(文超~長,慎入)
進入38週
隨時準備去卸貨
待產行李已經準備好了
第一胎就在禾馨生
這一胎也不例外
在禾馨看診、產檢、生孩子⋯
心臟要夠強大、荷包也要夠深
有好幾次批價繳費的時候
聽到金額我都會假裝鎮定
現在都戴口罩、帽子
結帳時比較能掩飾驚訝的表情
即使這樣
我還是選擇禾馨
Why?
服務品質
第一胎懷恩典的時候
什麼都不懂
我去我自己出生的大醫院掛婦產科門診
心想這是一種傳承
而且比較有親切感
殊不知是一種驚嚇、羞愧的經驗
在廣大的開放候診區域
興奮期待、夾雜著忐忑不安的心情
等候我的號碼
先說
我對這間醫院完全不陌生
我媽媽生前在這裡工作了十幾年
我不只在這間醫院出生
更是在這間醫院長大的
每一層樓,
除了病房樓層、手術室跟太平間外
其他地方我都很熟悉
進診間前驗尿確定有懷孕
醫生問我最後一次月經日期
老實說
我還真不知道
無知的我
不知道懷孕要紀錄最後一次月經的第一天
推算受孕日跟預產期
我的生理期很規律
但我當時沒有記錄每個月確切的起迄日
所以我只能說個大概幾號到幾號
然後醫生就很嚴厲地說
「怎麼會都不知道自己的生理期?都沒在記錄嗎?」
「沒有,真的沒有」
「躺床照超音波」
醫生皺眉,看起來不耐煩
我對自己的無知感到一陣羞愧
想用更積極的態度、勤快的動作
扳回一成、討好醫生
(回頭想想為什麼我要有討好醫生的心態?我有事嗎我?)
在護理師的引導下
我很迅速地躺上診療床
我說過我的月經很規律
所以月經遲個一兩天
我就覺得應該是懷孕了
檢查的當下
懷孕應該不滿五週
超音波有的時候看不出來什麼
當時我不知道這些
我聽到醫生說
看不清楚
要做陰超
那是什麼?
再一次
在護理師指導下
脫褲子腳打開
做陰道超音波
我看到了
一個小小的點
像寂靜黑夜裡
發光的一顆星
時間彷彿靜止
頌讚生命的奧妙
下一秒
我被拉回現實
醫生說了一聲恭喜
然後我很匆忙地把自己整理好
離開診間
我的心情好複雜
而且情緒來得很慢
對於沒有記錄自己生理期的羞愧
對於身體方才有異物入侵的驚嚇
對於回答不出也問不出問題的無助惶恐
⋯⋯⋯⋯
這一切負面情緒
和剛剛在螢幕上發著光的小點點
所帶來的驚奇、喜悅、期待、興奮、感動⋯相比
都顯得微不足道
這是我的第一次產檢經驗
我覺得很粗魯
我相信只是單一一次的經驗
不是每個醫生都這樣
我只是剛好遇到那一位
這也讓我思考
是否接下來每次
都要帶著惶恐的心情
緊繃的身心狀態
在開放的候診區
被每一次幾乎要破音
此起彼落的叫號鈴聲中受驚嚇、
在分不清楚是潮濕還是尿
充滿尿騷味的廁所驗尿、
在可能只是公事公辦
但面無表情狀似冷漠的醫生面前
極力表現我的友善⋯
要不要在接下來的九個月
這樣迎接我的第一胎
我不要
2015年7月
剛好那時候
嫂嫂跟我說
禾馨民權新開幕
她說禾馨新生的評價很高
民權分院應該也會很棒
我只是去看看
我記得第一次去禾馨
候診區有各式沙發
巧妙地把看診的人分散
像設計過的圖書館閱讀區域
報到後
可以自己拉一個舒服的社交距離
等待叫號
有輕音樂
有大幅充滿童趣的插畫
有
一種溫度、人味
我沒有指定醫生
我只是網路掛號一位女醫生
她有空我也有空
就掛號了
那次產檢的經驗很美好
醫生很溫柔
每一個她要做的檢查、
要進行的步驟、
接下來要做的預備⋯
她跟護理師都會詳細地跟我說
後來這位醫生也是我第一胎的產檢主治醫師
陳思宇醫師
本來這一胎也想找她
但她現在好像只看婦科不看產科了
這一胎
因為工作時間的關係
我看過好幾位不同的醫師
張建玫醫師、黃貴帥醫師、許峻睿醫師、沈可欣醫師、薛雅蓮醫師
我說過我沒有在選醫生看的
保仁、思宏、怡寧⋯⋯我都沒有看過
只要醫師的時間許可
我也可以
我就掛號了
禾馨的醫師都很好
所以給誰檢查
我都很放心
我很喜歡沈可欣醫師
她聲音很溫柔好聽
像志玲姐姐一樣輕柔
她的專業跟清楚說明
陪伴我度過上一次流產的無助
對
我流產過
那是另一個故事
我有時間再跟你們分享
我很認同禾馨的一個核心理念
就是產檢醫師跟接生的醫師
不一定會是同一位
他們有一個值班制的24小時接生團隊
醫師不會吃飯吃到一半、或睡得正香甜的時候
