【練健康X台灣運動醫學學會—台灣科技醫療展 出任務!】
這次練健康很高興能與 #台灣運動醫學學會 合作,到南港展覽館為民眾身體健康狀況把關-協作執行「下肢肌力動作檢測」。
👩🏻👦🏻我們總共為214人做評估,其中男女比例為0.8,平均年齡為43歲,其中最多約57歲的人前來找我們做評估,其中最年長的有到81歲哦!
這數值告訴我們,女生測試者比男性高,而50歲左右測試者較多。這些人,便是練健康一直想幫助的 #中高齡訓練族群 及 #女性訓練族群。
做這項檢測的目的,更是希望能喚醒大家對肌少症及中高齡訓練的重視,
並且意識到,「肌力」與日常生活是多麽息息相關,而練健康,正努力推廣著。
小編也在檢測現場發現:這麼簡單的五個小動作,居然!可以難倒這麼多民眾!!
特別是在單腳椅子起立環節,直接擊敗一堆長輩!
(動作在第二張圖片,大家也可以自己測試看看喔💪🏻)
藉由這次的檢測活動,我們更明白,推廣肌力訓練、尤其銀髮族訓練,刻不容緩。
歡迎大家也跟著練健康,一同帶著長輩認識肌力訓練的重要吧!
#謝謝到場支持的粉絲及親朋好友
#也謝謝台灣運動醫學會的邀請
#練健康致力於推廣銀髮族訓練
#健康是練出來的
#下次要去哪裡出任務呢
#肌力訓練 #銀髮族 #肌肉 #重訓 #健康是練出來的 #台灣科技醫療展 #南港展覽館 #運動醫學 #健身房 #健身 #大腿 #下肢肌力 #深蹲 #膝蓋 #啞鈴 #肌力與體能訓練
「下次要去哪裡出任務呢」的推薦目錄:
下次要去哪裡出任務呢 在 番茄芋泥 Facebook 的最讚貼文
Merry Christmas 🎅🎄🎉
謝謝高雄汪汪隊的大隊長和小隊員們❤
下次要去哪裡出任務呢~~
汪汪隊立大功玩具官網
夢時代購物中心
#汪汪隊立大功 #阿奇 #毛毛
下次要去哪裡出任務呢 在 SOMA 特調飲品- 〔SOMA ‧ 餐車出任務〕 分享快樂的本身就是 ... 的必吃
SOMA餐車下次要去哪出任務呢? 《把快樂帶進辦公室‧外送下午茶》 https://somadrinks.oddle.me/zh_TW/ -------- · #歡迎預約SOMA餐車 #奶茶 #台灣第 ... ... <看更多>
下次要去哪裡出任務呢 在 營火部落首屆團露餐車出任務!現場超多敗家的產品 - YouTube 的必吃
營火部落首屆團露餐車 出任務 !現場超多敗家的產品,期待 下次 百帳露營|根本在旅行@CampfireTW ... 湖露-南投日月潭湖露篇. 魚飛 去哪 玩•1.2K views. ... <看更多>
下次要去哪裡出任務呢 在 你們覺得下次出任務要去哪? 以剪輯的速度,... - Life3 Family (平鎮 ... 的必吃
你們覺得下次出任務要去哪? 以剪輯的速度, 可能平均三個月出一次任務吧? #牧師出任務. ... <看更多>