【今晚11:59分截止】
今年十月參加了一個肯園溫佑均老師舉辦的,在花蓮海邊民宿五天四夜的為以更年期為名,其實是為 #自己找自己的精油排毒旅行,這個行程讓我收穫豐富,而且可以說是改變了幾個我本來很根深蒂固的卻會傷害我的想法...覺得自己很幸運。
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不過,今天我想講得是這次旅行另一覺得很美妙的事。這趟旅行是有肯園的兩位廚師隨團備餐的(很幸福),不過全程準備的都是素食,吃素的餐點蛋白質和油脂要吃夠吃好實在不容易,我這個 #戒糖癮飲食者 ,一震盪血糖就會頭暈腦脹變生病的身體,如果這樣旅行和課程都會毀掉,於是我就扛了一大皮箱的低升糖hoho和戒糖癮甜點去花蓮(其實還有一大盒香菇排骨湯),但想說自己一個人吃有點不好意思,於是乎就帶了一盒過幾天才要上市的 Tiffany色的奶油乳酪卷及六條hoho和大家一起分享。
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美妙的事情就發生在這條Tiffany顏色的奶油乳酪卷上....大家一看到就驚呼『好美啊...』一直在等主廚何時會拿出來招待大家,結果隔天去看竟然已經腎下空盒子一點也沒有了><"(連我都沒吃到)竟然在廚房就被....哈,可見Tiffany小姐姿態與滋味有多誘人了吧。
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分享生活好好正在舉辦的留言抽『Tiffany小姐奶油乳酪卷』只剩最後十幾個小時嘍~(不過留言只要幾分鐘)
https://goo.gl/Se8duF
抽不到的朋友也不要難過,已經開放可以直接訂購嘍~
https://bit.ly/2F9WUHA
#啊突然想到這樣不是直接洩漏答案了... 呵呵
#吃好就不會胖
#這是無糖無麵粉無麥麩的低升糖甜點呦
#好吃到很極致
Q:【好好下一個上市新品 是?】回答就可參加抽獎~
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做了無數次測試、試吃、口味優化(連拍照都調了好多次顏色啊..)
終於.終於.要來跟大家見面了❤️
正式上架前,先讓大家來猜猜看這「 Tiffany小姐」是誰?
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公開分享/並在留言處回答,就可參加抽獎呦~
將有一位幸運兒,送 #這款Tiffany小姐奶油乳酪捲一條 🎁
即日起至11/7(三)晚上11:59分為止
11/8(四)將在好好粉絲團公告,並同步私訊得獎者
#快來猜猜我是誰(招手)
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答案重要提示:
1.花青素很高
2.和花朵很有關
3.無糖無麵粉無麥麩
4.全名有12個字呦
#吃好就會不胖
#美麗的香甜滋味
#無糖無麵粉無麥麩
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過5,430的網紅Yen 邊走邊說,也在其Youtube影片中提到,再訪頭城!終於把去年10月去的影片剪出來了!這趟旅程重點第一個就是收集了我上一支頭城Vlog內網友留言的推薦名單,但真的還有滿多排不進行程內,不過網友推薦果真沒讓人失望,大部分都滿喜歡的(感謝網友熱情的留言 ❤️),旅程第二個重點就是遊龜山島,人都到頭城了,心心念念好幾年想說這次終於要去了,結果⋯⋯...
吃好就不會胖 在 Yen 邊走邊說 Youtube 的最讚貼文
再訪頭城!終於把去年10月去的影片剪出來了!這趟旅程重點第一個就是收集了我上一支頭城Vlog內網友留言的推薦名單,但真的還有滿多排不進行程內,不過網友推薦果真沒讓人失望,大部分都滿喜歡的(感謝網友熱情的留言 ❤️),旅程第二個重點就是遊龜山島,人都到頭城了,心心念念好幾年想說這次終於要去了,結果⋯⋯😭😭😭,好吧,等之後再去吧!歡迎繼續留言推薦我頭城好吃好玩的(疫情期間大家乖乖在家,用看的用分享的就好,有喜歡的先存起來以後再去喔!)
