【澄清唬爆米花教室:梨山水蜜桃與今山古道】
福編喜愛的歌手之一是已經仙逝的MIB三重唱之一的黃大城。他演唱的「今山古道」是福編每次走山地公路時,除了「四海都有中國人」以外會哼的另外一首歌。
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今山古道
詞曲:陳雲山 原始演唱:黃大城
山呀山呦綿延不斷 遠山接近山呦
迢迢山徑盤層巒呀 咱們步步高陞呦
看山嵐飄呀風光好呦 開路辛勞多
那個前人種樹 後人乘涼 飲水得思源呦
山呀山呦綿延不斷 今山載古道呦
悠悠聞風藏名山呀 咱們步步高陞呦
看風物博呀典範佳呦 先賢心恤多
那個前人種樹 後人乘涼 古道照顏色呦
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到了梨山水果季,福編照例要講高山公路的歷史。很多學者喜歡說啥開中橫是為美援找用途(以為美國錢隨便給阿)、安置榮民、找事給多餘兵員做(那年代天龍人哪對榮民那麼好,50幾年時就突然要數萬兵員退伍自謀生路,雖然也因此讓台灣鄉間出現許多外省麵店與饅頭燒餅店)......
這種就是典型的學者以為自己聰明。其實真正的原因很簡單,最早期的台灣防禦計畫,是共軍萬船齊發登陸後,若西部失守,國軍要退守各山口,等美軍來援,但美軍反攻也需要多條公路,不然共軍很容易反堵特定道路、山口。只要有夠多的路徑可以從東部通往西部,讓當時陸上機動條件較差且不熟悉山地的共軍,無法預測美/國軍的正確反攻路徑,就能順利反攻。
所以各橫貫公路,最早的目的絕對是國防,而各地屯墾的老兵,就是緊急時守住與遲滯各節點的兵力,因此早期屯墾仍是日日出操,直到70年代才逐漸放鬆。而且各橫貫公路附近其實還有不少林道或產業路,都是路況差,但必要時可以緊急搶通到可以通過軍卡的替代道路。(也因此很多老兵開路後和原住民女子結婚,他們的子女中,岳翎和金素梅都是代表性人物)。就地開墾,其實是一種節約補給的必然作法。
但也感激那些開闢山地公路的工兵與老兵,因為他們「一公里一條命的犧牲」,才有今天的夏日梨山水果可以品嘗。(當時很多榮民殉職是因為颱風導致的失溫或斷糧,在公路完工前,在山地工作的榮民,可無法颱風一來就撤退下山)
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回歸真正主題,現在是梨山水蜜桃上市旺季囉!色澤美麗氣味足,老人小孩統統愛!
梨山水蜜桃富含多酚類、維生素C等抗氧化成分,可以幫助消除自由基,減少細胞被氧化破壞;另外,水蜜桃含有豐富的果膠和纖維素,對於降低膽固醇、促進腸道蠕動、緩解便祕也很有幫助!再來就是水蜜桃鉀含量也不少,有助於維持體內電解質平衡、降低血壓、預防抽筋等作用。
更重要的,因疫情之故不便拜訪長輩,直接訂一箱梨山水蜜桃到府,長輩全都笑呵呵。回到家,福嫂、福小弟、福小妹一次給我嗑6個!福小妹還會拉著福編的手說「把拔momo了」(認識福編的人就知道為何我經常志願跑去加臨時班了)。
現在正當梨山水蜜桃最好吃的季節,大家快上喔!
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最後幹譙基進黨一類的盲目崇日本軍國者,他們近年喜歡散布一種「中橫是日本人先完成的」偽論調,拿幾張日本人在山路前合照的照片,就說日本人完成好幾條橫貫公路,但日本時代汽車西線最多到霧社,東線到天祥,哪來的日本完成? 剩下的,都只是可以步行通過的「越嶺道」(而且真正的中央山地調也查要到民國50-60年間才完成)。照你們的標準,那清代才是真正的橫貫公路完成者!(北中南三線步行越嶺官道在劉銘傳時代均已完成)
#10月23罷免陳柏惟!!
