Search
【小腿太細小心「肌少症」！ 專家：與其爬山、游泳，做到這件事更重要】
50歲以上的男性若小腿圍小於34公分、50歲以上女性小於32公分，就可能表示身體肌肉量不足。
骨骼肌會隨著年齡增加慢慢減少，但要增加肌肉只有做重訓，許多銀髮族熱愛爬山、快走等等，其實沒辦法有效增肌⬇️⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
🌳免費追蹤《口袋熊醫師》，一起健康過生活>>https://bit.ly/3dzmW4Q
冷冷的天 發熱衣超好買❤️
洋裝也是最後挖寶來的😬 最後購買機會
直播購買重要提醒⏰ （請麻煩要看一下喔‼️）
#喊單前請考慮清楚，喊單後不改單、不改色，喊單未結單及喊完又要刪除部份訂單的妞兒，真的很抱歉，我們就不大方便服務妳🙏
————————————————-
還有的現貨已上購物車，可至以下連結購買
購買連結: https://is.gd/xiuYL0
(加單至1/18早上九點截止)
新朋友都要先註冊會員喔
註冊會員：https://is.gd/rdNQeP
⚠️溫馨提醒⚠️我們都備現貨販售，也會提供平量尺寸，直播商品實穿，價格也是以優惠的價錢販售，所以本賣場不提供退換貨，不能接受的妞兒，請不要下單❌ 謝謝😊
#有問題請立即私訊我們喔
#喊單會負責的妞兒再喊單喔，希望購買不要衝動，不要棄單才是乖寶寶喔👶
🔺1/17、1/19、1/20的場次可以併單，滿2000元免運費
🔺1/22(五)下午三點請完成結單付款
🔺付款方式：匯款和刷卡，無貨到付款服務
🔺配送方式：7-11、全家門市取貨、宅配、台中工作室自取（開放新竹店面店取）
🔺此三場的出貨日統一從1/22(五)開始出貨
————————————————————
⚠️購買注意事項⚠️ 請詳讀
#我們都是以市場超優惠的價錢回饋大家，所有商品都沒有退換貨喔，不能接受的妞兒請勿下單
#網購網路商品因為每台手機、現場光源難免有色差。請多參考直播上的顏色，有任何問題麻煩下單前可以直播詢問或是預購前詢問小幫手，色差和實品不符都沒有接受退換貨喔。
#對商品高標準的妞兒請勿下單，避免造成彼此困擾。
----------------------------------
01:自訂-立體雪紡拼接撞色抽繩洋裝（藍/駝）
原價：$780直播價：$680線上喊單:$650
胸圍：52全長：130
02:自訂-壓褶微立領雪紡拼接假兩件吊帶洋裝
原價：$880直播價：$780線上喊單：$750
胸圍：52全長:120
03:自訂-高質感領配色附綁帶風衣雪紡洋裝（杏/咖）
原價：$1080直播價：$880線上喊單:$850
胸圍：50全長:121
04:自訂-蕾絲拼接下百摺雪紡洋裝（杏）
原價：$780直播價：$650線上喊單：$620
胸圍：50全長:124
05:高質感綁結印花洋裝+針織背心set（黑）
原價：$720直播價：$620線上喊單：$590
洋裝/胸圍：52全長:110
背心/胸圍：55全長：49
06:綁結荷葉領腰鬆緊印花洋+針織背心set(藍）
原價：$720直播價：$620線上喊單：$590
洋裝/胸圍：52全長:110
背心/胸圍：55全長:49
07:V領超彈針織下拼接壓褶雪紡洋裝（燕麥/咖）
原價：$680直播價：$580線上喊單：$550
胸圍：57臀圍：53-68全長:108（前長100）
08:自訂-巨美星星剪花布排扣附綁繩洋裝（粉/藍）
原價：$780直播價：$650線上喊單：$620
胸圍：57全長:126
09:自訂-彈性棉質拼接蕾絲背心洋（黑）
原價：$620直播價：$520線上喊單：$490
胸圍：60全長：119
10:連帽高磅數親膚馬卡龍色針織上衣（杏/橘）
原價：$680直播價：$580線上喊單：$550
胸圍：64全長:53
11:自訂-單扣洗色側微割破牛仔褲（藍/S/M/L/XL)
原價：$620直播價：$520線上喊單：$490
S:腰圍：31臀圍：40大腿圍：23褲襠：24全長：91
M:腰圍：32臀圍：42大腿圍：24褲襠：25全長：91
L:腰圍：33臀圍：43大腿圍：24褲襠：25全長：93
XL:腰圍：35臀圍：45大腿圍：26褲襠：26全長：93
12:毛海親膚質感V領上衣（杏/卡/粉）
