#花式減醣便當 109號
今天一樣是國中生點菜,
然後又是只炒了兩個菜便當就爆炸🈵️,
感覺有點不夠豐盛把茶葉蛋拿出來撐場面,
薏仁紅豆飯則是灑上韓式海苔酥,
小樹吃了一口一直大叫「媽媽👩」,
我問他什麼事?
他說「這個海苔飯糰太無敵好吃了!」
好吧~好吃就好!
他們太少吃飯,
吃到飯都覺得是人間美味!
✨小樹怕辣所以用彩椒炒牛柳沒加胡椒
✨連兩天都偷懶隨便煮
✨茶葉蛋是汪奶奶秘制配方超好吃
#減醣便當 109號
✔️黑椒牛柳
✔️橄欖油拌無水炒青菜
✔️紅豆薏仁糙米海苔飯
✔️汪奶奶秘制茶葉蛋
《熱量572大卡》
碳水22g(17%) 脂肪32g(53%) 蛋白質41g(30%)
#很累還是要抽空運動不要給自己藉口
#加油加油加油
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#小巴黎人減醣麵包賣太好你還沒試過嗎
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#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
📖減醣好油綠拿鐵📖
https://www.books.com.tw/products/0010838833
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小巴黎人減醣麵包賣太好你還沒試過嗎 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文
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好吧~好吃就好!
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#花式減醣便當 108號
主婦再度江郎才盡,
只好讓孩子點菜,
國中生說要吃沙茶牛柳炒空心菜,
但小樹怕辣不吃沙茶,
還好有Mia阿姨的 #大澳秘制熟蝦醬,
夠味不辣讓小樹也可以開心吃炒牛肉!
最近主婦我走貪心路線,
材料都備的太多,
原打算做三道菜,
但才炒兩道菜便當就🈵️了~
我也就省事啦!
✨小樹怕辣用 #益昌號大澳秘制熟蝦醬 炒牛肉超對味
✨沙茶牛柳是國中生指定菜
✨煙燻豆皮炒成偽炒麵看起來超好吃
#減醣便當 108號
✔️沙茶牛柳炒空心菜
✔️煙燻豆皮炒三絲
《熱量618大卡》
碳水10g(7%) 脂肪36g(54%) 蛋白質59g(39%)
#昨天大家在家胡亂吃今天特別減少碳水量
#感冒在家休息兩天好多了
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