先說重點:我跟 楊梅香吉士 在拉拉山野炊
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炊飯的炊啦,你各位跟我一樣今天又要失望了(攤手
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如果沒有意外,每週二是香吉士固定放假的日子,去年大概四五月我們開始在曖昧的期間,他知道我當時正在準備七月份的健力比賽需要降體重,因此每次約會都會很貼心地選擇不太會需要進食的活動,像是看電影。
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比完賽之後,由於體重解禁不用再繼續壓在57公斤以下,而我倆戀情也正式對外公開,香吉士充分展現出廚師的本事,不管有沒有放假就是各種料理塞好塞滿,不過因為仍然有維持運動習慣,因此即便有幸福肥,也沒胖到哪去。
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今年初接回來兩個兒子,磨合期間荒廢了訓練以及飲食控制,我的體重一路飆升到前陣子逼近七十公斤,前陣子都不放全身照就是怕嚇壞大家,直到最近兒子們越來越穩定了,我也恢復了訓練跟飲食控制,體重才逐漸下降,目前仍然還有六十五公斤。
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人都是貪心的,我在恢復了訓練後,骨子裡那對健力的熱情又逐漸升溫,我又開始想要重新回到健力舞台上,即便我現在的成績只能被慘電,但我仍舊想去挑戰自己,也看看台灣究竟有多少高手可以當我學習的榜樣。
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香吉士知道了我的目標後,這陣子就不再用美食來撫慰我的心靈了,他表示要跟我一起運動增加熱量的消耗,幫助我更順利的減重。當下我臉一紅、心一跳只差沒有褲底濕一片,想不到悶騷的香吉士竟然會這麼露骨的約我,我還沒準備好要回答什麼啊(各種內心戲
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......結果他上週休假帶我去爬台北市最高峰七星山,害我小腿痛了快一週。
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然後就在前幾天,他說下次放假(就今天)要帶我去拉拉山,這是在暗示我什麼嗎?像是要跟我玩挽仙桃的遊戲之類?
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.......結果他就開了兩個小時的車,真的帶我到桃園市復興區的拉拉山巨木群登山步道。
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好啦,比起上週的七星山,拉拉山相對友善許多,而且整路都是樹蔭完全不會熱,加上滿滿的芬多精吸了也真的是神清氣爽。下山時,香吉士問我餓了沒有,要不要野炊。等等、雖然我想吸的不是只有芬多精,但在巨木群中直接吹起來也太ㄎㄧㄤ!?
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......然後他就拿出了他的保溫箱(釣魚那種),拉著保溫箱到休息區的座位上,從保溫箱拿出卡式瓦斯爐,真的就這樣野炊起來了。花花傻眼。只見他拿出了手抓飯倒進燒熱的平底鍋中,熟練地拌炒著,隨著米飯溫度上升,香氣也開始飄散開來。
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更過份的是,他熱完了手抓飯,還拿出一盒煎好的牛橫隔膜現場煎了起來,有煎過牛排的朋友應該都知道那味道有多香,而橫隔膜的味道又特別濃厚。坐在不遠處另一桌的阿伯不知道是不是被激到,突然開始大聲嚷嚷著他今晚回家要煮麻油雞,此時香吉士露出一抹意義不明的微笑。
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煎好了牛橫隔膜,我以為已經結束了,他又從保溫箱中拿出檸檬切了起來,然後將香菜灑到切好的牛肉上,只差沒有用灑鹽哥的招牌動作手肘灑鹽法。花花全程都是瞠目結舌的狀態,我們隔壁桌的一家人還是吃泡麵呢,考慮一下人家的心情好不好?
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話雖如此,花花的身體還是很誠實的把手抓飯跟牛肉吃光了,有夠好吃。
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寫到這邊相信大家都興奮起來想說飽暖思淫慾,該辦點正事了吧?
