Search
連假吃太好怕會便秘嗎?來點高纖的吧~ (#小脂女)
合作夥伴： 靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身
靚媽小冰看更多:http://bit.ly/2BKU73s
欠拍計畫開跑！快來投稿：http://bit.ly/2Uq35KC
ETtoday健康雲YT：http://bit.ly/2U0ncik
追蹤播吧IG：http://bit.ly/2TYSVQY
#超級食物 #奇亞籽 #便秘
【養生食堂】—青春不老飲
天氣好熱!不要再喝外面的飲料了
喝這個能「促進排便」、「抗氧化」、「防骨鬆」
超好喝!!!!!!!!!!!!
奇亞籽的好處>>https://healthylives.tw/Article/7708
#奇亞籽
#便秘
#排便
材料：
1.乾海星3隻
散結、消腫、治糖尿病（特別針對淋巴結、痰火）
2.青欖12粒
滋潤咽喉、抗炎消腫
3.海底椰半両（可以不加）
潤肺止咳、化痰（真海底椰才有療效）
4.蘋果3個
生津止渴、除煩、潤肺開胃、益脾止瀉（蛇果耐火度高，煲湯較適合）
5.無花果乾5粒
潤肺止咳、清熱潤腸，治療咳喘、咽喉腫痛、便秘、痔瘡、催乳
6.生曬淮山2両
養陰、補脾肺腎（沒硫磺燻過的，煲湯不會酸）
7.乾百合2両
潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚
8.乾白蓮子2両
清心火、補脾、養心安神、明目
9肉眼半斤（可以不加）
足本食譜： https://bit.ly/3pJtQJY
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook： http://bit.ly/2MJejcp
Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#湯水食譜 #扁桃腺發炎 #海星功效 #青欖湯 #海底椰湯
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
香港人工作繁忙，經常外出用膳，多肉少菜，纖維攝取不足，以致出現便秘問題。健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示，番薯是其中一種通便食物，因為纖維含量高，每100克連皮番薯含有3.3克纖維，較100克糙米的纖維高一倍。番薯皮的纖維含量最豐富，建議洗淨外皮連皮食用。蒸或焗番薯較烚煮更好，可以保留更多維他命C和鉀質等水溶性營養素......
足本訪問： https://bit.ly/2RUr19w
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook： http://bit.ly/2MJejcp
Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#益生元 #水溶性纖維 #腸道蠕動 #蕃薯 #奇亞籽
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
明知自己深受便秘之苦
卻又不好意思大聲找人說
如果這篇解決你的煩惱
分享給親朋好友前請三思唷！
趕緊訂閱起來，還有小鈴鐺，通知你有趣營養內容
每週四中午12點準時上片唷❤️
飲食控制1對1填寫表單
https://forms.gle/QucXsqMES8B3s6dJ7
追蹤IG&FB 了解更多飲食知識
► IG : https://reurl.cc/ZzXYM
► FB：https://reurl.cc/kQlGn
很多女生可能會有便秘的問題，我自己本身平常就有在吃洋車前子，每天也都會注意自己的油脂與水分攝取量，所以都滿正常的，後來聽說奇亞籽是很棒的食物 ... ... <看更多>
Chia seed (奇亞籽/奇異子) 便秘減肥看過來 看過來 大大推薦Chia Seed給不順暢、想補充營養或是減肥中的朋友❤️ 躋身超市、藥妝店，被譽為「奇蹟種籽」的 ... ... <看更多>
奇亞籽便秘 在 [請益] 奇亞籽對便秘有效嗎? - 看板vitalitydiet 的必吃
最近因為不明原因開始出現慢性便秘的情況
明明早上有空都有喝一杯水(有時後會加檸檬或蜂蜜)
想請問網路上很夯的奇亞籽對排便真的有效嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.121.157
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/vitalitydiet/M.1411139921.A.B95.html
... <看更多>