▍自由潛水Free Diving 初體驗
這是一項令人又愛又恨的極限運動🌊
先來說說哪裡令人愛呢？
非「海底世界」莫屬了，平常在陸地上生活著，很少接觸水上運動，最多就是到海邊走走、游泳池游泳，海底世界不曾體驗過，對於喜愛戶外運動的我，當然是充滿新奇，也受不了同事的誘惑， 就這麼決定要穿上了長蛙，一同窺探海底世界🚤
至於哪裡令人恨呢？
自由潛水 ，就是在深海裡不帶氧氣瓶，僅靠著一口氣和使用「平壓」來下潛。對於沒有受過專業訓練的一般人來說，自由潛水的確帶著相當高的難度，光是憋氣一分半鐘，就讓我感到折磨。當然報名了自潛課程之後，除了必修的學科課程以外，也免不了在5米的泳池裡，接二連三的密集練習。
還記得第一次泳池練習，光是「平壓」就讓我卡關兩個禮拜，才下潛3米，就讓我耳朵痛到受不了，甚至都想要放棄，還真的是第一次，學一樣技能感到如此挫折，哈！不過在心態調適之後，加上反覆練習平壓，最後終於抓到訣竅，順利通過泳池練習！
到了海邊練習當天又是一大考驗，為什麼呢？因為海底不像泳池般的清晰，10米的深度不是一眼就能看到底的，所以在攀繩下潛的過程中，其實有些畏懼，隨著深度增加，平壓也不是相當順利，所以下潛到了9米深之後(十米才能通過考試，取得證照)，就好想上來呼吸！實在可惜，雖然海習沒有考過，不過對我來說，也算是體驗到了自潛令人又愛又恨的魅力。
最後想說的是，自潛是需要克服身體和心靈上考驗，它有迷人之處，當然也有危險之處，想要嘗試這項運動，如果身邊沒有熟悉自潛的朋友，千萬別擅自嘗試，務必要找專業的潛水教練上課和泳池練習，去海邊潛水時，才比較安全。即使學會了，身邊也一定要有一個懂得潛水、懂得救援的潛伴。在不熟悉的海域和不適合下潛的季節（據我的潛水教練說，九月份已經過了可以潛水的季節了），也不要去冒險嘗試，一切都要在安全範圍內，從事這項運動！當然下潛也是要循序漸進的練習，不要為了挑戰而挑戰！欣賞海中的美好，才是自潛最大的價值❤
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