【情緒轉化工作坊】#周華山 博士 新書：正念教練學
剛剛完成嘅情緒轉化工作真好犀利，關於金錢、生老病死、愛都係人生大課題。we are one，其實佢既問題，某程度上唔多唔少同自己有關連。
#正念教練學 一定係其中一本人生必睇既書，另外一本就是 #人生我主場 #周兆祥 博士 。
#身心靈 #我係安全有價值 #每人對自己付責任
周兆祥 在 Erika yoga Facebook 的最佳解答
同時也有649部Youtube影片，追蹤數超過6,590的網紅Simon Chau，也在其Youtube影片中提到，網友嘲諷生命工作者「搵食」， 祥哥的看法你有興趣聽聽？...
周兆祥 在 Erika yoga Facebook 的最佳貼文
【開懷瑜伽送走抑鬱---- 當快樂向你招手👋🏻👋🏻】 可曾想過：如果你長期不開心，做瑜伽很快就回復人類本然的快樂幸福狀態？
GABA（γ-氨基丁酸）是一種人體自然產生的胺基酸，對機體的多種功能具有調節作用，能阻絕並抑制腦內的某些特定訊號，避免我們的大腦過度興奮。當GABA產生，大腦就安靜下來，分泌快樂激素，整個人內心改變，於是心結容易解開、抑鬱消除，睡得好、心情靚、人可愛！
瑜伽促使增加GABA，能避免我們的大腦出現過度興奮的現象，有效減少緊張抑鬱。科學的驗證數據指出，體式練習(結合了呼吸、冥想和運動)可以使GABA增加27%！這是任何藥物和運動都無法代替的。
https://youtu.be/fBcD77t67Q4
本地資深綠色生活導師周兆祥博士和印度傳統身心靈瑜伽導師Erika Law攜手合作，推出開懷瑜伽課程，造福我們當中的抑鬱族人。
這個神奇旅程分4部分：
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第1擊— 覺悟開始 （主持：Erika Law），尖沙嘴Erika Yoga舉行
9月11日（星期六）1:00-4:00pm 面對生活危機的開悟
9月12日（星期日）3:00-6:00pm 面對健康危機的開悟
9月18日（星期六）1:00-4:00pm 面對人際關係危機的開悟
9月19日（星期日）1:00-4:00pm 面對靈魂使命危機的開悟
1. 4個開懷瑜伽動作 （學咗每日自己做）
2. 瑜伽大休息術（詢眾要求，實在太舒服）
3. 印度傳統開懷提升手印療法----手指有著「地、水、火、風、空」嘅元素，也是萬物組成之根本，手印療法有效提升身心平靜與健康，可以改善心理情緒。
4. 呼吸與心身情緒健康有很大關係，透過特定的印度傳統開懷提升手印療法有效改善對抑壓情緒、神經緊張、失眠、高血壓、恐慌症等，就如平靜大腦。透過封閉聽覺、視覺，自己專注於當下。
5. 覺悟遊戲：印度修行秘法，重拾個人力量同心志、醒覺留意自己身心的狀況
共3 小時，每位每堂199（套票4堂$499），送100%純銅清潔排毒舌頭器、周兆祥《快樂一世》最新加料電子版
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第2擊— 聖所神聖轉化
9月22日(公眾假期星期三) 10:00am-6:00pm ，祥哥在大埔背山面海靈氣逼人的療癒聖所
主持：周兆祥博士、Erika Law
沉醉在大自然的撫慰中，享受聖所全面清洗、加能，品嚐祥哥親自下廚做的在地鮮採美食，享受音響療癒及按摩大休息，留下正向興奮的細胞記憶。
1. 禪食(3餐) ---- 祥哥親自下廚，按照當下下載的訊息設計並全程帶領全體，在靜心搭通天地線狀態下接受宇宙啟示、加能、祝福。
2. 音響療癒、按摩、手療---- 祥哥的招牌療癒方程式，把你送進alpha波狀態，結合療癒室和外面大自然的神聖能量，衝擊轉化內心世界，獲取深層休養療癒。