被緊急呼叫去為你接生
禾馨的醫師自己
也是在一個預備好、專注的情況下
迎接你的寶貝
你的產檢資訊
禾馨的系統都有記錄
沒有什麼交接的問題
我生恩典的產檢主治醫師是陳思宇醫師
接生的醫師是陳志堯醫師
第一次見面
就用下面迎接他
堯哥專業、俐落、幽默風趣
我出力不到三次
恩典已經出生
給他一百個讚👍
生完隔天
陳思宇醫師就有來關心
禾馨就是一整個團隊
沒有什麼「我只能給誰看診」「我只能給誰接生」的隔閡
我完全認同
在禾馨生產的經驗實在太美好
以至於只要身邊有人懷孕
我都先跟他們推薦禾馨
我也有誠實地說
禾馨真的很貴
但只要能力許可
它真的是首選
因為舒服
環境乾淨舒適
服務親切溫柔
動線寬敞流暢
團隊專業精準
還有
產後三天兩夜的食物
實在美味
禾馨業務範圍越來越龐大
將來會越來越多人在禾馨就診
希望人很多的禾馨不要走歪
一直維持高水準
加油加油
我寫這篇
不是禾馨業配文
也沒有業務交換
純粹個人經驗分享
我無法回答費用、資訊⋯問題
只有
禾馨公關發現我這一胎也在禾馨產檢
主動跟我聯絡
給了我一個親友優惠
但真的沒有感覺到優惠
可能因為我沒有什麼自費檢查
所以即使用了親友優惠
每次結帳的時候
我的表情都還是😱這樣
我更不是在比較大醫院跟診所的優劣
那次遇到的不好的經驗
是單一事件
關鍵是個人加上當天的環境
請你們不要自己腦補來戰
也不要問我是哪一家
我就是一個曾經在禾馨生產
經驗美好的母親
我身邊也有人推薦李木生、許世賓、林正宗、台安、馬偕、台大⋯都有
而且都是很好的經驗
我只是剛好在這個時間遇到了禾馨、選擇了它、愛上了它
然後現在跟你們分享
就這樣
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#疫情之下和家人如何好好相處
👉Podcast由此去:https://reurl.cc/Dgn29E
🌹心理師和妳的媽寶心事社團:https://reurl.cc/gWkARR
昨晚的clubhouse,謝謝 小小臨床心理師的貼心話 的文字紀錄:
昨晚小小調查了一下,有88%的朋友都有因為疫情居家和家人相處的困擾。疫情期間無法出門,那些以往我們可以藉由上班、上學、出門而迴避掉與伴侶、家人的衝突,都因為長時間在家相處而浮上檯面,像是:
👀整天和另一半大眼瞪小眼、越看越礙眼,無名火就上來了~
🥲要兼顧工作、孩子送不了學校,得時時刻刻回應他們的需要,真的好累啊~
😓平常媽媽念叨可以左耳進右耳出,出門就耳根清靜了,現在出不了門逃不掉,好痛苦啊~~
這些是不是很像我們遇到的情況呢?究竟該怎麼辦呢?
首先我們必須得知道現在的狀況是一個全新的特殊情況,它勢必需要我們去學習與練習新的相處模式,來處理長時間與家人相處可能產生的矛盾與衝突,有兩個重點:
1️⃣#照顧自己情緒
(1)增進對"自己"情緒的覺察及辨識:包含身體、心情傳遞情緒的訊號
(2)試著理解自己的情緒從何而來,為什麼會有這樣的情緒
(3)練習接納自己的情緒:接受自己各種情緒都是正常自然的反應,沒有對錯或應不應該
2️⃣#非暴力溝通
(1)觀察:溝通時盡可能地如實表達看到的事情或情
境,而非主觀的評價。
(2)感受:陳述事實後盡量忠實地表達自己的感受,並嘗試體會對方的感受。
(3)表達需求:體會自己與對方的需要,能明確地告訴對方自己的需要,代替責罵。
面對疫情的不可預測性或缺乏控制感,出門都膽顫心驚的又該怎麼辦呢❓
以下覺得好重要!!!記得作筆記!!畫重點!!📝📝📝
✅首先,記得確定疫情資訊來源的正確性,適度地了解疫情進展,避免過度關注,把控疫情資訊量,減少不必要的壓力。
✅我們可以嘗試將擔心、懷疑身旁經過的或遇到的人是否有染疫的注意力,帶回到"假設"自己可能是感染者上,因為當我們這樣轉移焦點到自己身上時,就能提升控制感,我們可以知道怎麼做(戴好口罩、勤洗手...等)來避免傳染,而不是將焦點放在別人或外在那些我們無法控制的事情上,如此一來,焦慮度也會隨之下降許多唷~~
再來,面對孩子們對於無法上學🏫、無法出門的焦慮又該怎麼處理呢?
