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<七夕>
大雨落下的時候
鵲鳥也跟著掉了幾隻
大概是因為有愛情
走在上面，而你
今年又更重了一些
這麼久以來，你已經學會
如何藏好思念
在腳步與腳步之間
直到你朝橋的另一邊跑去
天空才開始打雷
今天是個美好的日子
雖然氣象預報說
晚一點一定會下雨
所以等我
把衣服收完
就要去見你了
▍選自：吳旻育 大人症候群>> https://bit.ly/3skulMr
#我很想你七夕情人節快樂
#牛郎織女每年都在居家隔離一年一面
#今年還要戴口罩💋
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很難過的時候
就把所有的燈關掉
看一部電影
在最快樂的橋段裡睡去
當做沒有看見
那個不圓滿的結局
花一點時間
關心天氣
當那個提醒大家的人
接下來幾天都不太會下雨
快點把悲傷拿出來
好好曬乾
這樣悶熱的夏天
特別適合傷心的人
哭不出來的眼淚
都變成汗水
讓他流一個晚上
感冒會比較容易好起來
趕快休息
明天記得起床吃早餐
你可以從現在開始期待
飲料杯上面的笑話
比你糟透的人生還爛
⠀⠀@flyoverdown #水星逆行
⠀⠀ #吳旻育 #大人症候群
‘
（每次重看One Day都是第一段的心情）
#蘇寫體 #蘇寫吳旻育 #PTT詩版 #saladkershaw
#pttpoem #讀詩 #閱讀 #手寫
表達焦慮：為什麼對於自己的渴望會羞於啟齒
那天在線上開課談到「表達焦慮」的其中一種形式，即對於需求表達有很大的障礙，這情況在我實務的觀察中我歸納為以下幾種可能：
1.小大人症候群：最容易需求表達的，且最容易被看見的，就是哇哇叫的孩子。
當一個孩子餓了，會哭泣，不舒服了，也會透過身體語言去表達，雖然在學習語言後，哭泣的情形大幅下降，但依舊會渴望立即的需求滿足，一直到被社會化，學習需要適時適地的滿足需求。
但小大人的狀態在於早熟的理解與關注大人的需求，大量攝取大人的情緒以致於刻意忽略自己的情緒，成為在關係中乖巧、順從與體貼的孩子，一方面乖巧可以獲得平靜的關係相處與大人的寬慰感，一方面是大人的情緒也許已經是家庭中沈重的負擔，讓孩子不認為自己的需求表達會被理睬。
當小大人在這樣的環境中成長，會逐漸失去孩子般任性與活潑的能量。打破此模式的方式，就需要讓自己重視內心那微弱的渴望，那股你覺得你很想卻不應該的聲音，可能就是內在小孩微弱的呼救聲，等待你去回應，而當你回應與採取行動，將能重新調和你自我的結構，從總是照顧的大人，轉為可以多一點自由的小孩，因此需求的表達會相對輕鬆。
2.從他人眼中定義自己：一個對自己定義不明，總是從關係定義自己，從他人行為、反應定義自己的人，往往不容易開口說出自己真實的需求，原因在於當被拒絕時，他往往會歸因於是自己的問題，因此習慣於隱藏自己的心思，等待他人發掘，又期待他人可以主動給予，甚至認為自己要來得並非對方的真心，總認為是勉強或強迫對方的行為，因此在關係中能夠定義自己、覺察自己、尊重自己，覺察自己與他人的差別，尊重對方的選擇，認可自己的需求，你才能逐漸從他人的反應裡，真正解放自己，進而成為有顏色、有特色的個體。
所以，好好表達自己，依舊回歸到自我的穩定度，在於我是否認可我要表達的內容，我是否承擔我表達的後果，我是否理解關係互動的過程，兩造依舊保有選擇的彈性？因此強化對自己的認識與理解，而對關係保有彈性，就能破除表達的障礙了！
聽眾Ryan來信說道，自己年紀輕輕就得到了一個不錯的職位跟待遇，但公司沒有相同職務的前輩可以學習，全公司的重責大任就擔在自己身上，擔心自己的能力無法配上這樣的待遇，也害怕自己辜負公司的期待。這集節目 #Joe 將分享他對這件事情的看法，如果你也和Ryan一樣，有著「冒牌者症候群」的困擾，或許可以幫助到你。
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コメントでの個別相談はお受けしていません。
多かったご質問には動画で答えていけるようにしていきますので、よろしくお願いします！
#助産師 #性教育
今回の動画は、気付いたらなんと2年もやっていなかった「カバンの中身紹介」です！！
⬇︎こちらは愛しのこの子ちゃんのチャンネル⬇︎
https://www.youtube.com/channel/UC_tB3d1iFDe0EqJPpntQQYg
今までのカバンの中身紹介見てみたら、なんだか黒い小さいバッグばかりだったんだけど、ついに今年は白い大きいバッグになりました！！(進歩)
なんだかカバンが大きくなった事でガサツさが増してる気がしなくもないですが、最初のカバンの中身を比べると入ってる物とか、使ってる物が少しは大人になった気がして、ふと「来年もう25歳なんだなぁ」って思ったら4年もランナーさんみんなに支えられてるの凄い！！ってなった！(そこに行き着いた)
本当に最初の動画から見てくれたり応援してくれたり、コメントくれたりTwitterやインスタで話してくれたりありがとう...!!
POPUPが終わってから燃え尽き症候群が起こったり、家族に病気が見つかって8月は落ちこんだりしてたけど、本当にお世辞も何も無しでみんなのお陰で元気になれてるよ！それもありがとう！
沢山動画の撮影だけは順調にしてるので9月も自分のペースにはなっちゃうけど、みんなが暇な時やなんか見たいなぁって時に見れるような動画を投稿していくので是非楽に見てね！！
そして秋になって寒くなるので身体もお大事に！！(ばいばい！)
見て頂きありがとうございます！
SNSもやってるので良かったら覗いてください...!!
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