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關於 孕婦 綜合 維他命 一般人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在孕婦 綜合 維他命 一般人這個產品中，有8篇Facebook貼文，粉絲數超過3,066的網紅飲食科學家 Alex，也在其Facebook貼文中提到， 【#瘦身營養學ep163】 前陣子討論度很高的『1 瓶抵 12 瓶』維他命，你有跟上議題嗎？  理科太太的 #太空人維他命 在嘖嘖的募資即將進入尾聲，雖至今已經 6000 多人贊助購買、累積 3000 多萬集資，但在網路上，也有許多醫師或營養師對該產品提出質疑。  1 瓶抵 12 瓶真的有...

「孕婦 綜合 維他命 一般人」的推薦目錄：


孕婦 綜合 維他命 一般人 在 飲食科學家 Alex Facebook 的最讚貼文

飲食科學家 Alex By 飲食科學家 Alex

2021-04-05 11:58:03 有 5 人按讚
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【#瘦身營養學ep163】
前陣子討論度很高的『1 瓶抵 12 瓶』維他命，你有跟上議題嗎？

理科太太的 #太空人維他命 在嘖嘖的募資即將進入尾聲，雖至今已經 6000 多人贊助購買、累積 3000 多萬集資，但在網路上，也有許多醫師或營養師對該產品提出質疑。

1 瓶抵 12 瓶真的有可能嗎？如果這麼厲害，為什麼過去這些產業專家都沒有研發出來呢？

今天這篇文，先幫大家整理幾個主要的爭議點，包含 #反方質疑、#官方回應，同時也會附上我的 #個人看法，當然也歡迎大家留言，告訴我你的看法！接著我們會在《下篇》繼續探討，儘管存在這麼多爭論，為什麼仍然有這麼多人購買？

#主要爭議點

爭議 1⃣️：所提供之營養素和劑量與期待不符

🔸 反方質疑
此款維他命說是根據國民健康署定期公佈的《國民營養調查》進行設計，但普遍被認為國人最缺乏的鈣、鎂等營養素，卻完全沒有包含在其中，就連維生素 D 與 B12 的劑量，也相對許多綜合維他命來得少。

反倒添加了國人根本不缺的維生素 E、 或根本尚未被科學證實對人體有益處的 Q10、SOD (這個是『香瓜超氧化物歧化酶』，不要亂想）等額外的營養素，這一來一往的取捨令人很不解。

🔹 官方回應
此產品的主訴並非『綜合維他命』，若要攝取鈣、鎂、D、B12，可另外找尋合適的產品 ; 而維生素 E 則用於穩定其他元素。同時，人們不應該過度著重在『劑量』，同時應該考慮到『吸收率』，一味地要求『更多』反而有害而無利。

🤔️ Alex觀點
我認為癥結點在於『定位不明確』：當官方一直強調是給『高速生活的人』，但對於消費者，這卻是個很不明確的詞彙，再加上普遍對營養補充品的認知還是以『綜合維他命』為主，造成了根本認知上的不對等，倒也沒有絕對的對錯。

反而對於『吸收率』的說法我比較無法理解：官方先是說我們應該考慮吸收率而非劑量，但官方粉專面對質疑時，卻表示：『至於整體吸收率，則需要日後進行詳細的臨床試驗才能得知』，我其實有點傻眼XD

爭議 2⃣️：Q10 營養素的必要性

此為官方列舉科學證明 Q10 帶給身體的好處，反方則列舉反向証明與質疑，詳細文獻我就不列出來了，因為一般人根本不可能去看XD

🤔️ Alex觀點
雖有一些實驗和研究支持 Q10 帶來的好處，然而整體來說可信度仍有限，同時考慮其潛在風險（尤其針對孕婦、15 歲以下等族群），真的會需要更審慎的評估。
當然我也很期待未來的科技能夠證明 Q10 真的這麼神奇啦，這樣我還不吃爆 😛

爭議 3⃣️：誇大的呈現方式與比較基準

🔸 反方質疑
用『一瓶抵 12 瓶』這等誇飾說詞過於聳動，同時還用一些自定義的算法，比較美國與台灣的別款維他命。在其他營養師實際對比後，卻發現價差根本不如官方列出的那麼誇張，甚至和幾個大品牌進行比較後，還能輕易找到比這款太空人維他命更便宜的選擇。

🔹 官方回應
目前所有宣傳文字都由政府認證並判定沒有違法，其他專家並無立場提出質疑。而產品比較在於凸顯太空人維他命只要一天兩粒，其他品牌一天要好幾粒，以符合『高速生活』的訴求。

🤔️ Alex觀點
雖然我完全可以理解，多數品牌在進行產品比較後，都會特別強調對自己有利的點、並誇飾用詞來吸引目光。但我就是個理工阿宅的個性，所以不太能接受官方如此回應 ; 更不希望看到本來立意良善的產品，最後卻因為商業利益而變了質。我真的滿期待官方能提出更好的說明。
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這次的《上篇》目的是讓大家能比較透徹地了解這個產品，還有它的爭議點。

《下篇》則會透過幾個有趣的 #心理效應 來跟大家聊聊，儘管存在這麼多爭論，為什麼仍然有這麼多人趨之若鶩。也歡迎在下方留言你的想法，跟我一起討論喔！

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#瘦身飲食研究室 #瘦身飲食 #運動營養 #維他命 #理科太太 #嘖嘖 #高速生活 #增肌減脂
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飲食科學家 Alex

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孕婦 綜合 維他命 一般人 在 Beauty日記 Facebook 的最佳貼文

