好久沒練了，
就從疫情中在家最難練的背肌開始吧！
把失去的線條全部找回來。
學習在疫情中慢慢恢復日常生活，
運動也是身體健康很重要的一部分喔！
遵守防疫規定下，
大家有開始運動了嗎？
Muku Gym慕谷健身房
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#體重終於出現七字頭
應該學生之後就沒出現過了，
記得拍婚紗時也只減到82公斤！
三級警戒之後，
雖然不能去健身房，
但我在家還是有持續自主運動，
飲食上稍微放鬆但沒有放縱，
一直都把 Muku Gym慕谷健身房
教練的話謹記在心！
不過奇怪的是，
老婆飲食跟我差不多，
運動也多少有，
可是體重好像….
啊！我知道啦，
#應該是因為我有打疫苗！🤣
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還記得之前威力醫師吊單槓，
教練練深蹲的影片嗎？
再次挑戰吊單槓「引體向上」，
這次KB教練說他只有稍微幫我推一下，
不像之前還要很用力才能把我「扛」起來，
這應該就是慢慢進步了吧！？
這次練引體向上的「離心訓練」，
（就是從單槓上慢慢地掉下來）
我覺得對不會吊單槓的人應該很有幫助，
分享給大家！
希望有朝一日可以讓教練在旁邊納涼，
靠威力醫師的力量自己吊上去！
加油💪！
片尾兩個小鮮肉亂入，
身材都比威力醫師好太多...
我在 Muku Gym慕谷健身房吊單槓！
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慕谷 位在左營新庄仔路上，店門口有停車格旁邊也有計費停車場可以使用，機車一樣有車位可以停，算是蠻便利的收費方式為計時，櫃台會提供一個置物櫃 ... ... <看更多>
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