#一年一次人氣團購彩虹蔬果 #宅在家也能救體態
#自己替自己決定解封後的樣子
不知道有沒有人跟我一樣,因為在家裡太久狂吃,
體重在渾然不覺當中上升了呢?
上個月站在磅秤上差點沒暈倒,
一個月就胖了三公斤...
我就開始晚上戒了澱粉,加上開始乖乖運動,
最重要的就是我有隨身營養補給品~
一週讓逐漸消失的腹肌又跑回來了!
體重雖然沒什麼變化,但身形還是有改變。
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之前也有分享升格成媽媽的好姊妹,
懷孕時總共多了16公斤,孕後肚子也變鬆,
決心和毅力讓她短短一個月從肉肉肚跑出線條來。
均衡的飲食和規律運動,讓她往辣媽的緊實身材邁進!
彩虹蔬果每一小包就能補充七色超級蔬果濃縮精華、
14大維生素、72種礦物質、80種酵素,
還有專利魚膠原蛋白的美麗素材,維持澎潤Q彈。
適合做為運動後的營養補給品~
除了那麼多營養和美麗成分之外,
還添加讓口感豐富的脆果,卡滋卡滋喝起來很過癮,
泡完太久脆果會軟掉,軟掉後滿適合給戴牙套的人喝。
半夜肚子餓也能當消夜吃,好喝又不會太甜喔~☺️
食用方式也很簡單,只要在杯中或瓶中倒入彩虹蔬果,
接著加入120cc的開水(55度以下),
攪拌均勻就可以喝了,簡單又快速~
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防疫期間你以為不出門就安全了嗎?
不!這段期間 更要好好提升自己的免疫力
讓防護由內而外 才能真正抵抗病毒的入侵喔
像現在夏天 我們常常躲在冷氣房 又因為不能出門 常常就是吃飽睡睡飽吃 身體缺乏運動 你有沒有發現自己不經意就會打噴嚏 或小咳嗽 這些警訊都是因為你的免疫力下降了喔
所以我個人覺得食補相當重要
今天要跟大家分享「古德雞 - 承襲40年飼養專業」的「滴雞精」
他可是
👉🏻全台第一支針對女性研發的草本滴雞精並榮獲食品界的奧斯卡獎(世界品質評鑑)金獎,國際級的品質認證讓您喝的安心👌🏻
產銷履歷領先全台,讓我這種小資女安心有保障。
👉🏻我個人平常就有喝滴雞精的習慣
我通常早上會熱一包在加顆蛋一起吃
剛好當早餐😊
然後如果最近感到比較虛弱
我就會晚上也喝一包
加強自己的元氣💪🏻
古德雞滴雞精不分男女老少都可以食用
像是 開刀或是身體需要調理的長輩
滴雞精是不可獲缺的營養品
再來就是平常三餐不正常的上班族,
每天一包 補身又補氣
粉紅色這款就是為了女性設計的瑰蜜滴雞精
裡面特別添加了食用級玫瑰萃取物🌹
讓妳養顏美容 又能滋補強身
像是月經前後比較沒有體力的少女
及正在備孕或懷孕中 哺乳中的孕媽咪
這時候的妳 是要吃對東西跟補充營養的重要時刻
滴雞精絕對不能省
再來就是「個人養生雞湯包」
完全無添加並選用國產台灣土雞的個人小雞湯,
小包份量剛剛好,隨熱隨喝好方便,
這兩樣商品真的是宅在家的最大福音。
我實在太喜歡了
有烏骨雞湯 及 人蔘雞湯
大家都知道我超愛吃宵夜
半夜肚子餓吃泡麵很傷身啊
喝湯就對了,沒負擔😊
再來就是特別適合自己住的上班族及學生族群
防疫期間 無法外出 採買也不方便
更沒有人教妳怎麼燉湯
這時候就很適合買幾包雞湯在家裡放著
想喝就熱來喝 暖心暖胃補充營養。
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自從懷孕後,就比較少吃垃圾食物,用健康的零食來代替。谷溜谷溜是小雯很愛吃的健康飲品,嚴選天然食材,選擇有國際認證的食品工廠,無化學添加。創辦人說了一句話我很喜歡:「初心。是唯一的添加」。
因為產品無添加,所以我也會給小孩當點心吃。我半夜趕文章肚子餓,也會開一罐來吃,不怕胖又有飽足感。有六種飲品,可以交換喝不容易膩。
✅ 井裡月(銀耳)
這個我跟柚子都超愛,裡面有紅棗跟枸杞,增添風味,味道也不會太甜。整罐非常濃稠,有滿滿的膠質。可以養顏美容,有平民燕窩之稱。選用亞大T8有機鮮銀耳,多醣體高達59.7%。無泡水、無漂白,沒有硫化物、乾燥劑及農藥。
✅ 彤顏(薏仁)
裡面有顆粒不同的大小薏仁,口感比較多層次,軟硬度也剛剛好。自己煮常常煮不熟或是煮太爛,真的很難控制。而且一次煮都要煮一大鍋,時常吃不完就壞掉了,還是買現成的比較快。裡面只有添加水跟冰糖喔。薏仁有養顏美容聖品之稱,常吃對於皮膚白皙跟水腫都頗有感。
✅ 裸心(桂圓紅棗)