原價：$620直播價：$520線上喊單：$490
胸圍：60全長:56
13:自訂-高質感斜紋尼四口袋小香風外套（杏/綠）
原價：$680直播價：$580線上喊單：$550
肩寬：42 胸圍：56全長:62
14:超親膚千鳥格紋領滾邊針織
原價：$620直播價：$520線上喊單：$490
肩寬：38胸圍：51全長:56
15:連帽厚磅條文毛衣上衣（灰/咖/杏/黑）
原價：$690直播價：$590線上喊單：$560
肩寬：落肩 胸圍：61全長:70（前長：63）
16:重磅坑紋後開衩下擺滾蕾絲彈性裙（黑）
原價：$550直播價：$429線上喊單：$399
腰圍：35-47臀圍：47-62全長:70
17:韓-學院風菱格紋針織上衣（粉/藍）
原價：$680直播價：$580線上喊單：$550
肩寬：落肩 胸圍：56全長:60
18:極簡質感素面毛衣+披襟set(杏/灰）
原價：$720直播價：$620線上喊單：$590
肩寬：42胸圍：52全長:57
19:自訂-巨美胸緹花拼接高磅數毛衣（灰）
原價：$720直播價：$620線上喊單：$590
肩寬：38胸圍：50-74全長:55
20:自訂-下拼接睫毛蕾絲皮革鬆緊腰A字裙（黑）
原價：$620直播價：$520線上喊單：$490
腰圍：29-47臀圍：56全長:81
21:高磅數立領螺紋針織上衣（黑/白/灰/卡）
原價：$399超級直播價：229
肩寬：33胸圍：38-55全長：55
22:捲邊親膚翻領針織上衣（杏/白/灰/黑/卡/咖）
原價：$450超級直播價：290
肩寬：37胸圍：46-59全長：57
23:超Q有領QQ毛背心（杏）
原價：$680直播價：$580線上喊單：$550
胸圍：51全長:59
24:超彈V領捉皺滾蕾絲邊內加厚發熱衣（粉/黑）
原價：$499超級直播價：$299
肩寬：37胸圍：40-55全長：60
25:超彈領滾蕾絲邊棉質發熱衣（黑）
原價：$450超級直播價：$219
肩寬：36胸圍：34-54全長：54
26:超彈素面棉質發熱衣（黑）
原價：$450超級直播價：$219
肩寬：36胸圍：34-54全長：54
27:女神加絨發熱衣（黑）
原價：$450 超級直播價：$219
肩寬：37胸圍：40-52全長：56
28:雙釦素面超彈黑褲（黑/S/M/L/XL)
原價：$550直播價：$420線上喊單：$390
S:腰圍：33臀圍：40大腿圍：23褲襠：23全長：97
M:腰圍：35臀圍：41大腿圍：24褲襠：24全長：98
L:腰圍：36臀圍：42大腿圍：25褲襠：25全長99
XL:腰圍：39臀圍：46大腿圍：27褲襠：27全長：100
29:重磅坑紋字母長版毛衣（杏/灰/黑）
原價：$720直播價：$620線上喊單：$590
胸圍：65全長:72
30:自訂-坑紋下拼接蕾絲釘珠連帽上衣
原價：$720直播價：$620線上喊單：$590
肩寬：落肩 胸圍62：全長:67
31:自訂-壓皺顆粒厚料雪紡領滾羅紋上衣（杏/黑）
原價：$650直播價：$550線上喊單：$520
肩寬：36胸圍：51全長:59
32:自訂-刺繡微笑內磨毛大學T(咖/灰/杏/藍）
原價：$580直播價：$480線上喊單：$450
肩寬：落肩 胸圍：56全長:55
34:自訂-燙金字母前短後長內磨毛大學T(深灰）
原價：$580直播價：$480線上喊單：$450
肩寬：落肩 胸圍：free全長:60(前長：52）
35:自訂-挺料斜紋尼格紋襯衫
原價：$720直播價：$620線上喊單：$590
肩寬：落肩胸圍：61全長:70
36:親膚V領百搭針織上衣（黑/白/灰/卡）
原價：$390超級直播價：219
肩寬：37胸圍：47-63全長：54
37:親膚圓領捲邊百搭針織上衣（白/卡/黑）
原價：$399超級直播價：229
肩寬：40胸圍：49-63全長：54
38:內QQ毛發熱褲（黑/M/L/XL/2XL)
原價：$490超級直播價：$290
M腰圍：35臀圍：47褲襠：24大腿圍：26小腿圍:17全長：90
L腰圍：35臀圍：47褲襠：24大腿圍：27 小腿圍:17全長：90
XL腰圍：41臀圍：50褲襠：24大腿圍：28 小腿圍:19全長：94
2XL腰圍：42臀圍：50褲襠：24大腿圍：29 小腿圍:19全長：94