3. 印度傳統洗鼻---- Erika 帶領大家感受傳統醫學「阿育吠陀」原汁原味的古方法門： 平靜大腦、放鬆身心、感覺輕鬆、減低發脾氣、抑鬱症狀、增強創作力、清潔眼、耳、鼻腔内的細菌及污垢，馬上掌握連串終身受用印度傳統醫學嘅養生方法，終生受用。
4. 瑜伽養生開懷呼吸---- Erika傳授極速減壓釋懷炒法，既可安睡，更提高平時的專注能力、平衡神經系統。
5. 瑜伽靜心----祥哥和 Erika介紹強效的冥想方法，令大家減低精神壓力、消除內心焦慮、增加專注力及記憶力、不再抑鬱下去。
共8 小時，每位1680，送洗鼻壼、周兆祥《快樂一世》、《心醫DIY》、《靜心DIY》最新加料電子版，連綠田園及野鴿居鮮採食材豐盛美食3餐
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第3擊— 深層轉化 1對1 主持：Erika Law，尖沙嘴Erika Yoga
1. 十七世紀哈達瑜伽經典《葛蘭達本集》(Gheranda Samhita)當中提及：身體係神聖，活著：意思指精力充沛、顯得魅力非凡，具有生命力量而身心輕盈靈活。
2. 印度身心大清洗終極法：清洗及轉化身體管道及7輪及氣塲、配合8個開懷瑜伽動作排出血液毒素、重整身體能量、喚醒消化系統功能，效果超卓對改善修身、便秘問題、消化不良、身體偏酸等等。
3. 古董老缽7輪頌缽療癒及印度傳統部落按摩：增強正能量、釋放負能量、深層放鬆身心、舒緩疼痛、增進睡眠、修復失衡、增強免疫力
5堂共10小時，每位$6888，日期時間個別安排
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第4擊— 深層轉化 1對1 主持：周兆祥博士，尖沙嘴Erika Yoga
針對個人當前生命狀態，用生命教練方式支援面對處境的力量，用療癒師的能力清洗加能。
課題可以包括身體健康、飲食新生命設計、人際關係、財政生計、感情親密關係、靈魂使命等。
每堂90+分鐘，每位$3800 （可以獨自出席，或邀家人親友陪同進行），日期時間個別安排
報名: WhatsApp 查詢
http://alturl.com/wcdew
☎ 57630589
周兆祥 在 Erika yoga Facebook 的最讚貼文
#嚴重抑鬱症
#印度傳統身心靈瑜伽 導師課程又再開始，學生們的文化背景成長唔同，今次大家常常開懷大笑同非常努力。
回憶當時：
我去印度時係患情緒病中：最嚴重抑鬱症，我正是透過 #印度傳統身心靈瑜伽 #減肥 同療癒 #抑鬱症
我連落床去拎杯水都有無力感，何來有去印度既力量？（自己都唔知道）
宇宙總有辨法令當時的我繼續生存，當中也感謝恩人 #周兆祥 哥分享人生觀，當我打開Facebook 問人生目的係乜？ 有個叫加拿大品牌brookside 朱古力有’你有心‘作文比賽廣告彈出來，我擔粗粗參加，贏咗所以佢哋贊助我去印度。 （感謝brookside 朱古力）
你上堂就係分享一些可能你不知道的東西，感受到陌生係正常，學生們，多謝你地信任之餘也請放鬆心情吧，之後再分享🤣 大家功課做得好細緻。❤️
#瑜伽 #yoga #學習不是求分數
#人生目的 #擴闊comfortzone #印度傳統身心靈瑜伽 #yoga #瑜伽尖沙咀 #200小時瑜伽導師課程 #印度政府永久認證 #瑜伽導師
周兆祥 在 Simon Chau Youtube 的最佳貼文
綠野林發生千古未見的天賜奇蹟，
皆因美儀每星期帶領我們靈性提升。
不可能發生的事不停在出現......
周兆祥 在 Simon Chau Youtube 的最讚貼文
虛心歡迎賜教，
批評是愛心送到的禮物。
這裡不是大家發洩情緒的垃圾站，
粗言謾罵咀咒污染大家意識，
所以基本尊重的禮貌欠奉者
只好請過別家。
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