Beauty日記 By Beauty日記

2018-10-29 17:56:54 有 3 人按讚
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🤰肥B唔肥媽之營養篇

在懷孕的過程中，最需要的就是養分💪💪💪
終於等到「肥B唔肥媽」懷孕/哺乳營養全效修養套裝👏🏽👏🏽👏🏽想生小朋友一定唔可以錯過，懷孕中既媽媽都可以食嫁！

#LifePakPreNata

🛡LifePak PreNatal-全球最安全孕婦綜合營養。
據《加州大學柏克萊分校健康百科全書》，孕婦日應得到至少多15%-50%嘅維他命（多 100% 的維他命 D），而且媽媽們應該繼續食用額外嘅葉酸（400mcg/Daily），Lifepak PreNatal除咗提供媽媽每日需要嘅營養，仲可以加強抵擋力同抗氧化，令懷孕/哺乳期更健康。

Nuskin孕婦LIFEPAK是專為懷孕和授乳的婦女研製的完善、周全的特別配方。它提供適量、均衡的營養素、維他命和礦物質。性質溫和且安全。小袋獨立包裝，方便攜帶服用。根據柏克萊加州大學的醫學百科全書（UC Berkley Wellness Encyclopedia）指出：懷孕期間的婦女每天需要攝取的維他命至少要比一般人多15%至50% （維他命D是多100%），而且她們應該持續增加攝取葉酸。孕婦LIFEPAK配方不但能提供均衡的營養，而且還考慮到了各種營養成分之間的交互及協同作用。 孕婦LIFEPAK維他命膠囊含量：維他命A 5000IU
維他命C 150毫克
維他命D3 200IU
維他命E 75IU
維他命K1 20微克
硫胺(維他命B1) 170毫克
核黃素 2毫克
維他命B6 250毫克
葉酸 40微克
維他命B12 8微克
維他命H 150微克
泛酸 10毫克
孕婦LIFEPAK礦物質膠囊含量：鈣 325毫克
鐵 15毫克
碘 75微克
鎂 175毫克
鋅 10毫克
硒 35微克
銅 1毫克
錳 150毫克
鉻 90微克
鉬 37.5微克
纖維糖 250毫克
番茄提取物 50毫克
葉黃素 1毫克
硼 150毫克
矽 150毫克
釩 10微克
容量：60包*3粒

服用方法：每日食用2包，早晚餐後各1包，以200毫升飲水吞食。

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Beauty日記

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人生苦短及時行樂 不定期分享玩樂、美食、護膚化妝tips 最重要開心，過精?
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孕婦 綜合 維他命 一般人 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳解答

烏烏醫師 By 烏烏醫師

2018-10-12 19:05:23 有 251 人按讚
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Q:懷孕都沒有月經來為什麼我會貧血？
A:紅血球的原物料不夠，紅血球的製造趕不上血容量的增加。（血液變稀了...）紅血球製造的主角是鐵，配角則是維他命B12，葉酸，銅。
懷孕到後期身體需要的鐵是三倍，小嬰兒出生時甚至已經存了四個月的【鐵】本...真的是叫媽媽不缺鐵也難..

@孕婦缺鐵貧血會有甚麼影響?
臉色容易蒼白，喘，體力差，注意力難集中。也會增加胎兒過小早產及產後憂鬱症的機率。

@鐵多多飲食怎麼吃?
動物性的鐵質最好吸收，其中紅肉的鐵質含量又最高..
但是懷孕常常又不喜歡吃紅肉怎麼辦...
五穀雜糧取代白米飯。(馬鈴薯，地瓜，燕麥，南瓜。)
早餐吃顆蛋，一周兩餐海鮮(貝類最棒)，一把堅果花生,無花果乾當下午茶，偶爾可吃紅肉動物內臟。深綠色蔬菜餐餐有不嫌多，各種豆類都嘗試。水果的鐵含量通常不高，但是其中的維他命C可以幫助鐵的吸收。

@懷孕需要補充口服鐵劑嘛?
從沒懷孕時每天15mg到懷孕第三孕期45mg。隨著胎兒越來越大鐵質的需求越來越高，除了綜合維他命外到了第三孕期，可以考慮一周補的兩三次的鐵劑。

@鐵劑是不是吃越多越好?食補還是比較好。
鐵劑本身容易造成便秘，且過度食用會有沉積中毒的問題。一般人(非懷孕者)沒有醫師建議，避免長規補充。從食物中攝取較不會有過量的疑慮。

@我怎麼知道我補得夠不夠?
一般可在生產前一個月再抽血檢驗血紅素。如果有貧血的狀況再加強補充口服鐵劑。若是產前就有貧血，孕吐嚴重，吃素，嚴重偏食的高風險缺鐵媽媽可以提前檢驗。

同場加映:
還有一種人是隱性的缺鐵貧血一族....
長跑選手..
訓練造成的肌肉發炎，大量流汗，及每一次的踩踏都加速紅血球的破壞，增加鐵的需求。其中又以女性及吃素的運動員更容易發生
@運動員缺鐵會?
缺鐵性貧血使運動員容易疲勞受傷，訓練時高心律，對訓練喪失興趣。(咦!和過度訓練有點像)

運動員像一台車，要有好的燃料才能跑得快。孕婦好像一個工廠，要有好的原料才能無痛製造新生命。健康均衡的飲食永遠是根本，營養品再怎麼方便新奇總還是錦上添花!

