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喝咖啡好處很多，
過去提醒過如果有心律不整的朋友喝咖啡還是要多注意。
但是這一篇研究提出一個模糊的概念，
❤️也就是喝一杯咖啡可以降3%的心律不整風險。
我先釐清一個觀念，
✴️有些人喝酒很快就會解酒，
因為他解酒基因ALDH2是沒問題，
所以喝酒之後他酒精乙醇很快就可以代謝掉，
而不太會有宿醉的感覺。
✴️咖啡也是需要肝臟的代謝，
他靠的是CYP1A2這個基因，
絕大多數朋友代謝咖啡因的基因是不錯的，
但是也有少數朋友這個基因代謝不是很好，
一喝咖啡會造成心跳加速、手發抖、頭暈的現象，😩
有的時候會開玩笑說這是咖啡宿醉，
我周遭有朋友是這樣。
✍️咖啡裡面含有的綠原酸以及抗氧化物質證明對糖尿病風險、失智症、脂肪肝、降低某些癌症、增加運動效率等等都會有好處，
❗️不過我還是提醒，
骨質疏鬆、甲狀腺功能亢進、青光眼、胃潰瘍、失眠、嚴重心律不整的朋友還是要注意。
總之看研究報告還是要考慮個人體質。
各位好朋友早安。
#喝咖啡好處多多
#喜歡喝咖啡的朋友看到這個報導更開心
#喝咖啡不要加糖
#喝咖啡不要過量一天不超過三杯美式咖啡
剪報來源：人間福報
沒想到這個料理居然比臭豆腐還要黑暗?
今天延續上一支影片
要讓大家看到比較日常生活的我們
我們撇除了創作者的身份之後
也只是普通人而已^^
讓大家看看聊著平常話題的我們是什麼樣子吧~
其實不是所有人都可以接受台灣小吃臭豆腐的味道
據我所知我的台灣朋友之中
也有不愛吃臭豆腐的人
但我自己是吃得很開心的那種類型~
包括麻辣臭豆腐也是我的愛!
每個國家的文化本來就不同
像我自己也很難接受蠶蛹= =
(雖然我吃了它@@)
但很高興胖東也覺得可以接受~
畢竟大家看了很多韓國藝人到台灣品嚐美食的新聞
臭豆腐往往是他們震驚的一道料理
有沒有人也愛吃臭豆腐呢??
大家有沒有不敢吃的食物??
可以留言跟我分享唷!!
題外話***
Mira的正港台灣味影片
被東森的分享雲報導了
我看到影片嚇死...
還有很多朋友跟我說...
欸欸欸~那個是你嗎?
我看好像是耶XDD
會說這種話的幾乎不是常聯絡的人XD
就連我弟回到家都跟我媽說~
媽~~~姊出現在新聞上耶XD
(太可愛我差點沒笑暈)
很感謝Mira還有胖東!!
也期待以後還有這種見面的機會~
任何的合作要約都可以到FB或IG私訊我唷!
請幫我按讚留言+分享!!
一個小小的舉動將成為我最大的支持跟鼓勵^^
關於字幕問題
******************
現在有開放小糯米糰們幫忙做CC字幕唷^^
希望有更多不同國家的觀眾能看到JOU的影片
幫忙製作字幕的小糯米糰~請留下名字讓我感謝你!!
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCczkmMN73mV-VlA_4NbHicw
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