【 AVON x LINE購物 x 凱鈞】國際聞名的美妝保養與美麗健康事業AVON雅芳,就在09/16迎來135週年之喜,並正式入主 LINE 購物,同時發表旗下眾所矚目的 #第七代超能海洋元素 璀璨上市!
嶄新海洋元素,承襲經典海洋原生質為基底,再結合三大新穎成分,分別為玻提諾、三角褐指藻與六胜肽,為愛美人士提供「四大超能力」的絕佳妙齡肌會,即刻記駐青春與美麗!
#海洋元素 #四大超能力
🔸超彈力:AVON雅芳全球護膚研發中心與英國曼徹斯特大學合作,首創全球獨家專利成分Protinol™玻提諾,榮獲2021美國愛迪生獎 創新保養品類銀獎,專注鎖定嬰兒肌特有的彈力因子Ⅲ,使其與彈力因子Ⅰ平衡,讓肌膚更飽滿緊彈
🔸防禦力:三角褐指藻為珍貴之海藻萃取物,乘載著大海的豐沛能量,具高度保濕效果,同時能對抗環境與空氣形成的乾燥,讓肌膚水嫩細緻,並強化防禦力
🔸隱形力:六胜肽可長效保濕,幫助撫平歲月留下的細紋
🔸修護力:海洋原生質是來自深海海洋的微生物,可優化保濕賦活力,並積極尋得最原生之修護力
📌超能海洋美肌方程式
Step1.海洋修護柔膚露
拍散疲憊,甦活倦容,長效保濕,修護熬夜造成的細紋,疲憊膚況一拍而散
Step2.特彈安瓶
最高濃度PROTINOLTM 成就超強彈力,首創全球獨家專利成分PROTINOLTM (玻提諾),鎖定老化問題,強化嬰兒肌特有的彈力因子Ⅲ,同時讓彈力因子Ⅰ與Ⅲ的比例更加均衡,如同彈簧與彈力螺絲缺一不可
Step3.海洋亮眼精萃凝露
眼周專用,淡化累眼黯沉,增加肌膚彈性,淡化眼周黯沉,告別倦容,重返童齡亮眼
Step4.超能海洋元素
超輕盈凝霜,蘊藏深海修護超能力,轉瞬記駐年輕,添加全球獨家專利PROTINOLTM(玻提諾),激發肌膚無限美麗潛能
#135歲的Avon雅芳為何如此動人美麗?http://kaijun.com.tw/masteravon/
#凱鈞的工作日常
#小編視角
#AVON Taiwan 雅芳粉絲團
同時也有332部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅熱血阿傑黃仕傑Gallant Man,也在其Youtube影片中提到,植床板用來當產房很棒 但要怎麼用 讓熱血阿傑放大絕教您 『植物日記簿』已上市 可以前往博客來選購 https://www.books.com.tw/products/0010898983?sloc=main 這本書是每個植物人必要的裝備 📌阿傑的IG➤https://www.instagram.c...
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【贈書】【好書分享:商業/管理《OKR:做最重要的事》】
「執行才是關鍵!」
本書作者約翰‧杜爾(John L. Doerr)擁有七十五億美金資產,在2019美國富豪排行榜上排名67……等等!《OKR:做最重要的事》一書不是教你如何發大財,而是給你一根搭載360度萬向轉頭與平衡配重系統之上乘魚竿。
看完書,我思考良久(其實只有十分鐘),身為Google的早期投資人、世界上最大半導體公司英特爾重要員工a.k.a.安迪葛洛夫(Andy Grove)之徒弟兼友人,和凱鵬華盈(KPCB)創投公司董事長,名利兼具的約翰‧杜爾為何要親自下海(?)寫這本教導一般民眾的管理方法工具書?
