• 生活 | #你什麼也沒做
#我一定要做什麼嗎
兩星期前，我帶著學生上吉隆坡參加某大學舉辦的英語辯論賽。高手雲集，我們第一局就敗下陣來。沒關係，畢竟是我執教四年來第一次打進決賽圈。和學生一起觀摩其他選手辯論也是很好的學習。
說是學習，他們機關槍式的語言和辯論技巧，還是讓我們一夥人瞠目結舌。作為訓練的老師之一，我是有點慚愧，畢竟不是專業，沒有教會學生專業術語，遑論讓他們舌粲蓮花地打進大決賽。
我們坐在休息空間邊吃飯邊聊。參賽的女學生A聊起了我們的訓練和選拔過程。
我說：「你們其實不是我選的。一切的過程都是X老師經手的。我就是負責帶著訓練的。」
「老師，那你為什麼沒有參與選拔、親自選呢？」A說。
「向來都是他選的啊。」X老師經驗老道，挑選學生比賽向來是他的專長。
「可是我們到了高三參加比賽完了，以後就沒有機會了啊。為什麼不提早訓練呢？」
「我也無法控制這一切。」
.
.
.
「......你什麼也沒做啊。」A說了很多，可是我只記得這一句。她的語氣不是理直氣壯，卻有點理所當然。
我們對於辯論都如此在乎；我們十分在意這次彷彿還沒開始就鎩羽而歸；我們隱約覺得有什麼不對勁，可是好像也不懂能做什麼。而在最後的最後，在那些我也覺得我支持不了他們什麼的時刻之後，她說了這句話。
我沈住氣讓對話進行，即便心底早已有些怒氣。憑什麼做了這麼多卻不被領情，即便不是專業，也就盡可能在過程中想方設法幫助他們。
我後來選擇靜默。
在情緒要升起的那一刻，熟悉的聲音出現了：「我不夠好。我做得不夠，我做的東西價值不夠，我是不是真的沒有做什麼？是不是有什麼該做的我沒有做？」
而我，真的什麼都沒有做嗎？
她要說的，其實是我沒有採取主動去甄選學生。而我回想，那整個過程我並沒有覺得不對勁；之後帶隊東奔西跑，去了工作坊，出席了初賽，一切並不是沒有勞作。
我就聽著這股聲音，沈澱著，看著。一直到一切過去。
她說的也並非虛假。而我，卻也不去背負那我自以為或她覺得的「沒有做什麼」。我只對我自己負責，而我再也不覺得我欠了誰。
我接受了一切的結果，並根據當下的結果，繼續回應。有衝動的，再等一等，看看是否有後續的回應和行動。
__________________________
今日上課，一名學生被我叫起來回答問題。他睡眼惺忪地站起來，小聲地說出了答案。
我聽不清楚，請他重複一次，還湊前聆聽。
他給我一副很不耐煩的表情。答案是重複了一遍，也更清楚了。但最後，我只記得他的不耐煩。
那熟悉的怒氣又回來了，一種不被尊重的感覺，「我不夠好」又默默出現了。
在我繼續講課的那幾十秒，其他學生的空氣彷彿凝結了般，臉部表情像是擔心下一刻會有什麼事情發生。
我假裝沒事，實則又生了一股怒氣；只是這回，再也沒有什麼心底話。我只是靜靜地觀照，也沒有向誰發脾氣。
我後來想到了，情緒中心不健康的運作方式：「隨著情緒而隨興起舞」。
當然，如果真的按耐不住，我是會說出我的情緒和真心話，結果不一，代價也不同。
而等待怒氣流過，也是另一種體驗。
我不會假裝我沒有怒氣。
我想等明天，在我更平靜的狀態下，好好陳述我的怒氣、我的不滿。我不知道學生會不會聆聽。但我想看看，如果我表達的是「過期」的情緒，又會有什麼結果。
#人類圖
#情緒中心
#空白意志力中心
#菜菜子的人類圖筆記
#情緒
Photo credit: Sloanreview.mit.edu
我一定要做什麼嗎 在 Do I Have To? (一定要做吗？) | Early Learning 2 | By Little Fox 的必吃
Subscribe and watch new contents uploaded every week. YouTube Channel: https://www.youtube.com/littlefoxchinese Visit our website, ... ... <看更多>