[如果你不知道學了要幹嘛,學了也是白學]
昨天深夜有粉絲私訊我,說他也學易經,但是沒什麼收獲,看到我最近寫「職場易經筆記」,反而有些開竅,很是喜歡,便問我怎麼讀易經才容易入門。
我得說,光是易經的易就有三個意思:變易﹑不易﹑簡易。簡易指的是它的卦辭簡單到保證你看不懂﹑猜不到,非得再加上解釋不可。我在讀的時候,同時有多本書在翻閱,經常會遇到撞牆的時候,什麼意思?解釋不同,甚至相反。有沒有關係?沒有關係,因為易經有個本質是模糊性,這對講求絕對與精準的人來說,是莫大的考驗。
所以很多人都說,易經很難讀。我有個學生是留美雙碩士,多益滿分高達3次,可見得資質聰穎,又勤奮努力,也是我們平凡人最怕的對手。他曾經買過2本易經的書,讀著讀著不得不放棄,因為讀不進去。直到最近看了我談易經,看出味道,每次都來按讚與留言。可見得,易經的進入門檻是高的。
我從前年開始接觸易經,是因為我的好友要我讀,說我這個年紀來讀最能夠體會。他又教我一個做法,開發出新的專業領域,把職場與易經融合,因此得空時,便硬著頭皮拿出來讀。整個過程,是斷斷續續的。可是讀久了,也慢慢通了,速度便會加快。
這是典型的古人讀書方法,先讀熟,再理解,倒也是一條路。不過為了能夠加深學習效果,我便一邊讀一邊寫文章,將日常發生的小事,或是社會突發的新聞應用上去,透過書寫來梳理讀後心得。沒想到很多人都來問我,要不要出書?等明年文章累積到一定程度,再給大家報好消息。
這樣看下來,你是不是發現到學習有三個訣竅?
💚首先,必須有學習動機。
如果沒有動機,就設立一個目標,有持續前進的動力。反過來說,沒有動機,不知道學了要幹嘛,可能出現一個結果,遇到瓶頸期便會輕易放棄,無法走到盡頭;或是因為未能學以致用,久了全忘了,非常可惜!
這告訴我們一件事,任何事情要有意義,不是它天生有意義,而是我們賦予的。就像你說人生有意義,那是你說的;你說人生沒有意義,也是你說的。因此任何學習,不妨試試給個說法、賦予意義、設定目標,會更有方向感。
💚其次,與自己產生連結。
學習是死的,活用才是硬道理。怎麼做?將知識與生活印證,它才會活起來,跟你對話,產生關係,才會記住它。即使易經這麼難讀,最好的方法仍然是應用在生活或職場中,便容易進入狀況。這是我後來讀出興味的原因,而易經最大的好處是它務實好用,任何問題都會給予可行的解答,一旦拿來應用,馬上就通了。
💚第三,寫下來﹗
會不會寫文章,一點都沒關係,重要的是寫下來,條列重點也可以。讀書是在腦子裡運作,非常發散,我們得讓它具體化,最簡單的方式便是寫下來。唯有寫完之後,你才會覺得它屬於你﹑你擁有它。其實我一邊讀一邊有做筆記,遇到相呼應的故事,便再做一個轉化,寫成文章。再從大家給的留言,得到更深的體悟。
我遇過有人不愛讀書,就問他原因,他竟然一句話秒回:
「我沒有要用,讀了幹嘛﹗我要用時,自然就去讀。」
起初我是不能接受,但是隨著歲月增長,我發現有人就是愛讀書,連上廁所都要抱著一本書進去嗑,也有人就是不愛讀書,一看到字就呵欠連連,這真是勉強不來﹗而且經過觀察之後,我也逐漸能夠接受,書讀了有用才叫讀書。換句話說,不論讀書或學習,不知道要幹嘛用,讀了也許是白讀﹑學了也許是白學。
所以,想辦法找個事,去用它才有效果。
本文讀了有受益,請留言+1。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師,也在其Youtube影片中提到,畢業15年的營養師之路 國中開始就很愛打籃球 高中畢業就到士林球鞋店打工 當時的我只是個工讀生 那時候的時薪差不多100元吧 由於我是店員的關係 所以店裡面的鞋子可以拿折扣 差不多可以打七折 那時網購剛開始盛行 所以就可以把鞋子拿去網路上賣 一雙鞋2~3000元 可以賺一折也就是2、300元 比我...
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在戀愛方面異常笨拙又迷糊的女主角,身旁卻有三位帥哥喜歡她、守護她,有沒有對這種老梗的少女漫畫題材感到卻步的觀眾呢?老實說,我就是其中一位!
