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Day2-「時髦Hana歐膩家🔥♥️」

手刀價收單時間：10/1 24:00
最後手刀價匯款填單日：10/2
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⚠️ 請確實+對貨號唷～不接受棄單和更改訂單 ～更改之後失去+1資格

⚠️防疫期間重要須知
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1）衛生安全問題 疫情期間不接受棄單/退換貨&尺寸更換 下單前請確認好再購買

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加錯可當下馬上刪除留言，有問題可直播當下發問，或私訊LINE@。

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⛔️直播商品非現貨，追加期為付款後的7-30天不等，

系統依照匯款順序出貨，越快完成付款並填寫訂單越快收到貨唷~

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Z01 [ha]40%羊毛麻花V領外搭背心(灰)
Z02 [ha]40%羊毛麻花V領外搭背心(黑)
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Z05 [ha]絲綢緞面縮腰勾釦長版襯衫(黑)
Z06 [ha]絲綢緞面縮腰勾釦長版襯衫(藍)
Z07 [ha]絲綢緞面縮腰勾釦長版襯衫(粉)
Z08 [ha]網紗拼接棉質長版上衣-附腰帶(白)
Z09 [ha]網紗拼接棉質長版上衣-附腰帶(黑)
Z10 [ha]雙側拼接直紋寬袖NY上衣(白袖)
Z11 [ha]雙側拼接直紋寬袖NY上衣(黑袖)
Z12 [ha]刺繡勾勾前短後長太空棉大學T(米灰)
Z13 [ha]刺繡勾勾前短後長太空棉大學T(黑)
Z14 [ha]刺繡勾勾前短後長太空棉大學T(紅)
Z15 [ha]下抽繩抓皺燈芯絨合身長裙(黑)
Z16 [ha]下抽繩抓皺燈芯絨合身長裙(灰)
Z17 [ha]下抽繩抓皺燈芯絨合身長裙(白)
Z18 [ha]大格紋排釦公主袖短版小外套(黑)
Z19 [ha]大格紋排釦公主袖短版小外套(灰)
Z20 [ha]大格紋排釦公主袖短版小外套(紅)
Z21 [ha]大格紋雙翻蓋側開岔合身長裙(黑)
Z22 [ha]大格紋雙翻蓋側開岔合身長裙(灰)
Z23 [ha]大格紋雙翻蓋側開岔合身長裙(紅)
Z24 [ha]不對稱斜切下擺橫條紋短版上衣(黑)
Z25 [ha]不對稱斜切下擺橫條紋短版上衣(紅)
Z26 [ha]格紋拼素面側腰綁結澎袖襯衫(杏)
