關於 學習面對自己 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 誠實面對自己才能成長！當挫折找上門，5個方法越戰越勇敢

既然無法完全避免失敗，與其選擇逃避，倒不如學習以健康的態度面對。 文/SmartM/許博涵 組織心理學家Joyce Russell整理出遭逢挫折後的五個正面 ...

#12. 只有自己能克服的6個人生課題，我陪你一起

1.失去之後學習存活的藝術 · 2.用「塞翁失馬」的心態來看待挫折 · 3.想接到球，那麼你得想要接球才行 · 4.受到傷害的時候，學會問對問題 · 5.是你，給予年齡和 ...

#13. 面對悲傷自我療癒先學習接納別人的支持| 快樂| 情緒| 冥想

面對 鏡子裡的自己，讓她有了更深入的自我覺察，她發現自己對於「沒有感覺」會有非常強烈的自我批判，並意識到幼年時期父母的訓練：「時刻面帶微笑， ...

#14. 面對自己，與自己對話

面對自己 ，與自己對話. 面對自己，與自己對話. 學習任意門-魏美棻 · 個人成長. 2012-12-21 15:30. +A -A. 加入收藏. 忘了何時開始，愛上跟自己對話，尤其是一個人的 ...

#15. 不是一個人就叫「獨處」 心理師破解5大迷思

學習面對自己 ，成了現代人的必修課，但並不是一個人就叫做「獨處」。如果真的靜不下心，可以怎麼做？心理師指出，除了冥想靜坐，原來喝水也是個好 ...

#16. 情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待

覺察到情緒的存在，學習情緒管理，是維持職場身心健康的關鍵。 【推薦課程】不被壓力擊 ... 面對壞情緒，第一時間，你可以透過呼吸運動改善並平緩壓力。作法是：深吸3秒 ...

#17. 生活-體會與學習、面對自我課題｜方格子vocus

最近發生了一些事情跟朋友聊天之後發現自己一直沒發現的盲點當發現的當下一定要先..... 正視創傷, 人際關係, 緣分, 愛自己.

#18. 做自己的勇氣: 35歲以前, 一定要成為的5種自己

1.好奇的自己幫助你熱衷學習，打造無敵競爭力2.勇敢的自己幫助你面對挫折，在逆境中變得更強大3.真實的自己幫助你活出天賦，站上專屬舞台自信發光4.謙卑的自己幫助你 ...

#19. 很想上進卻不知道自己想要什麼？你會感到迷惘的4個理由

一、沒有誠實面對自己. 來自澳洲的安寧照護中心護理師Bronnie Ware，在 ... 學習與BSI聯手推出「企業減碳淨零策略規劃認證課」，想晉升綠領人才絕對不能 ...

#20. 該如何面對孤獨？用對方法，也許你沒有想像中寂寞

這當中，包含嘗試新的事物──也許是讀書、學習樂器、培養新興趣，試著做一些挑戰，你會發現自己變成一個有趣且有吸引力的人。 5、練習自我保健的方式.

#21. 做最好的自己

... 面對人生。(2)遠離被動的習慣，從小事做起。(3)對自己負責，把握自己的命運。(4) ... 學習，才能不但提高自己，讓自己逐漸接近真正的成功。學習的境界有高下之分，在相同 ...

#22. 《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》4：[總結] 讓自己快樂 ...

獨處向來是我們人類需要學習的重要課題，我們不可能一輩子有人陪伴，我們必須學會怎麼跟自己相處，人生才會過得快樂！ 真心面對自己的感覺，找到情緒來自哪裡， ...

#23. 陪伴自己

就當它是個來作客的朋友，拉張椅子請它坐下，覺察它的存在，對它微笑，與它和平共處。因為，陪伴自我的第一步，是誠實面對自己。第二步，則是學會包容和體諒，學習接納自己 ...

#24. 挫折是成長的機會，培養獨立解決困難的能力吧！

其實逃避是我們面對壓力的第一反應，只有透過學習與克服，才能夠獨立面對 ... 『幫得了一時，幫不了一世』，孩子始終要靠自己面對挫折、克服難題。少了獨立的訓練 ...

#25. 大人也要學習獨處：12個帶來療癒、自我成長與啟發的創作者 ...

成為大人以後，生活的一切都需要自己負責，卻發現不知道該如何與自己相處，來面對每天的壓力和焦慮。 別擔心，你並不是一個人，許多人也都曾面臨過跟你 ...

