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應該有很多人跟我一樣
不是天生瘦或吃不胖的仙女體質
而且忙碌又壓力大的都市人
很多也都有不太順暢的困擾吧ＱＱ
中秋節剛過不久 對於甩肉也許大家會很有需求
"為了減肥而cosplay薛農氏嚐百草"的經驗分享給大家😂
🎬是減肥還是活受罪？｜薛我這樣瘦ep.1｜
https://www.youtube.com/watch?v=R3I_EfkS2b8
如果真的想知道可以留言或是來ＩＧ私訊我！！
或者假如妳們有嘗試過覺得更棒更有效的方法
也拜託傳授給我知道好嗎?
大家一起邁向變美之路🤣
當然減肥要緊 也不要因此而傷害了身體健康喔~~
#減肥 #塑身 #代餐 #低卡餐 #新陳代謝 #運動 #珍珠奶茶
林可彤：我不是天生瘦！跳繩、敲膽經...10招變身曲線美人
已經養成良好的飲食、運動習慣後，下半身的線條仍然很粗壯該怎麼辦😭？讓模特兒 #林可彤 來教你她的私房祕訣，十招讓你快速打造下半身完美曲線👍。
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【 #生活習慣 】
1. 喝水
2. 時常打掃
3. 姿勢端正
4. 走路夾屁股
5. 重訓 (運動)
6. 睡眠充足
【 #飲食習慣 】
1. 先吃蛋白質再吃澱粉
2. 一定要吃澱粉
3. 吃原型食物
4. 細嚼慢嚥
5. 餓了再吃
6. 當個不貪吃的人
7. 不吃宵夜
👇我一天吃什麼｜What I Eat in a Day
https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw
👇運動持之以恆的7個方法
https://youtu.be/qD6c-xtWsmU
👇我的早餐都吃隔夜燕麥
https://youtu.be/niT8GkL8x-c
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VOGUE #女星請分享 單元請來名模漂亮媽咪林可彤來教大家來做運動囉！今天她要分享的是彈力帶的運動，不管去到哪裡輕巧好攜帶的彈力帶都可以為你的動作加上一些阻力以達到運動效果！
從瘦手臂到背部及下半身全身上下的六個動作，希望大家記起來學起來或是可以將影片加入最愛及播放清單可以常常點出來觀看喔！
#女星請分享 #運動
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今日大來賓─名模林可彤
名模林可彤：「我做模特兒來說是有點胖，上半身跟下半身，很不協調，上半身很瘦，很像那個發育不良，下半身站起來，就很像很會生。所以那時候我想說，到底我要怎麼辦，可以改變我上半身那麼不協調，然後開始運動，試過很多方法之後，才找到可以讓自己身材，變得很勻稱的方式。」
戰情室-完整版 https://goo.gl/9PzSb2
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隔日中午YouTube官方頻道/TVBS官網回播
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我不是天生瘦 在 [新聞] 粉絲對於IVE員瑛近期體重下降感到憂心- 看板KoreaStar 的必吃
媒體名稱：allkpop
新聞連結：https://reurl.cc/aGKrVQ
記者姓名：Yaki-Jones
新聞全文：
IVE成員員瑛以天生苗條身材而著稱，但粉絲們擔心她最近的體重下降。
由於她的受歡迎程度，再加上繁忙的行程安排，粉絲們擔心她已經很纖細的身材會失去更
多的體重。就像，她最近不得不在同一天從韓國往返巴黎幾次。
https://youtu.be/A0vgoyTmkgQ
考慮到員瑛也是十幾歲的孩子，而且她是一個對青少年和兒童有很大影響力的人氣偶像，
粉絲們擔心她過瘦了。
與此同時，員瑛於10月2日再次啟程前往巴黎參加巴黎時裝週。
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※ 編輯: HarunaOno (223.138.58.76 臺灣), 10/03/2022 20:05:12
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