谷溜谷溜使用台南東山燻焙桂圓,及紅棗、枸杞,少許黑糖一起熬煮,整罐都是原汁原色。一打開就可以聞到很濃郁的桂圓香氣。想要補氣補血超級適合喔!這罐紅棗味道很濃喔。
✅ 黑瓊露(黑木耳)
這罐黑木耳是碎的,煮得很軟爛,可以直接用喝的。特別添加桂圓及三色薑黃來調味,意外得好喝耶~~連柚子都整碗吃光光。黑木耳除了可以幫助消化外,還可以補充鈣與鐵等微量元素,也是對身體很好的補給品。
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✅ 紫相思(紫米紅豆)
使用粒粒飽滿的屏東萬丹紅豆,搭配台灣紫米,煮得很熟透但不會軟爛,還可以吃到顆粒口感。有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動。我有時候會吃這個取代一餐。吃完其實也不會很餓了,熱量才165卡,吃了沒負擔。也很適合當小孩的下午茶點心。
✅ 五谷登科(堅果)
將核桃、腰果、南瓜子、黑豆及花生五種堅果,以完美的比例,超級好喝。味道有點像核桃糊,但更有層次。還帶一點小顆粒,但非常非常小,不用擔心小孩喝了噎到。堅果含有豐富不飽和脂肪酸、維生素、鈣、鐵等礦物質,營養滿分。
「珍愛元氣滿滿」是六種口味各一
「繽紛時尚漂漂飲」是沒有五谷登科,井裡月有兩罐,其他四種口味各一罐
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【蘋果人物】蔡阿嘎預約二胎「下次用膀胱也要生出來」
不管有沒有在關心YouTuber或是網紅,一定多少有聽過或是看過他的影片,他就是「蔡阿嘎」,被後輩們尊稱為網紅圈的活化石或是余天大哥,有點幽默卻很適合,問他對這名號感覺如何,他笑著自Cue唱起「路邊一棵,榕樹下…」唱完再來個綜藝摔,開心接受。
為了自己的10周年特展,要約訪他還真是難,經紀人翻爛行事曆也抓不出時間來,只能來現場堵人。佈展前,他臉上掛著稍嫌緊張的笑容,檢視著小細節,看看腳本,摸摸雜誌,看起來精神奕奕,「他其實前一晚根本沒睡,現在裝鎮定。」徹底摸透蔡阿嘎本性的這位女性就是嘎嫂「二伯」,和二伯閒聊問這次的特展勢必會賠錢吧?二伯心中早有定見:「本來想說最多100萬,後來越來越多,期間有和阿嘎討論,阿嘎跟我說『10年誒!沒有粉絲怎麼會有我。』我就點頭了,就賠錢吧,沒關係啦!」她摸摸即將臨盆的大肚子這麼說著,力挺到底。
【半夜DIY蚵仔煎寵孕妻】
甜美可人的二伯,不跟阿嘎「含扣」,這招把蔡阿嘎收服,懷孕期間,蔡阿嘎不耍甜蜜,給了鄉下孩子獨特的貼心,幫忙吹頭髮,不會洗頭也會帶她去上理髮院洗香香,二伯半夜肚子餓,蔡阿嘎親自煮蚵仔煎來填飽太后肚子。
採訪時請他們走一小段路到外面拍照,蔡阿嘎很自然的扶著二伯,跟他說:「很貼心喔!」不料,他自己害羞了起來,立即接話「來來來!再來演一下,記者要拍啊。」夫妻倆的耳語,也在錄音機沒關情況下錄到,阿嘎正經的要肚子裡的蔡桃貴住好住滿,不用急著出來看展,自然升等好爸爸的角色。
看著二伯孕期辛苦,蔡阿嘎說不出甜言蜜語,用獨特的詼諧方式示愛:「二伯,下次換我來,我用膀胱也要幫妳生出來。」間接預約第二胎。
很快的二伯就要臨盆,問蔡阿嘎有沒有要進去產房開直播,他面有難色回絕:「不可能啦,太血腥,但會去拍影片。」傳聞,有些男生陪產後,會影響未來夫妻「性」福,他先是愣了一下,隨即說:「沒關係,我們看上體就好,下體交給醫生。」笑翻眾人。
[蔡阿嘎:AV女優嚇死我了!]
蔡啊嘎拍片拍了10年,對於影片的節奏感相當在乎,且隨時要把笑點記錄下來,他說:「笑點隨處都有,但大部分的人都不會記下來,但我會隨時輸入在手機裡面,有需要就拿出來放在腳本內,而且我喜歡節奏感快一點,如果一支影片10~20秒不好笑就重拍,看是要加梗或加笑點。」
同時提供給想當YouTuber的三大心法,第一點:要非常喜歡拍影片,才能支撐下去;第二點:要有紀律,要不段的產出影片;第三點:要有抗壓力,面對網路上的留言,要能調適自己的心態。
(周淑萍/綜合報導)
#蔡阿嘎
聯絡蔡阿嘎:
withgalovetaiwan@gmail.com
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請問大家 目前懷孕中期
有時候半夜凌晨會肚子餓 我除了喝麥片 吃餅乾之外
真的不知道要吃啥
大家孕期半夜肚子餓會吃啥來止餓呢??
或有推薦什麼鹹食之類
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