#26. 面對自己學習與自己相處我們總說要學習團體生活卻也因此 ...

面對自己學習 與自己相處我們總說要學習團體生活卻也因此被群體桎梏如果我跟別人不一樣如果我總是一個人是不是就代表我是個不被喜歡、不受歡迎的人曾經 ...

#27. 「學會和自己相處」是一輩子的課題！當你不再害怕孤獨

學習 與自己相處、享受「孤獨」並不是件壞事，你會成長，相關標籤： ... 唯有自己才真正了解自己，面對自己心裡面的聲音才能夠找到真正的自我，不 ...

#28. 原來獨處是需要學習的！四大原則讓你在獨處中自我修復

學習 有意識的為自己的生活「留白」，尤其當工作、社交、各方面壓力充斥 ... 也許有些人不喜歡獨處，可能是因不習慣如此近距離的面對自我，因此常將自己 ...

#29. 焦慮是禮物：24個練習，學習自我治癒技巧，擁抱真實的自己

打不破的玻璃芯：穿越逆境的20個面對. 9折 ... 對別人說不出口的，也不要對自己說：29個自我對話練習，遠離自我批判，找回還不錯的 ...

#30. 你不需要遇見更好的自己！阿德勒心理學：人生沒有那麼多身 ...

阿德勒心理學，人生沒有你想像的複雜，我們要學習的不是更多，而是把簡化一切。 ... 我喜歡，有一種能讓人更正向的去面對自己. 5 years ago.

#31. 【有梗學習】111文化學習講座紀錄-情感式學習系統與AI共創

... 對自己未來延伸樣態的嘗試，也是人類與其他物質結合的大突破。 人類之中也有幾位 ... 使用者在學習過程，假使輸入的文字能描述expression自己的感受，代理人玩偶就呈現 ...

#32. 3步驟教你自信表達「最挫折的事」

... 自己遭遇挫折的經歷與應對的行動，就能輕鬆贏得面試官好感。 如何在面試中回答關於挫折的事情. 面對挫折的反應，是面試官評估錄取的重點. 求職者第一次遇到與挫折相關的 ...

#33. 生氣了，怎麼辦？情緒管理學習手冊

因此，問題本身並不是問題，如何面對問題才是問題。 很多孩子一開始都有很好的動機，譬如期望自己有很好的表現，但有時卻因為自我要求太 ...

#34. 「看影片談成長」的喜悅

如此提升自己更能夠客觀地面對情緒問題，去釋放壓力、為情緒排毒，使自己 ... 相對的學習愛自己很重要，該怎麼愛呢，可以透過自我察覺、接納自己及誠實 ...

#35. 青少年憂鬱

我主要是從心理學、與親子互動的角度，跟大家分享這幾年我在臨床學習的觀察與體驗。 先說第一個重點：. 青少年面對各種人生進階題，又經歷生理性的「腦內 ...

#36. 專欄文章- 情緒管理5步驟: 改善情緒壓力，從認識自我情緒開始

二、如何認識自己的情緒狀態？ 我們在日常生活中經常面對情緒帶來的困局，無論是與他們相關 ...

#37. 為何孩子會那麼在意輸贏？如何讓勝負欲強的孩子學習面對 ...

但如果情況剛好相反，他們就會覺得得不到父母讚賞，自然會出現失落、自己不好等負面想法。 面對輸贏，家長的陪伴至關重要。 如何讓孩子學習面對輸贏？ 身為大人的我們 ...

#38. 勇敢地面對自己，學習做人與做事 - 台灣另類教育學會- 痞客邦

陳清圳校長給畢業生的一席話2016.06.19 我們花了很長的時間在學校裡學習，努力向外求取知識，而華南國小陳清圳校長認為，更重要的是向內面對自己。

#39. 提早學習獨自面對人生──思覺失調症患者女兒的成長故事

... 自己的生活」與「照顧生病的母親」的任務兼顧，對於研究參與者而言都有很大的困難度；但此心理調適經驗使其發現：母親罹患思覺失調症對其而言的意義是學習「抉擇」與 ...

#40. 就能擁有一段好關係嗎？ EP44 booktender. 周慕姿- YouTube

... 學習 到許多， 也從不同來賓的身上看見和遇見不同的 自己 ， 若 ... 面對自己 的情緒，就能擁有一段好關係嗎？ EP44 booktender. 周慕姿. 117K ...