#跑馬拉松和懷孕可能有一百個共通點

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烏烏醫師

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一個長的像運動員的婦產科醫師 陶醉於新生兒爽朗的哭聲 被胎兒3D的臉龐療癒 熱愛重訓跑步 偶爾做做健康大於美味的餐點 懷抱著無限夢想 努力前進著
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社群媒體上有些相關的討論：

孕婦 綜合 維他命 一般人 在 [閒聊] 大家覺得孕婦維他命有必要嗎? - 看板BabyMother 的必吃


作者hisofiber (HiFiber)
看板BabyMother
標題[閒聊] 大家覺得孕婦維他命有必要嗎?
時間Wed Mar 14 23:07:02 2018

今天意外跟朋友聊到這個話題，也想來問問版上的媽咪們
朋友最近剛懷孕，老公就買了孕婦維他命要給他吃
結果婆婆不知道是開玩笑還是有意的，就跟他說
他以前懷孕也沒有吃這些吃那些的，小孩還不是好好生下來了
家裡明明還有沒完的綜合維他命，幹嘛浪費錢買這些

朋友聽了其實是還滿難過的
但我是覺得孕維的成分跟一般維他命還是不一樣啊
為此被唸也太冤枉了....
很少聽到懷孕因為這個被唸，是長輩的關係嗎?
還是其實孕維真的沒甚麼必要啊？大家覺得呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.179.125
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1521040024.A.1F1.html
推 aracian : 我是認真覺得有原本在吃的就不用特別去換孕婦的，因 03/14 23:09
→ aracian : 為鐵質含量調高有時反而不舒服 03/14 23:09
原來如此
推 kingRAY : 醫師的說法：一般生產就有95分，吃維他命可以多加一 03/14 23:09
→ kingRAY : 點，但正常飲食最重要 03/14 23:09
推 mina : 我自己是覺得可有可無，覺得天然最好，能從食物攝取 03/14 23:11
→ mina : 就不依賴合成 03/14 23:11
推 sue0412 : 覺得不需要刻意，正常飲食就好了 03/14 23:11
推 hueyyasu : 覺得要從飲食補到足量的鈣跟鐵好難 吃孕維比較安心 03/14 23:12
推 kittyIloveU : 拜託，也是補到他孫子有必要計較嗎... 03/14 23:12
→ kittyIloveU : 我覺得還是有差，之前吃BHK's的孕維有加葉酸、蜇合 03/14 23:13
→ kittyIloveU : 鈣這些 03/14 23:13
→ kittyIloveU : 一般維他命才不會有 03/14 23:13
推 yu555 : 剛懷孕是前3個月，其實補充葉酸就好了，平常有在吃 03/14 23:14
→ yu555 : 維他命，孕期只要再多補充鈣質鐵質，基本上應該就 03/14 23:14
→ yu555 : 足夠了，現在人營養都足夠，只是懷孕有些營養素需求 03/14 23:14
→ yu555 : 比較多，針對缺少的在補充即可 03/14 23:14
對啦，不知道她平常飲食有沒有特別補充甚麼
→ aracian : 現在很多炒維他命D的議題，官方建議是每天400IU，很 03/14 23:14
→ aracian : 多卻推崇要吃到上千IU甚至幾千幾千，這是流行。跟益 03/14 23:14
→ aracian : 生菌很相似，這種議題因為好做研究所以會讓很多研究 03/14 23:14
→ aracian : 者跟風冒出很多試驗，但在沒有決定性的證據之前，就 03/14 23:14
→ aracian : 算不照做也沒關係。 03/14 23:14
推 amy200 : 如果可以從正常飲食中攝取那當然是最好，但如果不行 03/14 23:15
→ amy200 : 的話建議還是可以買孕維來補充 03/14 23:15
推 meli : 現代人營養好，不見得缺乏，但可能有部分特定營養 03/14 23:21
→ meli : 素不足，吃維生素補足很ok啊 03/14 23:21
推 peach69 : 我自己平常沒吃, 美國醫生跟我說要吃, 所以我孕期 03/14 23:21
→ peach69 : 有吃孕婦維他命 03/14 23:21
推 lilyjean : 我第一胎也想說自然攝取就好，結果生到要開刀驗血發 03/14 23:21
→ lilyjean : 現血紅素不足（缺鐵）護士都問我有沒有補充維他命， 03/14 23:21
→ lilyjean : 第二胎就乖乖吃了。 03/14 23:21
平常好像也很難注意到自己有沒有都吃到
吃孕維還是有種安心感
推 meli : 以前沒有產檢小孩也生得出來啊，現在幹嘛產檢咧？ 03/14 23:23
→ meli : 老人家的話聽聽就好了，他們就是很多以前怎樣怎樣愛 03/14 23:23
→ meli : 說嘴… 03/14 23:23
未來還會有，以前我就是這樣把妳老公帶大的...系列語錄
→ Misiasuu : 像我外食，完全不敢說自己有均衡攝取乖乖維他命，還 03/14 23:24
→ Misiasuu : 好我婆婆不會說話不過錢是我自己花的，她說話我也只 03/14 23:24
→ Misiasuu : 是笑笑覺得年代不同無知婦孺（好像把自己也罵進去了 03/14 23:24
推 trueblend : 她老公應該要同時買銀髮族維他命,嫉妒的臉孔是很可 03/14 23:24
對齁~應該提醒她老公老媽也要顧到
→ trueblend : 怕的 兒子疼老婆的畫面勾起她不爽的回憶吧 03/14 23:24
推 aowsai2 : 以前也沒有紙尿布啊，難道用布尿布啊 03/14 23:25
推 murphycookie: 以前怎樣又怎樣的造句其實不用理會吧，古代人沒產 03/14 23:26
→ murphycookie: 檢人類不也是存活到現在這能比嗎？聽醫學方面專業 03/14 23:26
→ murphycookie: 的建議比較重要喔。 03/14 23:26
→ trueblend : 買個維他命都能酸,"好日子"才正要開始 03/14 23:27
替她感到可怕...
推 jasmine0902 : 重點是婆婆酸話左耳進右耳出，維他命想吃就吃 03/14 23:29
推 Shanner : 呃…我婆婆30年前就有吃了哦！所以驗到懷孕的第一 03/14 23:32
→ Shanner : 件事情她就叫我趕快去買來吃~ 03/14 23:32
好婆婆~~
推 yoyoca : 因為懷孕後沒力氣煮飯變外食 營養不夠 所以有吃孕 03/14 23:34
→ yoyoca : 維 03/14 23:34