通常功成名就的名人出版書籍不就是狀似謙虛、實則明裡暗裡讚揚自己嗎?書封搭配一張雙手抱胸顯示權威,或親切微笑表示專業中不失溫馨的照片,誠品書架上放滿滿一排,好像在悼祭似的,我們懷念他~(喂喂喂)
《OKR:做最重要的事》卻不然,純粹以系統化清晰脈絡,分門別類按章節教導讀者如何執行OKR,並搭配大量業界案例及故事,深入淺出說明理論與實務面向,分析OKR如何幫助個人、家庭、組織,甚至政府實踐理想。
所以,身為堅定的陰謀論者,我想,約翰‧杜爾真的想為這個世界做點事,慷慨分享秘訣,教育讀者們,那些成功人士之所以成功的方法。別忘記他可是Google創辦人的導師,賴利佩吉(Larry Page)親自為本書寫了序,這堂課價值千金。
像我一樣,胸無大志、平生只想中樂透的人先別走(拉衣角)!!當然,理想大至創業、管理公司、改善組織、發動革命、統一宇宙成為銀河大總統的人需要這本書,但想減肥、學會分配時間、改變生活習慣的人也能運用此書,理想無貴賤大小之分。
從十九歲那年夏天,我便在牆壁上貼了「豬頭!要減肥!!」的海報,然至今未曾實現嗚嗚嗚嗚~而2020年已過了44天,你在年初立下的目標,可曾一步步實踐了呢?
千千萬萬人之所以年復一年在「新年新目標」中輪迴、浮沉的原因在於,目標是一種理想、遠見,若缺乏具執行力、貼近現實之手段,永遠是一場夢想一場空,48公斤離我好遠好遠,48公斤的兩倍倒是離我越來越近惹(轉頭又來個無繩高空彈跳)~
故作者於開頭便提綱契領指出,「OKR」意指目標與關鍵結果(Objectives and Key Results),前者代表你想達成「什麼」,後者則是你該「如何」達成。
舉例來講,「目標」是我們想達成的事─減重10公斤,而「關鍵結果」是界定、監控目標之標準,它必須是可量化、可驗證的。目標可持續長時間,因10公斤並非一蹴可及,而關鍵結果得伴隨歷程進展演變、修正。
OKR系統有四大「超能力」:
1、專注投入優先要務:聚焦在最重要的事情上,釐清不重要的事。
比如立定在三個月內減重10公斤,那5月前,減重瘦身就是最重要的事,不准大吃大喝逛夜市烤全牛!!
2、契合與連結:OKR是透明公開,橫向連結的。
用於減重時,當事人不妨週知親朋好友「我要減肥了~」如此人人都能幫忙監督、提醒;橫向連結則可與其他有相同目標的夥伴一起控制飲食或健身,彼此激勵、更有動力。
3、追蹤當責:定期檢查、更新,並重新評估目前狀態,適時修正OKR。
例如進入停滯期時,原本的指標不再適用,需依據個人狀況調整飲食、加強運動心態或調適心情,如此才能達到最佳效果。
4、激發潛能,成就突破:為追求最大成就、激勵自我,將目標分為「決心達成的OKR」和「理想型OKR」。
譬如「三個月減重10公斤」是「決心達成的目標」,而「塑造緊實線條」是「理想目標」。
理想目標勿設定太高遠,以免打擊士氣,如果該周期未達成理想目標,但追求人魚線和翹臀對你的人生有重大意義,可以考慮在下一個週期繼續努力。
好的,走過一趟流程後,我們現在來設定季度OKR
目標:三個月減重10公斤
關鍵結果(根據以下條件衡量):
1、尋找適合自己的運動方式,每周運動5天,一天一小時
2、公開瘦身目標,招募志同道合的夥伴
3、注意控制飲食,每天記錄飲食和份量
4、透過APP監測瘦身成果
好的請回過神來(在耳邊拍手),現在介紹的不是瘦身減肥書,我只是拋磚引玉說明OKR運用在個人時能怎麼做。
本書學問很大,從Google、Dropbox、LinkedIn、推特、YouTube到迪士尼,大大小小的企業皆採用這套管理方法,OKR的力量可以幫助人們為重要的事物而戰,如果你擁有想為之奮鬥的目標,不妨試試看。
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《OKR:做最重要的事》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,你今年最想達成的目標? 例如:
『《OKR:做最重要的事》:找到體弱多病、舉目無親、家財萬貫的男人(你想做什麼!?)。』
