【練健康X台灣運動醫學學會—台灣科技醫療展 出任務！】
這次練健康很高興能與 #台灣運動醫學學會 合作，到南港展覽館為民眾身體健康狀況把關－協作執行「下肢肌力動作檢測」。
👩🏻👦🏻我們總共為214人做評估，其中男女比例為0.8，平均年齡為43歲，其中最多約57歲的人前來找我們做評估，其中最年長的有到81歲哦！
這數值告訴我們，女生測試者比男性高，而50歲左右測試者較多。這些人，便是練健康一直想幫助的 #中高齡訓練族群 及 #女性訓練族群。
做這項檢測的目的，更是希望能喚醒大家對肌少症及中高齡訓練的重視，
並且意識到，「肌力」與日常生活是多麽息息相關，而練健康，正努力推廣著。
小編也在檢測現場發現：這麼簡單的五個小動作，居然！可以難倒這麼多民眾！！
特別是在單腳椅子起立環節，直接擊敗一堆長輩！
(動作在第二張圖片，大家也可以自己測試看看喔💪🏻)
藉由這次的檢測活動，我們更明白，推廣肌力訓練、尤其銀髮族訓練，刻不容緩。
歡迎大家也跟著練健康，一同帶著長輩認識肌力訓練的重要吧！
#謝謝到場支持的粉絲及親朋好友
#也謝謝台灣運動醫學會的邀請
#練健康致力於推廣銀髮族訓練
#健康是練出來的
#下次要去哪裡出任務呢
#肌力訓練 #銀髮族 #肌肉 #重訓 #健康是練出來的 #台灣科技醫療展 #南港展覽館 #運動醫學 #健身房 #健身 #大腿 #下肢肌力 #深蹲 #膝蓋 #啞鈴 #肌力與體能訓練