推 elmor : 看來婆婆是說”家裡還有綜合維他命, 為什麼還要特別 03/14 23:35
→ elmor : 買孕婦維他命” 你就去比較一下兩者的成分 看是不是 03/14 23:35
→ elmor : 真的不一樣 婆婆可能真的是不懂 的確懷孕吃維他命是 03/14 23:35
→ elmor : 他們那個年代沒有的事 解釋一下就好 03/14 23:35
也有可能，以前沒特別補就不知道這個東西
推 fiona79121 : 有買可是沒認真吃，孕吐到五個月，吃的都吐光了，想 03/14 23:42
→ fiona79121 : 想還是補充一下比較好，沒有孕吐之後就偶爾吃Xd 03/14 23:42
推 dianivy : 千萬不要跟長輩住...不住一起其實是為了維護感情 03/14 23:43
→ salufan : 覺得自己外食偏多，感覺營養不均衡，吃維他命會讓 03/14 23:44
→ salufan : 我感覺多少有補充一些營養素 03/14 23:44
推 habe789yes : 看你飲食吧 我沒吃驗血醫生還稱讚狀態很棒很營養 03/14 23:50
推 nodo : 我的醫生說法是孕婦綜合維他命含鐵高(新寶納X)，滿3 03/14 23:57
→ nodo : 個月後的造血很重要，需要補充鐵質，靠日常飲食的鐵 03/14 23:57
→ nodo : 質其實不足夠。 03/14 23:57
推 violetchi : 只有你婆婆自己不懂沒吃吧！我媽以前懷我們(36年前) 03/15 00:00
→ violetchi : 就有在吃新寶納多囉，懷我弟妹他們的時候還多加吃魚 03/15 00:00
→ violetchi : 油欸 03/15 00:00
→ violetchi : 你婆婆自己無知又愛酸人感覺好恐怖喔 03/15 00:01
不是我婆婆啦XDDDD
推 inmemory : 我媽說以前她懷孕衛生所馬上就會送一罐新寶納多欸 03/15 00:02
推 eatandsleep : 我認為蠻重要的...孕期頭痛 吃孕維有改善 03/15 00:06
推 suninrain : 以前也沒有在住房子的，都碼住洞穴，要去嗎？ 03/15 00:11
推 breeze0606 : 會吃孕婦維他命耶，孕吐太嚴重覺得吃營養品比較安 03/15 00:18
→ breeze0606 : 心 03/15 00:18
推 nanaling : 我覺得很重要。妳要靠一般飲食吃到懷孕需要的葉酸 03/15 00:21
→ nanaling : 鈣 鐵 很難，何況初期胃口不好 03/15 00:21
→ nanaling : 一般維他命沒有葉酸 03/15 00:21
對啊~孕維成分其實跟一般的不一樣
推 janetoo : 我懷孕會頭暈目眩，吃孕維有改善，所以我每天必吃 03/15 00:24
→ janetoo : 的就是孕維，其他保健食品忘了吃對我來說比較無所 03/15 00:24
→ janetoo : 謂 03/15 00:24
推 tqsmm212 : 覺得有差，尤其孕期有些人會孕吐或是不喜歡吃某些東 03/15 00:26
→ tqsmm212 : 西可以多少均勻一些營養，跟小小會吃飯了也是會讓她 03/15 00:26
→ tqsmm212 : 喝一些配分奶一樣的道理 03/15 00:26
推 QQOQQO : 我之前懷孕時連喝水都會吐 擔心寶寶會不夠營養 所以 03/15 00:30
→ QQOQQO : 就有買bhk's孕維來補充 03/15 00:30
連喝水都吐，好辛苦...
※ 編輯: hisofiber (118.150.179.125), 03/15/2018 00:37:28
推 leannpalas : 葉酸跟鐵，另外鈣片我個人吃感覺也差很多（平常沒 03/15 00:38
→ leannpalas : 有在吃） 03/15 00:38
推 superchu0618: 我吃了覺得有差之前貧血常暈眩葉酸也對寶寶發展好 03/15 00:47
推 f1000702 : 孕婦維他命補充的不就是孕婦跟寶寶都需要的營養嗎？ 03/15 01:09
→ f1000702 : 我自己是這樣覺得啦～所以覺得必要 03/15 01:09
推 dixhuit : 以前的人沒做現在的人也不用做的邏輯！不用管他，想 03/15 01:13
→ f1000702 : 而且懷孕時吃某牌一直會不舒服，但是還是會硬吃， 03/15 01:13
→ dixhuit : 吃就吃啊 03/15 01:13
→ f1000702 : 生完當天醫生來看，問了我吃什麼維他命嗎？不管吃 03/15 01:13
→ f1000702 : 什麼繼續吃，我想可能是應該什麼指數在產後會降低， 03/15 01:13
→ f1000702 : 可是結果沒有降低（總之就是雖然懷孕很不舒服，但 03/15 01:13
→ f1000702 : 很慶幸有繼續吃）畢竟有健康的身體，才有體力好照顧 03/15 01:13
→ f1000702 : 寶寶，到現在哺乳還是持續吃 03/15 01:13
推 dixhuit : 我自己多補鐵跟鈣，覺得差很多，請看個人需要，確 03/15 01:15
→ dixhuit : 實跟醫生討論，不是每個人體質都一樣 03/15 01:15
推 owlonoak : 孩子通常都會好好生下來 關鍵是母體 03/15 01:27
→ owlonoak : 我覺得鈣質流失是最明顯的 牙齒真的會變脆 03/15 01:28
推 Zen76 : 會吃，特別是鈣，吃不夠馬上抽筋 03/15 03:06
推 xinchan : 有差啊~之前懷孕也是有一大堆營養品要吃 03/15 06:45
→ xinchan : 後來受不了改吃孕維，吃一罐省好幾罐還比較省，也是 03/15 06:45
→ xinchan : BHK's的 03/15 06:45
推 fanecerce : 有需要 沒必要 正常飲食比較重要 03/15 07:45
推 epei99 : 我是本身食慾沒有很好，覺得很難均衡，所以有吃， 03/15 07:52
→ epei99 : 但兩天一次XD 03/15 07:52
推 iamgirl : 我是孕吐期間內才有固定吃，沒害喜就大概2天一次， 03/15 08:16
→ iamgirl : 醫生也沒有特別提醒要補充，反正老人家的話就別往 03/15 08:16
→ iamgirl : 心裏去！ 03/15 08:16
推 suction : 不知道有幾成的人可以營養均衡吃到那些營養素的建 03/15 08:25
→ suction : 議值 但我清楚自己不行所以還是吃維他命吧 03/15 08:25
推 vivipapa : 我工作都外食也不正常，有吃，到現在生完六個月了繼 03/15 08:45
→ vivipapa : 續吃，沒感冒過，但我懷孕前沒吃的習慣，醫生說可 03/15 08:45
→ vivipapa : 能我本來就好，吃了更加分 03/15 08:45
