單身狗qq 誰來陪我一起跳？😈 ＃白編
影片： 找蔬食 Traveggo 👈 提供授權
【原影片】👉 https://youtu.be/IJ2mXoM6ZVY
#運動 #情侶 #跳繩 #減肥 #腹肌
情侶 減肥 運動 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳解答
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情侶 減肥 運動 在 BeautyExchange.com.hk Facebook 的最佳貼文
【日本夫婦用三年時間決心一齊減肥！由一舊肥肉變身成超Fit健美身材】
不論情侶及夫妻，想維繫感情就要一起進步！日本一對喜愛cosplay的夫婦決心於疫情期間靠重量訓練與飲食控制減重，花費約3年時間終於由微胖身型變身成超Fit健美身材，再於宮官島以相同角度拍攝前後對比圖，證明只要有恆心你也能成功減肥！
相片可見其實夫婦並沒有過胖，只是肌肉線條不太明顯，屬於微胖身型！但3年後，兩人擁有結實的腹肌及線條，身上沒有絲毫贅肉，身型比例亦更好看，臉上充滿自信！不少網友表示相片帶來滿滿動力，明天也要約老公一起做運動！
photo source：urmk06
情侶 減肥 運動 在 Facebook 的最佳貼文
#八金蛙后邑葵來囉
❤️情侶夫妻徒手雙人核心運動!讓愛升溫~爆愛超爆汗 單身狗不要看~【邊吃邊聊 Chatting over eating】https://youtu.be/GnKt508HGaI
94狂! 不是金牌請不來~
台灣最有奧運路的三鐵金童 張團峻 &八金蛙后 邑葵
夫妻合體 為邊吃邊聊頻道粉絲 小露身手 靠運動讓你身強體健 讓你戀愛 讓你成家又立業 還能生個活跳跳的小小孩~
單身的可以趕快點閱起來!有看有機會 愛神才不會忘記~
雙人健身
1.第一個動作：
男生：深蹲
女生：棒式手碰肩
交換
男生：伏地挺身
女生：深蹲
2.第二個動作：
男生：仰臥起坐
女生：棒式左右抬腿
交換
男生：伏地挺身
女生：仰臥起坐
3.第三個動作：
男生：坐姿捲腹上下伸腿
女生：肘撐棒式
交換
男生：肘撐棒式
女生：坐姿捲腹上下伸腿
4.第四個動作：
男生：跪姿向上肩推
女生：棒式
交換
男生：棒式
女生：跪姿向上肩推
5.第五個動作：
男生女生都一樣：握手深蹲站立
#雙人運動 #核心運動 #居家健身 #邊吃邊聊 #八金蛙后 #sport #健身 #瘦身 #減肥#邑葵#馬甲線 #減重 #運動 #燃脂 #居家運動 #減量 #瘦身 #爆汗#燃脂運動 #瘦身燃脂 #健康運動 #瘦身教學 #馬甲綫 #人魚綫 #減肥運動 #居家訓練 #翹臀訓練 #馬甲線#在家運動 #居家健身 #產後瘦身 #腹肌訓練
💁企劃：amblinher
📸Photographer&場地: 十月攝影工作室
💄Makeup：youngerliao
👗服裝造型：fattystylist
✂剪接: Null
🎅🎰封面製作:Mr.7
🌟Artist: 八金蛙后邑葵 & 張團畯-Tuan Tuan
情侶 減肥 運動 在 阿Ｑ verycute Youtube 的最佳貼文
#第一次開團歡迎大家來+++1
♡♡ https://www.beautyeffect.tw/boo
最近在吃的 #果凍酵素 太強大了
不分享不行,這故事容我娓娓道來
先前情提要一下
以前我體重都是46-47之間,維持著秩序
但跟男友交往越多年,體重一直直線上升
可能是因為太穩定了沒什麼壓力吧
體重就突破了48-49
再來致命的一擊
最近又都待在家沒出門
就一直狂嗑零食沒運動,爆吃
結果體重就直接不留情面的飆到51 ಥ_ಥ
真的是太可怕了,我差點哭
而且現在的我胖很容易
要瘦一公斤卻比登天還難
即便開始做運動了也沒有進展
真的是欲哭無淚,嗚嗚⋯
絕望之際時我看到朋友推薦的酵素
成效好到馬上被吸引
但因為我是每天都上廁所的人
也從來沒吃過酵素這種東西
心裡還是充滿疑惑？
所以朋友直接介紹廠商給我
講解了這個產品與不同人發揮的效用
拿了兩盒吃看看
完全不誇張,我是認真每天記錄變化
大概才過10天吧
體重從51.2直接掉到48.95
代謝變得很好,加上我自己有在運動
肚子變平坦,腰圍也小了一吋
整個體態變化很大！
體內 #宿便排空 除了 #瘦身輕盈 以外還能更 #健康
不知道是不是腸道變健康了,我這幾天的過敏也好轉欸
神奇⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
所以我跟廠商討論幫他分享做開箱
謝謝廠商也讓我 #開團
除了自己可以拿便宜點也造福大家！
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情侶 減肥 運動 在 [5-minutes Korea] Youtube 的精選貼文
啵妮最近很努力地在健身減肥!
(體重53公斤→47公斤嘍~🎉🎉 感謝大家為我加油🙆♀❤)
不過每次減肥時，身邊總有一個搗亂的壞朋友...🤬💥
看看啵妮怎麼懲罰(?)這樣的壞家伙吧!👊
感謝大家的收看!🙇♀🙇♂❤
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