伽 - 肩頸胸
https://fb.watch/5-a6sSSEzJ/
《 本週直播預吿 🎬 》
直播時間：6/13（日）8:00-8:40pm
練習內容： 功能性流動瑜伽 - 髖與下肢
直播平台：Facebook - Goddess Yoga Tw
課程程度：初學者友善
課程描述：
瑜伽大師 B.K.S Iyengar曾說過：
瑜珈修練的最低目標，是讓你八十歲還可以自己繫鞋帶；最高目標則是踏上內心覺醒之旅，體會生命的終極意義！那麼想要完成最低目標，就不能不懂得怎麼正確安全的使用髖關節。
人體的運動中心是髖不是腰，髖關節與骨盆的穩定度會直接影響整條脊柱的穩定與避免慢性腰背酸痛，且髖關節的靈活性影響了所有的日常行動與運動表現。
因此這門課程來幫助大家找到骨盆帶核心的穩定力量、鍛鍊與伸展臀腿周遭關鍵肌群，並藉由瑜珈動作來提升靈活度，改善腰背與下肢不適，並增進生活品質！
#我想念海邊
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethechangeyouwant #livethelifeyouwant #soul
#Ibecomethelove #bemindful #befullyyou #soulspeaker
*疫情期間大家要嚴謹遵守相關防疫規定，戴上口罩勤洗手，非必要盡量待在家裡減少外出，自己和大家的健康都要照顧喔！
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是不是很想念外婆家~
阿嬤好久沒看到孫子會去拍(搗)片(亂)了~
今天挑戰在沙灘裡面游泳！
大家期待嗎？
【忍叫大挑戰，看恐怖短片被嚇到就砸派！你敢挑戰嗎？】
https://youtu.be/cS-nPcxZwe0
【神還原海底撈，麻辣鍋湯頭、撈麵自己做！一整桌火鍋超豐盛】
https://youtu.be/-lVzJQZ6KqY
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🔥我們的單曲/自創曲
【我的新座位】MV ： https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
【不專心】MV ： https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
【多想告訴你】MV ： https://youtu.be/BT2tg7QphVU
【專家模式】MV： https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
【室友】MV：https://youtu.be/kaP4JUyI0uc
【光 Light】MV：https://youtu.be/VdULKZtwwH8
【世界再大你擁有我】MV：https://youtu.be/PmZpf6a0gpw
🔥我們最熱血的系列
【外婆家系列】：https://goo.gl/n82tCk
【改造房間系列】：https://reurl.cc/AkKVdd
【轉學兄弟系列】：https://reurl.cc/EOKnn
【兄弟互整系列】：https://reurl.cc/2K44n
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#黃氏兄弟#外婆家系列#流動沙#實驗#實作
許多人說過，看過沖繩的海，就知道什麼叫忘記煩惱的藍💙💙💙
古宇利島那蔚藍大海真的超浪漫（影片當時用i6S拍不出來），完全就是每個人都憧憬的完美盛夏模樣！！這樣說來，每個月應該都要安排三天去沖繩海邊安靜一下吧（好爽好奢侈😆）
這些沖繩紀錄來自2019年4月的旅行，是遲到兩年的Vlog🤭🤭
但不論是乾淨的石板街道、文青感十足的街頭佈置、牛奶濃爆的白色戀人冰淇淋、Lawson超美味竹筴魚、被我們問路的氣質日本奶奶、牧志市場裡併桌的花漾爺爺......所有人事物釀了一段時間再回去看！！只覺回憶太美，真的會醉🍺🍺🍺
非常喜歡這種探索世界的感覺，明明可以好好Google，但我們「硬要」搭話、問路、微笑......
這些的對話創造了彼此生命中新的羈絆，不自覺建立人與人之間真實的連結，或許此生都不會再相見，但那短暫的溫暖卻柔軟了生命好大一塊✨✨✨好神奇！
唉唷真的好想念沖繩的一切。
📸使用器材iPhone6S、Canon700D
✒️Facebook：https://www.facebook.com/sunlightpen007/
✒️Instagram：https://www.instagram.com/sunlight007_/
✒️合作邀約：hisunlight007@gmail.com
不知道大家記不記得，我那瘋狂的先生金該是不喝酒的人（我說他沒喝都嗨成這樣了）。
大概從六年前開刀過後醫生建議下，他就完全不碰酒精了，這樣的他其實也無所謂，但是唯一一個很想念的，就是啤酒。
所以自從他喝到海尼根的０酒精啤酒後，整個人無比驚艷啊，那實在跟以前對啤酒的記憶沒什麼差別，而且價格超級可以（好多０酒精啤酒價錢很不可以哈哈哈哈）。
因此沒錯的，身為已經在限動推薦過很多次的海尼根迷如我們，這次還特別拍了個vlog，但不只是純喝啤酒而已，我們還做了三款不同的調酒飲品，配上一天會吃的各種餐點，希望能給大家在防疫生活中，帶來一點樂趣跟享受（尤其是無法喝醉的爸媽們，很需要啊）。
我真的拜託大家一定要去YT看完全片（資訊欄的部分我都有放上食譜），一起來試試看製作好喝的調酒，再加上好吃的燉飯跟宵夜拌麵，真的會讓身心很舒暢！（我本人最愛第一杯）
畢竟人生很多時候，我們需要的不是酒精麻痺自己的調劑，而是生活中這樣確實而美好的小幸福，即使兒子的午覺只睡了20分鐘，你還是可以試著閉上眼睛，喝下一大口的調酒，幻想自己身在在峇里島的海邊，然後睜開眼，我們繼續為日子打拼啊。（乾杯）
🔗 影片裡有出現的產品連結放這裡喔：
海尼根0.0零酒精夏季限定組
(330ml/12入+雪克杯)
https://sho.pe/3lc6n6
老媽拌麵：
https://sho.pe/3ldexd
得科 義大利麵：
https://sho.pe/3lgfqa
Trevijano特米哈諾燉飯：
https://sho.pe/3kxfxq
MUTTI 番茄罐頭：
https://sho.pe/3kzfft
🔗無酒精調酒食譜在這：
早午餐的第一杯Chai Blossom：https://www.bonappetit.com/recipe/chai-blossom
下午茶飲品：https://www.myrecipes.com/recipe/haymarket
宵夜搭配的是一半一半的Lemon Soda跟海尼根零酒精啤酒，以及一半一半的Ginger Bear跟海尼根零酒精啤酒。