#41. 這樣的我，也是不錯：即使人生不那麼閃閃發光，你也能好好 ...

同在，讓好與壞同時並存，這些都是人生的真實面，我們都需學習去接納下來。 ... 讓我們一起學習，對自己寬容，放過自己吧！ 精彩試閱Top. 「每個人都與眾 ...

#42. 為什麼要學習？怎麼學習？父母用《孫子兵法》教孩子面對學習 ...

為什麼要學習？怎麼學習？父母用《孫子兵法》教孩子面對學習困境三心法穩定的累積自己. 2023-07-14 09:00 張念慈 ...

#43. 了解自我與發展潛能 - CIRN 國民中小學課程與教學資源整合平臺

人對於自己的瞭解是面對生命的基礎。因此，自我瞭解是學習歷程中必須不斷凝視的議題，以清明朗現的自我主體為基礎來和豐富有情的外在 ...

#44. 面對各種焦慮，如何穩定情緒？

學習 讓自己專注在影響圈，也就是你能實際採取行動的事情上，你的焦慮和壓力就會比較小。 最重要的三個問題. 在穩定情緒上，學習自我覺察是 ...

#45. 想要改變，先學會別苛責自己

積極推動自我疼惜概念的德州大學心理學助理教授Kristin Neff是這樣詮釋的：「自我疼惜，是一個人在面對自身的缺陷或失敗的時候，依然能理解並仁慈對待自己。」 自我疼惜， ...

#46. 學習樂觀思考和面對壓力

五大人格特質的部分這裡不詳談，重點是我們都可以透過自我訓練來調整自己。這次，我把重點放在屬於外向性中的樂觀，是除了關係之外也相當重要的次要 ...

#47. 請對自己好一點| 社會人文| 每週好書讀

同情心的重點，就是讓我們能夠透過一種支持的關係，在他人經歷的苦痛中表達感同身受以及共同承擔。而自我關懷則要拿出我們面對所愛之人的時候會表達的那種 ...

#48. 扭轉考試作弊風氣，誠實面對自己的學習

老師，我很後悔當年考試經常作弊，現在才知道沒有學到東西。」 兩年的班級經營，畢業前成功轉變兩個孩子的價值觀，值得了！ Image by Freepik.

#49. 為什麼有些人面對挫折，卻能愈挫愈勇?〡培養挫折復原力

... 面對挫折的應對方式就會接收自己的不完美，從中學習讓自己能夠變得更好的方法；這樣的態度能夠幫助他在漫長人生中，遇到挫折會選擇堅持而非放棄，而這樣充滿勇氣與韌性 ...

#50. 讓孩子學習與情緒和平相處

親子天下（2014）為了探究國中小學童的情緒問題，調查四到九年級學生，問卷結果發現，越來越多有情緒困擾的孩子，他們在面對自己負面情緒時，大多不知如何 ...

#51. 計畫名稱/結合阿德勒心理學與正念覺察之情緒管理課程的實踐 ...

同時，研究結果亦發現運用阿德勒心理學的自我對話與鼓勵，能有效. 促進學生覺察和探索自我的情緒，學習從內而外地同理自己和他人的情緒表現，以及促進學. 生面對情緒衝突的 ...

#52. 學習與自己一生的朋友~「壓力」相處

母體子宮的保護，面對大氣壓. 力，呱呱落地，父母親或家人聽到哭聲，不. 禁喜形於色，因為小孩平安報到，甚至認為. 哭聲愈大愈有精神。人生中我們有許多成就. 可能就是在 ...

#53. 成功和失敗的學習經驗，對孩子同樣重要！情緒調適專家陳志恆 ...

失敗打擊的力道固然是關鍵，但心理學家更發現，這與我們如何解讀與看待自己的失敗經驗有關。 當你面對生活中的不如意，總是傾向於認為「是我不夠好的關係 ...

#54. 穿越生命的月台

在本篇文章中，即將簡單的介紹何謂失落及哀悼的歷程，幫助大家檢視自己面對失落的調適狀況，並學習面對與穿越失落的議題。 空白生命中的失落有很多種形式，首先，在 ...

#55. 學習面對自己的負擔愛自己才會變得簡單 - RingRing Life

學習面對自己 的負擔愛自己才會變得簡單. 每個人都有拋不開的包袱， 感覺壓力就容易變得束縛， 選擇逃避也避不開， 不如試著好好面對。 當你學會了接受不完美的自己， 才 ...

