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讓人可以吃的開心的減重便當 !👏🥰
不強調無油、無鹽、少糖、低卡，而是類似生酮飲食概念的健康便當，強調身體 #必須吃好油，減少醣分攝取，研發出 #全台獨家 的 #豆腐飯便當。
說是豆腐飯，其實裡面沒有飯， 艾波廚房 的豆腐飯裡面加入七到十種的蔬菜製成，用豆腐的好蛋白取代傳統的精緻澱粉，很多朋友以此法瘦身，不吃澱粉但希望看似有澱粉，讓身體可以攝取滿滿的營養。
主菜肉品配豆腐飯吃完不覺得過於飽膩，同時注重健康及味道。吃過的健身人士們紛紛大力激推！
https://nigi33kimo.pixnet.net/blog/post/120938909
在觀念不進步的年代，外食者選擇的餐點都是方便、快速就好；現代人開始注重養身，餐點以健康為優先。筑媽炒菜用油也是這樣：最初使用沙拉油，後期改為橄欖油…而近日在閒聊油煙怎處理時，吃素的表姊跟我們家介紹一種比橄欖油更好的天然植物油－印加果油。印加果油煙點比橄欖油高，因此不會產生過多油煙，維生素E的含量更是橄欖油的好幾倍，高%的OMG-3、6、9超過魚油！完全是素食者的一大福音～表姊送我們一組最近很熱銷的【德寶995印加果膠囊】讓我們吃吃看，感受印加果油的好用之處。
歐美國家現在很盛行的健康飲食法之一就是吃好油排壞油，大多數人會直接喝食用油，油耗味很令人作嘔所以難以持續，【德寶995印加果膠囊】採用台灣小農產地當月現採現榨的印加果，每盒鋁箔有30粒金黃色透明的膠囊，膠囊配合溫開水相當好吞嚥，也更能讓大眾接受，達到吃好油排壞油的目的。特別的是，純天然的印加果油親水性及滲透力很好，可以直接塗抹在皮膚上滋潤肌膚，筑筑在作息不正常時容易長痘痘，食用【德寶995印加果膠囊】兩個月後，痘痘也減少了，真的有幫到我調整體質呢！我會隨身攜帶【德寶995印加果膠囊】，吃飯前也會拿出來跟同桌姊妹一起分享，目前我已經食用兩個月了～餐前食用【德寶995印加果膠囊】已經變成我的好習慣，沒有他不行呢！
隨著年紀增長，新陳代謝下降，只要吃比平常量多，體態就會不好維持，除了運動，也可以搭配一天1～2次、一次2粒的【德寶995印加果膠囊】，代謝好，負擔就減少，維持體態更加簡單。
印加果油含有高%的OMG-3、6、9，所以在此提醒一下，【德寶995印加果膠囊】OMG-3含量之高，一湯匙印加果油＝12份鮭魚！慢性病者如有食用抗凝血劑，食用前必須詢問醫師喔！
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嗨～大家！
我終於把一個月前的墾丁vlog剪出來了😅
裡面真實的記錄我平常出遊的樣子～
希望大家會喜歡😊
（不過還有非常多地方需要改進 希望大家多包涵）
這次我跟國中好友們去墾丁四天三夜
走一個很悠閒，沒什麼行程的行程
不過我的朋友很喜歡去海邊曬太陽🏖️
所以除了最後一天之外
我們每天都有去海邊玩水曬太陽的行程😆
總之呢
是非常開心又很放鬆的四天三夜❤️😌❤️
🌼day1
-興丼壽司-
壽司還不錯吃～不過人蠻多的而且壽司都是現做的所以等比較久
-柯家綠豆饌-
清爽消暑的冰品 that’s all🤣
-星砂灣-
小小的沙灘小小的港口 不太適合下水
-恆春夜市-
又叫做週日夜市，因為一週當中只有週日有開
民宿老闆推薦的佳承煙燻超！級！好！吃！😭
好吃到原本逛完夜市打算再回去買一次 但人太多只好放棄⋯
老點地瓜球也很好吃！很Q很大而且很便宜～
烤肉攤的醬汁很特別很好吃！好像沒有在別的地方吃過的感覺～不過整個購買的動線還有給餐的順序好混亂 不會有號碼牌 所以必須一直盯著你的烤肉食材才知道你的什麼時候會好
🌼day2
-鹿境-
可愛的梅花鹿～鹿的數量感覺比宜蘭的斑比山丘多（也比較溫馴不會一直爆衝🤣）
🎫門票200$ 可以免費換一份飼料
-蛋酥餅-
很脆的蔥油餅（但老闆說不是蔥油餅也不是炸蛋餅😆😆）
-鄉村冬粉鴨-
鴨肉很好吃～有一個自己的味道
啊麵條就是一般的麵
-南灣-
人超級無敵爆多的海邊 有很多水上設施可以玩
也有陽傘可以租借（就不會這麼曬）
-沙灘旁的酒吧-
不要下雨的話應該會很chill
🌼day3
-墾丁森林遊樂區-
🎫門票（半票）75$/人
風景很美～鐘乳石仙洞一定要去看！很特別很壯觀～
-大灣-
⚠️不能游泳的海邊！
沒有太多人 很舒服的海灘～
-巷仔內熱炒-
就在大灣的旁邊～超～好～吃！
而且上菜速度非常快！我們13分鐘就掃光光～
吃的很飽！讚👍
-墾丁大街-
就是很大條的夜市～哈哈哈哈
🌼day4
-台電南部展示館-
很多互動式的設施 很適合親子活動！
兩層樓的溜滑梯蠻好玩的😅😅😅
-後壁湖邱家生魚片-
cp值超高的生魚片 20片生魚片只要100$！！
（Can you believe it？）
-樹夏飲室-
環境蠻漂亮的咖啡廳～人也蠻多的！
就在恆春夜市旁邊而已
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