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國軍體測標準替代 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文
1110新加坡聯合早報
*【巴爾授權美檢察官調查選舉違規指控】
根據路透社看到美國司法部長巴爾寫給聯邦檢察官的一封信,巴爾在這封日期為9日的信中授權聯邦檢察官,對“大量涉及投票和投票製表的違規現象”進行調查,同時敦促他們,“不要為一些荒謬、牽強的索求浪費時間”。美國總統川普一而再地在沒有提供任何證據的情況下,指控美國總統選舉出現大量舞弊。這封信標誌著巴爾首次回應川普對選舉舞弊的指控。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201110-1099812
*【麥康奈:川普有權挑戰選舉結果】
共和黨籍的麥康奈在參議院發言時首次公開表態,支持川普就選票欺詐行為採取法律行動。此前,四名共和黨籍參議員承認民主黨的拜登贏得選舉。麥康奈說:“我們的體系允許我們考慮各種選項。川普總統100%有權調查違規指控,並權衡他的法律選項。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201110-1099783
*【川普尋求禁止賓州認證拜登獲勝】
路透社報導,訴狀指控賓州郵寄選票系統缺乏透明度,且在驗證到投票站投票的選民身份方面存在缺陷。川普選舉團律師摩根發表聲明說:“賓州選民面對標準參差不一的投票方式,我們認為,這套雙層式選舉系統因為缺乏適當的驗證或監督,導致了潛在的選舉欺詐情況。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201110-1099801
*【拜登陣營:聯邦總務署必須承認拜登勝選】
美國當選總統拜登的過渡團隊週一(9日)表示,聯邦總務署必須承認拜登已經在總統選舉中擊敗了尋求連任的現任總統川普,以便啟動政權移交程式。依照美國法律,美國總統的權力移交必須在聯邦總務署(GSA)確認一方勝選之後才能正式展開。拜登過渡團隊警告說,如果聯邦總務署持續拖延,將不排除採取法律行動。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201110-1099815
*【美仍有四州未公佈計票預測結果】
拜登在亞利桑那和喬治亞繼續領先於川普,川普則在阿拉斯加和北卡羅來納領先。《紐約時報》報導,在亞利桑那(11張選舉人票),拜登目前比川普多出1萬5432票(49.45%對48.98%)。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201110-1099786
*【川普解除防長艾思博的職務】
美國總統川普宣佈解除國防部長艾思博的職務,任命全國反恐中心主任克里斯多夫•米勒為代國防部長。川普對一系列問題與艾思博意見分歧,兩人的關係持續惡化。今年夏季,明尼亞波里斯黑人佛洛伊德遭白人員警跪壓頸項致死,引發大規模反種族主義示威,艾思博公開拒絕出動現役部隊鎮壓街頭抗議活動,令川普大感不滿。川普9日在推特上說;“馬克•艾思博已被解除職務,米勒(Christopher Miller)將出任代國防部長,即時生效。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201110-1099782
*【一名男子在慶祝拜登勝選活動現場被槍殺】
據美國西雅圖時報消息,當地時間8日,一名31歲的男子在國會山地區參加慶祝活動時被槍殺。當地警方正在調查這起案件。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201109-1099661
*【拜登設“過渡網站”列出 疫情經濟等四大優先任務】
美國候任總統拜登與副手賀錦麗開始為兩個月後的接任和艱巨挑戰做準備。他們成立了一個“過渡網站”,列出了新政府馬上要做的事,其中,控制冠病疫情、推動經濟復甦、實現種族平等與應對氣候變化是四大優先任務,遴選領導官員的工作已啟動。拜登和賀錦麗的過渡網站BuildBackBetter.com以他們的競選口號“重建更美好未來”為名。網站上寫道:“我們在組建的團隊將從上任第一天開始應對這些挑戰。”
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201110-1099712
*【關乎拜登能否推行改革大計 民主黨須奪取參議院控制權】
美國當選總統拜登目前其中一項重大挑戰,就是要民主黨奪取參議院控制權。民主黨是否控制參議院,將直接影響拜登能否推行其雄心勃勃的改革大計。因此民主黨明年一月能否拿下喬治亞州的兩個參議院席次,對拜登未來四年能否順利施政至關重要。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201110-1099718
*【拜登團隊加速組閣 白宮首批官員名單或下周出爐】
美國當選總統拜登和其助手好幾個月前已著手為他入主白宮做準備。知情人士透露,即將在新政府中擔任高級官員或顧問的人選,主要來自拜登的核心圈,包括他擔任副總統時期的多名幕僚長。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201110-1099719
*【對拜登宣佈勝選 中國冷處理】