✅面對比較大的孩子,父母或照顧者們可以練習用比較大量的語言、孩子聽得懂的話來跟他們解釋現在的情況,這可以幫助孩子們理解實際情況,同時也可以安撫他們的不安情緒,在練習述說的過程,大人也能同時處理自己的焦慮喔~
🙋🏻有來賓問到她所居住的地方,多數人都如常讓孩子們上學,唯獨她會在確診人數較高時選擇讓孩子請假在家,但長時間下來自己照顧兩個年幼的孩子已超出負荷以外,也擔心自己成了特立獨行的家長,剝奪了孩子去學校的樂趣與學習的機會,讓她很苦惱該怎麼抉擇?一方面自己需要休息喘口氣,一方面又擔心自己鬆懈會讓孩子有染疫的風險,不知該如何是好?
✅曾心怡心理師建議,首先請先把孩子的主要照顧者(也就是這位來賓)的感受為優先照顧的考量,別擔心自己成為特例,你才是主要照顧孩子的人,照顧好自己的需求是很重要的!如果可以,可以在中間穿插讓孩子去上學,給自己喘息的機會。
對於擔心孩子染疫的焦慮,可以嘗試著將焦點拉回到自己身上,如果孩子去上學的時候,自己仍持續在高度焦慮中,也會因此無法達到休息充電的效果。別忘了 #自我照顧 的重要性。
🎥同場加映:
居住在日本的Nobuhiro Yao 和英國的Pauline HS 和 #讀者太太 也分享了自己面對疫情的因應方法,也讓大家收穫不少喔!!
Nobuhiro因疫情無法出門,擔心自己悶得慌,他就購入了一個簡易版的帳篷,真的在家裡客廳露營⛺️起來了!!他給自己安排兩天在家裡露營,不看電視不看手機,就像真的到山上露營的感覺,享受隔離疫情訊息的清靜與悠閒的時光,是不是很有創意呢?
其他像是在國外封城隔離半年的來賓,也分享了利用無法出門的這段時間培養起新的興趣嗜好,她從沒想過自己真的成了"綠手指",在家裡種起了花草盆栽🎍,發現這樣不僅可以消磨許多時間,也感覺因此親近了大(小)自然,心情也因此平靜不少呢~
詳細內容都有錄進podcast內喔!
👉參考資料: 黃天豪 X林長揚 #防疫息怒靜心五步驟
怡安口罩評價 在 Pierre Lee ????? Facebook 的最佳貼文
🦷
就算藏在口罩後,每天還是要笑一下吧!
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元·關漢卿:「都為他皓齒明眸,不由我使心作倖。」來意指容貌美麗。
-
矯正完牙齒已經3年了,
雖然牙齒排列整齊了,
但是因為長期喝咖啡,
牙齒真的沒有很白皙;
雖然現在都戴口罩出門,
但是拿下口罩還是要笑容迷人,
定時去做冷光美白就是我必須做的!!
-
這次透過線上牙醫預約平台「牙醫小幫手」,
我找到了大安區「怡登唯美牙醫診所」的盧瑩婕醫生,
除了提供24hrs全台各種治療項目的醫師選擇,
還能看到消費者們真實評價,
更能直接線上預約所有醫師空檔時段,
真的超方便!
-
我想沒有人希望自己笑起來是一口黃牙吧~
透過噴砂美白+冷光美白,
就能有效解決這個問題。
-
噴砂美白先使用噴砂機,
將牙齒表面上的染色和沈積物清乾淨,
再透過冷光美白以低溫冷光的方式來美白牙齒,
過程中在牙齒表面塗一層美白藥劑,
因為盧醫師用心的保護我的牙齦,
過程中完全沒有任何不適,
大約一個小時的時間就讓我再度有燦爛笑容~
-
大家也可以在下方標註想要牙齒冷光美白的朋友喔!
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怡安口罩評價 在 SiCAR愛車趣 Youtube 的最讚貼文
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※ 編輯: wi22900 (114.26.79.11 臺灣), 01/24/2020 15:18:33
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