#旅遊時間為2020年10月
Ps. 店家與其他資訊都列在下方,旅遊與品嚐食物這件事本身就很主觀,請理性討論喔~😉
✨影片中出現店家的資訊(按時間排序)0:00為影片開場
ℹ️ 胖胖租車礁溪店 0:46
營業時間:每天9 : 00 - 21 : 00
地址:宜蘭縣礁溪鄉溫泉路60號
電話:(03) 988-6886
線上預訂機車:http://go.yenliving.com/3jdeft
1️⃣ 頭城魯肉大腸麵線 0:58
營業時間:每天6 : 00 - 18 : 30
地址:宜蘭縣頭城鎮沙成路99號
電話:(03) 977-4766
2️⃣ 一品老店 1:51
營業時間:每天8 : 00 - 17 : 00
地址:宜蘭縣頭城鎮民鋒路6-7號
電話:(03) 978-0199
ℹ️ 蘭陽博物館 2:22
營業時間:每天9 : 00 - 17 : 00(館內)
地址:宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號
電話:(03) 977-9700
線上預訂常設展門票:http://go.yenliving.com/3ftu29
⚠️ 影片中沒有入館喔,在館外拍照是不用門票的
⚠️ 5:43的光雕秀是期間限定,已結束(不曉得以後會不會再有)
ℹ️ 頭城魚貨直銷中心 2:48
地址:宜蘭縣頭城鎮港口路15-8號
⚠️ 目前暫停營業中
3️⃣ 龍記牛肉麵 2:57
營業時間:11 : 10 - 14 : 00 - 賣完提前打烊(週日公休)
地址:宜蘭縣頭城鎮吉祥路13號
電話:(03) 977-7377
4️⃣ 小涼園冰果室 4:01
營業時間:平日10 : 30 - 21 : 00、假日10 : 30 - 賣完提前打烊
地址:宜蘭縣頭城鎮開蘭路88號
電話:(03) 977-1678
⚠️ 這間店比較特別一點,從清明節前後視天氣狀況開始營業,到10月底或11月中旬後休息,想去吃的人要注意一下官方公告
ℹ️ 頭城文創園區 4:18
營業時間:11 : 00 - 17 : 00(週二公休)
地址:宜蘭縣頭城鎮站舍巷1號
電話:(03) 938-6610
5️⃣ 頭城車站阿伯炸蛋蔥油餅 4:30
營業時間:每天8 : 30 - 17 : 00
地址:宜蘭縣頭城鎮纘祥路59號(頭城火車站前面)
6️⃣ E世代香雞排 6:13
營業時間:每天15 : 00 - 22 : 00(大致時間)
地址:宜蘭縣頭城鎮開蘭路177號
電話:(03) 977-9822
7️⃣ 頭城老街早餐店 7:33
營業時間:每天6 : 00 - 11 : 00
地址:宜蘭縣頭城鎮和平東路9號
電話:(03) 977-6294
ℹ️ 九號咖啡外澳館 8:38
營業時間:9 : 00 - 20 : 00
地址:宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號
電話:(03) 978-9799
⚠️ 疫情影響,目前暫停營業中
8️⃣ 伯朗咖啡一號館 8:56
營業時間:六日8 : 00 - 19 : 00、週一至五8 : 00 - 18 : 00
地址:宜蘭縣頭城鎮石空路95號
電話:(03) 969-9226
9️⃣ 聯發芋冰 9:05
營業時間:每天10 : 00 - 21 : 00
地址:宜蘭縣頭城鎮青雲路三段190號
電話:(03) 977-1356
ℹ️ 名膳佩等路伴手禮 9:38
營業時間:每天9 : 00 - 21 : 00
地址:宜蘭縣頭城鎮青雲路三段271號
電話:(03) 977-2150
🔟 阿嬤蔥油餅 9:51
營業時間:每天9 : 00 - 18 : 00
地址:宜蘭縣頭城鎮青雲路二段316號
電話:(03) 978 -9234
