GR詳細成份介紹
1 Fiber 纖維
防治便秘、利於減肥、預防結腸和直腸癌、防治痔瘡、促進鈣質吸收、降低血脂
2 Phylium husk
洋車前子(psyllium husk)殼纖維粉是目前最被廣泛使用的食用膠質纖維,與奇亞籽相似,具有吸水後膨脹及益生原特性(能吸收體積3倍以上的水量)
在臨床上洋車前子殼纖維被視為膨脹性緩瀉劑(Bulk-forming laxatives)的一種,能增加糞便體積及含水量,達到促進排便的功效
4 CLA
共軛亞麻油酸
可減少脂肪囤積、增加肌肉比例,它能降低飯後脂肪的儲存量,促使已儲存的脂肪轉化為能量。 有效減少體脂肪的囤積。
安全注意事項(禁忌):
孕婦、哺乳婦女、肝腎功能不佳者請小心(欲補充保健品前請諮詢藥師)
5 Green tea extract 綠茶素
幫助減肥(特別是腹部脂肪)
6 Garcinia extract 藤黃果提取物
藤黃果功效:
幫助減肥 藤黃果萃取物HCA可抑制脂肪酸合成,進而減少脂肪堆積。
抑制食慾
減少內臟脂肪 ..
7 White Bean extract 白豆提取物
白腎豆White Kidney Bean Extract
可以抑制澱粉轉化成醣
白腎豆含有α澱粉酶抑制劑可以抑制食物中的澱粉被分解成葡萄糖,並減少糖分進一步被人體吸收,來達到減重效果。
8 Block Peppwe 黑胡椒
消除腸胃氣脹、排毒、利消化、利尿、輕瀉、利胃。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。 「不費力地生活,慢節奏的生活,健康的乞丐比有病的國王更幸福」,這些話,我們一定從空氣中聽過不知道多少次,但就好像茶葉,茶葉在空氣中泡不出味道,只有泡在高溫裏,味道才品得出來,生活中的熱水會把我們泡出高血壓,但也會讓我們品味出生活的智慧。 精神持續緊...
奇亞籽禁忌 在 more Facebook 的最佳解答
【#More護膚】何傲兒公開獨家美白法,原來要咁食火龍果+2大食譜分享!另外,仲有營養師牛油果小姐 Nutroduction 拆解功效~
#morehk #火龍果 #美白 #何傲兒 #何天兒 #營養師 #小編H
-------------------
韓星每日一杯「奇亞籽黃金水」!即睇5大食譜 清宿便超有效
➤ https://bit.ly/3iu0cWI
3大經期禁忌水果愈吃愈痛:手腳冰冷、心慌、頭痛要小心!5種食療紓緩經痛
➤https://bit.ly/3zl6ZZr
-------------------
💋 最強美妝護膚資訊 👉🏻 sundaymore.app.link/f9G1uvVTCdb
奇亞籽禁忌 在 Facebook 的精選貼文
【瘦身早餐食呢啲— 低卡、勁高纖、改善糖尿、穩定血糖、減肥必食】
日日都咁熱,早餐食咩好呢?不如臨瞓前浸定少少奇亞籽?聽朝當早餐又得,當甜品又得,再唔係攞嚟「扮西米」,當西米露咁整都一樣都咁有益㗎!
想要詳細做法、奇亞籽嘅優點同進食嘅禁忌等等,快啲隨便留言,😉 助手已經準備好嘞!
