//工程師健檢筆記//
今天請假一天去做無痛腸胃鏡跟全身健檢
本來只是隨手記錄,沒想到分享在動態收到好多迴響
發現好多人沒有定期健檢的概念🥺
也沒有人宣導這件事
覺得能提醒到大家真的太好了!
因為迴響實在太多
所以決定分享成一篇,以後大家要找紀錄也比較方便
#首圖老規矩圖文不符
#不騙騙你們滑過去沒注意到資訊就虧大了😏
健檢方案部分你們可以打電話去診所索取
有針對男女做不同項目搭配
我今年選擇的是:
✅女生-粉紅心方案的「腸胃守護」
是全身麻醉的無痛腸胃鏡
完全無痛感不用怕(就是好好睡一覺)
也不需要家人陪同
#全部項目做完只需要半天
#腸胃鏡麻醉部份只需半小時
診所醫生跟護理師都超親切
我每個診間都巴著人家聊超久🙈
還順便問了疫苗的小問題哈哈哈哈
不過姐自掏腰包自費做的沒業配
單純推薦給大家
大家可以多去比較一些健檢機構的方案
選擇你適合的最重要☺️
希望大家都有定期身體健檢的概念
一起愛護身體💪🏻
每天陪里長碎碎唸到老吧❤️
#昨天整晚沒睡我要一秒入睡了
#晚安里民們
#工程師 #工程師筆記 #健檢 #healthy
同時也有41部Youtube影片,追蹤數超過7,050的網紅Edzyl Playgrounds欸走,也在其Youtube影片中提到,Moshi官網的連結:https://moshi.com/tw/ 配件: iGlaze Hardshell Case Muse 13" 三合一多功能筆電支架包 Umbra 防窺螢幕保護貼 #Apple #Moshi #M1 #Macbook ----------抽獎活動---------- 感謝您看...
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00:50 中信金存股
02:46 國票金存股
05:04 兆豐金存股
07:17 存金融股、ETF心得分享
中信金
總持有張數 10張
最低股價18.15 (109/10/5)
最高股價 20.3 (107/12/07)
平均股價 19.1
總成本191,150元
投報率 17.25%
總損益 +32,980
108年享有股利2,000元
109年享有股利 6,000元
110年預計有10股參與股票配發 10,500元
總獲得股利18,500元
若加上今年,總股利佔了總投資金額的9%
配息,除息交易日基本上是在7月中
110年 現金股利 1.05元 殖利率4.91%
109年 現金股利 1元 殖利率5.05% 填息花了152天
108年 現金股利1元 殖利率4.47% 填息花了78天
國票金
總持有股數 1,517
最低股價 11.3 (109/5/29)
最高股價 16.5 (110/4/14)
平均股價 12.89
總成本 19,574
投報率 26.6%
總損益 +5,206
109年享有現金股利650元 + 股票股利0.17元所以拿到17股
110年預計有1517股參與股利配發 可以得到986元股利 + 股票股利0.35
單計算現金股利的話,佔了總投資金額的9%
配息,除息交易日基本上是在7月中
109年 現金股利 0.65元 + 股票股利0.17元 殖利率7.11% 填息花了106天
110年 現金股利0.65元+ 股票股利0.35元 殖利率6.51%
國票金介紹
國票金(2889)於民國91年由國際票券金融公司、協和證券及大東證券以股份轉換方式成立,是國內唯一以票券為主體的金控公司。公司主要從事票券、證券、投信、投顧、期貨與創投等相關業務,以票券業務為營業主軸,其市占率居國內第二,僅次於兆豐票券。
國票金旗下子公司包括國際票券、國票創投、國票證券、樂天純網銀
2020年前三季,金控旗下子公司的獲利貢獻度:國際票券約佔81%、國票證券約佔18%、國票創投約佔0.2%
1)國際票券:
