🙋🏻♀️「我好怕先生生氣，跟先生吵架都要很卑微，一直忍受辱罵或是他一定要爭贏我」
🙋🏻♀️「明明就是夫妻，一定要這樣爭你死我活嗎...我真的很懷疑這段感情」
聽她說著說著，我請她緩緩地分享跟先生的相處
🙋🏻♀️「與先生大小事都能吵」
👱🏻♀️「能說看看最近為了什麼而吵嗎？」
🙋🏻♀️「顧兒子的時候，小到連拿奶瓶的角度都可以吵」
（以下略）
👱🏻♀️「這件事情讓你有什麼樣的感受？」
她振振有詞地說道
🙋🏻♀️「很生氣啊、憤怒啊！」
👱🏻♀️「還有其他的感受嗎？」
🙋🏻♀️「沒有」
讓情緒流動一下，過了一會我說
👱🏻♀️「會有委屈嗎？」
漸漸的，女孩的語速開始變慢聲音變小
🙋🏻♀️「有」
👱🏻♀️「會有孤單嗎？」
🙋🏻♀️「有」
👱🏻♀️「會有傷心嗎？」
🙋🏻♀️「有」
👱🏻♀️「能再跟我說說這些感受嗎？」
🙋🏻♀️「從出生開始都是我一個人帶小孩，沒有後援，難道就不能支持我嗎？」
👱🏻♀️「希望先生支持的是？」
🙋🏻♀️「顧小孩的所有，就算我做錯，也不要罵的這麼兇狠，帶小孩真的好累」
說到這，她的眼框已泛淚
👱🏻♀️「先生沒有支持妳，妳的感受是？」
🙋🏻♀️「很委屈」
這時她頓了一下繼續說
🙋🏻♀️「但是想想，一個人帶小孩的決定是我自己選的，我不能說委屈啊！」
👱🏻♀️「選擇是自己選的，情緒是不可控的，她也是妳身體所有，是可以被允許的」
她的眼淚再度潰堤😭
在這個情境中，女孩的情緒被照顧到了
我才會慢慢引導她找找看
為什麼在婚姻裡總是習慣以低姿態的行為角色的原因？
像洋蔥般一層一層更認識自己🧅
通常就會回溯到
原來小時候，父母吵架時，媽媽都是以這樣低姿態的方式來跟爸爸相處
認識自己之後
才能豁然開朗的接納自己
再運用鼓勵諮詢的工具進而改變現況
➡️很多人想知道鼓勵諮詢到底在諮詢什麼？
哪些可以諮詢？
其實舉凡親子教養、夫妻溝通、自我認同、目標設定等等
任何事情都可以
因為鼓勵諮詢有許多輕鬆的工具🧰
協助認識為什麼有這些信念
當我們認識到自己如何形成這些信念時，就能夠從中找到改善的方法
在諮詢裡，我習慣用對話先深入了解對方
有了解，才能盡我最大的力量協助❤️
因為往往來到這諮詢的
有好多好多的情緒，需要優先被照顧
隨後會引導找出卡住情緒的源頭
再依每個人情況的不同
引導接下來的工具
這個女孩最後跟我說
「謝謝妳的引導，我能感受到這個哭，不是看韓劇的那種哭，是很深層的哭了。
真的平靜很多，尤其是妳說，委屈是可以被允許的，我從來都不知道...」
我希望鼓勵諮詢帶給每個人的是
能重新認識自己、接納自己
看見自己的美好🧡
想做的事最優先 在 Re: [討論] 生活和薪資該如何取得一個平衡點? - 看板Soft_Job 的必吃
※ 引述《a3300552 (EYE)》之銘言：
: 有時後再想四大畢業的同學，很多都已經年薪150~200萬了，實在非常羨慕
: 有的甚至已經買房買車了
這種問題沒有標準答案
一百個人有一百個想法
所以與其給你直接的答案
不如建議一些思考方向
有兩個重點
1. 你的人生目標
2. 時間
首先是第一個
你有沒有人生目標
如果有，那很好
順著你的人生目標思考下去
你應該很容易就能抓出事情的先後順序和輕重緩急
要選錢少時間多還是錢多時間少的工作就很明顯了
但如果你沒有人生目標
或是你不確定你目前的人生目標是不是真的是自己想要的
這就比較麻煩了
像是你看到別人有房有車結婚生子
你就也想要有房有車結婚生子？
這是你的人生目標嗎？
這是你真的想要的嗎？
還是你只是不知道人生要做什麼
反正工作蠻爽的每天上班下班領錢
買個房買個車好了？
不知道自己想要幹麻
所以沒思考清楚就跳下去跟著旁邊的人一起做一樣的事
這種隨波逐流的心態我比須說其實蠻危險的
