No.1296〈過年教會我的事-除夕篇〉
以往在過年前,
人們相當重視全家團聚的機會,
主要是因為過去的交通不方便,
散佈四處的家人,
都會千方百計、排除萬難的設法相聚。
小時候除夕是有完整的SOP的,
白天先早起進行大掃除,
每個人先將自己的房間清理好,
結束後協助母親準備中午拜拜祭祖簡單儀式,
下午除了準備晚上的團圓飯之外,
全家還要進行公共區域的大掃除,
(如同我上課說的,小孩的事不是只有自己房間的事,房間外的是不是「大人」的事,而是「大家」的事)
印象中最深的是,
當時的客廳有一盞大的水晶燈,
水晶燈上有上百個吊飾,
父親總是要我們「一個個拆下來清洗」
小時候總覺得是個苦差事,
明明可以玩樂的時光,
為什麼要耗費在上面。
長大了之後才了解,
那是父親訓練小孩「為家裡付出一份心力」的過程。
(原來我父親早就知道「如何建立團隊精神」)
等到為人父母,
我當然可以「故做尊重」的在除夕讓小孩去做他自己的事,
可以「故作寬容」的只要他願意回來吃團圓飯就好。
然而如果這樣,
我是不是也剝奪了「小孩學習參與團隊過程」、
「願意犧牲小我」的機會。
有一天當他在家庭以外的團體吃了虧,
被別人貼上「沒有團隊精神」、「只想到自己」的標籤,
我該怎麼面對曾經教導過我的雙親?
今天除夕準備過年
教養是父母無可迴避的職責
家庭可以養成最早的團隊精神
各位河粉早安
PS. 李河泉老師的內容都歡迎分享
#上網搜尋了當年類似的水晶燈 #但印象中的吊飾比照片更多
#本文只是我的當年回憶別急著買水晶燈去教小孩哈哈 #親子教養
#人際職場溝通談判 #正向思考正面正念力 #成長學習反省 #領導管理帶人帶心
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹 訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授 內容簡介: 你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心, 正每分每秒發生。 為了安全,把長輩關在床上? 為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管? 看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥? ▌中年子女什麼都幫年邁...
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全家還要進行公共區域的大掃除,
(如同我上課說的,小孩的事不是只有自己房間的事,房間外的是不是「大人」的事,而是「大家」的事)
印象中最深的是,
當時的客廳有一盞大的水晶燈,
水晶燈上有上百個吊飾,
父親總是要我們「一個個拆下來清洗」
小時候總覺得是個苦差事,
明明可以玩樂的時光,
為什麼要耗費在上面。
長大了之後才了解,
那是父親訓練小孩「為家裡付出一份心力」的過程。
(原來我父親早就知道「如何建立團隊精神」)
等到為人父母,
我當然可以「故做尊重」的在除夕讓小孩去做他自己的事,
可以「故作寬容」的只要他願意回來吃團圓飯就好。
然而如果這樣,
我是不是也剝奪了「小孩學習參與團隊過程」、
「願意犧牲小我」的機會。
有一天當他在家庭以外的團體吃了虧,
被別人貼上「沒有團隊精神」、「只想到自己」的標籤,
我該怎麼面對曾經教導過我的雙親?
今天除夕準備過年
教養是父母無可迴避的職責
家庭可以養成最早的團隊精神
各位河粉早安
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如何建立團隊精神 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授
內容簡介:
你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心,
正每分每秒發生。
為了安全,把長輩關在床上?
為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管?
看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?
▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立,盡量健康活到最後。
以下的狀況,都是照顧父母時,我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢,還沒到廁所就尿出來,只好幫他包上尿布?(X)
◆因為怕王伯伯危險,看護把他綁在床上?(X)
◆外籍看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說:「媽媽被你照顧,好像變瘦了?」(X)
◆爸老了,什麼都做不好,所以什麼都不要讓他做?(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇?(X)
◆子女無法照顧父母,當然就請外籍看護?(X)
◆住院的奶奶想下床走一下,當然要禁止她:「不行」、「很危險」?(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽,所以媽媽輪流在我們三兄弟家住?(X)
……
當我們對年老的父母說:「這樣的安排都是為你好!」
但,我們與父母討論了嗎?
我們了解父母的想法與感受嗎?
因為,「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式,就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道,中年子女也容易因為孝順,而以年齡來限制父母能做的事,又或對年邁父母過度保護,但當剝奪了父母的自理能力,在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長,但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主,往生前臥床僅數週,乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為,我們愛著這些老去的父母,我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉;我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名,跟我們說說一天內發生的事情,甚至一起唱歌、聊天,或憶著過往,這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護,不是真正的照護啊。
作者簡介:陳乃菁醫師/副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業,曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位,現為高雄長庚神經內科系主治醫師,並取得老年醫學專科醫師資格,醫療業務領域包含:老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起,擔任高雄長庚智能與老化中心主任,開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神,定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起,以執行長身分,承接高雄第一個失智共照中心執行計畫,協助失智據點之開創與建立,連結在地資源,並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括;二○一九至二○二一年高雄區域醫療網(醫療區域輔導與醫療資源整合計畫)委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證(失智症)委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域,回家後就是五個孩子的母親,體會到照護小孩和老人的過程,頗多可相互照映之處,更相信失智照護的推動,必須回歸到對社會大眾發聲,因此積極透過媒體傳遞照護理念,舉其要者包括;大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁: 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
出版社粉絲頁: 寶瓶文化
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各節重點:
00:00 前導
01:07 停止反芻思考1:陪他跳脫思考漩渦
02:17 停止反芻思考2:幫他看到其他面向
03:16 停止反芻思考3:試試平常不會做的活動
04:29 協助建立成就感1:嘗試多種事物
05:57 協助建立成就感2:記錄自己的成長
07:04 透過別人的經驗,重建自信
08:17 把他們當作一般人互動
08:50 最後的雜談
【 製作團隊 】
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停課不停學,在家還是要按照課表上課
為了不要讓帥堯在家過太爽
不是手機、平板,就是電視、玩具
一周最少三天的放電活動一定要有
兩天健身環大冒險,一天練瑜珈
👇鼓勵孩子運動真的好處多多
✅強化肌體功能:肌肉、柔韌度
✅增強機體能力:提高速度、增加力量和耐力、提高靈敏協調能力等
✅保持適當體重
✅促進心情愉快👈超重要
✅幫助大腦發育、發展心智
✅灌輸團隊精神、建立運動精神、學習不輕易放棄
運動真的是非常棒的親子活動
不只能讓孩子活絡身體
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最重要的是👉可以幫助孩子釋壓
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🔺與孩子一起養成規律運動習慣
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🔺提供適合孩子的運動氛圍和運動條件,準備好運動護具,以備需要時使用
🔺家長一定要隨時觀察孩子運動時的狀況,有不適立即停止
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