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小菜包滿月啦
謝謝大家對小菜包的照顧
在準備彌月禮的時候
就覺得油飯是一定要的
我心中有一個很愛油飯的口味
就是我大伯母炒的
味道跟餡料都非常到位
可以說是傳統油飯色香味俱全的代表
所以在決定彌月油飯的時候
特別謹慎～～
在家裡展開了一場
油飯pk大賽
最後勝出的是
福寶寶 彌月油飯！！
他們油飯口味比較特殊
主要有堅果臘肉油飯禮盒
跟干貝紅麴油飯禮盒
光選這兩種我就很頭痛
因為都好好吃
最後關鍵是在栗子
因為我跟老婆都很喜歡
他的餡料超實在
要給你栗子就是滿滿的
要給你臘肉就是要讓你每一口都吃得到
米飯上色也炒得非常均勻
那麻油醬油膏紅蔥頭的香氣
很夠味～～
還有那個我可以吃一百支以上的雞腿
雞腿一點都不柴一點都不～
是嫩的是嫩的
又嫩又好吃呀～
我是一邊拍照一邊偷吃
現在是一邊打字一邊餓
好想再來一盒
最終決定時
我跟老婆一致認定毫無懸念
福寶寶大勝！！！
親友收到的時候
就跟我們想像的一樣美好
歐洛嘎誒大吉（台語）
#給大家聞聞看雞腿的味道
#福寶寶油飯
#釀你十月啤酒
110 08 23
#今晚吃什麼❓
首先賀喜本月彌月寶寶
讓小賀營養師有幸可以吃到
#雙月 限量 #彌月油飯
超大一盒，吃不完怎麼辦❓
首先
將隔夜油飯使用電鍋蒸熟，
其他配菜通通置入山藥干貝排骨湯煮熟
#免廚藝料理 就完成了
感謝 @blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂
技術贊助
【大漢家常豆腐】
詳見小賀附上的營養標示 與 產品成分 那張圖,
#養成看產品的營養標示與成分展開喔
話說~
小賀營養師上次在CH平台遇到一位好學的養身專家，
利用自己額外的時間去北醫修營養相關的學分課程，
But
對方說在上課的時候~
老師教導傳統板豆腐一塊只有1份蛋白質的量,也就是只有提供7公克的蛋白質成分~~~
我的老天爺啊
而且還說~大家應該要吃到每公斤體重1.0公克的蛋白質才足夠~
一連串聽下來,到底是認真的學生記憶力錯誤~
還是那位老師都沒在追蹤國健署的公告~
不只跟原文教科書的知識內容不一樣~
也跟國家政策公告的不一樣~
所以就算是營養知識普及且網路訊息發達的現代，
民眾缺乏的還是知識內容是否正確的判斷力，
因此 #國民食育與健康相關知識的教育很重要
#六大類均衡飲食
1、全穀雜糧類 #油飯
2、蛋豆魚肉類 #豬肉 #排骨 #干貝 #雞蛋 #大漢家常豆腐
3、蔬菜類 #高麗菜 #小白菜 #舞菇
4、水果類 沒拍照
5、乳品類 沒拍照
6、油脂與堅果種子類 【油飯的製作過程有使用到油脂】
國健署 #我的健康餐盤 口訣 還記得嗎❓
👉每天早晚1杯奶
👉每餐水果拳頭大
👉菜比水果多一點
👉飯跟蔬菜一樣多
👉豆魚蛋肉一掌心
👉堅果種子一茶匙
👉全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
#小賀營養師
#高熱量美食擁護者小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#營養師日常
#dietitian #dietitianlife #胡言亂語_蘇小鎂 #國健署
#今天吃什麼 #全聯 #營養標示 #成分 #成分展開
今日便當菜
❶ 蛋包飯 (彌月油飯)/ 干貝酥/ 青花菜
皇宮菜/ 鴻禧菇/ 豆棗
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好吧！我承認這是清冰箱無誤⋯⋯
😆😆
先別說綠色蔬菜太少
連豆棗都湊上來了 （你看）
本來想說炒個茄汁玉米飯的
結果在冷凍庫裡看到還有一碗油飯
那就...... 省下來了！
早上就煎兩顆蛋而已
還打不均勻有沒有.... 😝
記得把食物置涼以後，再裝盒
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♥蘿蔔糕食譜分享♥ 料理時間 ☝☝
快過年了耶！😊😊
大家開始survey #年菜 了嗎❔❔
來分享吃了會有好彩頭的 #蘿蔔糕，
大家平常都怎麼料理呢？🔥🔥
Amy平常都用煎的直接沾醬油膏居多，
但是其實搭配 #XO干貝醬 或是 #泡菜 用炒的，
甚至是🍲煮湯也不錯喔！和大家分享小廚娘時間，
正確來說這是Dannis炒的XD~
http://dannisamy.pixnet.net/blog/post/33914725
頂級 彌月油飯 推薦。福寶寶 彌月油飯 禮盒。 干貝 紅麴 油飯 /堅果臘肉 油飯 超好吃 彌月 試吃申請資訊https://happymommy.pixnet.net/blog/post/118977909超 ... ... <看更多>
干貝 油飯 彌月 在 狀元油飯彌月禮 - Facebook 的必吃
狀元油飯彌月禮 · 粉絲專頁 · 食品飲料 · 五股區五工三路116巷14號1樓, Xinbei, Taiwan · +886 2 2290 0606 · [email protected] · babyday.com.tw · 目前非營業時間. ... <看更多>