#56. 授課計劃2273自我探索與成長

在本課程內容上，包括了：個人生命經驗的回顧、家庭關係影響的分析，使同學開始瞭解自己如何成為現在的自己，並學習面對自己的優缺點與特質個性，在嘗試分享中，逐漸練習 ...

#57. 自學材料一：情緒管理與提升抗逆力：面對失敗與挫折

總結第一及二課節的學習重點。 鼓勵學生多察覺自己的情緒，並作出以下反思：. 遇到一些事件發生時，大多會產生 ...

#58. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

王永慶在面對逆境時，當成是瘦鵝磨練自己的良機；松下幸之助把人生. 中所遭遇的壞運全部當成是好運。兩人的看法確實有異曲同工之妙。 三、瘦鵝之所以瘦，問題不在鵝，而在 ...

#59. 賽斯資料學習心得-自我覺察

第一章：自我探索-重新找到自己存在的地平線. 選擇這本書是因為心理治療中很重要的是引導個案面對自我，當你真誠的面對. 每一個自己的面向，覺察與接納之後，個案將會 ...

#60. 暑期人際力學習營回顧-相信孩子們在這裡都留下了美好的回憶

故事被引導反思， 學習 如何 面對自己 的情緒，並找到步驟釐清 自己 的不舒服，而不再用錯誤的方式來表達 自己 ，有這樣的課程真是太棒了小編一起參與後，真心覺得這是一個連大人都 ...

#61. 獨處才能真正不顧慮他人，與人相處是學習，與自己相處透過 ...

我常笑她是「心裡有洞」，才會無時無刻想要吃東西。 三十必須而立？任何年齡，你都能掌握自己的人生節奏，成為任何你想成為的樣子 · 坦然面對 ...

#62. 青怎麼未出於藍？談父母對子女成就的失落與遺憾

... 自己完成？這些可能是父母的議題，而用專注於孩子的學習成果，來避開面對自己的議題。 學習成果不理想，孩子要消化處理自己的情緒已是不易，如果父母 ...

#63. 肯定自己的優點是自信，瞭解自己的缺點是成長，善解他人的 ...

... 自己。 一個常受情緒影響的人，是無法清楚面對自己的。學習禪法的人，首先要知慚愧、知懺悔。知慚愧就是要檢討自己，知懺悔就是承認自己的錯誤，從 ...

#64. 《高成效學習法則》：面對抗拒改變的員工，讓他能對改變方式

根據他的觀點，自我效能感是我們對於自己是否能做到某事的信念。簡單來說，如果我們相信自己可以做到，我們就比較有可能去嘗試。這種信念的強度會決定我們 ...

#65. 陳庭美(健康心理中心專任心理師)：學習成長型思維 - 交大友聲

雖說「失敗為成功之母」，可是如果要確保成功，想盡力避免失敗，就會變成只做自己確定能做到的事，而變得保守，失去挑戰難題或不確定性的勇氣。或是面對 ...

#66. 他人的眼光和評價讓你感到焦慮嗎？學習面對人際 ...

而他人對自己的期許之所以會帶來焦慮，最關鍵的原因是因為我們在乎對方與自己的關係，所以往往擔心一旦沒有達到對方的期許，可能會影響自己在他心中的評價 ...

#67. 休運四甲-擁有美好人生的第一步一定要有一個樂觀的心

決定的目標，而要努力不懈的去學習和奮鬥，才會有所成就亦才能達到目標。告. 訴自己:「面對困難，因為它，生命才有意義。」 資管四乙.

#68. 教育專業素養論壇教學理論與技巧之二：教育心理學一

面對 更多的擇業、交友機會的大學生，因其心智不夠成熟，. 以致其選擇能力不足，反而使現今的大學生對自己的生涯定向、婚姻選擇及人際. 關係發展感到困惑。 （二）道德發展 ...

#69. 生命處處有轉機— 如何與挫折共處 - 團體輔導工作資訊網

... 學習任務的完成來發展對自我的認同。 ... 生命裡雖然少有不傷悲的時刻，但我們同時也在悲傷中洗鍊自己的生命，美好的人生是一個過程，不要逃避面對自己的挫折、碰觸自己的 ...