3、活動時間:即日起,至2020/2/17(一)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2020/2/18(二)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
#OKR #做最重要的事 #MeasureWhatMatters #HowGoogleBonoandtheGatesFoundationRocktheWorldwithOKRs #約翰杜爾 #JohnDoerr #天下文化 #紐約時報暢銷書第一名 #博客來暢銷榜TOP1 #目標與關鍵結果 #想達成什麼 #該如何達成 #專注投入優先要務 #契合與連結 #追蹤當責 #激發潛能 #2019年討論度100% #2020年必讀 #商業理財 #財經企管
★博客來:https://pse.is/P7F8U
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🎬影片介紹:https://youtu.be/KDOPGIpbJIg
四大超能力 在 熱血阿傑黃仕傑Gallant Man Youtube 的最佳解答
植床板用來當產房很棒
但要怎麼用
讓熱血阿傑放大絕教您
『植物日記簿』已上市
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https://www.books.com.tw/products/0010898983?sloc=main
這本書是每個植物人必要的裝備
📌阿傑的IG➤https://www.instagram.com/shijak0526/
📌阿傑FB➤https://www.facebook.com/Huang0526/
📌阿傑YT➤https://www.youtube.com/user/shijak05...
這裡有各種跟生態相關的影片
歡迎大家一起來上超狂生態課
@熱血阿傑黃仕傑Gallant Man
熱血阿傑的演講與邀約
現在是三立都會台
外景實境節目『上山下海過一夜』主持人之一
演講對象:國小,國中,高中,大學,教師研習,親職教育,社區再造,林務單位、國家公園教育解說訓練(在職與志工)。
➡️演講主題⬅️
特定生物專題:
昆蟲世界大驚奇
國內外鍬形蟲
國內外螳螂
神奇的角蟬
吃蟲行不行(昆蟲上菜)
昆蟲超能力
盔甲武士-甲蟲
不可思議偽裝生物
台灣原生蘭
世界各地生態旅遊:
跟著熱血阿傑找動物
秘魯
馬達加斯加
澳洲
東南亞各國
專論心得:
親職教育課程
生命態度教育
人生翻轉勵志
雨林探險
地區:台灣本島、外島皆可(交通費另計)
海外地區由「自然野趣」統籌辦理。
自然創作專題:私訊細節
親子共學班可組團報名:每堂課兩小時(看課程內容排定,室內課程與戶外觀察皆可),親子上限8對(小朋友上限10人),學員年齡限制三歲以上,最好的配置就是三到五歲 or 四到六歲、六至九歲、九至十二歲這樣,雖然混齡也可以,但平均年齡較能均衡學習。室內需自行準備場地(需有投影機或播放設備,黑板或白板)。
(目前開放新竹以北,或搭配我的其它行程)
時間細節請私訊聯絡也可Email:shijak0526@gmail.com
2019個人介紹
姓名:黃仕傑 人稱:熱血阿傑
入圍第53屆金鐘獎最佳兒少節目主持人
1973年生於台北,從小不愛念書成績總是吊車尾,只喜歡觀察自然、飼養動物,僅完成國民義務教育,即投入就業市場。金門退伍當年因工作傷害,右手4隻手指遭截肢,反成為人生轉戾點!再度回到心中嚮往的生態世界,努力自學台灣原生動、植物知識。十多年來造訪東南亞、非洲、南美洲、澳洲各國,深入杳無人煙的熱帶雨林,紀錄森林現況,並拍攝植物、動物原棲地照片、影片於網路各社群平台推廣生物之美。曾任科學委員會生態影片昆蟲行為顧問、台灣大學國科會計畫助理、嘉義大學昆蟲館計畫助理、生態節目台灣全記錄生態講師,生態節目「好好玩自然」生態講師兼任主持;帶領親子走入自然觀察並專心於自然生態攝影、寫作,並隨時於各社群發表自然觀察經驗。
