#Storyteller：【比比書屋：生活，最純粹的況味】
夏日炎炎，天空中沒有一絲雲，炙烤著大地。誰知，天邊滾來了團團烏雲，瞬間滂沱大雨，沒多久，雨停了，空氣清新了。我們慢悠悠地駛進大江埔，然後沿著蜿蜒的鄉村小路，走過歐羅農場以及素苗農舍，撥開葳蕤茂盛的野花，「比比書屋」指示牌進入我們眼簾。
踏進書屋，宛如走進一間歐洲森林小木屋，屋子裡放滿書籍，每一個小擺設也別具心思。除下鞋子，肥嘟嘟的貓咪「咖喱」率先從書屋走出，「你們來了！」書屋的老闆蔡文元（Ringo）和老闆娘李秀麗（Teresa）掛著如外面放晴般的笑容揚聲，然後向我們介紹著書屋的每一隅。
足下踏著木製的地板，走進木屋中的小書室，原本寧靜的環境更為靜謐。Ringo 和 Teresa 連忙以茶招待，為我們沏上一壺「糯米普洱茶」；我微呷幾口，吃了幾口茶點，好像領悟到蘇軾於《試院煎茶》的那一句：「但願一甌常及睡足日高時」，只要有一甌好茶，吃飽睡足就好了，世間的紛擾頓覺全然消解。隨後，Ringo 和 Teresa 娓娓道來打造「比比書屋」的緣由，「我們兩個也曾是社工，約六年前我們就想開一間書店，隔壁就有農場，認識不同志同道合的朋友。」Teresa 莞爾微笑說。夫婦兩人花近六年時間，將一片荒蕪之地綻放出繁茂之花，坦言至今仍在不停修補、設計、裝潢中。
Ringo 和 Teresa 以小狗「比比」命名書屋，「比」的諧音為「畀」，帶有「給予」的意思，正如在他們眼中，開書店從來也不是一門生意，而是期盼與一群志趣相投的朋友們分享以及交流，付諸於「施比受更有福」、「天涯若比鄰」的寓意。「我們認為『書』是一種媒介，能夠讓我們認識多些朋友，本著善意，分享彼此擅長的東西並傳揚出去。香港往往太過重視第一名成功人士，第二名、第三名則並沒有太多人在意，但其實亦能抱有謙虛的心去教導別人，大家產生共鳴。」Ringo 泰然自若說道。
城市生活總是匆匆忙忙，Ringo 和 Teresa 則放慢腳步，細味生活，深信沒有人是一座孤島，著重人際互動的關係，於是在書屋中舉辦藍染、銅鑼、冥想、製作手工麵包、跑步讀書會等等；更有一系列的「以書換菜」、「菜田農家飯共食」等活動。
眼看，烏雲散去，陽光透過樹葉在木地板上留下斑斑駁駁的樹影，Ringo 引領我們走到「活地樂園」，訴說著如何樸門耕種，鼓勵綠色生活。猶記得，樂園裡地板所繪製的明陣（Labyrinth）——這是基督教古老靈修傳統，當慢步行走時，但當沉靜心神，釐清思緒，眼前看似迂迴曲折的道路便會驀然清澈明朗起來，入口同時亦是出口。
讀一本好書，無疑會感悟到作者的真切；與 Ringo 和 Teresa 共處半日閒，彷如明瞭到生活最純粹的依歸是什麼。下午五時多，我走回書屋，翻到梭羅《湖濱散記》，裡面寫到：「我願意深深地紮入生活，吮盡生活的骨髓，過得紮實，簡單，把一切不屬於生活的內容剔除得乾淨利落，把生活逼到絕處，用最基本的形式，簡單，簡單，再簡單。」
這時，太陽從玻璃門徐徐斟入，麈埃在光浪中閃動，時間宛如停歇下來。
生活該是這麼簡單。
Storyteller：比比書屋 & Jane Cheuk @giraffefilm
Illustrator：東駿 Dung-Jiun
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如何靜心讀書 在 Re: [問題] 一直沒有辦法靜下心來讀書- 看板study 的必吃