可是,如果抱著偏見很容易就會錯過這部精彩的作品,因為《初戀那天所讀的故事》(初めて恋をした日に読む話)絕對不是一部單純的戀愛喜劇,它蘊含豐富的人生哲理,勵志奮發的內容保證令人驚艷。
這部日劇給我的感覺,既療癒又溫馨,酸甜中帶點苦澀,宛如初戀的滋味,實在難以抗拒!而且每個角色都很討喜,各有各的魅力與特色,看得出原作者的用心刻畫,以及編劇的細膩鋪陳。無論是在築夢路上的少年,還是不成熟的大人,相信大家都能從劇中人物的身上找到共鳴,並且獲得滿滿的能量與元氣。
本劇改編自「持田秋」的漫畫,描述國高中時期是優等生的女主角春見順子(深田恭子 飾)因為東大落榜,從此人生一蹶不振。讀書、戀愛、求職通通不順利的她,只能到補習班當約聘講師。某天,順子邂逅了染著粉紅色頭髮的不良少年由利匡平(橫濱流星 飾),他希望順子幫他考取東大,於是兩人朝著共同目標邁進,順子的生活有了意想不到的美妙變化,那個奮鬥的過程更讓她重溫屬於青春的夢幻與悸動。
雖然順子自認為戀愛運很差,其實有很多人默默喜歡她,只是她太遲鈍了,往往感受不到別人的愛意。喜歡順子的男性,除了美少年由利,還有暗戀她長達二十幾年的表哥八雲雅志(永山絢斗 飾),儘管是東大畢業的精英,進入外商公司上班,長相也不算太差,可是八雲對順子過於死心塌地,導致他成為結不了婚的男人。另外,高中時期對順子告白的山下一真(中村倫也 飾)現在則是由利的導師,多年後重逢,山下發現自己對順子的感情依然不變,決定再次展開追求。
在看這部日劇的時候,大家會有選擇障礙嗎?因為不知道該選貼心可愛的由利、溫柔專情的八雲,還是瀟灑帥氣的山下,畢竟這三位男性都太出色了,所以各有各的支持者,觀眾都忍不住替順子煩惱起來。
可惜,戀愛的情節並不是本劇的主軸,慢慢看下去才會發現,順子選擇跟誰在一起並不重要,由利能不能考上東大才是關鍵!因為這其實是一部不良少年考東大的熱血日劇。劇中提供許多實用的讀書方法,以及應付大考的各種策略。由利受到順子的引導和啟發,找到讀書與學習的樂趣,八雲和山下也來傾囊相授,讓由利一步步朝著東大合格之路邁進,到最後真的會被他們的拼勁所感動。
曾經是書呆子的順子,根本不知道讀書的意義何在,一切只為了達成母親的心願。人生如果按照父母計畫好的藍圖,是否真的能夠一帆風順呢?偏偏順子費盡心血的苦讀,最終仍然無法考上母親所要的東大。埋首在書堆中而忽略身旁的美麗風景,一眨眼已經32歲了,順子連初戀都還沒談過,不光是戀愛,工作也毫無主見,整天無所事事、虛晃度日。
究竟「理想中的自己」是什麼呢?直到遇見由利,順子才找到答案。過去苦讀所獲得的知識變成養份,使她有能力幫助自己的學生去實現夢想。全力以赴指導由利的順子,絕對是最認真、最稱職的老師!而且,順子終於找到可以讓她忘情投入的事情了!儘管是會被人嘲笑的夢想,順子也願意陪著由利一起努力。
少女漫畫裡面的女主角,性格往往笨拙遲鈍,看了令人又氣又急,不過我對順子的好感度卻不斷升高,漸漸可以了解為什麼三位帥哥都會愛上她,視她為此生最難忘的初戀情人。因為大考失敗而對自己喪失信心的順子,其實擁有不可思議的力量,可以替大家帶來歡笑及勇氣,身旁的人也被她的熱情與善良給療癒了,跟順子在一起的時候,由利、八雲和山下都很自然地展露出笑容。