推 petitebabe : 我的醫生都說正常飲食不用吃那些營養品 03/15 08:47
→ petitebabe : 但可以補充鈣質 我生完老二腳只是扭到骨頭就裂了 03/15 08:48
→ petitebabe : 年輕時怎麼扭都沒事啊 03/15 08:48
推 swatchcat : 我覺得額外補充維他命挺好的，因為飲食不一定可以 03/15 09:03
→ swatchcat : 營養均衡；但我是只有吃一般的（之前試管剩很多）然 03/15 09:03
→ swatchcat : 後再額外補充葉酸跟鈣。有的人直接補孕維也很好阿， 03/15 09:03
→ swatchcat : 就方便囉。 03/15 09:03
推 deepsea97 : 孕婦維他命A不宜過度攝取，孕維不同一般綜維成分 03/15 09:18
推 joy0910 : 看看她是否常常外食 如果是 可能真的需要吃這種合 03/15 09:18
→ joy0910 : 成品 畢竟外食營養比較不均衡吧 03/15 09:18
推 swatchcat : 其實只要會看劑量標示就可以了。一般的綜合維他命A 03/15 09:36
→ swatchcat : 也不會很高，根本沒影響。（但我是因為之前做試管 03/15 09:36
→ swatchcat : 的關係已經很習慣在看這些劑量標示，如果一般人我 03/15 09:36
→ swatchcat : 都會說就直接買孕維吧！）（順帶一提其實B9就是葉 03/15 09:36
→ swatchcat : 酸，一般維他命也幾乎都會有，不過劑量比較低一點） 03/15 09:36
→ baiyao : 只有前3個月吃葉酸，其他正常飲食 03/15 10:10
推 byebyetear : 前3補葉酸 抽筋時補鈣 沒特別買孕維 03/15 10:46
推 bullsbank : 外食吃得很不健康所以有吃維他命 03/15 10:51
推 minksable : 我婆婆則是對維他命有疑慮，覺得天然食物更好，其實 03/15 11:26
→ minksable : 她想的沒錯，只是好難攝取天然食物又均衡營養，所以 03/15 11:26
→ minksable : 我還是都偷懶依賴孕婦維他命 03/15 11:27
推 linyap : 我平常沒吃但偶爾會貧血 現在懷孕後有吃 03/15 11:41
推 poonebetty : 不需要，醫生說現代人營養充足都有攝取，且那種不 03/15 11:46
→ poonebetty : 天然 03/15 11:46
推 JoyNana : 孕婦維他命跟一般的成分有差吧 我是有特別買孕婦的 03/15 11:52
推 pink13c : 看自己 不過為了營養均衡還是乖乖吃 畢竟母體在培育 03/15 12:57
→ pink13c : 孩子 還是要給孩子足夠養分 03/15 12:57
→ pink13c : 不用管婆婆說什麼～以前是以前 現在是現在～我婆婆 03/15 13:00
→ pink13c : 還跟我說以前她帶孩子常常生病咧 現在帶孫還不會常 03/15 13:00
→ pink13c : 生病 知識不足啊 03/15 13:00
推 dina6723 : 有特別吃鈣片，沒吃就抽筋，也沒掉牙齒。覺得若不確 03/15 13:18
→ dina6723 : 定飲食均衡，補充孕婦維他命也沒什麼不好，婆婆應 03/15 13:18
→ dina6723 : 該只是吃味吧，長輩最愛講以前怎樣怎樣 03/15 13:18
推 ethel617 : 有補鈣差很多，醫生也建議吃魚油，以前跟現在時空背 03/15 14:23
→ ethel617 : 景本來就不一樣沒什麼好比的 03/15 14:23
→ keep4 : 我的醫生說不用特別補什麼，現代人的營養其實都很 03/15 15:30
→ keep4 : 足夠，我懷孕只吃葉酸...其他都不忌口，孩子出來也 03/15 15:30
推 iliya1005 : 現代人營養好才怪，很多都嘛外食那叫營養不均衡， 03/15 15:54
→ iliya1005 : 孕維魚油鈣片就是要補不足才吃，如果自認三餐正常 03/15 15:54
→ iliya1005 : 飲食維生素攝取夠的不吃是個人的事，當然要吃也是 03/15 15:54
→ iliya1005 : 個人的事，這實在沒啥好問的 03/15 15:54
推 a9999995555 : 管婆婆說什麼，要吃就吃啊 03/15 16:45
→ chih1209 : 不用理丫..想吃就吃不想吃就不要吃..孕婦最大 03/15 16:51
推 loveskyblue : 婆婆真不會說話…討厭 03/15 17:15
推 liukiki : 媽媽懷我時就有吃新寶納多了+1 03/15 17:37
→ liukiki : 覺得婆婆是吃醋兒子只有想到老婆沒想到媽+1 03/15 17:37
→ liukiki : 有的孕婦其實很容易營養不均啊... 03/15 17:39
→ liukiki : 尤其是初期孕吐後期溢酸的超級營養不均， 03/15 17:39
→ liukiki : 然後再遇上那種很愛吃補的就更不均了 03/15 17:39
推 Linfjuie : 我在台安看，醫生有建議我吃喔 03/15 18:50
→ Linfjuie : 但也沒到必要，只是醫生還是會建議吃... 03/15 18:51
推 newsoulth : 婆婆媽媽真的很愛說以前怎樣怎樣，我都直接回說「 03/15 21:07
→ newsoulth : 還好我生在現代呢～～」 03/15 21:07
→ newsoulth : 不過，食補是比較天然囉！孕維我自己吃了是覺得體力 03/15 21:08
→ newsoulth : 精神都比較好 03/15 21:08
推 balabalaa : 朋友辛苦了....被念就算了還不是他自己買的... 03/15 22:54
→ balabalaa : 婆婆可能羨慕兒子都沒對自己這麼好，在忌妒你朋友 03/15 22:54
推 wyn753 : 懷孕什麼營養補充品都吃，當然視個人負擔能力範圍 03/16 01:10
→ wyn753 : 內，對母子都有好處 03/16 01:10
推 chriswang917: 飲食正常比較重要，維他命是偶爾吃吃 03/17 16:20
推 rainbowdeer : 怎麼會沒有用呢 03/17 22:37
推 wmpc1031 : 幫你朋友拍拍~~我一懷孕就吃孕維所以不知道跟一般維 03/19 01:11
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→ wmpc1031 : 壯這樣 03/19 01:12
推 byechu5566 : 辛苦了>< 我覺得想吃就吃吧 但擔心之餘還是問醫師吧 03/22 01:03
推 angelasix : 是可以補充，不過平常一般飲食更重要 04/18 23:10