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然後他就送我回家了。
然後他就送我回家了。
然後他就送我回家了。
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從中壢開車到拉拉山兩小時,爬個山又兩小時,野炊一小時,回中壢又要兩小時,花花的放風時間就這樣結束了。
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就這樣,沒了。
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#都這麼慘了還不支持一下業配嗎
😫 便秘、腹瀉、脹氣、消化不良。
🍰 餐餐外食、戒不掉甜點但是又不想變胖。
💩 最親密的陌生人,好幾天才見一次面
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#蚊姐運動誌
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由台北都更處成立的「 Open Green 打開綠生活 」社區營造專案至今已進入第5年,至今已於台北市完成61 處「新公共空間」,連結超過300個社群團體共同協作,引動社區自發性辦理 400 場以上創意行動,超過萬人參與其中。過去最知名的計劃 Plan b 第二計劃 提案改造的「 ParkUp 」公園改造,更是獲得 优良设计奖 2018 Good Design Award Best 100 。
然而原有的專案計畫 LOGO 已不敷使用,因此本次特別為此計畫展開徵件設計比賽,希望可以藉此募集到一個好的 VI 設計提案,讓這個計劃的主要核心精神「實踐綠生活」可以繼續發揚光大,被更多的地方社區重視。上個月主辦單位在文山區的明興里生態教室舉辦了競賽說明會,實際到了現場,聽了文山區的 #明興里 里長為這個里付出的心力,當下其實深受感動。
鄢健民里長說,#里長的制度其實從日治時代留下,是最接近一般民眾的公務員,有些里長甚至要處理里民大小家務事,事情非常繁雜,對於公共環境的部分基本上是一個「有就好」的概念,加上募集資金困難,其實只要能做好里民服務就不太會有人有怨言,加上要改變公共環境的規劃時也必須先與里民做好溝通,大家意見不一的時候,其實要做這些事情就會更窒礙難行。
不過台北市有兩個地區很有趣——#天母、#民生社區。雖然他們各自有行政區的歸屬劃分,但住在當地的人從來不說自己住在士林區或是松山區,而是會說:「我住天母。」或是「我住民生社區。」其實都歸因於當地有其特殊的文化歷史演變,導致住在當地的人都有著一種向心力極強的歸屬感。以我自己住在民生社區為例,這裡大大小小擁有數十個公園不說,社區中還有電影院,以及各種風格咖啡店。居民也發行自己的民生社區報互通訊息,我也曾親眼目睹有居民自發性地當糾察隊,會主動撕下貼在街區中柱狀物上的廣告傳單維持內區整潔。這些活動都是因為住在當地的居民對於自己所住的地方擁有強烈意識,希望這塊環境能越來越好,因此也因為居住品質好,民生社區很少會有空屋,這其實也是所有社區營造希望前往的大方向。
「Open Green 打開綠生活」便是一個要協助台北各地鄰里對社區營造如何「開腦洞」的計畫,希望藉由設計師對這個計畫的關注,慢慢導入設計力量進入社區,讓類似「 ParkUp 」精神的優良案例能夠被當成一個標竿,在實作上能真正落地與里民生活有互動,視覺上也能賞心悅目,以一個美麗的型態存在於公共空間。我向鄢里長說,其實社區營造也算是地方創生的一個環節,我看到他在明興里做的許多付出非常感動,但是非常可惜的是沒有讓設計的力量成為社區營造的核心。放在文章裡的幾張照片,其實都是里長帶著里民義工,親手一步步手工打造出來的結果,連步道都自己鋪,可以感受到經費有多拮据以及眾人對自己居住的環境有多熱情!
設計不是單純把東西做得美而已,「美」是基本條件,#但設計師的任務是要讓設計成為專案執行的核心邏輯,巧妙地橋接整合資源,把對的東西放在對的位置,就會呈現出一個最協調的結果。非常希望各位設計師如果對這個計畫有興趣了解,首先來參加看看這個「Open Green 打開綠生活」的 VI 設計徵選,就算這次沒有被選上,對這個計畫有更多了解後,設計師也有機會能為台灣城市設計多盡一分力量。
#競賽說明會影片在第一個留言處
#可以看到很多在里長的努力下社區變好的狀態
#但還是有很多可以努力的空間就是了XD
#競賽資訊
👉凡對logo設計有興趣者均可參加徵選,惟聯合創作須指定1人為代表人(個人、公司及團體以1件參選作品為限)
👉設計創作獎10萬元獎金(含稅)。
※預計得獎作品為一件
👉競賽時程
1.收件日期:即日起至108年10月7日截止(統一由掛號或快遞寄出,以郵戳為憑)。
2.評審期間:108年10月8日至10月14日。
3.得獎公告:108年10月21日前於臺北市都市更新處網站公告。
👉活動簡章請至官網查詢:https://www.2019opglogo.com
我要住在民生社區!!!