中國外交部發言人汪文斌昨天主持例行記者會時,有記者提及多家美國媒體已經宣佈拜登贏得大選,多名國家元首以及政府首腦已經向拜登表達祝賀,並問到中方對此及對中美關係有關立場。汪文斌表示:“我們注意到拜登先生已經宣佈成功當選,我們理解大選的結果會按照美國的法律和程式作出確定。關於中方表態的問題,我們將按照國際慣例辦理。”
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201110-1099705
*【選舉結果“被偷走”? 川普家人對是否認輸鬧分歧】
有不少共和黨議員以計票仍在進行中,認為現在還不是承認敗選的時候。其中一些還主張應當就選舉舞弊展開調查,提起法律上訴。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201110-1099717
*【佛奇:美國人有望年底前開始接種冠病疫苗】
美國首席傳染病專家佛奇說,輝瑞和BioNTech SE共同研發的2019冠狀病毒疫苗有效性超過90%,是一項“重大成就”,並表示,美國可能在今年年底前就可以開始為人們接種冠病疫苗。路透社報導,美國國家過敏症與傳染病研究所所長佛奇接受美國有線電視新聞網(CNN)訪問時表明無意離職,並相信自己將會繼續擔任目前這個職位。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201110-1099805
*【輝瑞研發冠病疫苗有效性逾九成 美國股市聞聲大漲】
美國製藥商輝瑞(Pfizer Inc)週一宣佈,大規模研究取得的初步資料顯示,它和德國生物技術公司BioNTech SE共同研發的冠病疫苗的有效性超過九成。消息一出,美國股市大漲。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201110-1099713
*【各內長本週五召開會議 歐盟要打擊伊斯蘭極端主義】
歐盟成員國內政部長就反恐召開會議,會議聲明草案要求歐盟的執行機構在歐盟內部,提倡“與歐洲基本權益和價值觀相符”的宗教教育及對伊斯蘭教領袖進行培訓。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201110-1099714
*【累計確診病例破1000萬起 全美各地面臨第三波疫情】
路透社統計資料顯示,美國累計確診病例已破1000萬起,全美各地正面臨第三波疫情。過去10天,美國確診病例達100萬起,是自華盛頓州出現首起確診病例以來最高的感染率,過去七天有五天的單日新增病例破10萬,平均一天新增10萬5600起病例,上升幅度至少為29%,超過了印度與法國各為亞洲和歐洲疫情最嚴重的國家的總和平均數。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201110-1099715
*【巴西衛生機構暫停測試中國冠病疫苗】
巴西衛生機構Anvisa9日表示,在發生“嚴重不良事件”後,該機構下令暫停了對中國“CoronaVac”冠病疫苗的測試。Anvisa發佈的聲明稱,“不良事件”發生在10月29日。Anvisa沒有提供更多細節。聲明也稱,研究依照規定暫停,機構在繼續分析研究的風險回報。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201110-1099818
*【英國軍方在2030年 將擁3萬“機器人士兵” 】
英軍總參謀長尼克•卡特11月8日表示,到2030年,3萬名“機器人士兵”將成為英軍不可或缺的一部分,與前線內外戰鬥人員並肩作戰。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201110-1099716
*【美制裁四名與香港國安法相關的官員
美國國務院週一宣佈,制裁四名通過香港國安法壓制香港異見人士的香港及內地官員,包括香港警務處國家安全處高級警司李桂華、警務處副處長劉賜蕙、國安公署副署長李江舟、國務院港澳辦副主任鄧中華。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201110-1099784
*【若北京取消四泛民議員資格 港19名民主派議員將總辭】
至少四名香港民主派議員將可能被中國全國人大常委會取消立法會議員資格(DQ)。民主派會議召集人胡志偉昨天稱,如果中央政府最終決定DQ議員,19名民主派議員將“義無反顧地總辭”。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201110-1099710
*【空軍招募宣傳片中戰機 出現象徵擊落敵機“紅五星” 】
中共機關報《人民日報》官方微博上週六發佈中國空軍最新招募飛行員的宣傳片,殲-20戰鬥機塗裝罕見標誌的畫面首次曝光。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201110-1099706
*【中國進口冷鏈食品 運輸工具和包裝須全面消毒】
國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制綜合組在通知中要求,根據進口冷鏈食品的物流特點,分別在口岸查驗、交通運輸、掏箱入庫、批發零售等環節,在進口冷鏈食品首次與中國境內人員接觸前實施預防性全面消毒處理。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201110-1099711
*【天津新增病例病毒株與北美流行毒株高度近似】
天津市疾控中心對上述病例的呼吸道標本和相關冷庫環境塗抹樣本,進行了冠病病毒全基因組高通量測序和序列分析。昨天出爐的測序分析結果顯示,該病毒株與北美3至6月份流行毒株高度近似,屬於L基因型歐洲家系分支II。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201110-1099813
