【妳的患得患失正在溶解妳的美貌｜戀心術】
我的一個女生好朋友，是個容易糾結的金牛座，因為男友是她的天菜所以常常都會擔心自己的男友會不會有天移情別戀，或者只要對方不順她的意，就會有一種:「是不是我不夠好？」的感受。我想了解金牛座的朋友都知道，金牛是勸不了的，就是 #當她還在那個情緒時是聽不進去勸。可是我常常都覺得對方可能不是 #渣男，或者你目前也沒證據分辨，但 #想像 可能會讓這件事情變成現實。
面對 #固定星座（#水瓶座、#獅子座、#金牛座、#天蠍座）的心情觸礁，最好的方式不是勸她，而是要告訴她：
「妳再這樣下去，會變得很難看。」
#患得患失 會溶解一個女孩子美貌。尤其當妳開始擅長的無限迴圈想像力時，妳的能量就被這些虛無的事情給吸走，耗損自己的關係，滋養了別人的愛情。
日常當中，其實有幾件事情可以讓妳更專注在自身，不去受到別人的情緒影響（或可以慢慢不受他人情緒影響），而這也是我在做小瑜星座後在練習的日常。身為 #月亮金牛，我是沒辦法一次瘦5公斤那樣意志力堅強，我擅長從日常的 #無痛美顏法 去練習，讓自己練習遠離焦慮。
來吧，日常戀心術。。#戀上自己的心 #沒有情敵
➡（一）練習獨處。
練習獨處是 摩羯座、水瓶座 的天賦，我們來湊熱鬧幹嘛？這邊我特別說明，摩羯水瓶的獨處是樂在其中的人間死亡，他想出現時才會出現，我們功力不如他們高強，就得靠日常練習來鍛鍊心志。
我會每天在幾個時刻，#刻意關機30分鐘。例如下午寫作時，我要非常的專心，就會把手機關機，電腦訊息全部關閉，只專注在眼前這件事情。 訓練專注力會讓你感受到投入在眼前這件事時，那股只有妳跟眼前之物的互動的滿足感。你可以刻意在晚間關機30分鐘，去做點自己喜歡的事，拉拉筋、泡壺茶、好好去個角質、躺在地板上不動都可以。
我是在練習兩三天之後，發現自己一忙完抬頭已經過了1個多小時，全心全意地完成，毫無手機的懸念，你就會發現，#原來人間蒸發其實挺愜意的呢！
➡（二）抓回思緒就成功的冥想。
冥想這件事應該是 #雙魚座、#雙子座、#巨蟹座 喜歡做的事，她們對於靈性成長與身心鍛鍊特別熱衷，我們來湊什麼熱鬧？這邊我特別說明，我個人原本也不是走冥想這派的，因為一想到要專注於呼吸、靜下心來，我就覺得好困難啊！
直到閱讀了 #十分鐘冥想 這本書之後，我才明白原來冥想這件事是指 「心在當下」，也就是「活在此刻」，意味著在生活中花10分鐘體驗它，而不是分心走神，糾結執迷，陷入沈思。
只要兩個步驟的我也覺得不難，放鬆身體/專注呼吸。我現在就是固定晚上睡前會用手機設10分鐘鬧鈴，一開始我也覺得自己沒辦法靜下心來，但無所謂，#只要把思緒抓回來一次就算一次成功的冥想，我是這樣鼓勵自己。
我非大師，無法說出冥想能改變我生活blablahblah，但透過冥想最吸引我的就是 #保持疏離與冷靜。這點對於內心常常有小劇場的人非常適用，透過安靜與放鬆，你日後面對 #水瓶男的愛回不回、#天蠍男的曖昧不明、#巨蟹男的話都說不清楚 這類人世間的俗事，會換種思考：去吧去吧，少來煩我吧。。
➡（三）被動是你人生被淘汰的關鍵。
我個人覺得 #刷存在感 是很必要的儀式。變動星座應該都很懂我在說什麼。我說的日常刷存在感，其實指的是：「為你喜歡的事情主動出擊，並且跟大家說這是你的。」我遇過很多在工作上明明很有能力的人，卻總是被誤會，其實原因就在於 #他太低調謙虛很怕被人拱。你的喜歡很重要，重要的事情就要說三遍。刷存在感現在常常被人覺得是愛現，主要就是刷不對時間。
不要習慣被動，要化被動為主動。喜歡誰就去試試看接觸，先不要看Dcard的星座版，更不要去看ptt的婚姻版，就是真人接觸先催下去再說！工作也是，我見過很多職場一路盪鞦韆的人，都是 #非常知道自己要什麼 #超級主動爭取的人。所以日後人家想到，「啊，這個缺我們可以問問看珮瑜啊？」「啊，這件事我們可以找張薇問問。」之類的存在感，存在感，存在感啊。
存在感刷得好，人生煩惱少。而上列三件事都在提醒你 #美貌 的重要。外貌美是一種社交名片，內涵美是你提供的解決方案。今年冬天，你的社交名片準備好了嗎？
