今年の夏、夏バテ知らズで調子が良かった要因の一つは、色々なサプリメントを飲んでいたのは、かなり大きいんじゃないかと思っているよ💪
@37c_supplement のサプリメントは3種類飲んでいるんだけど、最近はよく聞くようになってきた、「NMN」✨
寿命に関するサーチュイン遺伝子を活性化してくれるという、最新のもの✨✨
NMN入りと言うのはよく聞くんだけど、中身の問題なんだよね👆
ちなみに私が飲んでいるのは99%という、スペシャル高純度✨✨✨
この成分、本気で凄い💪‼️
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ニュートリジョンバレルは栄養素を身体にまんべんなく補充してくれる、これまたスペシャルで、基礎体温が低い方に特にオススメしちゃう💪✨✨
生活が不規則な方(ご飯が夜中、夜中にポテトチップスを食べる、元気がでない)にもいいと思う👍🙆♀️
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この2種類と、痩せ菌を作ってくれるPFT FIBERで、この夏はコロコロナ太りもなく、快調に過ごせたんだよね✨✨✨
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3ヶ月集中して飲んだから、調子がいいまま、続けようと思っているよ👍‼️
若くても、年齢を重ねても、中身が大切なんだよね😉✨
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同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅YUURI ChanneLゆうりチャンネル,也在其Youtube影片中提到,こんばんは。ゆうりです。 久々に生理前動画アップしました笑笑 とてつもなく本能のままを露呈して 申し訳ないくらいです笑笑 私が前の前に住んでた近くのチキン屋さんが 恋しすぎて、たまりません。。 あのチキンさえあれば 毎月私の心は満たされたのに。。 なかなか美味しいチキンに巡り会えてない 今日...
「夏バテ知らず」的推薦目錄:
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- 關於夏バテ知らず 在 YUURI ChanneLゆうりチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於夏バテ知らず 在 夕方食堂 Youtube 的精選貼文
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夏バテ知らず 在 TOGGY for Studio33 Fukuoka, JAPAN Facebook 的最佳解答
早朝から良く働いたので
遅めのランチは自炊にて。
里味庵の乾麺蕎麦と冷奴。
無印良品のぬか漬けを添えて。
#toggy #ランチ #リモートワーク #蕎麦の神 #植物性タンパク質 #糠パワー #リモートワーク飯 #夏バテ知らず #福岡 #japanesefood
夏バテ知らず 在 Facebook 的最佳解答
【夏の疲れを予防する効果的な方法❤️️️】
梅雨明けして嬉しい〜💓……のも束の間、今度はめちゃくちゃ暑いですね(≧∇≦)💦
さっそく、夏バテしていませんか⁉️
今日は、僕が毎日食べているスーパーフードをご紹介します💓
これで、夏バテ知らずのパワーを手に入れましょう*\(^o^)/*💕💕
<目次>
1.梅干し食べよう❤️
2.梅干しのココがすごい‼️
3.厳選‼️梅干しの効果5選💓
4.梅干しで元気になろう💕
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)
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講演会の開催が決定しましたーーー*\(^o^)/*💕
ファッションバイヤーMBさんとのコラボ講演会です♪
7月27日(火)19時〜
(※チケットの購入はこちら→)https://www.kamofunding.com/projects/kamomb
ファッションバイヤーとして有名なMBさんですが、
普段、発信している自己啓発やビジネスの内容も講演会ではお話してくれます❤️
「意識高い系」の方はぜひ参加してください❤️
リアル参加もオンライン参加も可能です(≧∇≦)💕
数量限定となっていますのでお早めにお申し込みください(^_−)−☆
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【鴨頭嘉人と学ぶ!よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催しますっ*\(^o^)/*💓
8月16日(月)19時〜
(※お申し込みはこちら→)https://syuppan816.peatix.com/
「出版業界を元気にしていこう‼️」ということを伝えたくて開催いたします❤️
「本をよく読む!」「出版業界に元気になってもらいたい!」という本好きのあなた💓
「将来本を出してみたいな」と思っている、または既に本を出版しているあなた💓
そして特別枠として「書店員さんは無料で参加」できるようにご招待させていただきます💓
書店で働くみなさんに、ぜひ我々がどんなチャレンジをしようとしてるのか、理解していただきたいです‼️
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▼梅干し食べよう❤️
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ついに‼️梅雨明けしましたね*\(^o^)/*‼️
梅雨明けしたのはすごく嬉しいんですが……急に暑くなりましたね💦
北海道でも35度超えのところがあるっていうぐらい急に暑くなっていますので、体調管理が大事になってきます!!
というわけで、本日は……
梅干し食べよう❤️のコーナーをやろうと思います(笑)
僕は最近、毎日梅干しを食べています💕
大根があるときは梅干しと大根の両方を食べるようにしているんですが、大根は用意するのがちょっと面倒くさいですよね(笑)
それに比べて、梅干しって用意するのがとっても簡単💓
しかも!!
めちゃくちゃ身体に良いんです!!
