最近,大家都搵米媽買杞子汁,同膠原蛋白。米媽話女人孖寶,對身體真係好好。💕😂
當中,聽得太多大家做媽媽心聲。米媽其實都會心up. 為家庭為事業為仔女捱到入面殘左得自己知。 大家都真係你睇我好,我睇你好。其實好攰,頂硬上。係人都知煲湯水好,燉野好,但已經攰到唔想搞一大餐,加上調理又唔係一朝一夕既事。要持續先有用。
大家都話,以前買衫買鞋買手袋👜。而家人到返咁上下,真係唔認唔得,留返啲錢調理下身體,食下supplement 先可以行更長既路。
仲有好多,係買黎俾小朋友老人家同埋媽媽保健,打底。 面對而家既環境,真係做多好過做少。
最近,最開心既莫過於大家開始飲膠原蛋白同開始飲杞子汁的,都主動返黎多謝米媽,同主動分享前後對比圖。同埋好多小朋友都勁中意飲搶住飲,又可以整果汁冰係有好多好多分享🥰🥰💕💕
我地女人,其實唔係好多野。 一個荷爾蒙一個經期已經夠我地煩。
你捱完,身體好唔好,睇月經就知,呢個係我地女人每個月既成績表。 我地手拎住杯凍飲時,唔覺得貴。但一講到調理,就擰曬頭。 每個人心中自有自己對樣野貴唔貴既一把尺。 其實,係可以好簡單就好好調理到爭在你覺得自己需唔需要。
杞子補血,調經,補肝腎,護眼,特別係而家手機zoom唔停既非常時候。
入面仲有好多營養豐富既超級水果,莓類,對女人婦女病又特別好。大人細路都好岩飲。
#每日都會盡力回答每個查詢
#因為可以令到大家改善健康多一個就多一個
#健康無價
#來自媽媽的回相
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,補血除了紅棗、南棗外,其實紅菜頭、紅腰豆、西芹都是鐵質含量高的食材,加入清甜蘋果、酸酸甜甜的番茄,用來煲補血素湯,簡單開胃呢。 材料:5 人份 1)紅菜頭 2 個(視乎大小) 含豐富鐵質,有助補血 葉酸含量高,有助小朋友、胎兒脊椎發育 2)蘋果 2 個 (用蛇果較清甜、耐火) 生津止渴、潤肺開胃...
小朋友 補血 湯水 在 絲房菜 Facebook 的最讚貼文
米媽今次秋冬養生強身湯包,其中一個主打是黑虎掌。 (菇菌來的)
大家認識嗎?
不如等米媽分享一下吧。 米媽每次製作湯包,有自己的堅持,希望大家都有機會對食材多些誌識,也是米媽對大自然,對食材的尊重。文宣的工作不可少。 💪🏻
#為秋冬做準備湯水,#為身體打底,#增強抵抗力,#健脾補血 #排毒瘦身🥰🥰
今次用#黑虎掌做主打,因為佢👉🏻菌香味非常濃郁,基本上無人不愛,特別識貨之人,老人家及嬸嬸們都愛,不過,不過,‼️好易買到假貨。 ‼️假貨係即另一款形狀似的菇去扮佢,果隻叫馬路菌,但體型較細,被稱為小黑虎掌。但食味、營養價值及價格也跟這正宗大黑虎掌差很多。
💕真正的黑虎掌係完全沒有苦澀味的!!!‼️
💕米媽真係好中意用佢煲湯,就算煲素湯,都係好正,大人小朋友都好岩飲。
米媽呢款用黑虎掌既湯包你地係一定要試。一定要試!! 因為係小雲籽在雲南高原海拔第一手直接同採摘農民入貨的。
👉🏻這款沙溪馬坪關的黑虎掌,跟其他雲南的黑虎掌有很多不同之處。
#雲南高海拔野生手採黑虎掌💕
味道一試難忘:😊
✅大隻,✅厚身,✅菌香味濃而且沒有苦澀味。
🥣✴️ #黑虎掌湯有咩好?