專欄:
國語日報科學版
經典雜誌
遠流科學人
中研院數位島嶼網站
各林區管理處、國家公園解說志工訓練講師
國家地理雜誌生態營隊 講師
孤獨星球自然觀察營隊 講師
自然野趣教育機構昆蟲 講師
野性中國 野生動物攝影訓練營 導師
著作:
2008『長戟大兜蟲』(親親文化出版)、
2012『昆蟲臉書』(遠見天下文化出版)、
2012『霸王甲蟲小百科』(人類智庫出版)、
2013『帶著孩子玩自然』(遠見天下文化出版)、
2013『蕙蓀林場100種常見的昆蟲』攝影作品(國立中興大學林管處出版)、
2014『超震撼甲蟲王』(人類智庫出版)、
2015『螳螂的私密生活』(遠見天下文化出版)、
2016『鍬形蟲日記簿』(紅樹林出版)、
2017『好家在森林』(遠見天下文化出版)
2018『甲蟲日記簿』(紅樹林出版)、
2018『昆蟲上菜』(遠見天下文化出版)
2019『鍬形蟲日記簿新版』(紅樹林出版)、
2019『不可思議!讓你猜不透的生物偽裝術』(幼福文化出版)、
2020『甲蟲日記簿二』(紅樹林出版)
2021/08『植物日記簿』(紅樹林出版)
2022/01『大自然之隱身高手日記簿』(紅樹林出版)
2022/08『鹿角蕨的栽培與觀賞』(中英文版)(紅樹林出版)
康軒文教-國小六年級下學期第五課課文「馬達加斯加 出發!」作者
阿傑的手怎麼了?
⬇️點入連結就知道⬇️
https://youtu.be/gV2GUQoVjug
蘋果日報:
專家學者鑑定後,認為協助田野調查工作的黃仕傑從發現到採集研究貢獻極大,因此以其名命名。『仕傑擬迴木蟲』
新發現! 墾丁現3擬步行蟲 | 即時新聞 | 20150121 | 蘋果日報
黃仕傑flickr:shijak0526
黃仕傑頻道:熱血阿傑
黃仕傑微信:shijak0526
黃仕傑微博:黃仕傑TAIWAN
習慣使用攝影裝備:
佳能5D3
佳能100mm f2.8L 微距鏡
佳能17-40mm f4L 廣角鏡
佳能MP-E65 f2.8 五倍超微距鏡
圖立10-17mm 魚眼鏡
適馬150-600 f5.6 長焦鏡
佳能600EXII 閃燈
佳能430EXIII閃燈
佳能MT-24 微距雙閃燈
DCR-250 微距鏡片
習慣拍攝影片剪輯裝備:
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iphone X
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#甲蟲日記簿
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四大超能力 在 Y² (Y平方) 芫芫舞蹈空間 Phoebe Yuan Youtube 的最讚貼文
#BTS #방탄소년단 #PermissiontoDance #dancetutorial #芫芫老師 #PermissiontoDancetutorial #MV舞蹈教學 #MVDanceTutorial
如果喜歡我的舞蹈教學,歡迎訂閱按喜歡支持我~記得要開小鈴鐺喔!🔔
˚♪• ♫˚♪• ♫˚♪• ♫˚♪• ♫
😌這週好忙碌...用課餘時間拍攝,連兩天都是晚上十點才拍攝
剪影片的時候才發現....眼睛都快閉起來了😂
不知是相機太高清還是我真的太疲累😅
忙完週三...到了週四週五繼續用課餘時間剪
現在到週六的凌晨兩點終於可以上傳打這些字了
(當自己的日記打~哈哈) 紀錄一下我曾經可以因為熱愛的小事堅持成這樣💪芫芫棒喔!❤️
---💪🏻看到這裡的你,今天給自己打氣了嗎 ?😊
🇹🇼🇹🇼🇹🇼
終於台灣要回到二級了,
我的學生們在呼喊我回去她們得懷抱了~~
(我的休假快結束了哈哈)😆
希望我還會有空檔可以繼續拍很多教學影片🙏
跟大家一起度過每個週六晚上🌙
如果你常常看我的影片 ,但沒有留過言...