八雲說過的一段話令我印象深刻:「人會起身行動的動機,說到底只有兩個,一個是為了自己的幸福,一個是為了喜歡的人的幸福。」我發現劇中角色皆為後者!他們都在為了喜歡的人而努力,即使犧牲自己也在所不惜。如此正能量滿載的日劇,難怪我會感到無比暖心。
人生的意義、夢想的價值,我覺得並不是從別人那裡得來的,重要的是,去尋找讓自己可以忘情投入的事物,而擁有的那個瞬間,便值得我們一輩子珍藏。
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畢業15年的營養師之路
國中開始就很愛打籃球
高中畢業就到士林球鞋店打工
當時的我只是個工讀生
那時候的時薪差不多100元吧
由於我是店員的關係
所以店裡面的鞋子可以拿折扣
差不多可以打七折
那時網購剛開始盛行
所以就可以把鞋子拿去網路上賣
一雙鞋2~3000元
可以賺一折也就是2、300元
比我一個小時在那邊站著上班好多了
就這樣開始做了球鞋生意
後來也開始在網路上賣了衣服
所以我大學時期常常都是在
網拍回問題、面交、寄貨
根本就沒有心思在學業上
由於是唸食品營養系的關係
就感覺是要考個營養師執照
對未來會比較有幫助
不過那時只抱持著試試看的態度
根本就沒有認真準備
所以想當然爾只是去陪考而已
而那時我服飾生意一樣在做
後來還做了批發
全省都有配合的店家
而後還開了店面
那時台北最多還開了五家店
年營業額還做到有六千多萬
但是由於擴張過於快速
賺的錢也都花在開店以及人事成本
所以也沒有真正的賺到錢
做了七八年又回到原點
而後家裡的廣播事業需要有人能夠接班
想想也好
但是剛開始時是非常不能適應
第一是要講台語
第二是要接觸老人
第三還要早起
跟原本的工作實在是天差地別
原本是在做潮流的服飾產業
講求的是最新最流行的東西
而生活作息也是日夜顛倒
還有就是生活在北部的年輕人
幾乎是用不到台語
講起來也真丟臉
所以一開始還因此去學台語課
明明台語就是我的母語
為了要與許多阿公阿嬤溝通
所以一樣硬著頭皮去學
但是台語實在是太深了
也不是一時半刻就可以上手
一直到現在都還要繼續學習
然後我開始送貨
其實ㄧ開始也不理解
為什麼都要親自自己送貨
大可以用很方便的宅配就好
但是電台的工作其實很重要的一環
就是情感的連結
其實做生意也是這樣
就像做人一樣
好險我本身就是一個挺有耐心的人
所以常常可以聽聽阿公阿嬤
說說他們的人生故事
久而久之我的台語也漸漸進步了
做廣播其實就是老人照護問題
因為他們的小孩
中生代的年輕人都正在打拼
所以也沒有多餘時間照顧家裡的長輩
而聽廣播就變成了他們的休閒娛樂
廣播電台的主持人每天聽著聽著
就變成了他們生活中的一部分
天天噓寒問暖中也與他們成為朋友
變成一種精神上的慰藉
這就是為什麼廣播電台主持人所說的話
他們可以深信不疑
但是也由於這樣
所以在我的理念當中
更應該給予他們更優質的服務
包含產品
我們主要是販售保健食品
但是實際上普遍年輕人當中
對於廣播電台販售的商品
都沒有好的印象
就是因為在早期廣播盛行的年代當中
產品品質良莠參疵不齊
所以常常認爲這種都是騙人的
這個觀念其實已經根深蒂固在大家的心中
但是其實想要做好產品的人還是大有人在
不過要扭轉這樣的觀念實在非常的困難
也遇到許多的阿公阿嬤
買個東西要偷偷摸摸的
為了就是怕被家裡人唸一頓
長期在這種環境下工作的我
覺得相當的挫折
常常人家問的在做什麼的
我也不好意思......