#70. 自信，從培養心理韌性開始！ - 信誼好好育兒

其實孩子是樂於學習的，自理技能就是他能照顧好自己的本錢。在經過不斷的練習，由生疏到 ... 在每一次的生活事件中，幫助孩子適切表達情緒、調節情緒，學習面對和解決問題。

#71. 向火箭科學家學習思考策略：面對未知，我們有焦慮外的選擇

而現實中我們的心可能沒有那麼容易安撫，但是，我們能讓我們的心做多一點心理準備，例如，我們可以試著問問自己幾個問題：. 最糟的情況是怎麼樣？最好的 ...

#72. 十二年國民基本教育身心障礙相關之特殊需求領域課程綱要 ...

特社2-IV-11 在面對衝突情境時，控制自己情緒並選擇可. 被接受的方式回應。 Page 39. 33. 向度. 階段. 學習表現. 特 ...

#73. 誰都別來安慰、擁抱！感到孤單你可以做的10件事 ... - 女人我最大

讓我們慢下腳步，不刻意放大，學習與之和平共處。 △學著接受寂寞. 廣告 ... 承認自己也有脆弱的一面，接受自己可以不用一個人面對，是你在感到寂寞時 ...

#74. 面對變動

的學習態度來面對不斷變動的工作與生活要求，. 開發內在潛能，以面對可能改變的工作要求；同. 時，對每個事件能從不同角度觀之，反省自己、. 48. Page 4. 溫老師園地｜ ...

#75. 讓兒童的焦慮有出口─加強兒童心理的抵抗力

... 學習面對挫折和. 失敗，培養越挫越勇的戰鬥精神，直到最後享受成功的. 滋味，不但讓孩子對自己建立自信，也訓練孩子解決問. 題的能力、挫折忍受力，並增強環境抵抗力 ...

#76. 揮別創傷在台港生：學習面對情緒問題

所有事情堆砌起來，壓力越變越大，在前一年的十月份筆者開始接受心理諮詢，透過與治療師的溝通，情況好像有些改善，心情也變好了點。由於自己不瞭解台灣人 ...

#77. 但你可以不慌亂！每個人都該學習的5招「心靈整理術」

長久下來可以感受到自己更加祥和、平靜，以及更大的幸福感、更高的生產力，對生活也更滿意。以下幾點都是正念的益處：. 減壓和放鬆; 在面對無可避免的日常 ...

#78. 生死溝通- 學習「體會」自己面對死亡的情緒，是療癒過程的根本

在我們的生命中，總有某個時刻會讓我們經歷最難以承受的失去之一，沒有人有例外，那就是－－我們所愛之人的離世。

#79. 106 年特種考試退除役軍人轉任公務人員考試試題

備時，面對困難我能堅持下去，並且以熱情面對之，與其他考生一起努力合作打拼，並自我約. 束謙遜的面對自己學習後的表現，欣賞他人優點並學習之。 雖然準備考試很辛苦 ...

#80. 恐懼不是躲開就沒事，而是需要學習溫柔面對

猶記當時在10米以下的海底，感覺自己快接不上那口氣時，立即利用身體與水的感受來轉移當下的恐慌。 雖然這過程可能就是那幾秒，但是這卻幫助我穩定回呼吸 ...

#81. 被孤獨包圍沒什麼，終將是得學習面對的事| 女人瘋

無可救藥的孤寂感，如影隨形的跟著我們，可孤獨並不可怕，可怕的是想抵抗孤獨，無法面對自己真實的情緒。在某個清晨醒來，看著這些日子以來， ...

#82. 心理與人生：新鮮人新鮮事- 焦點新聞

... 面對自我，並學習應用心理學知識於自己生活之中去面對各種挑戰，開啟新鮮的視野。 課程目標包含：讓同學能夠體驗自我的獨特性與珍貴性；尋求自己的 ...

#83. 培養孩子的責任心—讓孩子學習自行負責與面對行為的結果

... 學習對自己負責與擔負責任的機會。 在許多與父母相處的經驗中，經常聽到父母抱怨，常常要盯著孩子寫功課，有的父母甚至要先預習孩子的功課，才能應付 ...

#84. 03：其實，你比自己想的還要更厲害 - PressPlay

... 學習新的事物，就算沒有任何外在的 ... 在你知道自己即將要面對某個有點挑戰性的功課或難題的時候，事先思考一下，我們要如何拿自己的優勢來面對這些挑戰？

#85. 面對逆境時，心理學家的建議完全沒用！她花了五年重新學習

Lucy Hone是位協助人們走出逆境的心理學家，當她的家鄉紐西蘭發生大地震時，她以自認為有效的方法幫助災民。但有一天當她自己成為受害者時，她才瞭解 ...