Z27 [ha]格紋拼素面側腰綁結澎袖襯衫(白)
Z28 [ha]尖頭金鎖鏈細高跟長靴-225-250建議大半號
Z29 [ha]口袋斜三釦褲腳缺口灰色牛仔褲(S)
Z30 [ha]口袋斜三釦褲腳缺口灰色牛仔褲(M)
Z31 [ha]口袋斜三釦褲腳缺口灰色牛仔褲(L)
Z32 [ha]手袖開岔滾白線短版西裝外套(黑)
Z33 [ha]手袖開岔滾白線短版西裝外套(白)
Z34 [ha]側邊滾白線西裝縮口直筒褲(黑)
Z35 [ha]側邊滾白線西裝縮口直筒褲(白)
Z36 [ha]方領荷葉邊縮腰抓皺垂墜上衣(黑)
Z37 [ha]方領荷葉邊縮腰抓皺垂墜上衣(白)
Z38 [ha]滿滿鬚鬚毛彈性薄料襯衫(黑)
Z39 [ha]滿滿鬚鬚毛彈性薄料襯衫(白)
Z40 [ha]滿滿鬚鬚毛彈性薄料襯衫(粉)
Z41 [ha]側腰抽繩/開岔寬坑紋彈性上衣(杏)
Z42 [ha]側腰抽繩/開岔寬坑紋彈性上衣(白)
Z43 [ha]側腰抽繩/開岔寬坑紋彈性上衣(黑)
Z44 [ha]車線雙口袋雙釦深藍牛仔喇叭褲(S)
Z45 [ha]車線雙口袋雙釦深藍牛仔喇叭褲(M)
Z46 [ha]車線雙口袋雙釦深藍牛仔喇叭褲(L)
Z47 [ha]交叉V領螺紋寬縮腰彈性棉質上衣(白)
Z48 [ha]交叉V領螺紋寬縮腰彈性棉質上衣(黑)
Z49 [ha]性感透膚蕾絲小高領上衣(白)
Z50 [ha]性感透膚蕾絲小高領上衣(黑)
Z51 [ha]性感透膚蕾絲小高領上衣(深藍)
Z52 [ha]交叉V領滾邊後一字短版上衣(白)
Z53 [ha]交叉V領滾邊後一字短版上衣(黃)
Z54 [ha]交叉V領滾邊後一字短版上衣(紫)
Z55 [ha]側腰雙釦褲腳排釦牛仔寬褲(S)
Z56 [ha]側腰雙釦褲腳排釦牛仔寬褲(M)
Z57 [ha]側腰雙釦褲腳排釦牛仔寬褲(L)
Z58 [ha]彩色橫條螺紋彈性合身短版上衣(藍)
Z59 [ha]彩色橫條螺紋彈性合身短版上衣(粉)
Z60 [ha]棉質草寫英文拼網紗點點長洋裝(灰)
Z61 [ha]棉質草寫英文拼網紗點點長洋裝(白)
Z62 [ha]混色織紋珍珠排釦短版小外套(黑)
Z63 [ha]混色織紋珍珠排釦短版小外套(白)
Z64 [ha]混色織紋彈性高腰喇叭褲(黑S)
Z65 [ha]混色織紋彈性高腰喇叭褲(黑M)
Z66 [ha]混色織紋彈性高腰喇叭褲(白S)
Z67 [ha]混色織紋彈性高腰喇叭褲(白M)
Z68 [ha]織紋AMOUR側開岔彈性棉上衣(黑)
Z69 [ha]織紋AMOUR側開岔彈性棉上衣(灰)
Z70 [ha]織紋AMOUR側開岔彈性棉上衣(白)
Z71 [ha]刺繡白色英文字漁夫帽(黑)
Z72 [ha]後腰交叉手袖布標合身短版上衣(黑)
Z73 [ha]後腰交叉手袖布標合身短版上衣(白)
Z74 [ha]後腰交叉手袖布標合身短版上衣(紫)