甚至是說不敢告訴大家
而這時的我也有個想法
我自己本身是營養系畢業的學生
為什麼我不好好把握能考營養師的資格
有了專業的證照
才能更有說服力
因為畢竟考營養師是要念相關科系
而且要有實習才有應試資格
所以在2017年的時候
上網找了間線上補習班
就開始準備考試了
但由於要邊工作邊念書
而且準備的時間也只有兩個月
其實沒有真正的靜下心來唸書
也還找不到方法
所以那時候也才考了48分
後來還有繼續報名
但是卻沒有去考試
就這樣又開始自我放棄了
但是由於一直在這樣的環境工作
考營養師這個念頭
一直在我的心中不曾消失過
日子又這樣過了一年
那時決心想要認真的為自己再拼一次
所謂天助自助者
當你想要努力的時候
一路上就會有許許多多幫助你的力量出現
這時候我遇到了一位長輩-楊總
雖然他現在不在了
我也是非常的感激他
他提供了我一些非常有用的方法
那就是夢學板
你把你想要的東西寫下來
並且寫出達成夢想後的優點
並且寫下該如何達成的實際方法
這也成為了我的開始
另外我也遇到了在營養師界的大推手
黃尚銘老師
他對於營養界的貢獻
真的是非常非常的大
他就是名副其實的營養師之師
透過向他學習的專業知識
以及讀書的方法當中
讓我這個已經畢業15年
以及補習過好幾間的學生來說
能夠在這次順利通過考試
真的是要非常感謝他
不過雖然方法找到了
也認真地讀了半年書
但是我也不是一個這麼順利的人
在2019年的第一次考試後
放榜了
我考了59.42分
這個應該是接近落榜頭的分數
拿到成績時真的是很憂鬱
能夠做的我都做了
申請複查成績、閱覽試卷
結果也是都一樣
沒有改變
這時候的心情調適其實是最困難的
還好這時候有家人們的支持
給了我很大的鼓勵
並且給了我繼續唸書的時間
所以我也是看了幾部勵志的電影
馬上把眼淚擦乾
沒有想太多就繼續坐在位子上面讀書
就這樣又拼了四個月
從早到晚三個時段
約莫十個鐘頭的苦讀
週一到週六
當然還是要有適當的休息時間
不然是很難維持
直到最後終於是順利過關
其實最難的不是考試本身
難的是堅持的心
讀書方法分享
1.夢學板
夢想學習板
設立目標是最重要的一件事
但是要怎麼達成目標就需要把它量化
而夢學版就可以幫助你完成這件事
先把你要達成的目標寫下來
再把要完成目標該做的事項寫下來
而且是寫得越詳細越好
並且寫上達成目標後的優點以及缺點
最好能再給自己
完成階段性目標的獎賞與逞罰
舉例
我的目標就是考上營養師
總共六個科目
每科平均60分
那就是把各科的目標分數訂出來
再來就是檢視自己可用的時間
一天可以念多少小時的書
多少時間休息、吃飯、睡覺
當初我就是設定
一天分三個時間唸書
早上、中午、晚上
每個時段約3.5小時
當中包含了
看線上課程以及真正唸書的時間
以及每個時段需要看的內容
我則是安排一週唸書六天
另外當然也要安排休息時間
我是安排一週一天休息時間可以放鬆
不然沒有休息時間根本就無法維持太久
再把這些通通文字化
寫下來貼在牆上
這樣不時的就會看見自己需要做的事項
如果完成的某階段的目標
例如念完某個章節或是做完哪幾年的考古題的時候
我就會讓自己稍微放鬆一下
看部電影之類的獎勵
2.讀書計畫
營養師國考總共有六科
營養
生化生理
膳療
食安
團膳
公衛
總共可以拆成以下主題
生化搭配營養
生理搭配膳療
營評、生命期、公衛
團膳、食安、法規
我自己的方式是採取單科來念
這樣我覺得比較能夠有個整體性
不過最好將所有的主題安排唸過三次
畢竟我不是天才
沒有辦法看過一次就過目不忘
不過第一次的時候採取快速看過
不會看得太細
讓自己本身了解各個章節的重點範圍
著重於理解、分析、必較、整理
第二次著重於考古題來複習
並且分成選擇題以及問答題
選擇題一定要把每個選項都搞懂
了解為什麼對以及為什麼錯
因為做到最後你到會發現
錯的選項沒搞懂就會一直錯
過了一段時間再做一樣會錯
那就是代表你沒有真正的搞懂它
問答題要著重於答題的架構才是關鍵
一定要自己寫過
補習班給你的答案很完整
但是考試的時候是根本寫不出來那麼完整
只有自己寫過做過才有辦法答題
如果寫的覺得太慢的話
也可用錄音的方式記錄下來
然後自己用聽的複習
重點就是要把答案
先用你的腦子先想過一遍
讓這些記憶永久停留在你大腦的區域
那就可以隨時完整的表達在考券上
說跟寫就是表達的一種方式
第三次就是屬於背的階段
專業的養成就是不斷的練習再練習
所以這個階段
就是讓你有更好的答題成功率
要把所有的重要生化路徑
都內化在你的心中
只要題目一出來
這就像是你天生就會的東西
反射動作沒有什麼好懷疑的
而這就是需要大量的練習才能夠做到
我自己的例子就是已經畢業15年了
當初也會有懷疑
覺得自己是不是年紀大了
腦子不好使
記憶力越來越來差
但是事實證明
只要你有心
一定還是可以完成的
就看你願不願意
花時間一步一步的完成你的目標
希望我的故事能夠對你有些幫助
黃君聖/Sunny營養師 與你共勉之
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