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孕婦 綜合 維他命 一般人 在 孕婦維他命如何挑？2022 Dcard、PTT網友推薦品牌、挑選指南 的必吃

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孕婦 綜合 維他命 一般人 在 孕婦維他命如何挑？2022 Dcard、PTT網友推薦品牌、挑選指南 的必吃

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愛尚它®孕婦綜合維生素粉末是具有等滲透輸送能力的營養補給品，可以提供 ... 或是2700單位，一般人的飲食很少會缺乏的，在懷孕中維生素A的需要量也 ...

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#13. 孕婦綜合維他命美安

美安愛尚它®孕婦綜合維他命~美安孕婦維他命提供孕期及哺乳期的完整營養~ ... 寶寶美安的孕婦綜合維他命,不只區限給孕婦使用, 其實一般人也可以使用, ...

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#15. 懷孕補充維他命....藥師首推「3大類」 但攝取過量下場慘

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#18. 【善存】新寶納多孕婦維他命(100錠)|葉酸 - 東森購物

商品名稱. 善存新寶納多孕婦維他命(100錠). 品牌. 善存. 類型. 婦幼保健. 食品類型. 錠劑. 素食種類. 葷. 主成分. 女性維他命. 成分說明.

#19. 脂溶性維生素過量，有害無益-奇蜜父母學習中心- -育兒gogo

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#21. FAQs常見問與答/ — 永信HAC健康生活網

懷孕_哺乳期間，必須注意營養均衡的時期，除了注意三餐食物之外，以補充品補充食物中容易缺乏的鐵質、葉酸、維生素B12與鈣質及綜合維他命等等。

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綜合維他命 · 維生素B1：小麥胚芽、堅果、瘦豬肉、肝臟、大豆製品。 · 維生素B2：牛奶、乳製品、強化穀類。 · 維生素B6：各種肉類、全穀類。 · 維生素B12：缺乏維生素B12可能 ...

#24. 善存孕婦 - 男士洗髮精推薦

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國健署指出，孕婦若鐵、葉酸及維生素B12攝取不足，易產生孕期貧血情形，造成孕媽咪頭暈、倦怠及胎兒生長發育延遲、早產風險增加。 ➥葉酸．B群．DHA．鐵．鈣．碘，懷孕該 ...