#設計比賽 #在地 #logo #設計 #社計狂想 #OPENGREEN #打開綠生活 #綠生活 #都市再生 #空間改造 #創生 #臺北市都市更新處 #LOGO競賽 #VI設計 #CIS企業識別系統 #光懿創意 #媒體協力
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台北花市(台北花卉批發市場)
地址: 台北市內湖區新湖三路28號.36號
服務電話: (02)2790-9729
營業時間: 週一~週六 04:00~12:00,A館停車場為24小時
台北花市官網: https://www.tflower.com.tw/
台北花市交通資訊
台北花市A館(切花區及資材區),B館(盆花區)
A館可停車: B1、2F、頂樓停車場 (471個小型車位)
停車收費:每小時30元/半小時15元
健行影片 https://bit.ly/30XNJBD
渡假村、飯店住宿 https://bit.ly/3fcCDh6
陽明山景點 https://bit.ly/2P3URqC
賞花系列 https://bit.ly/336ZOHj
夏天避暑清涼步道 https://bit.ly/2CYLRk4
兒童遊戲場 https://bit.ly/3f9qXf5
玩水系列 https://bit.ly/2Xab4Px
歷史建築古蹟 https://bit.ly/2BGNzWR
博物館 https://bit.ly/3094SZS
台北景點 https://bit.ly/39BY0HN
基隆景點 https://bit.ly/2PaYsDa
宜蘭景點 https://bit.ly/3098Mly
新北市瑞芳區景點 https://bit.ly/3368SMD
新北市淡水區景點 https://bit.ly/2D0q6R4
新北市石門區景點 https://bit.ly/2BHDCbJ
新北市萬里區景點 https://bit.ly/3gblYMx
新北市貢寮區景點 https://bit.ly/2X7JgLN
新北市汐止區景點 https://bit.ly/2D1Tp5B
新北市平溪區景點 https://bit.ly/3gejH2Z
台南景點 https://bit.ly/2Dh8fFm
🔔商業配合聯絡方式:
1. FB粉絲專頁「Jordan到處走」私訊
2. E-mail:driversjuju@gmail.com
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#台灣FUNUP90秒:現在台北最夯的打卡點,就是2018新北歡樂耶誕城了!今年的燈飾真的很美,漫漫傘步和星空步道真的是超浪漫,還有許多可愛的親子遊樂區,還有許多活動,有興趣可以上官網看看喔~ #快Tag朋友一起去逛各大燈飾!