「梅干しは身体に良い」って昔から言われていますが、今日は改めて、梅干しのどこが凄いのかをお伝えしようと思います*\(^o^)/*‼️‼️
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▼梅干しのココがすごい‼️
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まず、栄養価がすごい‼️
・クエン酸
・リンゴ酢
・琥珀(こはく)酢
・ピルビン酢
これらの「身体に良い」とされる有機酸が含まれています。
また、梅干しには梅リグナンというポリフェノールの一種が入っています。梅リグナンには抗酸化作用があり、体がサビつかないようにしてくれるという効果があります💓
その他にも、タンパク質、ビタミンe、カリウム、リン、鉄分、カルシウム、ミネラル……
これらが豊富に含まれていて、めちゃくちゃ栄養価のバランスが良いんです💓
ちなみにカルシウムはりんごの4倍‼️
鉄分もりんごの6倍もあるんです‼️
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▼厳選‼️梅干しの効果5選💓
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梅干しの効果は、もうめちゃくちゃあって書ききれないくらいなんですが……
今回は、5つにまとめてみました!
まず1つ目❤️
「美容効果およびアンチエイジング」
これ、いいですよね(≧∇≦)💕
先ほどお伝えしたように梅干しには強い抗酸化作用があるので、老化現象を防ぐことができます。
具体的にはシミやシワの原因になるものや、がんや生活習慣病の引き金になると言われている【活性酸素】を抑える働きがあるんです。
さらに梅干しには栄養素をエネルギーに変換しやすくするクエン酸があるので、ダイエット効果があるんです!!
若々しくいられるし、痩せるし……もう最高ですね(≧∇≦)!!
2つ目❤️
「疲労回復効果」
僕は、この疲労回復効果が一番欲しくて梅干しを食べています*\(^o^)/*
体が疲れると酸っぱいものが食べたくなります。
人間の身体ってよくできていて、自分の身体に今必要な、補完するべきものを求めるようになっています。
この酸っぱい味っていうのがクエン酸の味なんです。
このクエン酸が回復エネルギーをスムーズに回してくれる効果があります。
またリンゴ酢は糖質の代謝を助ける働きがあるということで、非常に疲労回復に良いということが分かっています💓
3つ目❤️
「食中毒の予防効果」
これは、有名ですよね!
だから、日本のお弁当には「日の丸弁当」と言われるように、ご飯の中に梅干しが入っています。
食中毒になりやすいこの湿気の多い梅雨〜初夏にかけては、ぜひお弁当にも梅干しを入れましょう!!
4つ目❤️
「インフルエンザの予防効果」
梅干しは非常に感染予防に良いと言われています!
エポキシリオニレシノールというポリフェノールがあって、これがインフルエンザの増殖を抑制してくれる効果があります!
昔から梅干し食べると風邪をひかないっていう風に言われてるんですが、インフルエンザも予防しちゃうってすごいですよね💕💕
5つ目❤️
「血流サラサラ」
血がサラサラになるんです💓
糖とクエン酸が結合すると、ムメフラールという成分が生成されます。
これが血中コレステロールの減少に役立って血液サラサラになるんです。
また、肝機能改善効果もあるので、お酒が好きな方とかにもおすすめです!
生活習慣病や動脈硬化などの、病気を予防できる効果があると言われています💓
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▼梅干しで元気になろう💕
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梅干しの効果をまとめると……
1つ目!
美容効果アンチエイジング効果💓
2つ目!
疲労回復効果💓
3つ目!
食中毒予防効果💓
4つ目!
インフルエンザの予防効果💓
5つ目!
血流改善!血液サラサラ💓
これから夏に向けて体力が落ちたり、暑くて免疫が低下すると思います。
そんな時、梅干しを食べれば‼️
血液サラサラで、疲労回復して、食中毒の予防や疲労回復ができて、アンチエイジング効果があって……ウイルス撃退です(≧∇≦)💕💕
この夏、僕と一緒に梅干しを食べましょうっ❤️
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
本日のVoicy個人スポンサーは
『鴨頭さんとのYouTube対談のお陰で奇跡が起こりました。心より感謝申し上げます。「働く女性の応援団長」アサクラチエコより。鴨頭さん大好きです。』さんの提供でした❤️
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/1545
▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
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このクラウドファンディングはチャレンジする人を応援する「夢の実現装置」というコンセプトです❗❗
鴨頭嘉人の夢の実現、そしてプロジェクトオーナーたちの夢の実現のため、応援よろしくお願いします(≧∇≦)💕
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▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をサロン会員限定公開のVoicyを使って毎日配信しています💓
今日は、「もし鴨頭嘉人が内閣を組閣し直してみたら……」というちょっと遊びのテーマで語っています💓
この内容を「聞いてみた〜い!」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
(※こちら→) https://kamogashira.com/onlinesalon/
夏バテ知らず 在 YUURI ChanneLゆうりチャンネル Youtube 的精選貼文
こんばんは。ゆうりです。
久々に生理前動画アップしました笑笑
とてつもなく本能のままを露呈して
申し訳ないくらいです笑笑
私が前の前に住んでた近くのチキン屋さんが
恋しすぎて、たまりません。。
あのチキンさえあれば
毎月私の心は満たされたのに。。
なかなか美味しいチキンに巡り会えてない
今日この頃。
そろそろ自分で作るべきかと考えてきました。
では。また明日。
#飲みに行きたすぎるので私はもう今日爆宅飲みします
◆Twitter:@yuurichanneru
⇒フォロバをさせてもらってます♪
◆Instagram:@i_am_yuurich
⇒かなりの頻度でインスタライブしてます笑笑
▼note
書いたりもしてます✌︎
https://note.com/yuuuuuriii57
《サブチャン🔍:ゆうりは退勤中》
https://www.youtube.com/channel/UCxJxx7JFsAdAL9fnpnuRwdA
【お手紙やプレゼントはこちらから(TT)♡】
〒106-6131
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー31F
GROVE株式会社 ゆうりChanneL宛
◆BGM
・EPIDEMIC SOUND
・DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/_mobile/
夏バテ知らず 在 夕方食堂 Youtube 的精選貼文
今回は暑い日が続く中でも食欲が出る
夏バテ知らずの作り置きおかずです!
