#baby20weeks -
《孕期三階段怎麼吃營養品最好?》
📝新手孕媽咪快儲存
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實在太多人問我關於懷孕的事情說忘記在哪篇 最後連我自己也找好久🤣所以決定把實用的資訊獨立寫 方便新手媽咪們找了❤️
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懷孕期間真的很認真在吃 記得前三個月很慌張 很怕寶寶營養不足 上網爬很多文章還是很混亂 所以決定自己整理一篇☀️
簡捷明瞭版本
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✏️[孕期第一階段:4-12週]
葉酸幫助寶寶穩定
✅或直接吃孕婦維他命內也含有微量葉酸 -
✏️[孕期第二階段:16-24週]
孕婦維他命、鈣片、益生菌、魚油DHA或植物性藻油、膳食纖維(蔬果)
✅個人覺得鈣片是這時期最重要的!
因為我半夜超容易抽筋
鈣片還可以保健牙齒
孕婦缺鈣很容易牙齦痛
魚油有抗凝血只能吃到7個月喔
也是可以直接吃藻油以免深海重金屬殘留
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✏️[孕期第三階段:28-生產]
孕婦維他命、鈣片、益生菌
(維持上一階段)
新增卵磷脂、植物性藻油、珍珠粉
✅其中卵磷脂可以一路吃到產後哺乳
擷取重點就是以上三個階段該補充的營養
如果想看詳細一點都在部落格
(首頁有連結)
👉https://pse.is/NFQGH
🌟還有孕期營養品購買清單!
有些品牌不知道怎麼選擇的話可以請醫生直接從醫院開
像我的益生菌跟鈣片都是吃醫生開的品牌 其他都是買美國GNC🇺🇸
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#懷孕營養品補充 #心情愉快最重要 第一次懷Baby的媽咪一定很苦惱要吃什麼營養品才可以真的補充身體所需的營養💕 記得茜茜在懷大寶的時候,也是查遍各種資料,看了各種文章, 最後在多方建議,還有醫生的指導下,選擇了幾種針對自己身體狀況所要吸收的營養品 懷孕初期,除了基本需要補充葉酸以外,不愛奶製...
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#謝謝Elsa女王餵我吃維他命 <3
#來看看我懷孕都怎麼吃吧
第一胎我孕吐到20周,這一胎也不遑多讓,現在27周了!!! 偶爾還是會大反胃!!!!!! 晚餐全都吐光光😭😭😭
為了怕寶寶吸收不到足夠營養,來介紹我的懷孕營養品 三寶: 孕哺兒 孕哺期營養品🎖新維他命錠/🎖媽媽藻油DHA軟膠囊/🎖東洋貝鈣嚼錠
📣
除了備孕跟懷孕初期 混血樂樂與太陽妹妹 Abner & Aasta 就有寄給我孕哺兒的葉酸,12周以後我開始每天兩顆🎖 #孕哺兒新維他命錠
我最愛孕哺兒的地方就是他們是 #可嚼開的孕婦維他命!!!!! 淡淡的柑橘口味非常好入口~~~~~~
超適合孕吐嚴重又 #怕藥味的我啊)))))))))
📣
藻油方面孕哺兒的🎖 #媽媽藻油DHA軟膠囊 非常小一顆!! 很好入口~~~
怕深海魚油有重金屬疑慮或後期吃魚油對凝血功能造成影響的媽咪們
藻油的DHA也超豐富的喔)))))))
(也要大感謝 潔米 JAMIE.c 送藻油給我吃,啾比真是太幸福了🥰)
📣
最後是小朋友也可以一起吃的孕哺兒🎖 #東洋貝鈣嚼錠
吃起來是酸酸甜甜的優格口味鈣片,幼兒也可食用~~~~~~
帕比是愛不釋口,每天都跟我搶食!!!
對我這種喝牛奶容易狂吐的孕婦,優格口味鈣片真的是一大救星 <3
目前是兄弟倆都天天吃!
希望長大後可以長得比爸爸還高!!
📣
更多詳細介紹,歡迎參考文章 👉👉https://beheap.pixnet.net/blog/post/33234898
樂媽很貼心還寄了孕哺兒的媽媽茶跟卵磷脂給我生完吃!
我這次也趁機再補貨了~~~~~
剛剛看才發現 #竟然不到90天就要生了!!!!!!!!!!!!!!!!
好日子不多了
大家替我加加油吧
越到最後關頭越不想面對啊)))))
懷孕營養品 在 新寶媽愛分享 Facebook 的精選貼文
【懷孕營養品推薦】孕哺兒—5倍吸收凍晶鐵為生產做準備,植物藻油DHA無污染無魚腥味|新寶媽孕期心情分享
#孕哺兒 #孕哺期營養品
懷孕營養品 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#懷孕營養品補充 #心情愉快最重要
第一次懷Baby的媽咪一定很苦惱要吃什麼營養品才可以真的補充身體所需的營養💕
記得茜茜在懷大寶的時候,也是查遍各種資料,看了各種文章,
最後在多方建議,還有醫生的指導下,選擇了幾種針對自己身體狀況所要吸收的營養品
懷孕初期,除了基本需要補充葉酸以外,不愛奶製品的茜茜鈣質比較不足,
所以也會多補充鈣質,到了中後期,把葉酸換成綜合維他命,還需要補充魚油,
懷孕前一個月,為了讓哺乳更順利,也需要補充卵磷脂,如果在懷孕期間有便秘的狀況,
補充益生菌也是有點效果喔!
#想要知道更多補充營養的食補或是小撇步
#快快去看影片吧
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊,也會告訴大家身為準三寶媽的茜,有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
接著,讓我們一起看下去💕
(頻道不定時還會分享 #懷孕期間需要補充各種營養的美味料理,當然不是我煮,這時候就要靠人夫謙了~我負責好好吃,哈哈哈哈!)
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小弟在去年結婚的,剛剛跨年就接到好消息
我要當爸爸了!
我們夫妻倆和身邊的親友都很興奮
因為我們都很喜歡小孩
真的很期待這個小孩的到來可以讓我們家更熱鬧
不過,老婆懷孕以來胃口似乎不太好
對味道也很敏感常常說吃不下
不是聽人家懷孕也突然很想吃某些食物嗎?
為何我老婆都沒有?
我們都很希望能養出健健康康的寶寶
想說買些營養品給老婆補一補
目前有鎖定了葉酸/鈣片/益生菌 老婆另外說想吃燕窩
請各位前輩推薦懷孕期間一定要補充的營養品
感激不盡!
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