.....快來下面跟我說個嗨吧!!☃️
我會記得YT有很多好朋友等我更新💛
段落任意門👇
00:00 intro
0:10本期特別之處
0:34芫芫的難處
1:04歌曲&舞蹈版本介紹
1:48教學流程
❤️副歌1/3
2:26Part1/慢速0.85
2:54Part1/原速
🧡副歌2/3
3:17Part2 /慢速0.85
3:41Part2 /原速
💛副歌3/3
4:02Part3/慢速0.85
4:23Part3/原速
💜
4:45整首原速度 full chorus back view & mirror
5:41口述分解
9:12聊聊新朋友😬
9:28不專業開箱
♫˚♪• ♫˚♪• ♫˚♪• ♫˚♪•♫˚♪• ♫˚♪• ♫˚♪• ♫˚♪• ♫˚♪•♫˚♪
///song : BTS (방탄소년단) 'Permission to Dance'
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引用舞蹈版本連結:🙏感謝上傳者
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簡單好設置的水苔床
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盔甲武士-甲蟲
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台灣原生蘭
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跟著熱血阿傑找動物
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馬達加斯加
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專論心得:
親職教育課程
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地區:台灣本島、外島皆可(交通費另計)
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親子共學班可組團報名:每堂課兩小時(看課程內容排定,室內課程與戶外觀察皆可),親子上限8對(小朋友上限10人),學員年齡限制三歲以上,最好的配置就是三到五歲 or 四到六歲、六至九歲、九至十二歲這樣,雖然混齡也可以,但平均年齡較能均衡學習。室內需自行準備場地(需有投影機或播放設備,黑板或白板)。
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2019個人介紹
姓名:黃仕傑 人稱:熱血阿傑
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專欄:
國語日報科學版
經典雜誌
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各林區管理處、國家公園解說志工訓練講師
國家地理雜誌生態營隊 講師
孤獨星球自然觀察營隊 講師
自然野趣教育機構昆蟲 講師
野性中國 野生動物攝影訓練營 導師
著作:
2008『長戟大兜蟲』(親親文化出版)、
2012『昆蟲臉書』(遠見天下文化出版)、
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2013『帶著孩子玩自然』(遠見天下文化出版)、
2013『蕙蓀林場100種常見的昆蟲』攝影作品(國立中興大學林管處出版)、
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2015『螳螂的私密生活』(遠見天下文化出版)、
2016『鍬形蟲日記簿』(紅樹林出版)、
2017『好家在森林』(遠見天下文化出版)
2018『甲蟲日記簿』(紅樹林出版)、
2018『昆蟲上菜』(遠見天下文化出版)
2019『鍬形蟲日記簿新版』(紅樹林出版)、
2019『不可思議!讓你猜不透的生物偽裝術』(幼福文化出版)、
2020『甲蟲日記簿二』(紅樹林出版)
預計2021/04『植物日記簿』(紅樹林出版)
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四大超能力 在 植物大战僵尸:四大超能力者现身,谁能成为他们的徒弟? 的必吃
Hi~ 我是豌豆侠,一名专业的植物大战僵尸解说,喜欢植物大战僵尸的小朋友,记得订阅我的频道哦每天一个趣味小故事,希望大家能喜欢~~#头铁的豌豆侠# ... ... <看更多>