《 週日夜直播預吿 🎬 》👇👇👇
直播時間:8/08(日)8:00-8:40pm
練習內容:疫苗後的修復與療癒瑜伽練習
直播平台:Facebook - Goddess Yoga Tw
課程程度:基礎 (請準備兩個低瑜珈磚、一個瑜伽抱枕、家裡多個抱枕小毛毯、小毛巾或眼枕一個)
疫情爆發到現在的十六次直播練習整理給大家 ☺️
5/16 基礎瑜伽練習
https://fb.watch/5PsWelYg9U/
5/18 進階後彎流動一
https://fb.watch/5Pt6MIcVPI/
5/20 進階開髖流動一
https://fb.watch/5Pt97bpsAH/
5/22 正念呼吸陰瑜伽(放鬆好睡)
https://fb.watch/5Ptc6FWmkw/
5/25 進階後彎流動二
https://fb.watch/5Ptf0ynGTU/
5/27 進階開髖流動二
https://fb.watch/5PtkesQm4V/
5/29 正念呼吸流動 (基礎)
https://fb.watch/5NqgoWUf5A/
5/30 爆汗初階火箭瑜伽
https://fb.watch/5PtoL3gmzs/
6/06 初學者友善的功能性流動瑜伽 - 肩頸胸
https://fb.watch/5-a6sSSEzJ/
6/13 初學者友善的功能性流動瑜伽 - 髖與下肢
https://fb.watch/6ny7q97f2Z/
6/20中至高階程度的後彎曼陀羅流動
https://fb.watch/6ny4PWR8Vj/
7/04 如何安全的練習劈腿 (Hanumanasana)
https://fb.watch/v/1aZrBeheJ/
7/11 如何建立手平衡的根基 (Bakasana)
https://fb.watch/v/egul52cy_/
7/17 後彎的根基 - 呼吸
https://fb.watch/v/6u_MGPU2T/
7/25 單腿站姿平衡練習的訣竅
https://fb.watch/7cMJi2yPaO/
7/31 疫苗後的頭等艙修復與按摩練習
https://fb.watch/7cMN8b4NRg/
然後大家一直敲碗的後彎線上工作坊還有8/08、8/15、8/22 三場、且提供三天影片回放觀看喔,歡迎大家來玩!👇
https://forms.gle/A2pjXxeb4CewVTdz7
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethechangeyouwant #livethelifeyouwant #soul
#Ibecomethelove #bemindful #befullyyou #soulspeaker
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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《 週日夜直播預吿 🎬 》👇👇👇
直播時間:7/25(日)8:00-8:40pm
練習內容:單腿站姿平衡練習的訣竅
直播平台:Facebook - Goddess Yoga Tw
課程程度:基礎 (請準備兩個高密度瑜珈磚)
疫情爆發到現在的十四次直播練習整理給大家 ☺️
5/16 基礎瑜伽練習
https://fb.watch/5PsWelYg9U/
5/18 進階後彎流動一
https://fb.watch/5Pt6MIcVPI/
5/20 進階開髖流動一
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5/22 正念呼吸陰瑜伽(放鬆好睡)
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5/25 進階後彎流動二
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5/27 進階開髖流動二
https://fb.watch/5PtkesQm4V/
5/29 正念呼吸流動 (基礎)
https://fb.watch/5NqgoWUf5A/
5/30 爆汗初階火箭瑜伽
https://fb.watch/5PtoL3gmzs/
6/06 初學者友善的功能性流動瑜伽 - 肩頸胸
https://fb.watch/5-a6sSSEzJ/
6/13 初學者友善的功能性流動瑜伽 - 髖與下肢
https://fb.watch/6ny7q97f2Z/
6/20中至高階程度的後彎曼陀羅流動
https://fb.watch/6ny4PWR8Vj/
7/04 如何安全的練習劈腿 (Hanumanasana)
https://fb.watch/v/1aZrBeheJ/
7/11 如何建立手平衡的根基 (Bakasana)
https://fb.watch/v/egul52cy_/
7/17 後彎的根基 - 呼吸
https://fb.watch/v/6u_MGPU2T/
然後大家一直敲碗的後彎線上工作坊也終於生出來瞜
有提供三天影片回放觀看,歡迎大家來玩!👇
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《 週六夜直播預吿 🎬 》👇👇👇
直播時間:7/17(六)8:00-8:40pm
練習內容:運用呼吸來建立後彎的根基
直播平台:Facebook - Goddess Yoga Tw
課程程度:基礎 (請準備兩個瑜珈磚與一條最輕磅數的彈力帶)
疫情爆發到現在的十三次直播練習整理給大家 ☺️
5/16 基礎瑜伽練習
https://fb.watch/5PsWelYg9U/
5/18 進階後彎流動一
https://fb.watch/5Pt6MIcVPI/
5/20 進階開髖流動一
https://fb.watch/5Pt97bpsAH/
5/22 正念呼吸陰瑜伽(放鬆好睡)
https://fb.watch/5Ptc6FWmkw/
5/25 進階後彎流動二
https://fb.watch/5Ptf0ynGTU/
5/27 進階開髖流動二
https://fb.watch/5PtkesQm4V/
5/29 正念呼吸流動 (基礎)
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5/30 爆汗初階火箭瑜伽
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6/06 初學者友善的功能性流動瑜伽 - 肩頸胸
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6/13 初學者友善的功能性流動瑜伽 - 髖與下肢
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6/20中至高階程度的後彎曼陀羅流動
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7/04 如何安全的練習劈腿 (Hanumanasana)
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7/11 如何建立手平衡的根基 (Bakasana)
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然後大家一直敲碗的後彎線上工作坊也終於生出來瞜
有提供三天影片回放觀看,歡迎大家來玩!👇
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