0923/國中生便當
威說很久沒有吃炸豬排,咦明明前不久才吃了用菲力肉排做的豬排啊。那這次就用雞里肌吧。
換一下口味、用蒜末、橄欖油、印度香料店買的雞胸肉masala香料、黑胡椒來醃,如此一來忘記帶豬排醬也是很夠味了。
嗯,果然忘記帶醬呢。
❤️今天吃:
烤箱版/炸美乃滋雞里肌
(咖哩口味)
蒜炒高麗菜
香料杏鮑菇、甜椒
水煮蛋
青花菜
用烤箱做主菜真的是很省力,因為平常他們都會要求便當的飯少一點,所以今天就塞多一點肉,剛好剩下一條機里肌、媽媽當早餐吃順便試味道😁。
做完便當都會覺得肚子餓欸,早上也用新的燕麥奶給自己做一杯拿鐵,吃飽喝飽心情好。
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購買生鮮肉品小提醒:
1. 在超市賣場,肉品應該最後拿,結帳前再取出冰櫃
2. 回家途中,應將肉品置於自備保冷袋中
3. 購買完,應盡快回家冷藏肉品,切勿在室外逗留
4. 回到家應立刻將肉品分別置於冰箱冷凍、冷藏
5. 肉品回到常溫後,應當日烹煮食用,切勿再放回冰箱
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00:00 鹽水雞
03:21 咖哩雞胸肉醃漬
04:53 糖醋雞胸肉醃漬
07:11 泰式綠咖哩雞腿
09:45 乾煎咖哩雞胸肉生菜沙拉
10:36 糖醋雞胸肉
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大家好
最近終於是做了咖哩
但是雞肉每次都柴柴的也不入味
用了 洋蔥 胡蘿蔔 馬鈴薯 跟雞胸肉
做法是
1.先用奶油炒過洋蔥跟蒜片
2.加入馬鈴薯 胡蘿蔔炒跟 切塊雞胸肉
3.加水開中火燉煮
4.關火加入咖哩塊
5.小火燉煮,攪拌到覺得OK就好
(另外燙點綠花椰做配色)
有沒有什麼方法才能將雞胸肉軟嫩又入味呢?
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◆ From: 75.67.17.202
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