Z75 [ha]後腰交叉手袖布標合身短版上衣(綠)
Z76 [ha]布蕾絲大領片腰打摺澎袖上衣(黑)
Z77 [ha]布蕾絲大領片腰打摺澎袖上衣(白)
Z78 [ha]裙襬垂墜大荷葉邊雪紡長裙(黑)
Z79 [ha]裙襬垂墜大荷葉邊雪紡長裙(白)
Z80 [ha]V領公主袖織紋棉質短洋裝(白)
Z81 [ha]V領公主袖織紋棉質短洋裝(紫)
Z82 [ha]V領公主袖織紋棉質短洋裝(灰)
Z83 [ha]復古小碎花胸抓摺雪紡短洋裝(藍)
Z84 [ha]復古小碎花胸抓摺雪紡短洋裝(咖)
Z85 [ha]馬海毛雙頭拉鍊短版小外套(咖)
Z86 [ha]馬海毛雙頭拉鍊短版小外套(白)
Z87 [ha]馬海毛雙頭拉鍊短版小外套(黑)
Z88 [ha]雙方形口袋缺口褲腳牛仔喇叭褲(藍S)
Z89 [ha]雙方形口袋缺口褲腳牛仔喇叭褲(藍M)
Z90 [ha]雙方形口袋缺口褲腳牛仔喇叭褲(藍L)
Z91 [ha]雙方形口袋缺口褲腳牛仔喇叭褲(黑S)
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Z93 [ha]雙方形口袋缺口褲腳牛仔喇叭褲(黑L)
Z94 [ha]垂墜絲綢領綁帶皺皺手袖襯衫(黑)
Z95 [ha]垂墜絲綢領綁帶皺皺手袖襯衫(藍)
Z96 [ha]皺皺感直紋捲邊縮腰上衣(黑)
Z97 [ha]皺皺感直紋捲邊縮腰上衣(白)
Z98 [ha]皺皺感直紋捲邊縮腰上衣(杏)
Z99 [ha]圓弧開襟胸抓皺短版小外套(黑)
Z100 [ha]圓弧開襟胸抓皺短版小外套(白)
Z101 [ha]圓弧開襟胸抓皺短版小外套(杏)
Z102 [ha]絨毛配色BROOKLYN短版上衣(黑)
Z103 [ha]絨毛配色BROOKLYN短版上衣(白)
Z104 [ha]絨毛配色BROOKLYN短版上衣(紫)
Z105 [ha]花苞一字單釦大口袋牛仔直筒褲(F)
Z106 [ha]羊毛20%V領鬚鬚毛球毛衣(黑)
Z107 [ha]羊毛20%V領鬚鬚毛球毛衣(白)
Z108 [ha]羊毛20%V領鬚鬚毛球毛衣(灰)
Z109 [ha]壓直紋下抽繩縮腰澎袖短上衣(黑)
Z110 [ha]壓直紋下抽繩縮腰澎袖短上衣(白)
Z111 [ha]不對稱褲腳鬚鬚車線牛仔喇叭褲(S)
Z112 [ha]不對稱褲腳鬚鬚車線牛仔喇叭褲(M)
Z113 [ha]坑紋連帽短外套+褲子SET(黑)
Z114 [ha]坑紋連帽短外套+褲子SET(粉)
Z115 [ha]坑紋連帽短外套+褲子SET(藍)
Z116 [ha]坑紋連帽短外套+褲子SET(白)
Z117 [ha]下擺C牌logo縮腰短版棉質襯衫(白)
Z118 [ha]下擺C牌logo縮腰短版棉質襯衫(黑)
Z119 [ha]豹紋不規則金框C字耳環(咖)
Z120 [ha]連接感大珍珠/小金珠鎖骨鍊