いつもより若干、塩分や酸味を効かせたおかずがあるので
良かったらお試しください!
Instagramはこちら
https://www.instagram.com/yugata_syokudo/
Twitterはこちら
https://twitter.com/yugata_syokudo
妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください!↓
『お家へ帰ろう』
https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ/videos
☆人参の胡麻マヨポン☆
人参 2/3本
油 少々
マヨネーズ 小さじ2
味ぽん 大さじ1
すりごま 大さじ1
※油は米油を使ってますが
サラダ油でも大丈夫です
☆ひじきと油揚げの煮物☆
ひじき 120g
油揚げ 1枚
人参 1/3本くらい
油 少々
水150cc
砂糖 小さじ2
醤油 大さじ1
粉削り節 少々
☆海鮮お好み焼き☆
シーフードMIX 100gくらい
キャベツ 1/8~1/10玉
万能ねぎ 少々 天かす 少々
マヨネーズ 大さじ1
水 100cc 小麦粉 100g
醤油 小さじ2
ほんだし 少々
油 少々
中農ソース 適量
※仕上げ 青海苔/マヨネーズ
☆ハニーマスタードチキン☆
鶏むね肉 150~180g
醤油 大さじ1
はちみつ 大さじ1
粒マスタード 大さじ1
※鶏もも肉で作る場合も
同じレシピで大丈夫です
☆豚のトマト炒め☆
豚バラ 120g
トマト(M) 3/4個
玉ねぎ 少々
にんにく 1片
ピュアオリーブオイル 小さじ2
塩 少々
ブラックペッパー 少々
醤油 小さじ2
あれば仕上げに万能ねぎ
☆豆富のピリ辛さっぱり漬け☆
木綿豆腐(3連パック) 2丁
片栗粉 適量
ニラ 適量
長ねぎ 1/3本くらい
ゴマ油 小さじ2
にんにく/生姜 少々
水 100cc 酢 大さじ1
砂糖 小さじ2 醤油 大さじ1.5
ラー油 少々
いりごま/糸唐辛子 適量
☆まるごと胡瓜の浅漬け☆
小ぶり胡瓜 たくさん
水抜き用 塩・砂糖 ぱぱぱぱぱ
水 じゃぱー
塩 ぱっぱ
砂糖 ぱっぱ
醤油 ちゃら~
昆布 ちょろん
#作り置き#つくおき#お弁当
夏バテ知らず 在 Suzume Channel Youtube 的精選貼文
すずめ と うなぎ の "ほのぼの日記"
すずめくんは、元気いっぱい!!
うなぎと遊びたくてたまりません!!
夏でも元気いっぱい楽しく遊ぶ猫の姿に、こちらも元気をもらっています!
#猫 #猛暑 #元気いっぱい
〈関連動画〉
お兄ちゃんは遊んでほしくてたまらない!
■https://www.youtube.com/watch?v=XDydzjWZvUE
顎をくいっとする弟猫の必殺技!
■https://www.youtube.com/watch?v=zd4TN0WPtOY
夜な夜なはじまる猫たちの運動会
■https://www.youtube.com/watch?v=whOEA-a9eoQ&t=5s
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インスタグラムもよろしくねっ!!【@suzume0513】
■https://www.instagram.com/suzume0513
ツイッターは更新少なめ…【@unagi0627】
●https://mobile.twitter.com/unagi0627
オフィシャルブログ毎日更新中!!【猫のすずめちゃん】
●https://ameblo.jp/suzume-0513/
LINEスタンプ販売中!!
●https://store.line.me/stickershop/product/3841309/ja (すずめ&うなぎ)
●https://store.line.me/stickershop/product/1649344/ja (すずめ)
LINEきせかえもあります!!
●https://store.line.me/themeshop/product/fad518fa-24cd-43d7-8e3a-6e45180a9192/ja (すずめ&うなぎ)
●https://store.line.me/themeshop/product/db962a6f-f579-438d-9ccf-a9670c929a64/ja?from=theme (すずめ)
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