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無論你吃哪一個 #保健品 品牌，【#綜合維他命、#魚油、#益生菌、#優質蛋白】，稱基礎保健四寶。
若沒有特別健康禁忌的話，#基礎保健四寶 是每個正常人每天都必須要補充的基本營養保健品，當然來源和劑量依各品牌的不同有所差別。
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【健康的三酸甘油脂支持】
【三酸甘油脂是在血液中供應身體使用能量的脂肪】。這些脂肪含量過高時，問題就來了。高的三酸甘油脂指數程度會增加心臟疾病的風險，而且會加重【高膽固醇】，【高血壓】，【糖尿病】的不良影響。【 ω-3脂肪酸】已被證明能促進三酸甘油脂平衡的健康。研究報告已經如此引人矚目，在2011年，美國心臟協會發表了一份聲明，針對那些【三酸甘油脂偏高邊緣或較高】的人，建議【每日EPA和DHA使用攝取】 。
【改善血管內皮的功能】
從你的心臟到最小的毛細血管，你的整個循環系統中襯墊著內皮細胞。當血液流經你的身體體內時，這些細胞可減少摩擦，使血液事半功倍地進一步促進流通 。如果這些細胞不正常，它就會造成你的心臟不必要的過勞損傷。【 EPA和DHA ω-3脂肪酸】已被證明有助於改善血管內皮功能，可降低"靜息"脈搏率。
【用天然方法支持健康的發炎平衡】
"發炎"是廣義的術語，就是對身體的免疫力反應的有害刺激（如病原體或刺激物）或物理性的損而傷害。而初期時，它是有益的(可以讓細胞修補)，但【發炎症會導致更多的發炎症】，而且會造成【身體發炎持續不斷地發生】。 這種類型的超級發炎症是整個人體主體的健康問題，包括【心臟疾病】的問題。越來越多的研究表示， 【ω-3脂肪酸】有助於身體減少發炎症。美國俄亥俄州立大學（Ohio State University）精神病學和心理學教授及大腦，行為與免疫研究報告的總編Jan Kiecolt-Glaser 說“ 【ω- 3脂肪酸的保護既可以使發炎症提升不上去，並有療效作用地幫助發炎症降下去】。
Healthy triglyceride support.
Triglycerides are fats in the blood the body uses for energy. The problem comes when these fat levels are too high. High triglyceride levels increase your risk of heart disease, and can compound the bad effects of high cholesterol, high blood pressure, and diabetes. Omega-3s have been shown to promote healthy triglyceride levels. Research studies have been so compelling, that in 2011 the American Heart Association issued a statement recommending daily EPA and DHA consumption for those with borderline or high fasting triglyceride levels.
Improved endothelial function.
From your heart to the smallest capillary, your entire circulatory system is lined with endothelial cells. These cells reduce friction as blood flows through your body, allowing blood to be pumped further with less effort. If these cells are not functioning properly, it can put unnecessary strain on your heart. EPA and DHA omega-3s have been shown to help improve endothelial function and reduce resting pulse rate.
Natural support for healthy inflammation levels.
Inflammation is the broad term for the body’s immune response to harmful stimuli (such as pathogens or irritants) or physical damage damage. Initially, it is beneficial, but inflammation can lead to more inflammation, and become selfperpetuating. Hyper-inflammation of this type is at the root of a whole host of health problems, including heart disease. More and more studies have shown that omega-3s aid the body by helping to reduce inflammation. “Omega-3 fatty acids may be both protective so that inflammation doesn’t go up, as well as therapeutic by helping inflammation go down,” said Jan Kiecolt-Glaser, professor of psychiatry and psychology at Ohio State University and lead author of a study printed in Brain, Behavior and Immunity.
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*Translated by A.Su, Leadership in Action Delivers Wellness and Helps You Live Your Best Life.
