＃感謝有疫苗可以打、
下午台大醫院施打第二劑莫德納。
.
打完後、立刻騎機車回家、連等30分鐘都省了
（我很自信、沒事的。哈）
打完後、又餓了、
上次打一劑時、我買烏骨雞回家燉湯、
這次嫌還要回家煮、麻煩、
我餓的等不及了、
乾脆直接衝自助餐餐廳吃、
結果、叫了六道菜、吃光光。
回家後、
又吃了一根香蕉、一顆頻果、一粒柚子、一顆月餅，而已。
我懷疑、
莫德納根本就是催餓、增肥疫苗。
.
除了吃、
到現在已過6小時、
我一點「感覺」都沒有（跟上次一樣），
或許要到明天早上起床、手臂才會有感覺吧？
-------------
打疫苗的反應
可能跟每個人的體質、身心狀態有關。
其實不用比較。那很無聊。
.
但我依然相信、
我打疫苗反應小、不是因為我老、
而是因為 ＃我很放鬆、而且、
我的身心狀態還不錯
（每天爬山流汗、要不好也難）
-----------------
＃你的恐懼會影響你的生理反應。
有人會暈針、
據說是太緊張、太焦慮了。
.
負向訊息不要看太多、
不要自己嚇自己。
＃你的想像會創造實相。
你的身體、會按照你的意念、情緒，如實做反應。
（重點、請畫線）
--------------
以下施打疫苗安心守則、請參考；
1.帶著感恩的心去打。（這點最重要）
（感謝疫苗發明者、感謝醫護人員、感謝贈疫苗的國外友邦、
＃感謝疫苗進入我的身體、讓我產生防禦力）
.
2. 有疫苗就打、不要挑。
其實、疫苗不是萬能、
最能保護你防禦病毒的、有二、
一是口罩、
二是你的「免疫力」。
＃免疫力是最好的疫苗
.
如果出門不好好戴口罩、
平時又不好好生活、運動，你的免疫力差，
老實說、
就算你打再多疫苗、還是會確診的。
.
3. 安靜、放輕鬆打疫苗、
該排隊就排隊、跟怎樣就怎樣，不要急、
對自己不能控制的部分、就放手、
凡事、走著瞧。
（排我前面那位大嬸可能太焦慮了、
她說她下午其實很早就到了、
但忘了帶證件、又跑回去拿。
然後在排隊時、她就一直找人講話、講不停、好吵）
.
打針當下、心裡可以默唸「零極限」。
可以幫助你放鬆。
（你的身體會聽見）
.
4.打完疫苗、好好休息、＃安靜觀察身體反應
再說一遍、
每個人的反應都不一樣、不用比較
真的不用預設立場。
小心、＃心想事成
回家、安靜、感覺自己的身體、
好好去回應身體當下的需要、
這樣就好。
（就像我、餓了、就去給他吃飽飽。哈）
---------------------
疫苗的效力與生理反應跟情緒有很大關係、
這位醫師也這麼說、
不錯的影片、
請參考
https://www.youtube.com/watch?v=0KGQeYcbQIE&t=80s
.
喜歡歡迎分享。
安靜觀察身體反應 在 Re: [請問] 穿衣服變安靜是好還是不好？ - 看板dog - 批踢踢實業坊 的必吃
※ 引述《wuliaude (....)》之銘言：
我是TTouch療癒師Natasha，以下用TTouch的理念來分析狗兒穿衣服後的現象。
如果您手邊有絲襪、彈性繃帶，或是拿一條圍巾也可以，
然後像拐杖糖一樣纏繞在自己其中一條腿，
不用太緊，剛好包覆身體的感覺即可，接著站起來走路，
您可能會感受有纏繞絲襪的腿感受比另條腿強烈，
明顯感受自己腿的粗細、也能強烈感受它的存在和每個動作，
就稱這感覺為『身體意識』，覺察和感受自己身體的細微變化，
穿衣服和TTouch中的身體繃帶都有增加身體意識的作用，
這對身體和大腦來說都是『訊息』，是需要消化的。
狗兒天生裸體，所有的外來物例如胸背或衣服，都是需要學習和習慣，
且每個動物個體的敏感度不一樣，有些狗兒可以很快的就習慣穿衣服，
但有些狗兒只要鋪條毛巾在身上就僵住不動，
敏感度與犬種有關係，但也不是絕對，有遇過隨和的柴犬(少數～XD)，
也有遇過很身體敏感且不易接受變化的黃金，
貓咪是更敏感的動物，包裹個什麼東西可能石化後直接側倒地。
狗兒穿衣服後出現石化、眼神呆滯、不敢移動，
我們會解釋為訊息對狗兒來說太多或太強烈，
會立即改變方式協助狗兒慢慢接受～
方法不一定，完全是要看現場狗兒的反應，
若本來慌張焦慮的狗兒，使用身體繃帶包裹後，
感到安心自在，可以自己休息，眼神柔和、不喘氣滴口水，
我們也不會解釋為這是『乖』，只是用些方式利用身體意識，
提昇狗兒的安全感，進而可以幫助學習其他事情，
1.不黏到處走，可以自己舒服休息也是安心的表現，
但您使用『躲』這個字眼，這個就要實際看狗兒的表現，
比較能判斷牠身心舒適與否才能避免誤判囉。
2.身體有衣服包覆，身體的感受會提昇，
包含動作、速度，也比較知道自己在做什麼事情、
大腦有空間的話也會思考需不需要這麼做，例如啃咬、衝。
(想誇獎您有很棒的觀察呢！)
3.我能想到的可能原因很多耶...族繁不及備載的多...