Hola寶寶真是幸福，天天都在過生日🎂
不過這場他應該特別興奮
因為有兩個青梅竹馬的妹子一起同樂
射手射手男子的魅力不容小覷
獅子女雙魚女全部都get♥️
小朋友才做選擇，老嬰我全都要
#從小就懂得如何討女孩子歡心
-
謝謝你們帶給我這麼快樂的一天
人妻艾拉 Ella Chan
桃李漫天下
當人妻不要緊永遠保持少女心-古錐小姐
-
#Ariel_ootd
毛衣跟襯衫都是4.5年前買的舊物
剛好最近正在整理一些衣服
找到這套壓箱寶，時隔多年再穿
風格已經不一樣了，但還是好喜歡
-
🔺Hat: H:CONNECT Taiwan
-
🔺Shoes： D+AF
今天出門隨手鏡子一拍
好多人詢問，直接奉上品名跟網址
勁酷時尚．鬆糕底綁帶馬汀長靴
https://bit.ly/3nYg70e
今年必入手這款辣辣帥帥的長靴啦
跟高4.5公分但因為是厚底
完全沒感覺的長高了
穿起來比例變好而且視覺上腿好像也變細
因為相當合腿不掉筒，所以看起來很有精神
(官網建議小腿圍34公分以內的再選購，因為非常貼)
好喜歡這雙~出場機率應該會很高
該是添購短褲的時候了
-
🔺Bag：12/14(一)開團的百元甜甜價英國包
真的要搶起來，買起來完全不心痛的價格
-
#台北美食 #台北景點 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #生日快樂 #慶生 #ootd #ootdfashion #男寶 #親子裝
本集完整內容：https://youtu.be/zzMWtLQaeOo
一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
🌷7/3-7/5 韓國代購連線
🔺滿三千五百元免運費 (一律7-11寄送）
💛訂單前7名消費滿NT$6000元，贈送上個月熱賣款綠色襯衫洋裝一件，價值NT$930
這次的七月新品實在太美
有好多漂亮的洋裝！！！
影片特別找了三種身高示範，幫助大家在挑選上面可以更順利哈哈
更多照片記得去我的IG限動看唷
商品一律都在IG私訊下單
這次連線只有開短短三天，再拜託大家在時間內下單，謝謝你們
複習我的試穿影片：https://www.youtube.com/watch?v=RW91mjYusbQ&t=371s
◾️購買方法◾️
-確定🔺要買的🔺款式，在我的IG:alinalo0407 私訊：留言（編號、商品尺寸）+1
麻煩🔺確定要買🔺再回覆+1唷！
這次每件都可以訂購，喜歡直接+1
IG精選動態可以看照片、價錢
◾️付款方式◾️
一律都是🔺匯款方式🔺結帳
-我會私訊回覆銀行匯款帳號
確定購買麻煩在7/5晚上十二點前匯款，會直接跟東大門叫貨，以免商品斷貨
之所以沒上架蝦皮，是因為會被抽手續費，手續費的錢都直接回饋在價格上囉
真得賣得很便宜☺️
◾️等待時間◾️
商品需要等7-20天，不接急單唷～
依匯款順序出貨，早匯款早訂貨，早出貨
早匯款也可以避免斷貨風險喔☺️
🔺退換貨🔺
因為是韓國代購服務，沒有提供退換貨制度
請想清楚再下單唷：）
◾️寄送國家◾️
台灣、香港、馬來西亞、澳門、新加坡
**海外訂單收款使用Pay Pal，訂單金額會額外加上5%手續費，這個是Pay Pal額外需要抽的部分（不是我賺），運費一律使用順豐到付！
- -
依照介紹順序排序
A01 軟軟布料滾邊睡衣 F（粉、米白）NT$799
肩寬:40cm/ 胸寬(平放):45cm/下擺寬:60cm/衣長:65cm
褲子：鬆緊帶
A02 澎澎百褶公主袖襯衫 F（藍、白）NT$1590
肩寬:35cm/ 胸寬(平放):45cm/下擺寬:54cm/衣長:55cm
A03 挺版棉麻打褶短褲 S, M（卡其、深藍）NT$1100
S: 腰圍:34/臀圍:44.6/前褲襠:33/後褲檔:40/褲長:44cm/褲口寬:30.5
M: 腰圍:36cm /臀圍:46.5cm /前褲襠:35cm /後褲檔: 42cm/ 褲長45cm:/ 褲口寬:31.5cm
Wendy: S
Alina: M
Claire: S
A04 小香風軟呢外套 F（藍、卡其、白）NT$1590
肩寬:43cm/ 胸寬(平放):45cm/ 下擺寬:50cm/ 衣長:42cm/ 袖長:22cm/袖口寬:18.5cm
