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#大家中秋節休假大快樂
中秋烤肉節連續假期～
你要怎麼度過呢⁉️
馬可老師這個工作狂
想當然是用上課來渡過🥳🥳
連假第一天當然就要來ㄧ堂～
學生指定的
中秋Brunch 烤龍蝦課程
🌙🌙🦞🦞🦞🥩🥩🥩❤️❤️
煙花女醬汁爐烤龍蝦尾大麥燉飯
Roast lobster tail with barley in
“Puttanesca” sauce .
這道新菜最近老師我的
心頭教學好菜
義大利經典的煙花女醬汁
襯托龍蝦的鮮甜
烘烤後來自大海鹹香的
香氣走向
更是顛覆腦中的既定印象
用高營養價值的
全穀大麥（小薏仁)取代白米
做成義大利🇮🇹燉飯的風格，
大量的膳食纖維對消化代謝很有幫助、
和蔬菜、香料、高湯、白酒細細燉煮後、讓你一次就攝取到
維生素、蛋白質、油脂、好的澱粉等各類養分
才能滿足假日一大早來上課
的同學們想吃Brunch 慾望啊⋯⋯
Ps-因為學生們粉認真
老師私心把龍蝦尾換成了整支波士頓龍蝦🦞😆💯
#everybodygoodmorning
#這道好菜收錄於新書122頁
#高代謝地中海料理苦情煙花女爐烤龍蝦尾大麥燉飯
身為雙魚座的我，在大家都休假的中秋節這一天繼續工作，我相信這是合情合理的，畢竟雙魚座配合度很高，再加上反正我是一個人，所以節日對我來說比較沒有差，最重要的是要祝大家中秋節快樂！記得月圓人更圓!
先來看第一個消息，Doc Rivers離開快艇隊之後，馬上就有多支球隊表示對他有興趣，其中包括火箭、鵜鶘、76人等等，消息指出他已經去76人面談了，最終他會是哪支球隊的教練呢？就讓咱們看下去吧！
接著來看今天的比賽，也就是總冠軍賽的第一戰，這場比賽湖人隊是用魔獸打先發，我們先把比賽快速帶過，因為這場比賽關鍵的回合都在上半場！
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#湖人隊
#熱火隊
#NBA總冠軍賽
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馬可老師的地中海料理教室. · 2021 सेप्टेम्बर 17 ·. #大家中秋節休假大快樂. 中秋烤肉節連續假期～. 你要怎麼度過呢 ⁉️ … थप हेर्नुहोस्. ... <看更多>