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🥂小瑜的女人 X MW 山依柳-特質保養 再度合作，其實我們想導入的不只是保養的概念，如果妳用了好產品，內心的自己卻始終沒長大，不如別花錢。這次的合作帶來了重磅新產品組合【重返17歲】套裝組合。
※無瑕保濕輕潤霜（2020新品上市）50ml
※返顏緊緻精萃 30ml
我自己感受到原來「霜」並不討人厭，就是從這瓶輕潤霜開始，甚至深深愛上，因為水潤到我甚至可以拿來當妝前打底乳。粉專我們就說到這邊，
細節在社團 #小瑜的女人。
導入儀ptt 在 [心得] 導入儀全攻略！如何導入？導入了什麼？ - 批踢踢實業坊 的必吃
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
之前一週團隊困在許維恩小姐跟皙之密的複雜狀況中
接連被兩邊揚言要告 又被肉搜
所以寫作進度就delay了
還好最後證明我們講的都是正確的
許維恩小姐要皙之密林總監夫婦登報道歉
但奇怪的是 我們都講對 兩邊都還是說要告我們啦...
爽都你們在爽 告都是我在被告 覺得難過orz
之前答應給板友們的「導入儀」問題 今天來交作業了
這篇不是要大家「一定不要買」
而是希望大家知道好處跟壞處再決定
如果已經買的人 一些注意事項也可以參考喔！
圖文好讀版：
https://www.medpartner.club/transfection-apparatus-efficacy-myth/
---全文開始
導入儀到底有沒有用啊？保養品到底要怎麼知道吸收好不好？
這兩個都是超常在 Line@ 被丟的問題，
使用肉眼大數據分析，在美保板就可以爬到213篇相關討論，
可見不管導入儀有沒有效，已經是一個熱門的討論話題。
導入或吸收其實並非完全不可能，但大家要了解的是，
哪些導入儀或吸收實驗是騙人的？
市面上有哪些種的導入儀？
哪些導入儀或吸收是可行的？
當然還有你到底導入、吸收了什麼？
最重要的是，導入儀的使用到底安不安全？
常見導入儀或吸收實驗迷思破解
所有的化妝品，幾乎都會強調自己「好吸收」，
但他們證明自己好吸收的方式，往往跟所謂的「吸收」沒什麼關係。
大家應該都有經驗，走過專櫃，然後櫃姐拉住你的手，說可以試用喔～
然後就在你手上抹了一下產品，按摩幾下油膩或濕濕的感覺就消失了，
接下來就跟你說：「我們這個產品很好吸收。」
你也真的覺得，抹一抹那油油或濕濕的感覺不見了，應該是吸收了。
但事情絕對不是憨人想的那麼簡單啊！！！
我們期待的吸收，應該是「特定活性成分」進入了「目標作用位置」。
但一項產品內，其實活性成分所佔比通常不高，
佔體積主要的成分會是基劑（Vehicles），也就是活性物質搭載的成分。
如果是化妝水這類的偏水性保養品，有時會添加高揮發性的醇類物質，
就可以快速讓擦過產品的臉感到乾爽甚至清涼。啊，這就是揮發作用啊...
不信你拿酒精棉片抹一下手，保證更乾爽更涼...
如果是乳液這類偏油性的保養品，最常見的是使用合成脂或揮發性的矽靈。
揮發性的矽靈一樣會揮發掉，而合成脂則可以快速分佈至親脂性的角質層中，
所以很快皮膚表面也不會呈現油膩的現象。
But，導入跟吸收最重要的就是這個 But！
他們在你身上所做的這個測試，哪裡證明「活性物質」進入「目標作用位置」了？
賣導入儀的人，也常常會用類似的手法來告訴你這很好吸收。
舉個例子，產品是親水性，添加醇類的基劑，放在你左手跟右手。
左手使用導入儀，右手只有用徒手塗抹，
實驗結果就是左手使用導入儀的乾得比較快，證明這個導入儀有效果。
但導入儀往往會因為震盪或按摩提高局部的溫度，溫度上升，醇類揮發就會變快，
這個實驗能夠證明所謂「導入儀確實幫助吸收」嗎？
大腦是個很棒的東西啊同學！！！
所以這種很常被銷售人員做的實驗，真的是沒有必要玩了。
做一個科學上根本無意義的實驗，對有科學基礎的人來說，真的只是在搞笑啊...