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2022年8月8日 — 孕婦維他命一般人可以吃嗎-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|2022年08月|網路品牌潮流服飾穿搭. 首頁 · 孕婦 · 孕婦綜合維他命 · 孕婦綜合 ...

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請每日食用愛尚它孕婦綜合維他命，並請遵守您的健康顧問或是標籤上的說明指示。 ... 維生素d對一般人的身體健康是很重要的‍⚕️ ‍ 新品上市~ 愛尚它益善™女性保健配方 ...

#30. 衛生福利部【台灣e院】-營養教室 常見問題

#82344 孕婦綜合維他命; 閱覽次數 12737; 發問者 奕德／男／(20~29),2015/03/24; 你好: 一般藥局都有在賣孕期綜合維他命他是膠囊嗎請問大概是懷孕幾周可以開始吃因為我 ...

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#39. 理科太太賣維他命孕、哺乳婦不能吃？ 婦科醫揭Q10真相

GO 孕期補充葉酸、孕婦綜合維他命、DHA、鈣片、D3(每天會曬30分鐘左右太陽的就不用) ... 此外一般人可能是覺得身體疲備、飲食比較不均衡等等才會補充；孕婦維他命也是 ...

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#41. 孕婦維他命d 劑量 - Spectrumsoluciones

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所以，補充葉酸好處多多，不只是為了胎兒，對一般人也有幫助。因此：. 準備懷孕的婦女，應該每天服用一顆含有足量葉酸的綜合維他命，一直持續到整個懷孕及 ...

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#59. 善存新寶納多在PTT/mobile01評價與討論

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#60. 孕婦需要補充哪些維他命？ - 送子鳥生殖中心

研究顯示，每天攝取超過10,000單位，畸形兒比例增加5倍。 5.維生素B12：. 由於維生素B12只存在於動物性蛋白的食物裡，一般人除非腸胃吸收有問題，否則缺乏維生素 ...

#61. 葉酸的9種功效及副作用（9點使用禁忌要小心） - 營養新知

＊結論：懷孕期間補充含有葉酸的綜合維生素可能有助降低子癇前期的風險，但受限於各研究間的高異質性，仍需更多隨機對照試驗加以佐證。 8．葉酸降低先天 ...

#62. 【孕事】營養師這樣吃。孕期+哺乳期營養品的補充 - 左思柚想

要吃孕婦維他命/ 媽媽奶粉嗎? 這個問題就跟問一般人要不要天天吃綜合維他命是一樣邏輯！ 一般人可能是覺得身體疲備、飲食比較不均衡等等才會補充； ...

#63. 懷孕補充劑食一粒就搞掂哂？營養師話你知!! - U Blog

建議在孕期優先補充 鈣+葉酸+維他命B群，主要原因是孕婦綜合維他命都含有鐵，可能會令部分在孕初期的準媽媽，加劇噁心孕吐的情況。再加上，每個牌子的孕婦 ...

#64. 媽咪從準備懷孕、孕期中到產後的個人營養，都在這篇懶人包！

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#65. 準媽咪，妳的營養品吃對了嗎？

啤酒酵母主要是補充B群，劉怡里營養師指出：「其實只要補充孕婦綜合維他命，不用再重覆補充啤酒酵母。」 10孕期多喝滴雞精可以養胎？

#66. 維他命A過量會不會對寶寶造成不好的影響?

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#67. 葉酸推薦孕婦必吃！醫教你葉酸食物怎麼吃、葉酸劑量吃多久

由於葉酸是水溶性維生素，並不會在體內停留累積，一般人若不慎補充過量 ... 學或血液學的異常，因此也不要全孕期都吃高劑量含葉酸的孕婦綜合維他命。

#68. 洋洋的孕期營養品保健品分享 - Liv Yang

中華生醫的相關產品，一般人想自己買比較麻煩，他們家的通路都是跟診所做配合，也沒有官網 ... 我知道有單一顆的孕婦綜合維他命之類的，也覺得可以。

#69. 德國孕婦維他命

孕婦綜合維他命 降低後代自閉症發生率. 自閉症譜系障礙（autism ... 10款孕婦綜合維他命評比建議. ... 維生素D對一般人的身體健康是很重要的. 6. 28.

#70. 媽咪寶貝 12月號／ 2015 第186期: 孕期生活潛藏的健康危機。

... 合成色素等化學物質來增加甜點的口感與美觀性,這對一般人來說都會造成健康上的危害,更違論孕婦與胎兒。 ... 若萬非得以必須吃全素,則應適量補充孕婦綜合維他命。

#71. 嬰兒與母親 10月號／ 2017 第492期 Love Makes the World Go Around ...

孕婦 有睡眠障礙容易早產維生素D的攝取量會影響懷孕 zszy |- *多 NEWS □採訪撰文/ ... 的飲食習慣和是否補充綜合維他命或維生素D,受試的6個月內每天驗小便看是否懷孕。

#72. 嬰兒與母親 02月號／ 2017 第484期 麻辣人妻 宅女小紅：第二胎之幸福金鑰

... 比較讓人擔心的是如果孕婦同時服用含維生素 A 的綜合維他命、魚肝油, ... 另外,一般人只以為鈣與 D 的代謝有關,其實維生素 D 與許多器官如腦、肺、心臟功能都有關, ...