A05 褲口交叉五分牛仔短褲 S NT$1135
S: 腰圍:35cm/臀圍:45cm/前褲襠:33cm/後褲檔:38cm/褲長:42cm/褲口寬:28
M: 腰圍:37cm /臀圍:47cm /前褲襠:35cm /後褲檔: 40cm/ 褲長43cm:/ 褲口寬:29cm
*這件版型偏大，可以拿小一號
Wendy: S
Alina: S剛好,M小寬鬆
Claire: S
*S號可以訂
*M號有一件現貨/斷貨，不能再訂
A06 2Way透膚襯衫 F（粉、黃、藍）NT$1550
肩寬:50cm/ 胸寬(平放):43cm/下擺寬:49cm/衣長:78cm
A07 超顯瘦綁帶棉麻短褲 F（黑、白）NT$1370
F: 腰圍:38cm/臀圍:51cm/前褲襠:36.5cm/後褲檔:46cm/褲長:38.5cm/褲口寬:39cm
*有綁帶調鬆緊度
A08 無袖蛋糕連身裙 F（白、黃、深咖啡）NT$1990
肩寬:33cm/胸寬(平放):47cm/腰圍:44cm/下擺寬:105cm/衣長:119cm
A09 棉麻削肩連身洋裝 F（淺杏、深灰、卡其）NT$1990
胸寬(平放):47cm/腰圍:48cm/下擺寬:75cm/衣長:115cm
A10 排釦綁帶連身洋裝 F（白、橘、卡其）NT$1495
肩寬:37cm/胸寬(平放):56cm/腰圍:62cm/下擺寬:66cm/衣長:120cm
A11 澎澎袖蛋糕連身裙 F（白）NT$1180（開放先登記，湊滿20件才匯款）
肩寬:35.5cm/胸寬(平放):44cm/腰圍:49cm/下擺寬:110cm/衣長:122cm
A12 小香風撞色針織外套 F（黃、黑、白、粉）NT$1320
肩寬:36cm/胸寬(平放):47cm/下擺寬:40cm/衣長:46cm
A13 棉麻削肩綁帶上衣 F（卡其、白、深綠）NT$1335
胸寬(平放):44cm/下擺寬:64.5cm/衣長:55cm
A14 UCLA小熊T-Shirt F（淺灰、深藍）NT$640
肩寬:44cm/胸寬(平放):45cm/腰圍:53cm/下擺寬:53cm/衣長:63.5cm
Alina
身高：165cm
體重：52.2kg
胸圍：31.5寸 77cm
腰圍：26寸 70cm
臀圍：88cm
腳長：90cm
大腿圍：50cm
小腿圍：33cm
腳踝：19.5cm
肩寬：30cm
Wendy
身高：155cm
體重：45kg
胸圍：79cm
腰圍：25寸 60cm
臀圍：80cm
大腿圍：34cm
小腿圍：28cm
腳踝：18cm
肩寬：32cm
Claire
身高：170cm
體重：51kg
胸圍：30寸 76cm
腰圍：24寸 61cm
臀圍：86.5cm
腳長：102cm
大腿圍：44.5cm
小腿圍：32cm
腳踝：21cm
肩寬：34cm
🌷4/9-4/15 韓國代購連線
🔺滿三千元免運費
Hello大家好
這個月又要來韓國連線啦！
這次籌備了一系列連線穿搭影片
以下給你們播放菜單
4/10 連線上半身單品＋實穿心得分享
4/11 連線下身單品＋實穿心得分享
4/12 新品LOOKBOOK（包含所有商品）
4/13 必買落地寬褲：7套重複穿搭LOOKBOOK
4/14 連線外套＋洋裝單品＋實穿心得分享
4/15 細肩帶洋裝：7套重複穿搭LOOKBOOK
◾️購買方法◾️
-確定🔺要買的🔺款式，在我的IG:alinalo0407 私訊：留言（編號、商品尺寸）+1
麻煩🔺確定要買🔺再回覆+1唷！
這次每件都可以訂購，喜歡直接+1
IG精選動態可以看照片、價錢：https://www.instagram.com/alinalo0407/?hl=zh-tw
◾️付款方式◾️
一律都是🔺匯款方式🔺結帳
-我會私訊回覆銀行匯款帳號
確定購買麻煩在4/15晚上十二點前匯款，會直接跟東大門叫貨，以免商品斷貨
之所以沒上架蝦皮，是因為會被抽手續費，手續費的錢都直接回饋在價格上囉
真得賣得很便宜☺️
◾️等待時間◾️
商品需要等7-28天，不接急單唷～
依匯款順序出貨，早匯款早訂貨，早出貨
早匯款也可以避免斷貨風險喔☺️
🔺退換貨🔺
因為是韓國代購服務，沒有提供退換貨制度
請想清楚再下單唷：）
◾️寄送國家◾️
只寄台灣
因為是我自己一個人興趣經營的代購，目前無法寄到其他地方～
不好意思!!
