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最近朋友跟我說在某個社團裡有位糖友一直強調飯後一定要去運動，雖說這並沒有不好，但她覺得對方已經有點誇張了，但她並不想跟對方再有什麼衝突，所以也不方便多說。
這篇文章是我之前寫的，花了點時間再重新整理過，希望能給大家幫助，飯前或飯後運動究竟哪個好？什麼時候開始運動？文章裡都有說明。
其實我個人覺得運動是好事，但不需要為了要讓血糖＂快速下降＂而強迫自己去動，這樣反而給自己很大的壓力，好像吃完飯就一定得動，沒動會痛苦難受一樣。
甚至是變成，吃完飯就開始等時間到，然後測血糖，看到數字不大對就狂運動～～我們的人生不能被數字給控制住了。
我的營養師都跟我說，飯後一小時就算有高峰，只要兩小時能恢復水平就可以了～～
試想，我們如果真那麼厲害，能掌控身體器官的運作，要它降就降，要它升就升，那還需要藥物嗎？我們是人，不是機器人，再怎麼樣，活生生的人也不會變成機器，但我們可以選擇不要吃過多會升糖的食物，淺嚐即可。
文章分享：
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數字不大，這是一份心意，也希望美好的事情，持續發生！！
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【推理偵探益智讀物】-X怪奇偵察隊
一開始，我真的有被《X怪奇偵察隊-哭泣的樓梯》封面嚇到，因為主角小黑的黑眼圈…...太厚了。這本剛上市的時候，我在這本書前面繞了好幾次，還試探性的問小子對這本書有沒有興趣。因為連封皮的顏色都很沉。
小子呢？他不會怕。
反而為了怕媽媽我太膽小，在家看的時候，還很貼心的用我的手帳書套套著封面才看。
上次去Maker Party的時候小子就有帶這本《X怪奇偵察隊-哭泣的樓梯》。
中間等下一場活動的時候，就在外面看這一本。
《哭泣的樓梯》是《X怪奇偵察隊》系列書集的第一集。主題是聲音篇。
我在旁邊看著小子翻閱，故事劇情以漫畫的方式呈現，第一集中共有8個章節，每章節後的「案件調查報告」是知識補充，都是以聲音為相關主題做介紹。書後還有學習單，可以針對學習單上的問題，當一位小小偵探來思考。
小學自然科的高年級(南一五上、康軒五下、翰林六上)，有「 #聲音」的單元。
目前小學學程內和「聲音」必學的知識，有「 #聲音的傳播方式 」、「瞭解 #響度、#音調、#音色 」、「 #生活中的各種聲音 」、「 #製作簡易樂器 」、「 #噪音 」這幾項。
我覺得《X怪奇偵察隊-哭泣的樓梯》
其中「案件調查報告」 #字不大 但是知識量很多，內容有結合自然科的知識，建議有相關知識概念的孩子再閱讀
而且偵探類型故事總會提到比較暗黑的部分
建議 #小學 #四年級以上 或 #高年級以上 #親子共讀 #自然科 延伸讀物
圖面雖然看起來有點陰森恐怖，但是小子說，其實書裡的內容不可怕，因為有漫畫，他覺得如果這本書是比較少圖的小說，想像空間比間大，就比較可怕。
有附上小子對這本書的讀後感喔!
小子的讀後感我最後都會讓他（審閱？）看過
如果有刪減他的原文，他不高興，所以媽媽我只有幫他做圖沒有特別加工。
博客來：https://reurl.cc/dVk0r6
試閱：https://reurl.cc/3NEDLO
#X怪奇偵察隊
#哭泣的樓梯
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選擇權的部分今天就大略看看就好
不過有個小地方要注意，就是外資的部位
賣出買權還有買進賣權是不減反增的
但數字不大，所以我們先記得有這件事情就好
最近好像蠻無聊的，籌碼沒有什麼大事
甚至連散戶都是上上下下
不過對於多頭來說，我想沒事就是好事吧
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我們都知道1000雖然數字不大，但卻也是一個里程碑。
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