新北歡樂耶誕城
日期:2019年01月01日止
地址:捷運板南線 板橋站 3A出口
點燈時間:17:30~24:00
網址:christmasland.ntpc.gov.tw/zone.php
節目重溫:
台北巷弄 秘氏咖啡:https://youtu.be/0i2csutHiVI
信義區貨櫃市集(上篇):https://youtu.be/oM7dFdqi0N0
信義區貨櫃市集(下篇):https://youtu.be/eD411zYgBjc
台北最Q甜點扭蛋機:https://youtu.be/fcVI2ybZHXE
台北捷運有水游:https://youtu.be/40haCIhGwLM
文青一日 踩單車、追夕陽(上篇):https://youtu.be/fUPiCxCilfg
台南超狂巨型扭蛋機:https://youtu.be/OOCxW6WuioY
文青一日 台北大稻埕(下篇):https://youtu.be/XZ8xUWW89oA
深夜裡的法國手工甜點:https://youtu.be/Ji_wEFJ8kLg
北台灣最大的樹林夜市:https://youtu.be/uWB_A5o5JHM
海外首間鬆弛熊 / 拉拉熊主題茶屋:https://youtu.be/OyOk0JASpUk
閨蜜首選,台北新開幕夢幻飯店:https://youtu.be/9d4SV6Y8HWE
台南特輯1 西班牙油條:https://youtu.be/muJTSOuJbUA
台南特輯2 早晚必吃小食:https://youtu.be/-RByBTGVWYU
台南特輯3 舒芙蕾厚鬆餅:https://youtu.be/5V8FXc9BwQA
必去!古早味特色酒吧:https://youtu.be/mR1cFi5YHDM
超美視覺系甜點!抹茶控必吃:https://youtu.be/_yckyoZBdbw
創意美式彩色漢堡:https://youtu.be/dRooFj5czkA
全台獨家!必喝生蠔香檳:https://youtu.be/jcWm_YKxjFQ
台南特輯4 巷弄古早味料理:https://youtu.be/ttbQ3f9jeEA
台北市區免稅店shopping攻略:https://youtu.be/FtB10Y6rMl4
台南特輯5 穿旗袍逛巷弄:https://youtu.be/xbVsaOeZtnQ
京站新開幕,超療癒手作甜點:https://youtu.be/MFjptqS8aag
IG超人氣創意料理「她的餐酒」:https://youtu.be/hP-IsjwsQd4
古早味老店 吃冰吃鍋一次滿足:https://youtu.be/dferR9JdTcM
台灣魂法式大餐:https://youtu.be/a1KexbiblCY
曼谷紅到台灣,Nara Thai超奇妙料理:https://youtu.be/N5STsvium1A
超商特輯1 五大期間限定甜點:https://youtu.be/hvnaW34oNaE
超商特輯2 盤點七大零嘴:https://youtu.be/ecuSuyTf2JU
全台最美,玻璃屋星巴克喝啤酒:https://youtu.be/BpVgn3_Wq58
經典必知!台北人宵夜吃什麼?:https://youtu.be/YzLPDc2bkqQ
15分鐘帶你登象山,俯瞰台北101:https://youtu.be/MxAS8Db314k
IGable1 夢幻華麗爛醉咖啡:https://youtu.be/-vqs2d_tw5s
IGable2 超多照相位網美店:https://youtu.be/j_76WHfvrW8
IGable3 朝聖歐風泰北菜Thai J:https://youtu.be/PFvIh9BYRdQ
巷弄隱藏版輕食 複合日式老屋:https://youtu.be/5pjjiucDfHM
食尚玩家認證 你不知道的士林早餐老店:https://youtu.be/qhE2SnSTYxY
必比登推薦 特殊口味牛肉麵:https://youtu.be/61FrJ6fkm1k
台灣人喝什麼 香港沒有的四大手搖杯:https://youtu.be/ZwocYb5b7Hw
夏日特輯 市中心四家特色冰品:https://youtu.be/g_GSSLUxE64
自由 就在市中心的草原自治區:https://youtu.be/xfFY_WWo9Bs
復古格調 珍珠奶茶鬆餅:https://youtu.be/Ps2VX3seXLQ
士林夜市按摩懶人包:https://youtu.be/xJjxCHIsqok
台中特輯1 法式甜點榜首:https://youtu.be/_5qAztG184I