- -
依照影片介紹順序：
A16 百褶鬆緊帶短裙2色（卡其） Fsize $975
腰圍:33cm 臀圍:41cm 裙長:41.5
A13 口袋短裙3色（白M） $930
腰圍:36 臀圍:46 裙長:41.5
（尺寸偏大，可以拿小一號）
咖啡色顯瘦落地寬褲 （M） $1385
腰圍:34.5 臀圍:52cm 前後褲襠:9cm/7cm 大腿寬:30cm 褲長:103cm 褲口寬:25cm
（尺寸偏大，可以拿小一號）
A15 baby藍落地寬褲（M）$1425
腰圍:36cm 臀圍:52cm 前/後褲襠:20cm/18cm 大腿寬:28c, 褲長:105cm 褲口寬:23cm
（尺寸偏大，可以拿小一號）
A17 交叉瑜珈褲 （M）（淺卡其） $1095
腰圍:26cm(平放 )臀圍:31cm 大腿寬:15.5cm 褲長:85cm 褲口寬:9cm
（尺寸正常，可以拿平常Leggings的尺寸）
- -
//我的身高165cm/體重52kg
通常上身穿S或M，下身穿M
胸圍：82.5cm
腰圍：67.5cm
臀圍：87.5cm
大腿圍：50cm
小腿圍：33cm
腳踝：21cm
肩寬：41.5cm
今天戴的飾品
耳環：https://shopee.tw/My.SO-E03-%E9%87%91%E5%B1%AC%E6%B0%B4%E6%BB%B4%E3%83%BB%E9%8A%80%E9%87%9D%E8%80%B3%E7%92%B0%EF%BC%88%E9%87%91%E3%80%81%E9%9C%A7%E9%9D%A2%E9%8A%80%EF%BC%89-i.349326142.5284073498
FTC: This video is not sponsored.
（之後若有合作影片，我都會在影片標題前加*號，方便大家辨別）
合作相關請聯繫 ::Contact
alinalo040722@gmail.com
這邊的腿圍指：小腿和大腿最粗的地方，我自認偏瘦，（身高158體重43），但我似乎有紙包雞（？啊不對是脂包肌，前幾天被男友說腿粗，我就去量了一下我 ... ... <看更多>
健康議題，50歲以上的民眾，趕快來量量看您的小腿圍，看看是否肌肉量不足，根據國內研究，男性小腿圍少於34公分，女性少於32公分，就可能罹患肌少症， ... ... <看更多>
小腿圍34 在 [問題] 大腿跟小腿圍比例- 看板BeautyBody 的必吃
經過一年多搭配運動瘦身，終於從74瘦到55kg （我160公分）
本來就不追求紙片人境界，所以這樣已經滿足了，
可是，一直覺得自己下半身比例很奇怪，
大腿圍目前49公分左右，可是小腿圍卻還有36公分 -0-
雖說照鏡子看起來還好（可能跟我是圓身有關係，正面很瘦，側面很厚XD）
每次去公園快走，都會不自覺看其他人的小腿，然後估計他們小腿圍多少 ~"~
有時候都會自我安慰，可能只是自己覺得小腿很壯，搞不好別人看起來還好～
所以想來問問，大家體重、大腿圍跟小腿圍各是多少阿？
先在此謝謝願意提供資料讓我參考的板友！
我55公斤/大腿49/小腿36
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.125.59
... <看更多>