沒辦法靜下心讀書是每個人會遇到的問題，但並非不能克服
人的大腦是身體裡最重要器官，消耗了大量的養分、生命的能量
任何器官都可以換只有大腦不能換
當大腦必須要強迫運轉的時候，自然會產生一個閃避的機制
就是不要讓大腦繼續運轉，找點輕鬆事來做，開始東摸摸西摸摸
所以敵人就在自己的體內
要克服這個機制，除了練習成習慣，幾乎沒有什麼更好的方法
誠所謂學海無涯，唯勤是岸
例如，本來都坐車，現在突然要改成每天跑5000公尺
體力腿力必定無法負荷，直覺反應就是放棄，找點輕鬆事來做
讀書也是如此，一直不去運轉大腦，大腦就沒有負荷讀書份量的能力
打開枕頭書，就開始找放棄的方法
萬丈高樓平地起，無論任何人跑5000公尺也是要從一公尺開始
很多人是找藉口連一公尺都不願踏出去，一公尺其實一點都不困難就是一念之間
既然榜首都曾經在這一公尺邁出第一步，有什麼理由不踏出去？怕失敗怕累？
劉備曾經新野大撤退有如喪家之犬，曹操也曾經赤壁大敗華容道脫險
他們都沒認輸，讀幾本書考個試有什麼好怕失敗、怕累？不過小菜一碟耳
腦細胞之間，左右腦之間，有很多神經元連結，多半是後天形成
也就是大腦高速公路，要蓋好這些高速公路，還是要從反覆練習記憶思考開始
然而畢竟考試是考作答，不是考看書
如何一點一滴把整本書記下來，並且能夠在時間壓力下順暢答出來
才是完整的兩階段讀書任務，很多人做到第一個階段，毀在第二個階段
要結合這兩個階段，無疑都是要靠大腦的運轉協調達成
心理學上有所謂後設認知，就是監控自我學習狀態
書上這一句話是什麼？我該用什麼方法讀懂它記下來比較容易？
我該用什麼方法把它做好答題布局？反覆問自己這些問題，做出調整
盲目死背亂背，只會讓大腦越來越不想接觸讀書這種無聊的活動
適時的給大腦獎勵，讓它可以越讀越省力，抗拒就會小很多
所以讀書是有方法的，除了勤勞之外應該要有的配備
有一些人是生理障礙無法持久專心讀書
例如、荷爾蒙分泌旺盛、便秘、解毒功能太差、循環不良
滿肚子大便要想坐一整天專心，也是很困難的事
先把身體調養好，會比較坐得久
我個人是身心狀態如果不宜就不讀，先去調整身心狀態
當然不能365天，天天找藉口不宜
太冷沒辦法讀，太熱沒辦法讀，冷熱適中沒辦法讀
如果打電動看電視可以這麼專心10小時
表示身心原本就可以負荷讀書10小時
為什麼還是讀不下去？因為人生不夠痛苦，動機不夠強烈
如果今天不讀10小時，明天就槍斃，保證每個人都安份坐下來讀
不想等到絕望那一天才被迫啟動讀書機制，可以先設定一個美麗的夢想
例如，把書讀好將來就可以獲得一個正妹，或是一打正妹whatever
一旦入定，便達忘我，這是我對讀書的定義
讀到10個小時打了一個哈欠，才發現已經讀了10個小時
讀書和玩，如果能選擇，我一定選後者
但是大腦已經下命令切換到讀書模式，就應該心無旁騖，進入陶醉狀態
這不是與生俱來，而是反覆練習累積而來
考取三次公職考試一點小小心得
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※ 編輯: moneyboss 來自: 1.160.30.169 (11/18 15:56)
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