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Day2-「亮亮選品場！👙♥️」

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Y01 滿版大水鑽/珍珠排列耳釦(金)
Y02 滿版大水鑽/珍珠排列耳釦(銀)
Y03 不對稱麻繩感/鏤空愛心耳環(霧金)
Y04 不對稱麻繩感/鏤空愛心耳環(霧銀)
Y05 不對稱鍊條圈型水鑽釦項鍊(金)
Y06 不對稱鍊條圈型水鑽釦項鍊(銀)
Y07 雙線鏤空凱旋門寬戒(金)
Y08 雙線鏤空凱旋門寬戒(銀)
Y09 鏤空壓紋/鏡面橢圓OT釦手鍊(金)
Y10 鏤空壓紋/鏡面橢圓OT釦手鍊(銀)
Y11 鏤空圈環水鑽H字垂墜耳環(金)
Y12 白色皮革/長方鑽雙C耳環()
Y13 鎖條感C字勾圈型垂墜耳環(金)
Y14 鎖條感C字勾圈型垂墜耳環(銀)
Y15 方框鏡面立體黑底雙C耳環()
Y16 大蝴蝶結滿版馬車髮夾(黑)
Y17 大蝴蝶結滿版馬車髮夾(白)
Y18 大蝴蝶結滿版馬車髮夾(咖)
Y19 大蝴蝶結滿版馬車髮夾(綠)
Y20 針織麻花感鑲金鍊寬版髮箍(黑)
Y21 針織麻花感鑲金鍊寬版髮箍(白)
Y22 素面/後腳跟配色標中筒襪(黑)
Y23 素面/後腳跟配色標中筒襪(白)
Y24 素面/後腳跟配色標中筒襪(深灰)
Y25 素面/後腳跟配色標中筒襪(杏)
Y26 素面/後腳跟配色標中筒襪(橘)
Y27 素面/後腳跟配色標中筒襪(粉)
Y28 素面/後腳跟配色標中筒襪(綠)
Y29 黃色笑臉/彩色HAPPY中筒襪(深藍)
Y30 黃色笑臉/彩色HAPPY中筒襪(白)
Y31 雙層領下綁繩假口袋短版西外(黑)
Y32 雙層領下綁繩假口袋短版西外(奶茶)
Y33 寬腰頭魔鬼氈後彈性西裝寬褲(黑)
Y34 寬腰頭魔鬼氈後彈性西裝寬褲(杏)
Y35 荔枝格紋調節金珠皮穿鍊小腰包()
Y36 坑條紋針織毛短外套+背心SET(黑)
Y37 坑條紋針織毛短外套+背心SET(白)
Y38 坑條紋針織毛短外套+背心SET(灰)
Y39 坑條紋針織毛短外套+背心SET(咖)
Y40 配色格子雙口袋壓直紋涼感寬褲(黑)
Y41 配色格子雙口袋壓直紋涼感寬褲(黃)
Y42 毛絨立體USA棒球帽(黑)
Y43 毛絨立體USA棒球帽(奶茶)
Y44 毛絨立體USA棒球帽(咖)
Y45 圓領微透針織下扭結上衣(黑)
Y46 圓領微透針織下扭結上衣(白)
Y47 圓領微透針織下扭結上衣(灰)
Y48 圓領微透針織下扭結上衣(綠)
Y49 腰頭雙釦後花苞彈性牛仔直筒褲(S)
Y50 腰頭雙釦後花苞彈性牛仔直筒褲(M)
Y51 腰頭雙釦後花苞彈性牛仔直筒褲(L)
Y52 方頭皮革內側車四線方跟短靴-225-250建議大半號(黑)
Y53 方頭皮革內側車四線方跟短靴-225-250建議大半號(米白)
Y54 奶茶金蔥織紋感雙大口袋外套()
Y55 圖騰感透視鉤花領拼襯衫布上衣(白)
Y56 立體粗鉤織洞洞木釦小外套()
Y57 細緻立體針織玩偶熊棉T(黑)
Y58 細緻立體針織玩偶熊棉T(白)
Y59 細緻立體針織玩偶熊棉T(條紋)
Y60 雙口袋左側笑臉皮標一字拉鍊短裙(黑)
Y61 雙口袋左側笑臉皮標一字拉鍊短裙(杏)
Y62 滿版金亮粉笑臉牛仔外套()
Y63 刺繡P字圓頂短毛帽(黑)
Y64 犬與貓好朋友拿啤酒長版T(摩卡)
Y65 刺繡凱旋門手袖金釦側綁繩襯衫(白)
Y66 刺繡凱旋門手袖金釦側綁繩襯衫(條紋)
Y67 左胸/背後英文字反車線落肩長版T(黑)
Y68 左胸/背後英文字反車線落肩長版T(白)
Y69 左胸/背後英文字反車線落肩長版T(紅)
Y70 左胸/背後英文字反車線落肩長版T(綠)
Y71 腰三釦後彈性水洗黑牛仔短洋()
Y72 刺繡凱旋門手袖金釦側綁繩襯衫(包色)