營業項目有票券經紀、自營、承銷、保證、背書、簽證,債券自營、承銷、簽證,以及投資相關股權商品、外幣債券自營、同業拆款經紀、可轉債資產交換和經主管機關核准辦理之衍生性金融商品等業務。
2019年經營項目占營收比重分別為:票券業務56%、債券業務39%、股權投資業務5%。
(2)國票證券:
營業項目有證券經紀、自營、承銷,期貨經紀和信託,以及投資顧問、融資融券、股務代理等業務。
2019年經營項目占營收比重分別為:證券經紀59%、證券自營36%、承銷佔4%。
(3)國票創投:
營業項目有租賃業務、對被投資事業提供企業經營、管理與諮詢服務,或直接提供資本等業務。
兆豐金
總持有股數 1,568股
定期定額1年
最低股價 28.75 (109/9/16)
最高股價 31.9 (110/4/16)
平均股價 30.29
總成本 47,501
投報率 8.14%
總損益 +3,865
109年享有現金股利202元
110年預估現金股利2,477元
加上今年,總股利佔了總投資金額的5%
配息,除息交易日基本上是在8月中
109年 現金股利 1.7元 殖利率5.65% 填息花了164天
110年 現金股利1.58元
兆豐金
資本額1,400億
[營業項目]
營業項目與產品結構
兆豐金控營收組成,2020年前三季年公司淨利貢獻比重:銀行業務佔約81%,票券約12%,證券約6%、產險佔1%。
金控旗下主要子公司:
(1)兆豐國際商業銀行:兆豐國際商業銀行利息淨收益佔69%,利息外淨收益佔31%。
(2)兆豐證券:兆豐證券經紀手續費收入佔營收比重42%,市佔率約3%,排名第9。
(3)兆豐票券:兆豐票券票券收入佔43%,債券收入佔52%。
(4)兆豐產物保險:兆豐產物保險火災保險約佔23.4%、貨運保險約佔3.6%、船舶保險約佔5.3%、汽車保險約佔47.7%、航空保險約佔1.6%、工程保險約佔3.2%、傷害保險約佔5.5%、健康保險約佔0.6%、其他保險約佔9%。
0056連續55期納入成分股中
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雜貨網店|「獄」火重生 蠔涌爆炸品案 27歲混血被告 網上賣南意芝士火腿 父欣慰:他做得很好 https://bit.ly/3dyZCp7
任香港社會再深明大義,犯罪坐牢留下的案底紀錄足以改寫手足的人生軌迹。27歲的彭艾烈(Rizzy Pennelli)5年前捲入西貢蠔涌亞視舊片廠爆炸品一案,串謀製造炸藥和管有炸藥罪成,判刑3年10個月。當年廿歲出頭的Rizzy其實是一個從英國完成大學課程、拿着飛機工程學位的電腦技術員,連法官也為這有為青年入獄而感到惋惜。Rizzy深明案底紀錄影響日後找工作及晉升,更遑論成為專業人士,鐵窗下努力籌謀,為自僱做好準備,練得健美身材之餘,亦萌生做食品小生意的念頭。
Rizzy Italia
網站:https://bit.ly/3cDRdi6
【《阿飛正傳》港式西餐】68年老店 第三代兩兄弟靠羅宋湯守住爺爺招牌:不做會很可惜
https://bit.ly/3gpO8X6
港式西餐,又作「豉油西餐」,是一種帶有香港特色的西式料理。話說戰前,香港傳統西餐廳以服務英國人或上流社會人士為主,一般華人負擔不起。戰後,部份餐廳開始調整製法,用本地食材和調味料,豉油提味、鬆肉粉醃肉、茄膏煮羅宋湯等等,做出合華人口味、價錢又大眾化的港式西餐。皇后飯店,便是那時代的產物。一盤家庭式生意,至今跨過68年,捱過倒閉,撐過回歸,傳承三代,幾許風雨,仍傲然挺立。要寫這個舊殖民時代的傳奇故事,卻落筆在風雨飄搖時。對於老店,對香港來說,今宵多珍重。
皇后飯店(灣仔分店)
地址:灣仔茂蘿街1-11號1樓
詳情: https://bit.ly/3fwJFOp
【西營盤西餐】西環地標50年西餐 經典即煮森美汁 子女傳承罕見地氈牛柳:爸爸真係好叻!