*【中國半導體行業協會:國產晶片替代不應成為主旋律】
根據新浪財經報導,對於當下的國內半導體行業的熱潮,魏少軍在本周ASPENCORE主辦的 “2020 全球高科技領袖論壇 - 全球 CEO 峰會&全球分銷與供應鏈領袖峰會”上作出上述講話。魏少軍表示:“封測業曾經長期佔領我們積體電路產業絕大部分的份額,但現在它的比例在下降,而且增速也不高,這說明我們在這個領域的投入不足,值得關注。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201110-1099810
*【美軍兩B-1B轟炸機現身南中國海 一度飛近南沙群島】
專門記錄軍事飛行器動態的推特帳號“飛機守望”(Aircraft Spots),昨天發佈上述消息。根據“飛機守望”公佈的飛行路線圖顯示,這兩架美軍B-1B轟炸機從關島安德森空軍基地起飛後向西北方向飛行,途徑巴士海峽進入南中國海,在南中國海上空先向西南方向飛行,再向東南方向飛行,途徑巴拉巴克海峽、蘇祿海、蘇拉威西海後返回安德森空軍基地。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201110-1099806
*【緬甸大選 全民盟稱取得“壓倒性勝利” 】
緬甸全國大選結束,預計最終結果不會日內公佈。不過諾貝爾和平獎得主、緬甸實際領導人翁山淑枝的政黨週一自信能夠取得“壓倒性勝利”。此前分析指執政聯盟將保住政權繼續執政,但議席可能會減少。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201109-1099660
*【中國統計局:上月CPI同比上漲0.5% 豬肉價格19個月以來首次轉降】
中國國家統計局今天發佈了上月全國CPI(居民消費價格指數)和PPI(工業生產者出廠價格指數)資料。中國國家統計局城市司高級統計師董莉娟對此分析指出,CPI環比略有下降,但CPI同比上漲0.5%,漲幅比上月回落1.2個百分點。豬肉價格在連續上漲19個月後首次轉降,下降2.8%。PPI環比由漲轉平,同比降幅與上月相同。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201110-1099817
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改變不是口號,我們說到做到
警察體能測驗自民國85年以來,僅有3000公尺跑步測驗一項,每半年測驗1次,已行之多年,在我走訪基層派出所座談會中,許多同仁反應訓練、測驗方式應與時俱進,能夠實際符合第一線外勤同仁執勤能力培訓需要,大家的聲音我們都聽見了。
經邀集國立體育大學、臺北市立大學體育學院、運動醫學中心等專家學者及外勤實務機關代表,共同研商警察體能訓練與測驗之具體改革方案,並參考國軍體測內容,期間並召開3場大型專案會議、10場基層座談會,達成共識後訂定體能測驗的方式以及相關測驗標準重點如下:
一、跑步測驗從以往【3000公尺跑步】一項,新增【20公尺折返跑】,讓員警有多一種選擇。
二、新增【伏地挺身】、【仰臥起坐】、【波比跳】、【跳繩】、【握力】等「肌耐力」測驗項目,強化員警核心體能特質。
三、採上、下半年分別實施「心肺能力」與「肌耐力」測驗:
(一)上半年(心肺能力):【3000公尺跑步】或【20公尺折返跑】擇一進行測驗。
(二)下半年(肌耐力):共3項測驗項目,除【伏地挺身】與【仰臥起坐】外,再由【波比跳】或【跳繩】另自擇一項測驗。
四、50歲以上或有特殊情形(如心血管疾病、BMI值過高、體重過重…等)者,除可自行依身體狀況參加上述測驗外,亦可選擇【3000公尺健走】或【跳繩與握力】替代。
五、【20公尺折返跑】、【伏地挺身】、【仰臥起坐】、【波比跳】、【跳繩】等測驗,都是在教官目視所及的範圍內進行,一有狀況能立即發現,即時處理,可降低運動意外事件的發生。
這次警察體能測驗,突破過去20多年來的舊制,採取大幅度改革內容,我們將持續關注各單位訓練測驗執行情形,以及同仁的反應意見,隨時滾動式檢討修正,讓同仁持續保持執勤所需的核心體能,確保執勤安全。
ps.有關同仁體能測驗及格基準表以及成績對照表請上警政知識聯網查詢!
#警察好體力 #民眾才安心
國軍體測標準替代 在 國軍體測新制官兵可不跑3000公尺選「替代方案」 - YouTube 的必吃

新聞連結:http://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/1922626國防部今日公布最新3項體能訓測 標準 ,包括俯地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步 ... ... <看更多>
國軍體測標準替代 在 請問游泳體測標準800m - 軍旅板 | Dcard 的必吃
問題,請問國軍體能替代方案跳繩健走,其中游泳800公尺幾分以內要游完呢,網路都找不到- 游泳,標準,體測. ... <看更多>
國軍體測標準替代 在 [新聞] 國軍體測新制官兵可不跑3000公尺選「替 的必吃
官兵可不跑3000公尺選「替代方案」2016-12-20 11:44〔記者涂鉅旻/台北報導〕國防部今日公布最新3項體能訓測標準,包括俯地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步標準普遍下修 ... ... <看更多>