M67[白]▍M68[咖]▍
M69[灰]▍M70[黑]▍M71[杏]▍
-$780/$680-[歐]細肩可調棉質短版Bratop

V22[黑]▍
-$650/$600-素面圓框膠框貓眼墨鏡

V09[金]▍V10[銀]▍
-$600/$550-水鑽拼鏡面古巴鍊鍊戒

V54[黑]▍
-$1680/$1580-圓頭馬銜釦鉅齒復古厚底鞋-225-250建議大半號

V40[黑]▍V41[咖]▍V42[黃]▍
-$2680/$2580-牛皮雙背帶T字金釦小方包

V25[杏]▍V26[灰]▍
-$1180/$1080-橫條紋針織棉披肩

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W01 [酷]上下單釦縮腰亮面棉質棒球外套(黑)
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W03 [酷]性感交叉側抓褶螺紋連身裙(灰)
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W06 [酷]領口四排英文字棉質短袖上衣(白)
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W09 [酷]圓頭厚底綁帶側拉鍊粗跟軍靴-225-250建議大半號
W10 [酷]鬚邊雙口袋淺藍牛仔襯衫
W11 [酷]褲管抽鬚直筒牛仔五分褲(S)
W12 [酷]褲管抽鬚直筒牛仔五分褲(M)
W13 [酷]褲管抽鬚直筒牛仔五分褲(L)
W14 [酷]胸前小白標雙車線棉質上衣(白)
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W16 [酷]胸前小白標雙車線棉質上衣(黃)
W17 [酷]破損感帽簷拼布標棒球帽(杏)
W18 [酷]破損感帽簷拼布標棒球帽(綠)
W19 [酷]復古毛料格紋墊肩長版襯衫(綠)
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W22 [酷]腰頭雙摺燙線落地西裝寬褲(黑S)
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「我牙齒好痛喔」 英文怎麼說？
你的牙齒好嗎？你有牙齒痛過嗎？
"牙齒”、"蛀牙“ 的英文怎麼說？牙齒的單數複數很容易搞混，不要記錯喔 XD
如果你想跟朋友說你牙痛的事，
"我剛開始痛”、"痛好幾天了”、"我要去看牙醫" 要怎麼用英文說呢？
這一集的文化閒聊，
Duncan 跟我們聊在美國看牙醫，大概一次要花多少錢，
通常最便宜還是要 xxxx 元！
快來聽這一集內容，聽聽看牙齒好痛要去看牙醫的英文怎麼說。

快速幫你複習一下這集的主題句 ＆ 單字：
我牙齒好痛喔 My tooth really hurts.
tooth 牙齒（單數）
teeth 牙齒（複數）

補充學習
蛀牙 cavity / carie 英式
我剛開始痛 It just started hurting.
痛好幾天了 It's been hurting for a few days.
我要去看牙醫 I‘m going to see the dentist. I need to see the dentist.

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得現在的你，會不會有一種挫折感？那就是每年都有想做的計畫，比如說「學英文」啊、「減肥十公斤」啊…。

你也懂得不要求自己一步到位，把這些目標拆解成小碎步。像是每天背一個單字、每天深蹲五下。

你更知道完成這些小事並不困難，但你偏偏就是一而再、再而三的忘記執行，老是被自己打敗，所以越活越憋屈。

當你對小事情都沒有掌控感的時候，自然也就沒有自信去完成更大的目標，更別說去實現自己的夢想。

其實如果你想要活得自信，最簡單的第一小步，關鍵就在於你能不能夠對自己更有掌控力，也就是能夠更「精準」的，去做到你想做到的事。

什麼是「精準」的去做你想做的事情呢？

打個比方來說吧，就像我有一個學生，在「CIA的進階班」課程裡，他為了調整自己落東落西的習慣；在我們「進階班」的課程引導下，他幫自己設計一個口訣，那就是「伸手要錢」。

