#今日的午後餐點你果不思議了嗎
這週末,我趁著梅子午睡時光,拿起之前米其林評鑑 過的闔樂泰果不思議的天然鮮果 乾製作午後點心。因為我和梅子嘴巴又破洞了!雖然嘴破是容易有的毛病,問題看似不大,卻讓人超級困擾。尤其是對小孩來講,喝水痛,說話痛,吃東西更是疼痛難耐…為母者真的照顧到身心疲憊。小小的嘴巴破洞,所帶來的疼痛不適感,那種痛真的難以形容。
我想會時常嘴巴破洞,除了咬到的外在因素,極有可能是因為免疫力下降,或飲食缺乏營養素,或許有人說可以使用市售的口腔消炎藥來緩解不適,但我擔心藥品是否含有類固醇成份,更怕一旦使用會給孩子帶來副作用,於是為了減緩嘴破所造成的不適感,我決定增加更多天然的維生素B和C。
這次我用有著29年的專櫃品牌闔樂泰在去年成立的新品牌-果不思議”鮮”果乾、果”香”茶作為餐點主角。因為他們採用台灣在地友善農作鮮果製作,鮮果乾經40°C低溫烘培,採冷風加低溫乾燥技術烘焙36小時以上,完整保留整顆果實的馥郁果香、營養與纖維,讓消費者吃得到帶種子的天然滋味與完整營養素! 100%無添加、無香精、無色素、無防腐劑。
果香茶是結合在地特等獎茶農茶品、友善農作鮮果乾與自然農法栽種的天然香草,茶袋使用無毒PLA玉米纖維材質,可於土壤中自然分解。工廠通過ISO22000 、HACCP HALAL(清真) 、TOPA有機加工等四大認證,品質安心有保障,更榮獲2020國際品味協會比利時ITQI食品米其林評鑑二星 – 風味絕佳獎,口味皆經國際認證。
每份果乾、果茶都是獨立充氮包裝,成分標示清楚明瞭,小包裝也方便攜帶。一個品質嚴選的食材,我想拿來巧思一下一定會變得更完美。
瞧…這回製作的輕盈番茄焗烤義大利麵、護眼酥脆蛋塔、養顏奶酪是不是很可口呢?!餐點,我使用了芭樂、紅龍果、西瓜、哈密瓜、桶柑、蘋果、檸檬、 茂谷柑、芒果、奇異果、木瓜等水果,介於水果和果乾之間的口感,卻富含豐富的維生素C、維生素A及膳食纖維的組合。
在忙碌生活裡的我們,享用著這些果乾,除了有益於護眼養顏愛美外,也能夠輕鬆補足所需完整營養,讓身體輕盈順暢呢!
餐點搭配的無咖啡因熱飲,是由薑黃、甘草等植物搭配鳳梨、芭樂、蘋果的組合,薑黃香氣在飲用的時候並不會感到嗆辣斥鼻,反倒是讓人覺得溫和順口。冰飲的部分則是採用果乾製作成氣泡飲,冰冰涼涼又蘊藏著淡淡的果香,真的讓人喝了沁涼又消暑。
週末的午後野餐時光,我選擇給予最窩心又安心的方式進行,以獨一無二的果不思議”鮮果乾,製作成精巧點心,用雙手藉由闔樂泰果不思議的果乾和果茶,把關愛的心意漫遞給我所愛的人,藉由野餐點心的時刻共享親子同樂時光與孩子嬉戲談天說地,此時此刻的氛圍,真的充滿幸福感。
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📍果不思議
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「吃消炎藥可以喝咖啡嗎」的推薦目錄:
吃消炎藥可以喝咖啡嗎 在 熾天使療癒༺ʚ Seraphimɞ༻ 頌缽/龍族/靈氣/水晶 Facebook 的最讚貼文
Oly - 嘮叨
- #萬物的季節流動 -
季節的循環依照太陽、地球彼此之間的運轉流動而至,看向其他地球上生命體,樹木植物與宇宙的流動相合,春芽、夏茂、秋落、冬休的不斷循環,日出葉興、日落葉眠,在最適當的能量環節做最適合的事。
我們再將眼光望向那屋簷下的家燕們,牠們與人一般在都市叢林中共存,算是深受人類群體影響的生物之一,但即使如此,牠們仍是與自然和諧流動的,依照節氣循環的築巢、生養、飛成,年復一年。
- #現代人誰能真正跟著季節生活? -
現代科技的發達,造就了人類群體在地球上得以抗衡多數的環境變化,但這也使得我們離得自然環境越來越遠。
建築防風、冬日禦寒、夏日消暑,使得我們可以有別於冬季休息的其他物種,在寒冬與炎夏中皆穩定的工作不受影響。(但這真的不會造成身體過多的負擔嗎?)
- #你真正休息了嗎? -
現代醫學的進步,使感冒症狀有發炎的就吃消炎藥、有咳嗽的吃止咳藥、有鼻水的吃鼻炎藥物,這在現在人的觀念中是非常正常的事情,當感冒的症狀迅速減少,我們就能夠儘快的回到工作崗位上,即使,我們都清楚,身體尚未獲得足夠的休息。(看看有多少人每天不喝一杯咖啡、茶飲提神就會沒有精神的?)
我相信大家都心理有數,就像總是能聽到:休息休息,改天有機會我一定要好好休息。
(但在現在快速運行的社會當中,為了趕上世界腳步,又有誰能夠與自然接軌的生活?)