#73. 媽咪寶貝 1月號／ 2016 第187期: 幸福準媽咪──王以路

為了供應胎兒營養,孕婦比一般人更易出現貧血,再加上胎兒對鐵、蛋白質的需求大,如果孕媽咪攝取含鐵的食物 ... 如果怕自己吃得不均衡,也能補充孕婦專用的綜合維他命。

#74. 解答懷孕坐月子 不知道的事 - 第 58 頁 - Google 圖書結果

一般人 常見的「姿勢性低血壓」,也是造成頭暈的原因,例如從蹲著或躺著馬上站起來時,血液還來不及回流 ... 同時為避免因懷孕發生缺鐵性貧血,最好補充鐵劑或綜合維他命。

#75. 懷孕 松野matsuno 好吞好食孕婦綜合維他命好吞錠&植物紅藻 ...

松野植物紅藻鈣. 孕期必要的補充除了綜合維他命之外，就是鈣了. 在懷孕期間，鈣質對於母體和胎兒都非常重要. 一般人一天約可攝取5、600毫克左右的鈣.

#76. 是什麼讓貧血的我嘴唇紅潤不再慘白？ - 花精靈Sammi的非凡生活

所以愛尚它孕婦綜合維他命提供母親和胎兒卓越營養輸送，達到最佳結果－ ... 孕婦每天所需要營養成份含量比一般人所需的營養素補充量高了點，而這個孕 ...

#77. 美安孕婦綜合維他命 - Galenachef

美安愛尚它®孕婦綜合維他命~美安孕婦維他命提供孕期及哺乳期的完整營養~ ... 寶寶美安的孕婦綜合維他命,不只區限給孕婦使用, 其實一般人也可以使用, ...

#78. 孕婦綜合維他命美安 - Amini

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#79. 孕婦維他命美安

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#80. gnc孕婦綜合維他命 :: 維生素好營養

美國消費者實驗室(ConsumerLab,CL)獨立 ...,孕期中的保健食品GNC❝綜合維他命/葉酸/DHA/鈣的選擇❞...一般人補充葉酸的含量是400微克；孕婦是600微克－800微克！(網路上 ...

#81. 不只貧血和孕婦該補「葉酸」！ 日常吃對蔬果可降心血管疾病 ...

... 葉酸就是重要的一項，一般人都認為只有貧血患者和孕婦需要補充葉酸， ... 水果類，而綜合維他命相關營養補充劑的補充亦是增加葉酸攝取量的方法。

#82. 善存】新寶納多孕婦綜合維他命(200+30錠) - 博客來

商品簡介:懷孕到哺乳一人吃兩人補懷孕天天吃，一人吃兩人補哺乳繼續吃，母奶營養不中斷完整綜合維生素及礦物質配方商品規格:1.品名：【善存】新寶納多孕婦綜合 ...

#83. 孕婦綜合維他命美安

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#85. 美安孕婦維他命

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#86. 孕婦維他命d 劑量

阿卡貝拉英文; 維生素D對一般人的身體健康是很重要的 ... 孕婦綜合維他命： 有研究發現，孕婦容易缺乏葉酸、鐵、鈣、維他命C等營養素，飲食不均衡的孕 ...

#87. 基因強？BA.5疫情也未染疫黃立民：天選之人僅3% - 聯合新聞網

2022年9月26日 — 清冠一號公費適用對象擴大4類人孕婦、兒童再研議 18:47 ... 要養成習慣去補充，像是市面上有許多「綜合維他命」，就能夠增強抵抗力，更有利對抗病毒。

#88. 提神飲料、能量飲喝多易猝死？營養師解答了 - 東森新聞

嫚嫚營養師指出，提神飲料常見成分如各類添加糖、咖啡因、維生素B群、牛磺酸、瓜拿納、人參等，最主要的提神成分廣泛來看為咖啡因，其為中樞神經刺激物， ...

#89. 滿1010送10%超贈點【LAC利維喜】GNC健安喜婦寶樂食品錠 ...

滿1010送10%超贈點【LAC利維喜】GNC健安喜婦寶樂食品錠120錠(孕婦綜合維他命/快速到貨),機能保健,準媽媽專用綜合維他命;適合懷孕前、懷孕中和產後.

#90. 養胃護胃（上）-識食-健康好人生Health-ET Net Mobile

一般人 會把胃病原因歸咎於吃肉太多、蔬菜太少，因此，對於已經出現腸胃不適 ... 便有機會引起胃腸脹氣，尤其腸易激綜合症患者、兒童和老人更為明顯。

#91. 愛尚它®孕婦綜合維生素粉末 - 美安

愛尚它®孕婦綜合維生素粉末以等滲透輸送系統提供懷孕婦女許多關鍵維生素和礦物質等營養素。可口檸檬萊姆口味的愛尚它®孕婦綜合維生素粉末，能維持母親和胎兒的健康。

#92. 【孕期】懷孕了！孕婦維他命怎麼選？13 種孕婦維他命品牌 ...

13 種孕婦維他命品牌比較@澳洲愛樂維Elevit / 善存新寶納多/ GNC婦樂寶/ 雀巢媽媽孕哺/ 沛納妃/ 新保麗能/ 亞培盼納普/ 孕哺兒/ 澳佳寶/ 活力媽媽/ 萊萃美/ BHK's / 日落 ...

#93. 文冠果油茶是消食消脂降壓降糖減肥長壽保健品_疾病_我國

高尿酸症是與高血壓、高血脂、高血糖等密切相關的代謝綜合徵,被稱為"第四高"。 ... 對於中老年人、孕婦、兒童,科學家、作家、教師等腦力工作者來說, ...