哪天有人反問你，你這樣只能證明基劑被揮發了或吸收了，
但無法證明活性物質是否被擊收了，這樣不是很尷尬嗎...
直接跟客人說，這是讓你測試一下使用的感覺就好，無意義的話術就不用了啦...
導入儀的分類：熱導入、離子導入、超音波導入
熱導入型導入儀
通常是利用紅外線或遠紅外線波，在肌膚表面照射。
過程中肌膚的溫度會增高，自然會使局部血液循環增加、毛孔張大。
但目前的有效度評估認為：證據力有限，且使用不當有安全疑慮。
如果是希望利用熱效應增加吸收，使用熱毛巾、三溫暖之類的，效果是差不多的。
離子導入型導入儀
目前的證據是顯示有效，但必須是帶有電荷的分子。
畢竟一定要有電荷，才有辦法利用電荷「同性相斥」的原理把分子推進皮膚內。
所以你首先會面臨的問題是，你使用的產品是否帶有電荷？
通常乳液、乳霜類的產品通常比較不帶電荷，
左旋 C 這類的產品會帶負電荷，效果應該比較好。
但是，其實左旋 C 這類產品其實不那麼難吸收，是否真得值得去「導入」，
目前我們團隊討論的結果是存疑的。
如果你真的很想使用這類導入儀，建議使用在成分單純且帶電荷的產品上就好。
不然如果產品的電荷很複雜，到底誰入誰出，沒人能幫你搞清楚啊...
超音波導入型導入儀
超音波導入的原理，就是利用儀器的高速震盪產生如同高速按摩的效果。
所以你可以想像，基本上超音波導入就是更快速地去利用按摩幫助保養品吸收。
目前有關超音波導入是否有效，在科學實證上是「有限效果」。
但醫師會另外擔心的是有兩個問題：
震盪過程如果介面過度粗糙，很多需要再接觸面放一塊化妝棉，
如果真的太粗又加上高速摩擦，會造成角質的損傷。
另外震盪的高溫可能導致產品的活性降低或變性。
導入儀到底導入了什麼？導入儀安全嗎？
這是團隊醫師們最關心的問題。依照目前的科學實證，有關導入儀的綜合評估是：
「離子導入」可能有效，但需要配合單純成分，及帶電荷的分子，並考量產品變性問題。
「超音波導入」的效果有限，須考量角質傷害等安全性問題以及產品變性問題。
「熱導入法」的效果有限，須考量熱傷害或產品變性等問題。
導入儀的另外一個問題是，即使它真能導入，你更要注意導入的是什麼。
不要在那邊覺得導入了喔導入了喔就很爽，最後你可能會爽到叫不敢。
若是把一堆不適合進入皮膚的物質導入，你真的得不償失。
但這不只是導入儀的問題，而是化妝品保養品相關的不當添加產生的共同問題。
醫師為什麼會保守？其實原因很簡單，醫學倫理最重要的原則就是 ‘’ Do no harm‘’
中文翻作「不傷害」原則。
如果我們要做一件事情，可能會傷害人的身體，那我們就要很有把握，
這帶來的好處大於傷害的可能性。
假設你得了盲腸炎，醫師可能會幫你手術切除盲腸。
手術本身就是一種傷害，必須切開你的腹部，打開腹膜，找到發炎的盲腸，將它切除。
但帶來的好處是避免你之後闌尾破裂造成嚴重的腹膜炎、導致敗血性休克等致死的可能。
在醫學美容上，其實醫師的想法是完全一樣的原則。
如果沒有明確有效的證據，正常的醫師就不會想讓患者花大錢去承受風險。
有關美容家電，其實問題多多。它不像一般的醫療儀器，有嚴格的管控機制。
例如診所的雷射儀器，必須經過衛生福利部的查驗合格，有一定的操作機制、保養機制。
政府會核可相關的適應症，在醫師診斷且評估過後，進行治療的風險就可做到控制。
但美容家電基本上缺乏相關的驗證機制，有關「功效」部分，政府是沒啥查驗的。
所以基本上，廠商只要講得不要太誇張就好，但有沒有效，真的沒個官方機制可以了解。
因此這篇文章，我們不是要說「市面上所有的美容家電都無效」，
而是希望大家知道，到底什麼可能有效，什麼確定無效，要什麼條件下才可能有效，
另外也應該思考一下，是否值得花大錢讓自己的臉去承受不很確定的風險呢？
而以醫師的立場，我們也很期待政府對相關的美容家電進行管控。
這目的不是要擋人財路，而是業者如果能提出證據等級更高的有效性證明、安全性證明，
還有明確的使用指引（例如很多導入儀根本也沒跟你說可以導入哪些產品），
這樣民眾才能買得實在，用得安心，不是嗎？
最後，如果大家真的非買美容家電不可，目前建議還是選購大廠牌、老廠牌。
原因很簡單：萬一真的出問題比較有機會找得到人負責...