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你知道全身插管的辛苦與無力感嗎？知道從年輕就要開始保養身體的重要性嗎？你現在好好講究用營養素維他命保養身體，以後它會感激你 ; 如果你無所謂，不在意，也不相信好好照顧身體，它以後就虐待你。
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🔴快閃直播🔴 明日獨家公開 影響我一生的一本書
7/3 21:00 直撥說書！千萬別錯過！
８個關於致富的秘密 富人與窮人的思維差異
你認為富人與窮人的思維差異是什麼呢?🤔
今天要來探討富爸爸這本書📖
這本書內含的觀念受用終身
一旦你沒有正確的理財觀念
這輩子超級努力拼的要死要活
以為退休可以平庸過後半生
但漸漸到了60歲😱
你卻依然還在窮忙…
捫心自問，你想成為這樣的人嗎
窮爸爸富爸爸這本書
老師之前就有介紹過很多遍
學苑的朋友應該都知道
我稱之它是一本神書
書中的兩位主角
想法一步之差
累積財富的速度卻就是天壤之別！
而他們真正的差異又是什麼🤔
快點開影片觀看吧!
🎬https://youtu.be/-Y8fd-o1-lc
剪輯:許晏琳
00:00 ８個關於致富的秘密 富人與窮人的思維差異
00:20 鬼故事前言:方向不對努力白費
00:41 窮爸爸把錢花在增加負債
01:06 富爸爸把錢花在有價值的事物上
01:26 資產與負債的差異
02:43 重點觀念:你把錢花在哪裡
02:45 檢視自己的財務狀況
02:51 找出收入小於支出的原因
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💡 #順流致富 GPS：https://youtu.be/19iIYB9xbQY
📍#理財達人秀
🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪：https://youtu.be/llx4KvcLnwI
🔹打造富腦袋！從零累積被動收入Ms.Selena專訪：https://youtu.be/MeeSmrWg35U
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⭐如果你想多了解心想事成的秘密：https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
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#輕易豐盛 #理財新手 #富爸爸 #窮爸爸
富爸爸窮爸爸真正要說的事？行為改變思維 顛覆你的想像
許多理財新手第一本閱讀的書籍就是「富爸爸窮爸爸」
但也經常許多理財新手誤會其中的意思❗️
今天來探討,內容你真的理解對了嗎？🤔
這是我翻過好幾遍的書
而且自2000年上市至今已經翻譯超過50個語言囉
書中的財商觀念📖
真的非常適合推薦給理財初學者拜讀
因為我相信一旦觀念正確💪
可以少走很多冤枉路
你認為再小的資金都有機會滾成一桶金💰
而你真的了解他真正要說的事嗎？🤔
盡快點開影片檢視自己觀念囉！
🎬https://youtu.be/QegAlnSGhg0
剪輯：陳心慈
00:00 富爸爸窮爸爸真正要說的事？行為改變思維 顛覆你的想像
00:24 前言 看了窮爸爸富爸爸多數人的曲解
00:50 關於ESBI象限誤解
01:24 全職投資股市的錯誤狀況
01:51 房地產投資的錯誤狀況
02:25 ESBI是一個流程，可以共同存在
02:31 ESBI如何共同存在
03:00 Jamie老師在ESBI共存的角色
03:18 總結
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一個丟東西也能賺錢的秘密-吸引財富能量法則 #斷捨離
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什麼!丟東西也能賺錢🔥🔥
今天跟大家分享財富法則其中之一
就是你我都曉得的斷捨離🔑
我們常常說要斷捨離,但你曉得原由嗎?
為什麼又與財富能量能連結在一起
其實在簡化東西的過程中,都跟能量有關!很神奇吧😳
完整版影片🎥 https://youtu.be/9pzhxi6mzAs
斷捨離的藝術，來自於與自我和解的一段時間
在斷捨離的同時，你要提醒自己在「丟」這動作之後，
就代表你已把從前丟掉，一切都是新的開始💎💎💎
暗示自己可以重獲新生，也是在為自己身旁的能量做轉換與釋放！
懂得丟棄不需要的東西，才能獲取你更多新的能量！！
而當自身充滿好的氣，好事情就會自然而然隨著發生👑
📍趕快列出你人生的拋棄清單：為自己的質感生活做個年度總整理唷
自從Jamie回歸極簡後，感覺做事可以更高效率，自己的生活也更加清爽。
歡迎大家一起來試試看吧！
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