⭕️養生,是女士補血恩物。
⭕️此菌味甘性平,有保益氣血、和胃通便的功效。
⭕️有效令面色紅潤、提升皮膚光澤、
⭕️調節腸胃、加速腸道蠕動,排毒瘦身。
今日晏少少,米媽就介紹用黑虎掌主打的湯包真正組合係點樣,有咩功效,大家一定會喜歡。🙂
因為,米媽煲湯時,黑虎掌既濃郁香味香到出屋,邀請左鄰居婆婆試湯,一試難忘,即刻話預佢~~😊😊
以食會友,不限年齡,大概就是這樣~
#米媽秋冬湯包
#野生黑虎掌
小朋友 補血 湯水 在 Katie kitchen。katie world。 Facebook 的最佳貼文
[陳太太靚湯水系列:鵪鶉虫草花淮山杞子圓肉紅棗湯]
周二 大家好 抗疫湯水最近十分流行 加上大家也多了時間留在家中 除了可以入廚自家者外 湯水系列也不少得
春天乍暖還寒 除了防疫功夫外 加強自身抵抗力免疫系統也同樣重要‼️春天濕氣重 容易感冒 用鵪鶉來煲啖靚湯就最適合
鵪鶉能補益五臟 對於身體虛弱及小朋友發育成長有幫助 加了紅棗杞子補血氣 所以中醫說鵪鶉有「動物人參」之稱
另外淮山杞子 有健脾養血的功效 鵪鶉可在超市買急凍的外國貨 處理方法如雞一樣 要清洗內臟
📌材料 (LC 26' 8碗水)
鵪鶉2小隻
淮山5-6片
虫草花半碗
杞子1匙
圓肉8-10粒
紅棗4-5粒
薑2-3小片
水8碗
鹽少許 (隨個人喜歡)
📌做法
1. 鵪鶉解凍後,沖洗,切/剪開中間,用水沖走內臟/腸等,加入注水的小鍋子中加熱,至滾起雜質及油浮面 (圖5),沖水沖走雜質瀝乾
2. 淮山浸軟約2-3小時後汆水瀝乾備用
3. 虫草花浸水10-15分鐘後沖洗瀝乾,圓肉、杞子沖洗瀝乾,紅棗沖洗後去核(可剪開中間去核),薑切片
4. 大鍋中加入水及以上材料,除了杞子,大火煲至滾起,大滾15-20分鐘,後中細火煲1.5小時,最後15分鐘加入杞子,隨個人喜歡加鹽調味即成
飲完成身暖笠笠 很舒服呢 按個人體質 也可以配以北芪和黨參 更補血氣 要留意自己性熱體質 會燥火上升
大家也要保重身體❣️
======= 🎀Kaie kitchen🎀 ========
📍page: Katie kitchen。katie world。
📍IG: www.instagram.com/katiekitchen0301
📍web: www.katieworld0301.blogspot.hk
📩mail: mo_mo0301@hotmail.com
#katiekitchen #hongkongfoodblogger #hongkongfb #hkfoodies #自家煮 #家味道 #hkblogger #hongkong #ilovecooking #鵪鶉湯 #補身養血 #加強抵抗力
小朋友 補血 湯水 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
補血除了紅棗、南棗外,其實紅菜頭、紅腰豆、西芹都是鐵質含量高的食材,加入清甜蘋果、酸酸甜甜的番茄,用來煲補血素湯,簡單開胃呢。
材料:5 人份
1)紅菜頭 2 個(視乎大小)
含豐富鐵質,有助補血
葉酸含量高,有助小朋友、胎兒脊椎發育
2)蘋果 2 個 (用蛇果較清甜、耐火)
生津止渴、潤肺開胃
3)粉茄(可用紅色番茄代替)
開胃、含豐富番茄紅素抗氧化作用强
4)粟米 2 條
紓緩脾胃虛熱、養胃氣
5 )西芹 2-3 條
清熱、利尿消腫、降血壓
芹菜含鐵量高,有助補血
6)紅腰豆 2 両
補血益氣
7)陳皮 1 個
理氣、化痰濕
8)腰果 2 両
利尿,滋潤皮膚
做法:
1)番茄、粟米切件,西芹切段
2)蘋果切皮、去芯
3)腰果用熱水灼 2 分鐘
4)紅腰豆浸水
5)陳皮浸軟刮瓤
6)紅菜頭去皮、切件
7)水大滾,將所有材料放進鍋,大滾十分鐘
轉細火煲1.5 至 2 小時,加少許鹽調味完成。