不要以為跟著大家走很方便沒有什麼問題
你真的去過那種你不確定是不是你想要的生活
你反而會變得很痛苦
就算有車有房有老婆有小孩
你也不一定會比較快樂
因為那種日子不一定是你想像中的美滿幸福
所以第一步最重要的事就是找出你的人生目標
找到了再來謀定而後動
以自己人生目標為優先考量
而且不是那種勉強來的或隨隨便便就決定的人生目標
2. 時間
時間就是金錢這句話是錯的
時間比金錢重要的多
錢再賺就有
時間一過就沒了
太多人不把自己的時間當一回事
回首過往才發現自己浪費了太多時間
這是一個非常重要的概念
永遠把「時間才是最寶貴的」這個概念放在心裡
既然時間很寶貴
就必須花在最重要的事情上
什麼事情是最重要的？
這就回到第一個問題
你的人生目標就是賺大錢
你看著銀行存款裡的數字或資產總額一直增加你會感到開心的話
那這也可以是你的人生目標
你就盡量去把時間花在賺更多錢買更多房子研究更多投資上面
就跟巴菲特的合夥人蒙格一樣
他很早就說過他喜歡的是那種「財產增加」的感覺而不是財產本身
就好像打遊戲練功升級我們喜歡的是「變強的過程」
真的給你作弊指令讓你變成一拳超人你一定又會覺得無聊
所以如果你賺更多錢買更多車子房子
為的不是那種「財產增加的過程」
而是有那種「等我買了房子或車子我就可以怎樣怎樣...」的心態
那你最好再仔細思考
是不是不買房也不買車就能夠做到你想做的事？
不要陷入那種我現在多花點時間賺錢讓我未來可以有多一點時間做我自己想做的事
你應該現在就開始在你可以做到的範圍內做你想做的事
假設你喜歡爬山
你不要想說我現在多賺點說不定40歲就可以退休
這樣就可以天天爬山
結果你拼了十年身體拼壞掉
40歲退休了沒錯卻已經爬不動只能坐在家裡看登山紀錄片
這只是個例子但你大概知道概念就好
所以總結一下流程
先找到你真正的人生目標
然後把時間用在上面
這樣無論你最後選擇哪一條路
活得絕對會比你沒仔細想過要來得快活許多
最後附帶一提
在開頭我就寫了這篇不會有直接的答案
所以我絕對沒有叫你不要去買房買車結婚生子
五子登科只是拿來舉例而已
我只是建議你要確定知道自己在幹什麼就好
--
https://www.youtube.com/watch?v=OktyLAx77sU&t=3s
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.45.86 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1617527210.A.76E.html
你說的沒有錯
「人生的目標是什麼？」這個問題
的確比在職場要不要踏出舒適圈來得困難多了
據我的觀察其實跟你說的也差不多
只有少數人真的知道自己要什麼
這些人有個共同的特色就是眼神會跟一般人不太一樣
蠻難形容的但你會看到他的眼神是會發光的（尤其是在談論他的理想時）
當你被問到以下兩個問題：
1. 你的人生目標是什麼？
2. 你的三、五、甚至十年的實際規劃又是什麼？
你沒辦法馬上回答的話
那你就是跟大多數人一樣
還不了解自己在這個世界或這個社會上的定位在哪
關於這個問題又是個更大的大哉問
一樣也是沒有標準答案所以我只能建議一些方向
但是請記住一點
無論如何只要你開始認真思考過這個問題
你就已經比95%的人強很多了
所以也不用太過煩惱或是疑惑
至少你已經踏出第一步，也就是開始思考
接下來就是一些尋找目標的建議
很多書或是雞湯文會寫「多多嘗試不同的事物，你就能找到你的熱情」
我這篇雖然也不能說不是雞湯
但我的看法是「多多嘗試不同的事」只對了一半
另一半是「思考這件事能不能為這個社會或這個世界提供價值」