台中特輯2 超精緻法式甜點:https://youtu.be/o3mYltidZ6U
台中特輯3 今期最夯 打乳酪 去感傷:https://youtu.be/YBI0RZnjtLE
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松菸誠品 浪漫親手做銀戒:https://youtu.be/L3ooy3r0DfQ
香港設計師打造全新麥當勞2.0:https://youtu.be/UnobYEhXCtw
浪浪別哭 吃飯還可以幫助貓狗:https://youtu.be/tVGqIUYAAK4
周杰倫昆凌咖啡廳 寵物X電競:https://youtu.be/zvYvI05LSeo
台灣7-11竟然有健身房:https://youtu.be/GP2Yh5fFBsY
台北文青旅店 夾腳拖的家:https://youtu.be/85fG7JVmepU
浣熊出沒 洗衣店X文青咖啡廳:https://youtu.be/NC_VvexTlRE
台北三大廟攻略 求姻緣財運:https://youtu.be/b62LGK_lwJA
全新誠品南西 樓層重點搶先看:https://youtu.be/xTrgXJ-gDv0
台北2家神秘地下酒吧:https://youtu.be/FkySFpckEb8
帶你找民間高手兩種滷肉飯:https://youtu.be/jVgg9piw2D8
你會分泡泡冰 綿綿冰 剉冰嗎:https://youtu.be/pIGKwrbKGH4
破解台灣熱炒店奇妙菜名:https://youtu.be/cujzdS3q6dI
高級沙龍般的台幣三百快剪:https://youtu.be/8sbXrjfcMps
台北圓山站 文青半日遊:https://youtu.be/DxZQPWtmeHw
北投半日遊 圖書館 拉麵 地熱谷:https://youtu.be/_Hb9WzSR_kA
必比登推薦 0觀光南機場夜市:https://youtu.be/KCn815VRppA
平價高級和牛 豪華附餐任吃:https://youtu.be/t211w8lU0MM
昔日艋岬 剝皮寮+華西街夜市:https://youtu.be/Ytl72bYfzCY
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質詢摘要:
一、平衡南北及城鄉差距
二、產業佈局用地不足,如何留住產業、創造工作機會、吸引人才?
(一)位於路竹的高雄科學園區
1、華邦電子進駐高科園區(3350億、2500工作機會),面對「產業五缺」,高雄準備好了?
2、岡山路竹延伸線持續推進,然位於路竹的高雄園區(567公頃及生技醫療器材專區30公頃),相較台南園區(1,043公頃)明顯腹地不足,易產生虹吸效,產業與人才流失、往台南移動。
(二)岡山區嘉華地帶,低污染未登記工廠的輔導合法作業
1、該地區螺絲產業群聚,為經濟部公告「特定地區」,市府是否積極進行整體變更?
2、另經濟部工業局「在地型小型產業園區開發推動策略」市府是否應評估提報透過前瞻計畫,進行土地報編、取得中央補助?
(三)橋頭新市鎮與糖廠活化
1、目前多為住宅區,第二期開發進度?市府有無引入零污染、綠能或文創等多媒體產業園區的規畫方向?
2、糖廠再造活化的各種可能性,作為藝術文化創造基地或特色觀光園區?
三、地方建設
(一)重要道路拓寬及橋樑改建
1、岡山區縣道186線本工環東路至河華路拓寬工程與前洲橋施工進度,夜間照明及圍籬安全性不足。
2、橋頭區高36-2線甲樹路道路甲樹路拓寬進度。
(二)流域綜合治理、防洪治水工作
1、岡山區石螺潭排水整治工程
2、岡山、橋頭、梓官典寶溪D區滯洪池
3、梓官區蚵寮抽水站
4、岡山區五甲尾滯洪池土地取得進度
(三)崗山之眼天空步道
1、工程進度
2、要求開放岡山及燕巢地區民眾免費參觀,佳惠地方鄉親。
四、放眼全球,看見台灣高雄
(一)面對中國統戰與外交困境
1、2017 台北市世大運手冊「中華台北」字樣、924 台大中國新歌聲濺血遭矮化事件
2、2009 高雄市舉辦世界運動會,世運會的官網仍將高雄世運加註為中華台北
3、2014 高雄市在「聯合國城市氣候高峰之市長聯盟新聞稿」被冠為中國高雄,陳菊市長立向 ICLEI 提出嚴正抗議、要求更正。
(二)高雄市如何突破中國打壓與外交困境,在「2017全球生態交通盛典」落實展現台灣高雄的榮耀與尊嚴?
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康樂山H128m / 北市 都計四等三角點114號康樂 山步道 起點位於內湖成功路五段黃石公廟對面, 步道 上林蔭遮天、涼風徐徐,走在低海拔的山中小徑特別舒服, ... ... <看更多>