你在臉書廣告上看了一個沒聽過的產牌，底下不知道誰的人說太神奇了，
然後你問他問題他都跟你說私訊喔私訊喔～你覺得出問題你可以找誰？
你最後還不是只能找健保卡來找醫生...
花了大錢，賠了健康，真的找不到更慘的事情啦...
如果一旦使用發生紅腫熱痛發癢等情形，請務必停止使用，快找醫師檢查喔！
如果有人跟你說那是在排毒，叫他不要躲，直接把他帶來跟醫生講啦！！！
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Reference：
藥妝品學 Cosmeceuticals, 3rd edition
美容化妝品學
Fitzpatrick's Dermatology in General Medicine, 8e
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.5.35
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1477317675.A.622.html
畢竟亂推薦出了問題 我們不能跟某些代言人一樣說不好意思我也不清楚啊XD
這篇文章也不是真的說不能買 而是到底要把握哪些原則挑 要如何使用
要小心哪些事項：）
你怎麼知道皮膚裡的髒東西是哪種電荷？
如果有正電有負電 那就一定有東西被導出 也有東西被導更深入囉～
※ 編輯: medream (223.137.5.35), 10/24/2016 22:56:46
因為這一定會引起衝突 讓我們自己冒險
但之前寫的狀況 幾乎都是收到「超大量」的相關投訴
而且聯絡這些業者 他們都是說「不是會員我們不服務」
或者是說「這是少數直銷商個人行為」 我們才決定指出廠商名稱
廠商如果沒有系統性地縱容這種誇大宣傳 不會是這麼海量的受害者人數啊...
這是我們寫出廠商名字的考量決策心路歷程
做了之後 團隊成員們沒有覺得愧對自己的良心 所以就做了 非常謝謝你的意見
我們會繼續努力 並且時時保持謹慎
畢竟我們的正義不一定是別人的正義
我們整個過程中，堅持的是科學、邏輯以及站在人道、弱勢的角度去發聲
https://www.facebook.com/MedPartnerTW/ 前幾天我們有發了聲明
說明處理這個事件過程中，我們完整且真誠的心路歷程
有點長，但如果有空看完，應該就會很清楚，我們堅持的是什麼：）
這部分必須大家建立基礎的皮膚生理解剖概念才會聽懂 所以會之後找機會寫
沒有什麼多嘴啦 我的原則是這樣 在公眾的地方發表公開的意見
就要接受公眾的評論 各種意見我都非常期待 也從大家的意見學習到很多
當然有時候覺得很累會想要放棄或休息 但是被攻擊之後更沒有理由退縮
因為如果我退縮了 這些人會覺得這種爛招很好用
以後願意出來做事情的人就會遭受到一樣的攻擊
這是我覺得進步社會不應該出現的現象
所以我反而是心存感謝啦 在我人生低潮的時候 非常多前輩跟好友相信我 給我支持
現在有點能力 做點事情 很開心也有成就感 挺好的
我猜一定有很多朋友也曾遭遇人生的低點 想分享這首歌給大家
https://www.youtube.com/watch?v=QMYN8ch1WGc
作對自己有利 對大家都有利的事情 不要違背知識份子的良知 這樣就夠
※ 編輯: medream (118.166.241.173), 10/25/2016 13:45:24
※ 編輯: medream (118.166.241.173), 10/25/2016 13:46:17
我覺得這會需要衛生主管機關介入去查驗 可能有違法疑慮
※ 編輯: medream (118.166.241.173), 10/25/2016 14:04:02
但在安全性上醫界有很多疑慮...來源、製成、運輸、販賣過程都可能出問題
另外過量的激素使用 也可能有致癌風險
我對於所謂的「秘方」是很排斥 這無關乎所謂中西醫之爭
而是 醫界不應該存在什麼「秘方」
救人的行業 如果你的東西很棒 你可以申請專利 但還是應該公開
接受大家檢驗 如果真的很棒 那大家一起推廣 而非謀取個人利益為最大優先
何況通常這種所謂的秘方，常常都是禁不起檢驗的東西
不好意思 講到這個會比較氣憤 因為這可能是真正害人的事
※ 編輯: medream (118.166.241.173), 10/25/2016 14:28:17
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