📍聯繫我/合作事宜:y22444422@gmail.com
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吃好就不會胖 在 Content Maker Youtube 的最佳解答
#護理師媽咪告別體脂肪 #新手媽媽 #少女身材 #減脂歷程
你是否曾聽過,你媽媽總是會說:「我生你之前也是很瘦的,還不是因為生了你所以才變胖的啦!」😩😩😩
辛苦生養我們長大的媽咪,也因此而產生贅肉。
有可愛兩個寶寶的廷廷媽咪也因為產後工作忙碌,無法常常運動;同時需要攝取很多的營養來照顧寶寶👶🏻,所以無法好好的瘦身。😭😭😭
於是廷廷媽參與了體脂肪告別誓👋🏻,下定決心告別👋🏻體脂肪,恢復少女的身材。經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢?🤔㊙️🤔
🍗飲食:從早餐開始,就要好好注意飲食。❌避免一早就吃精緻的澱粉,增加熱量。午餐難免需要跟同事、長官一起吃飯,就會吃得比較多、比較油,因此她習慣來包極纖錠,幫助代謝體脂,讓熱量🍗不會囤積😳。
🚴♂️運動:忙碌的媽媽,最適合進行室內運動🚴♂️。廷廷透過跳繩,即使在下班後很疲憊,也可以利用短暫的時間來運動、消耗體脂肪。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果:甩掉2kg的贅肉!🎉🎉🎉
👉八週前-體重66.1kg/體脂32.2%
👉八週後-體重64.1kg/體脂31.5%
✅讓我們一起回顧八週的廷廷媽咪,看看他的減重生活❤️:https://reurl.cc/XevnMe
#護理師媽咪告別體脂肪 #新手媽媽 #媽媽 #陳昱廷 #減重 #減脂 #瘦身 #體脂肪告別誓 #跳繩燃脂加倍 #在家運動 #生了你們之後就變胖了 #不然我以前也是很瘦的 #不相信嗎 #告別臃腫身材 #不再難瘦想哭 #還要吃好多營養的食物 #哺乳媽咪 #職場媽媽 #護理師 #自煮人生 #少女身材 #好看的衣服 #拒絕精緻澱粉 #下班也可以繼續減重 #如何減重 #正確調整飲食 #外食要選原型食物 #甩掉贅肉 #減重真實紀錄 #減脂歷程

吃好就不會胖 在 Content Maker Youtube 的最佳解答
#體脂肪告別誓 #職場獨立女性#艾爾莎#減脂 #健康身材
身為一位婚禮💒主持人,因為肉肉身材被攻擊😢,
被酸民質疑「油會不會滴在舞台上?」的艾爾莎
今天,她要來「腹仇」😡😡😡了!!!
參加了體脂肪告別誓,她下定決心要告別體脂肪👋🏻👋🏻👋🏻。
艾爾莎壓抑著長久累積的肚子脂肪,
遙望著衣櫃裡的漂亮禮服,
她拒絕了千千萬萬個最愛的宵夜和點心🥯🥐🍔🍟🍕🍣。
經歷了八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢?🤔🤔
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
🥩飲食:超商挑選正確的減脂食物,不會餓肚子也可以吃好料。工作忙碌只能吃大便當,也要選好的蛋白質代替油炸物,搭配極纖錠消耗過多的熱量。最難克制的宵夜,則用水果取代金莎巧克力,解開半夜的嘴纏。中間還經歷了年底尾牙的日子,靠極纖錠增加飽足感,拒絕復胖、維持體態。
🏀運動:一開始減脂就腳受傷,極少運動嗚嗚嗚...
🔎最後成果:甩掉6.4kg贅肉❤️和3.2%的體脂肪❤️!!!
➡️八週前-體重63.6kg/體脂33.6%
➡️八週後-體重57.2kg/體脂30.4%
而且穿得下衣櫃👔裡塵封已久的漂亮禮服👰,可以不用再顧忌身材而選衣服了🎉🎊🎉🎊🎉~
與艾爾莎一起,回顧一下功德圓滿的體脂肪吧!
https://reurl.cc/ynx84O
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