#86. 面對生活中的難題

如果我們了解當自己的情緒開始低落時，會啟動那些過去生命中感覺孤獨、被誤解與被貶低的心智模式，我們可以學習用不同的方式與痛苦相處，第一步就是看清楚我們如何被自己困 ...

#87. 實踐自我改變之心理學課程對學生自學力之影響探討

若如倡導未來導向教育的學者普倫斯基（Marc Prensky）的呼. 籲，教育並不只是保存我們集體的過往，也要讓學生盡早學習如何對他們的未來預做準備。 ... 自己的學習歷程、根據 ...

#88. 別再壓抑你的負面情緒！心理研究：多愁善感的人其實身心 ...

因此，善意的嫉妒能化為動機，人們會透過模仿、觀察學習、自我提升等方式嘗試 ... 採取立刻卻只是暫時緩解焦慮的行動，只會阻擋我們面對自己真實的情緒。

#89. 培養心理韌性，迎接人生挑戰，展現生命光采

我們可以選擇一. 種觀點，讓我們在面對事件發生時比較好受，它不一定是正面的，有時候 ... 1.對自己生活負責與掌控；學習對壓力的良好因應，培養自信心。 2.自己是獨特的 ...

#90. 【焦點直擊】面對高中各階段的學習煩惱ColleGo!為你送上 ...

學期過半，同學們在逐漸適應新學期的同時，或許也對自己的學習狀態產生一些疑問。本月的焦點話題收集大家最關注的學習問題，對各年級高中生提出專屬 ...

#91. EP63 -【穩，學會接住自己，為不安人生解套的4堂課】讀後心得

Amazon.com: EP63 -【穩，學會接住自己，為不安人生解套的4堂課】讀後心得- 學習看見、面對、接受如實的自己，焦躁就能化為穩: Audible Books & Originals.

#92. 青少年心理健康

此時的青少年會經歷生理、心理和社交方面的轉變，亦要面對各種矛盾、挫折及衝突。青少年難免會在這個成長過程中感到壓力和困擾，但也可以藉此機會去瞭解自己及學習與人相處 ...

#93. 善用心理學學習加分孩子開學壓力山大怎麼面對

... 自己可以用什麼樣的方式面對這些壓力源。 除了降低門檻以外，利用焦點轉移，來淡化壓力源對自己的影響，也是不錯的做法。 雖然前面我們提到了要怎麼 ...

#94. 人際關係專家的6個方法讓你懂得好好「愛自己」！英國心理大師

跟著芬蘭人的方法一起學習快樂！ 廣告- 內文未完請往下捲動. 練習愛自己的6 ... 「允許悲傷，是對自己最大的溫柔」面對憂慮和困擾. 「允許悲傷，是對自己 ...

#95. 瞭望童心3-面對突然其來的失落，從日常練習療癒與復原能力

... 學習因應與面對衝擊，也需要在趨於穩定的長期抗戰 ... 藉由這樣同理的過程，讓孩子感受到支持和協助，並從接納自己開始，強化日後面對失落事件的能力。

#96. 樊登給過度努力父母的教養課：面對焦慮時代，與孩子一起 ...

正確表達對孩子的愛，適當給予欣賞與讚美，孩子才能變得樂觀自信。 發現孩子的亮點，點燃孩子心中的價值感，提高他的自尊，讓孩子決定自己的人生。 培養自己與孩子 ...

#97. 戒掉學習焦慮

面對 父母的不悅與困惑，依琳也相當自責，甚至興起休學的念頭。好強的她，. 怎樣都無法承認，其實自己有上台恐懼症，但偏偏好幾科主修都必須上台報告。一想到. 老師和台下 ...

#98. 我很孤單，但那不是壞事：談面對孤獨和寂寞的三個方法

當你一個人在家、無法與親友見面的時候，有沒有曾經感到自己太過孤單？當節日時你看到別人都有人相伴，又會不會讓你感到孤獨和寂寞？在這篇文章裡， ...

#99. 面對失敗第一步——妥善處理挫折壓力，才有機會從中成長

... 面對失敗，只能選擇逃避的強烈反應時，該做的第一件事，是認同並接納這個逃避的自己 ... 必須面對及接納失敗，才能夠獲得學習的機會。這聽起來很簡單，做 ...