https://bit.ly/2O4xSeG
臨近海濱的山城,是一抹碧綠糅合湛藍與「石屎森林」的灰,彷彿是一幀浪漫歐陸風景畫。然而,如詩如畫般的地貌,在我土亦可尋得這片美好風光。來到香港島西部,半山區及中上環接壤處,西營盤便是一座山城,見證了香港的發展歷史,展現華洋雜處樣貌的大眾生活區。
森美餐廳
地址:西營盤皇后大道西204-206號
電話:2548 8400
營業時間:11am-11pm
詳情: https://bit.ly/32Qdxib
旅遊達人謝利高峰月入十幾萬 開茶飲店買豪宅 童年平凡但幸福 父親支持做KOL:他是叻仔
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旺角很多茶飲店,其中一間位於彌敦道的「走杯」,不時有人排隊輪候。店主之一是旅遊達人謝利(Jerry C),他間中也會到舖頭幫手,沖茶、收錢之餘,也會跟客人聊天拍照。他不是甚麼明星,而是一位KOL。在KOL這個用語未流行之前,他於2011年便為某大旅行社擔任旅遊節目主持,周遊列國,行勻大半個地球。這份人人也羨慕的工作,一做便做了六年。許多人以為他是旅行社太子爺,因此這類旅遊體驗機會接踵而來,不過他卻説:「我也想是旅行社太子爺。」
【九龍城越南菜】老撾華僑帶子洪郎 為避共黨漂洋來港賣越南菜35載 父子兵堅守唔炒人:始終大家都有感情
https://bit.ly/3tyeZUo
掌廚多年的洪哥形容老撾的飲食文化無甚麼特色,更遑論遠近馳名的經典菜式,不過,東南亞地區是調味香料的世界,可能由於地處熱帶氣候炎熱,居民喜為食物加上富有刺激性的調味料,佐料的豐富多采是其共性,更是其精髓所在。而且,老撾菜式亦類近泰國,兩者同樣善用青檸汁來帶出海鮮鮮味,亦多用椰奶和鮮黃薑來調味,因此其家族主要都是烹調越南菜和泰國菜,前者多以魚露、醬油、新鮮香草、清新水果和新鮮蔬菜入饌;後者則講究酸、辣、鹹、甜、苦五味互相平衡,常以鹹、酸、辣為主,而帶着一點鮮甜,洪哥分享:「泰國香料同越南香料都係差唔多,嚟嚟去去都係咁樣,泰國菜就比較着重酸味同辣味,不過我哋主要做越南菜比較多,相比泰國菜嚟講,越南菜嘅味道就無咁濃。」
永珍越南菜館
地址:九龍城獅子石道18號新安大廈地下
電話:2382 1051
營業時間:11am-12mn
詳情: https://bit.ly/2xXCNcT
灣仔美食|64年上海菜館老字號 傳承三代 保留傳統鱔糊滷味檔:生意差都唔放棄
https://bit.ly/2P8HxoG
手藝傳承不易,自己一手調教的徒弟常被高薪挖角或自立門戶,曾德祥顯得很無奈。即使如此,戴德仍舊強調對年輕一代的培養,他寄望子女能夠一直傳承傳統上海菜,免致失傳。戴德自中風復元後,雖然走路有些跛腳,但他以一貫「知足常樂」的心態去應對,這並未影響他堅持每天到店舖巡視,樂在其中,反而賺錢不是重點,「我唔鍾意價錢賣得太貴,我同仔女都係咁諗,唔使賺太多錢,都有需要回饋社會。再多嘅錢亦都帶唔走,人生在世係一種過程,瀟瀟灑灑走一回。」
上海三六九菜館
地址:灣仔柯布連道30-32號地下
電話:25278611,25272343
營業時間:11am-4am
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工程筆推薦 在 製圖筆vs 工程筆 的必吃
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工程筆推薦 在 [問題] 質感的製圖筆(工程筆)推薦- stationery | PTT Web 的必吃
想請問大家可不可以推薦幾款好用(握感好)又美的工程筆呢? 2.0mm要可以磨芯的那種。 預算在1200以內我都可以接受,因為打算要用很久:) 爬了一下文, ... ... <看更多>
工程筆推薦 在 Re: [問題] 質感的製圖筆(工程筆)推薦- 看板stationery - 批踢踢 ... 的必吃
※ 引述《RinaRina (morimori)》之銘言:
: 我是唸設計相關科系的,
: 平常都在拿MUJI自動鉛筆畫平面圖,
: 可是最近被老師唸了.......XD
: 決定買一支可以用很久的製圖筆,
: 身上有兩三枝以前在文具店買的最一般的工程筆,
: 價錢約110元左右HI-TENIK 筆身是塑膠(藍色),握桿尾端是金屬,
: 我不是很喜歡那種"握感",所以買了就被我丟在一邊了。
: 想請問大家可不可以推薦幾款好用(握感好)又美的工程筆呢?