坐趴時狗兒的胸腹圍會增加，也可能是衣服的尺寸影響，
也可能是衣服干擾到牠想進行的動作～
另外，我想我會先不去斷定牠是『不知道怎麼坐下』，
然後觀察狗兒是否對坐下這動作有其他的想法～
4.躲胸背的可能原因也是很多，較常見的是抗拒穿胸背的過程
例如套頭、人類身體姿勢或速度對狗兒來說有壓力、
也可能是胸背扣環的聲音，太多可能了，可以側拍錄影起來觀察看看。
脫衣服後抓癢也是有很多可能，穿衣服皮膚悶、
抓癢也是種安定訊號、脫衣服後有的解放感也會有些行為。
至於壓力的界定與否這就要看狗兒的反應了，
如前面提到，穿上繃帶後感到安心自在與石化不敢動，
這兩者看起來都是『安靜』，但前者是正向發展，
後者顯然是需要調整作法的時候，
工具是死的，但人和狗都是活的且因個體不同，實在無法有個規則，
完全就是看狗給我們什麼反應，再決定下一步可以怎麼嘗試，
最重要的還是身為狗兒爸媽的我們的觀察力囉！
: 原本我的看法是，狗穿衣服是給主人看高興的，狗的身體自然會調節體溫，所以從沒想給
: 狗穿衣服。
: 不過有一次，狗托朋友帶，朋友買了件簡單的衣服給狗穿，發現穿了衣服後狗有些變化。
: 以人類的標準來說，就是變「乖」了。
: 觀察一下有這些變化：
: 1. 因為我要上班，所以回家之後狗會一直黏著我，不在同個房間就會不安。穿衣服之後
: ，會主動自己躲在自己認為安全的地方（如床底），比較不會那麼黏。平常動不動就跑來
: 親我舔我，衣服穿了就比較少（哭哭女兒不要爸爸了）
: 2.他是ㄧ直前面幾篇有人提到的激動狗，玩一下就很激動，有時會衝來衝去，平常很愛啃
: 咬。穿衣服後比較不那麼衝動，啃咬似乎也變少。
: 3.行動上的改變。如穿衣服後如果要趴躺，會繞圈、坐下、起身，重複幾次再趴下。另外
: 教他接我手上東西要坐下，穿衣服後似乎不知怎麼坐。
: 4.給他穿衣服時不會抗拒，會乖乖讓我穿（平常時連知道要去玩應該很高興的胸背帶都會
: 躲）。但把衣服脫下後，他似乎會癢、搔搔搔。
: 上網查了一下，許多人家裡的狗穿衣服也會有變安靜的反應。也看過讓狗有安全感，較安
: 定，而設計的衣服。
: 想請教比較有經驗，了解動物行為的各位。「穿衣服變安靜」對狗來說是什麼機制？對飼
: 主來說，變安靜的狗當然會比較好帶（但會不習慣XD)，尤其有時回家後想做其他事時。
: 但對狗來說，會不會造成壓力？有人說穿衣服讓狗有拘束感，或是身體的感應有變化（想
: 像在貓身上貼膠帶讓它不能好好走路），因此變得比較安靜（不知道是不知所措還是覺得
: 要小心翼翼）。狗變安靜當然是讓我比較輕鬆，但如果是讓他不舒服，或是有壓力的情況
: ，我又不太希望如此，也擔心會有不好的影響。
: 最後補充一下，我家的狗是快一歲的中型偏小米克斯，蠻聰明愛撒嬌。這個年紀好動是正
: 常的，這點我是完全沒問題。衣服就是很簡單套在身上一圈的衣服，不會很厚。穿尿布也
: 有類似效果。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.133.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/dog/M.1517723518.A.1D4.html
... <看更多>