- #節氣為何這麼重要? -
而在這個時候,「 節氣 」就是我們的超級好幫手,這個季節能量的飽和點,是環境能量對人體潛在影響最劇的時刻,若我們能善用此機,在對應的時間做對的滋養,使環境中飽和能量有效的滋補身體,便能夠讓身心健康在有限的時間裡有著最大的受惠。
所以在此希望各位,將每年的節氣日子前後三天(也就是一週),離開交雜煩悶工作瑣事,留一點時間為自己的身體安排一場好好的休息放鬆,一點休閒時光,一點情緒的沈澱,真的不行的話,至少什麼都不做就躺在床上睡場好覺吧!
#排程被吃掉了
#櫻花季
吃消炎藥可以喝咖啡嗎 在 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師 Facebook 的最讚貼文
這張圖是因為一位媽媽詢問「媽媽群組的對話內容」的真實性,而傳過來的Line群組截圖,各位認為圖中有哪一句話內容不正確嗎?
答案晚一點公布
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發燒的確是一個令父母很緊張又頭痛的事情。
舉這一個對話的例子,並非要批評誰,也不是要勸那位媽媽退群組,是想要藉著這個機會跟大家導正一些錯誤的觀念
答案:三句話都有些問題,或者不完全正確的地方。
1:「退燒藥是抗生素,要非常小心使用」:當然是錯誤,退燒藥不等於抗生素。
但是我可以理解為什麼有些人會誤會,因為退燒藥也算是一種「消炎藥」,而有些醫生或民眾,會把抗生素形容成「消炎藥」,所以有時候會混淆。但是要再說一次:退燒藥不等於抗生素
二:「兒科醫師建議用活動力來判斷要不要給退燒藥,而不是用體溫來判斷。」
這句話,說對了一半。的確是可以用活動力來幫助判斷,但並非完全不考慮體溫。
正確來說,以體溫和活動力、症狀、本身疾病史(有沒有熱痙攣病史、家族史、心臟疾病、本身免疫系統狀況)和發燒可能的原因⋯這幾個因素,綜合來判斷。不是單單以「活動力」來判斷。
例如:如果38度以上,但是孩子精神活動力很好,醫生也判斷這是一般的感冒,本身沒有熱痙攣的病史,則的確可以考慮不用吃退燒藥。
又反過來說:如果體溫37.1’C,但是孩子精神活動力不好、病懨懨的,那麼也要給退燒藥嗎?
三:「有些寶寶燒到40度,還能吃能睡,這種就不用給退燒藥」
這段話爭議最多,跟上面的第二點有相關。
若是把它簡化一下,變成比較直接的問題:「到底燒到幾度就要吃退燒藥呢?」
這沒有一個絕對答案,很多因素,這要看「整體」和「孩子的體質」和「父母對於狀況的了解程度」,有很多不同的狀況、所以會有不同的答案。但是一般來說:父母可以在心裡面設一個停損點/界限。39.5到40度應該是一般父母的心裡極限了,我會建議父母:
生病的話,請看醫生,醫生評估過是一般的狀況,可以在家裡休息的話:如果孩子精神佳 跑跑跳跳,完全看不出來生病,照樣跟您頂嘴、跟弟弟搶玩具,也沒有身體不適、頭痛、喉嚨痛、情緒跟平常差不多等等,就可以先不要急著退燒。可以先用物理退燒:例如用個毛巾泡溫水,擦拭身體,讓他先散散熱,喝一點水,他會舒服一些。但是請您跟孩子的醫生討論。
但是如果已經燒到39.5到40度,一般小朋友都會看起來不舒服,病懨懨、頭痛、情緒不好、翻來翻去、呼吸顯得比較費力,這樣高的溫度,就要考慮要使用退燒藥了。不過,這是以「一般的狀況」而言,總是有例外的
如果孩子本身有熱痙攣體質,使用退燒藥就醫需要比較積極
若孩子燒到40度,而父母還能夠翹腳喝咖啡淡定看Netflix的話,的確很不簡單。
我們兒科醫師大都會認為:發燒並不是一件壞事。而發燒也不見得是一件「非要解決不可」的壞事,它是告訴我們孩子身體出了狀況,免疫系統正在作戰的訊號,不是告訴我們說:「趕快幫我退燒,最好37度以下」才算是「正常」。
另外很多父母也會問:「如果小孩子已經睡著,但是半夜摸起來很燙,這樣到底要不要叫他起來吃退燒藥?」
幾年前美國兒科醫學會,有發表過關於兒童發燒的指引,其中一項,就是針對晚上已經睡著了,不用再叫他起來,特地吃退燒藥的說明。除非,孩子一直發抖、翻來翻去,甚至醒來說頭痛、或哭鬧,這樣就最好用適量的退燒藥讓他舒服一些。
退燒的原則,是讓孩子舒服一些,不要讓他太難受,不是要把溫度數字降到37度以下,才算是「完成任務」。我們要治療孩子的疾病,不是要看漂亮的溫度數字
「為什麼吃了退燒藥,效果那麼慢?」
退燒藥需1-1.5小時左右才開始作用,並非15-30分鐘。
還有一個觀念:並非退到37度以下,才算有作用,很多時候在急性期,吃了退燒藥,可能只有降溫一些些,隔一兩個小時後,又會開始燒上來,反反覆覆。這是感染急性期時常見的狀況
最重要的觀察重點,是在「燒退」的時候,孩子的精神活動力如何?如果溫度已經降了之後,精神活動力仍然不佳,這就要特別注意,盡快就醫。
「那要怎麼知道狀況有改善呢?」
如果燒與燒之間的間隔,有慢慢拉開( 4小時➡️6小時➡️8小時➡️12小時),或者燒的最高溫有慢慢下降,這些都是代表病程有在趨緩的跡象。
以上是一些一般原則,當然也會有例外的狀況。有疑問的話請洽您孩子的醫師
參考資料:https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/AAP-Issues-Advice-on-Managing-Fevers-in-Children.aspx
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