: 2.0mm要可以磨芯的那種。
: 預算在1200以內我都可以接受,因為打算要用很久:)
: 爬了一下文,有人推薦FABER梨木桿的自動筆,
: 看起來超美的!!但它不能磨芯啊Q__Q而且預算爆炸了....
: 北星的大人鉛筆也很生火,但我畫圖很暴力....
: 深怕沒用多久筆桿就黑掉了......
: 謝謝
註: 個人偏愛金屬筆身且有重量的筆, 故想找塑膠輕筆身可以左轉了 XD
註II: 有重量不代表不好握喔, 要看設計
Faber 就是 Faber(攤手), 若無其他選擇, 我才會考慮這兩款
Faber-Castell 9500 短筆身, 好攜帶
https://ppt.cc/8LFK
Faber-Castell 4600
https://ppt.cc/kYFb
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Rotring 300
https://www.rotring.com/en/16-rOtring-300-500-Mechanical-Pencils
300本身是膠桿, 但不清楚是否如KOH-I-NOOR 52XX系列是金屬殼外包塑膠
且僅從相片上來看塑膠味過重, 同Faber上列兩款一般, 故若其他都買不到再考慮吧
Rotring Rapid Pro 金屬殼
https://www.rotring.com/en/15-rapid-pro
Rapid Pro有日劇月戀認證, 故不多解釋 XD
Rotring 600 官網無2.0mm的圖, 但對岸淘寶有, 可自行搜尋
https://www.rotring.com/en/74-rOtring-600-800-Mechanical-Pencils
若預算有到, 這系列推薦600, 因為我被這篇燒到很久了 https://ppt.cc/32gB
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STAEDTLER Mars technico 780
https://ppt.cc/oZMa
同Faber 4600為便宜2.0筆, 好用不貴, 但金屬握位深得我心, 故推薦
STAEDTLER 這款不知道確切型號
https://ppt.cc/gy0U
這款手邊沒有, 但比較像一般自動筆, 若不喜歡上面2.0風格的可以參考
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KOH-I-NOOR mechanical clutch leadholder 52XX系列
https://ppt.cc/YKri
52XX系列是上述幾款中最為推薦的一款, 主因是超高C/P值
除了前述提到金屬筆身外包塑膠, 中間筆管是整枝金屬(不確定是不是黃銅),
尾端筆蓋旋開就是削筆器, 以及上列各款所不及顏色多樣性,
Fabber 墨綠 STAEDTLER 藍色 Rotring 黑+紅環, 近年有銀色系
但52XX請自行選擇喜愛顏色, 還有可選擇是否要有筆夾的款式
最重要的是若在捷克買, 最基本單色無夾款 NT8X/枝
以上原因我買了一盒 XD
這幾款都算好入手且最貴的600約在NT1500左右, 給您參考^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.161.108.179
※ 編輯: Sente 來自: 1.161.108.179 (04/10 19:35)
都忘了提到600跟800的不同 XD, 選購時這還滿需要注意的,
目前版本的600跟800除了800的金色較為高調, 最明顯差異應是筆頭設計,
其實所有2.0筆都可以這樣分啦, 下面來看圖
這是800 https://ppt.cc/K7nH
優點是可以像自動筆一節節出芯, 另有一說是不會讓手指擋住視線
缺點則是你一定會有一段筆芯是浪費掉的
這是600 https://ppt.cc/~~-q
優點是幾乎可以把筆芯用光
缺點是筆頭若無特殊設計一按壓就會整支筆芯跑出來, 但若有用北星削筆器這反而好用
(這是我對52XX系列唯一的抱怨, 但我還是很愛啦 XD )
*而這也應是決定該選用哪種筆頭設計最重要的決定因素, 恩, 還有價錢 XD
至於擋到視線, 可能要問問相關專業人士製圖時有沒有這種問題
最後來推荐2.0筆的削筆器, 相較於一般簡易型容易弄髒手, 圓筒形不易攜帶
個人覺得北星的削筆器實在是太好看好用好攜帶了,
在此強烈建議有在使用2.0筆的各位都該入手啊~
※ 編輯: Sente 來自: 1.161.108.179 (04/11 02:24)
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