這個口訣是什麼呢？待會會跟你說喔！

而當我們這一位學員有這個口訣之後，他每當要出家門口的時候，他手一握上門把；他腦子裡面就會跳出剛剛說的四個字：「伸、手、要、錢」。

然後呢，他就會重複這個口訣，一邊檢查身份證(伸)、手機(手)、鑰匙(要)、錢包(錢)，是不是都帶齊啦？確定了他才會安心出家門。

像這樣子去設置一個口訣，而這背後最主要的目的，就是能夠有效的使用我們的意志力，不要讓我們的意志力消耗在「後悔」啊！

或者是減少停下來，要去「補救」的這些時間。這還能夠避免我們想到什麼、就找什麼，這種「瞎忙」的狀況，自然就能夠省時又省力！

我們之所以能夠協助學員去做到「精準」，這是因為喔，在「CIA進階班」的課程裡面，有每週「面對面」的教練時間。

不過這個「進階班」，一年只有12個名額；而且要先參加過我們「CIA的初階班」，才能夠進入「進階班」。

所以如果你也想要進入「進階班」來學習，那麼明年的「CIA初階班」，會在4月21號開課，目前已經可以報名了，請你把握機會。

我們拉回今天的主題喔，我會先給你一些在你還沒進教室之前，可以執行的小解方。

事實上呢，我前面提到的這位學員，他能改掉落東落西的小習慣，精準的做對事，找回掌控感的解方，就叫做四個字：「建制意圖」。

「建制意圖」是什麼呢？我來說個簡單的實驗，你可能馬上就能夠明白。

這個實驗是這樣子喔，根據統計，一般患有癲癎症的患者，普遍上大概只有55%的人，可以定時的服藥。

也就是說，會有將近一半，大概是45%的患者，總是會忘記吃藥，這會造成個人健康的很大風險。

於是呢，有一群心理學家，為了提高癲癎患者的用藥比率，就協助患者去設計了一個計畫。

這個計畫呢，是請這些癲癎患者，用「自我陳述」的方法，來告訴自己說：「每當早上八點鐘一到，我就會刷好牙，然後服用處方藥。」

沒有想到這些患者，透過這麼簡單的「自我陳述」的對話練習，每天早上刷完牙，就會遵守醫囑定時服藥的比例，馬上從原本的55%，提高到79%。

「自我陳述」之所以好用，主要是因為「當我怎樣怎樣…我就去做某件事」這樣的句型啊，它是一個有效引發行動的內在語言。

它可以在你「起心動念」想要去做一件事，到「付出行動」真的去做它的這中間，提供策略性的「自我暗示」。

協助你在特定的時間，或者是特定的環境裡，變得高度警覺，最後做出相對有建設性的行動。

那麼像剛剛提到的，設定一個「自我陳述」，把這樣的「自我陳述」引導到特定的行為，這整個操作方法，就叫做「建制意圖」。

那麼當你聽到這裡，假如你還懷疑「建制意圖」真的有這麼神奇嗎？

那你不妨想一想喔，當你使用手機或電腦的時候，是不是或多或少在桌面，都有一些捷徑？

幫自己設定一些連結，你只要輕輕的去點它，就能夠快速的連到你想要去的網址啊，或者是你想要開的程式，去享受到那種「一鍵到位」的便利。

而「建制意圖」，就是使用「當我怎樣怎樣…我就去做什麼事」的句型，來幫你身體建立起超連結。

當你設定的情境一旦觸發了，自然就會記得該做什麼；久而久之，這樣的超連結還會自成系統，幫你活出精確、省力又高效的人生。

假如你也想要讓自己多一點自信，更有勇氣的去面對所有的挑戰，那麼我真的很鼓勵你，可以試試看「建制意圖」這樣的內在語言，來幫助你自己。

聽到這裡喔，你會不會很好奇，為什麼「內在語言」這麼的重要呢？

這是因為呢，在我們的生活裡面，每天都會產生很多的念頭，而這些念頭就是一種「自我對話」，更像是一種「自我陪伴」。

那麼現在我邀請你想一想，假如你每天的自我對話都是：「啊！我又忘記帶了什麼什麼…」；或者是：「啊！我又沒有做到什麼什麼事情…」。

像這樣的對話，是不是無形當中，你只會不斷的在挫折你自己？而且你還會更相信自己什麼事情都做不好，因而習慣當一個失敗者！

但反過來說，假如你懂得「建制意圖」，你就能夠輕鬆的幫自己建立起自信。

比如說我們家的毛小孩，每天都要刷牙，所以我就告訴自己，當我睡前刷完自己的牙，我就馬上幫毛小孩刷牠的牙，於是呢這個習慣就成功建立起來。

又或者是你家有了新生兒，就可以告訴自己，只要你回到家，你就先洗手再抱小孩，這樣子不但能夠避免孩子受到病菌的侵害；還能夠讓你更有自信，成為一名好的照顧者。

像這樣的一個持續建立好習慣，隨著時間一長，你就可以有意識的，幫自己省掉很多的小麻煩，更可以扭轉你的人生。

那麼假如你的格局更大，你想要在生涯發展、人際關係這些領域裡面，幫自己建立起更直覺、讓人容易理解你、你也能夠更輕鬆表達的超連結。

那麼我很鼓勵你，走進我們啟點文化的教室，參與我們實體課程的學習，跟我有更多的實際接觸後；我才有機會去認識你、理解你，陪伴你往你想去的地方前進。

然而無論如何，透過今天「建制意圖」的分享，你都可以在生活當中，嘗試為自己設定一些小小的超連結。

就像是我前面分享的學員，每一次出門他都告訴自己：「伸手要錢」，他就不會丟三落四了！

生命當中呢，如果從每一天的這些小的「確定感」開始，那麼你要長出更大的自信才有機會。

否則我們每天被一些雞毛蒜皮的小事情，不斷的打擊跟挫折自己的信心；你又有多少的力氣跟精神，能夠面對人生更大的挑戰，你說是嗎？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我們製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作內容。

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