❤️全港唯一瘦身雜貨店❤️
https://www.kforkitchenhk.com
奇亞籽禁忌 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。
「不費力地生活,慢節奏的生活,健康的乞丐比有病的國王更幸福」,這些話,我們一定從空氣中聽過不知道多少次,但就好像茶葉,茶葉在空氣中泡不出味道,只有泡在高溫裏,味道才品得出來,生活中的熱水會把我們泡出高血壓,但也會讓我們品味出生活的智慧。
精神持續緊張的結果,就有可能引起血壓高,根據資料,「英國已經把心理疾病列為第二大工傷」;《財富》雜誌:「(現代社會)最後的禁忌,不是性,不是酗酒,不是毒品,而是職業壓力。」
西醫把血壓高叫腎源性高血壓,中醫叫心腎不和,肝火太旺。西藥針對的是血壓,所以血壓高的人終身服藥,降壓藥是擴張血管的,也無端使前列腺肥大,這就多了一個病;女人吃降壓藥的,很多有尿滴漏,隨時失禁。中醫是針對出了毛病的內臟,內臟復原,血壓就正常了。這從清肝、清血脂開始。
1.晚餐時,用甜青椒(不是辣的,又叫燈籠椒)和長形的茄子,洗乾淨,連皮切成絲或者切成片,用麻油、醋、醬油生拌來吃。
2.多喝橙汁。橙汁含豐富的維生素 C,英國醫生對641名成年人的血液進行化驗後發現,維生素 C含量愈高的人,動脈中的血壓愈低。蔬菜、檸檬和其他酸味水果,也可起同樣作用。
3.荷蘭和丹麥的科學家均證實:飲食中含有較高的鈣會使血壓下降。荷蘭的科學家檢查了2,300個進食含有較高鈣質食物的人,發現他們的血壓較正常飲食的人要低。原則上,鈣只能從曬太陽和從植物中補充,洋葱的含鈣量極高,英國權威《自然》刊,洋葱列為有效防止骨質疏鬆的一種蔬菜,其效果甚至比特效藥 Calcitonin還好。
4.每天早上喝一杯馬鈴薯(薯仔)生汁。如果每周平均吃五至六個土豆,患中風的危險性可減少40%。
5.戒口:晚上千萬不能吃肉。忌喝牛奶,改喝豆漿,豆漿有降血脂的作用。忌辣椒。忌冷飲。
6.吃十穀米、初榨橄欖油、芝麻、冷榨亞麻籽油。還要早睡,運動,最好每天晚上用熱水泡腳。(關於補鈣和洋葱的吃法、馬鈴薯生汁的做法和禁忌、十穀米和橄欖油、芝麻等的吃法、泡腳的方法,請參考《嚴浩秘方集》。)
這樣開始飲食以後的一個星期,要定時量血壓,看血壓是否下降。專家建議,血壓慢慢降下來以後,降壓藥應該相對減少,目標是停止藥物,轉成用食物調整血壓。要知道,降壓過度會中風,美國對322位老年患者的保健醫師進行查詢,這些病例,多是同時應用兩種以上降壓藥,或先用某一種,後見效果不理想又加用另一種;或未聽從醫囑,自己隨意加大用藥劑量。
(原文刊於2012年864期《飲食男女》)
嚴浩
著名導演,名作為《似水流年》。近年努力鑽研民間療法,又在報章撰寫專欄分享偏方,如奇異果減肥法,引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。
食譜
涼拌青椒茄子
材料:
甜青椒 1個
茄子 1條
麻油 適量
醋 適量
醬油 適量
做法:
洗乾淨甜青椒和長形的茄子,連皮切成絲或者切成片,用麻油、醋、醬油生拌來吃。
===================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道:http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)
新店食評,名家食譜,一App睇晒!
立即免費下載飲食男女App: http://onelink.to/etwapp
《飲食男女》Facebook:http://www.facebook.com/eatandtravel
飲食男女網站:http://etw.hk
Follow我哋Instagram,睇更多靚片靚相:http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)
奇亞籽禁忌 在 奇亞籽吃錯了,居然會引來疾病 - YouTube 的必吃
Hello,大家好,我是妙招小哥,歡迎大家收看我的視頻。 奇亞籽 很多人都聽過,它被譽為“超級食物”,是很多愛養生的人愛吃的食物之一。 奇亞籽 其實是欠歐 ... ... <看更多>
奇亞籽禁忌 在 康健雜誌- 【減重聖品「奇亞籽」正夯!4大食用禁忌不可不知 ... 的必吃
減重聖品「奇亞籽」正夯!4大食用禁忌不可不知】 小小的一顆種籽,真有傳說中的神奇功效嗎? 近年來由於營養界鼓勵民眾多吃堅果、種籽以攝取好脂肪,帶動一波種籽飲食 ... ... <看更多>
奇亞籽禁忌 在 醫生警告:奇亞籽這樣吃會引來疾病,甚至死亡!吃錯了小心沒 ... 的必吃
一提到超級食物 奇亞籽 ,估計大多數愛養生的人都不陌生。 奇亞籽 是一種叫欠歐鼠尾草的植物種子。 奇亞籽 包含大量營養素,它是一種可以快速和便捷的提取 ... ... <看更多>