你一定聽說過很多有人生志業的成功者
說得一口好的成功學
但不曉得你有沒有注意到幾乎所有「心有志向」的人
都是在提供某些東西給這個社會
可能是藝術家、音樂家
即使是運動員也是盡力打好每一場比賽
不只是滿足自己的成就感也給球迷或觀眾帶來很多樂趣
這些他們在自我實現的同時也在貢獻價值
那以軟體板來說的話
許多作開源軟體的熱心開發者也是抱持著這個理念與熱情在努力工作的
所以囉
要找人生目標或使命感
當然還是得先以興趣為優先考量
人一定都會有自己偏愛的喜好
如果你當下真的沒有特別喜歡什麼東西的話
你除了可以多方嘗試之外也可以問問身旁的親朋好友
看看他們平常喜歡做些什麼
你有感興趣也可以請他們帶你入門
那如果你已經找到了一些興趣（對，沒有人規定你只能喜歡一種東西）
接下來要思考的是這個東西如何在做的同時也能夠提供價值給社會
甚至與你目前的專業做結合那就更好了
例如你對攝影非常有興趣
又是個網頁工程師
是不是就能來做一個攝影相關的小工具或知識包之類的？
除了攝影本身提供藝術相關的價值給社會
還能給與攝影同好們一些其它的價值
而在你提供價值之後
你絕對會收到一些反饋
而人生目標就會在這個「把熱情化為價值提供出去，並接受別人回饋過來的價值」中誕生
這個正向循環就會讓你更加確定你的使命感就是在這裡
「我就是為了自己、也為了這些回饋給我的人，來做這件有意義的事！」
當你有了這樣的想法時你的人生目標幾乎可說不言自明了
那上述提到的第二個實務面的作法
你也就可以針對你選擇的主題去研究發展方向
所以熱情結合提供價值給社會
是我比較推薦也比較能走得長遠的「尋找目標」作法
當然你也可以選擇「我就是要賺錢賺爆讓大家對我五體投地」
如果你真的這麼想那基本上也不會有「我不知道自己人生要幹麻」的疑問了
反倒是在你真正達成了「賺爆」狀態之後你可能會發現好像人生沒有想像中開心...
不過這又是另一個更深的題目了以後有空再聊
大概是這樣
有這個困擾的人可以參考看看
實際在生活裡去試試看
就像我文章一開頭寫的
這個沒有標準答案
我的建議也只是我一己之見
是我在看了許多書、想過許多事之後留下來的心得而已
其實在以前有一段時間我自己也是一個有點憤世嫉俗、現實為上的人
總之就是那種「啊你這講幹話啦！有錢最重要！」或是「又是一篇雞湯文！我看多了」
所以我很清楚他們的心態是什麼
但後來我想過一輪之後
我自己是發現即使是真正的現實主義也就是用最實在的實務面來考量
抱持著比較正能量的心態去仔細思考這些大哉問
也會來得比那些「錢最重要我就是要賺爆」來得好
這個好不一定是指更有錢
而可能是活得更快樂、更有自信、更加明確知道前方道路的感覺
只談錢的觀念不是不行那也是一種選擇
但我就現實層面考量
用我們軟工的術語來說
能最佳化人生的思維路線
真的就是正能量比負能量好
所以選擇正能量並不是那種一昧的活在夢幻城堡之中不斷催眠自己、洗腦自己
而是一個以那種比現實的人還要更現實的出發點去選擇這種心態
再給大家參考一下這樣的想法
https://www.books.com.tw/products/0010780469
我稍微看了一下 這本蠻不錯的 值得一讀
感謝分享
※ 編輯: strlen (118.169.45.86 臺灣), 04/05/2021 12:15:19
我建議除了自我實現外最好也能貢獻價值的理由
其實可以開另一篇說明
但真的要寫明白會寫太長
我就先簡短的講幾個結論
能不能參透就看個人囉
1. 廣義而言，這世界所有的人都在互利，也就是互相交換價值
2. 貢獻價值看起來是為了他人，但其實受益最多的還是自己
3. 主動提供價值的人，世人必定向他聚集
4. 你有價值，你才能提供價值（反之亦然）
... <看更多>