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【#團購】宅在家必備🤤 喝氣泡水就是爽快‼️
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#可以打水也可以打飲料的氣泡水機！
最近都宅在家，炎熱的夏天.. 來杯充滿泡泡的飲料或水就是爽快!
最近因為幾乎都沒有出門~
三不五時就在家動動手做飲料😋
阿文都笑說：你是打算在家開飲料店了是不是！🤣🤣🤣

每到夏天就一定要勸敗!!😍😍😍
桑妮入坑快五年了~ 氣泡水機真的是不愛喝水的我的救星🤣
多喝水有益身體健康！不愛喝水那就喝氣泡水吧🤩
這台很特別耶!!! 一看到照片我就眼睛一亮~👀✨
算是美型款‼️
而且他是 #680G的氣瓶 #可適用含糖飲料!
這兩點超級加分的~~~👍👍👍
680G的鋼瓶不僅可以撐比較久~ 而且換算下來更便宜!
也分享了一下這台必敗優點給大家參考!!!👏

🍡勸敗優點
✔️水和飲料都適用，可以打含糖飲料喔!
✔️大容量680g氣瓶，可以撐比較久不用常常更換氣瓶
✔️大噴嘴設計，可以減少打氣耗損
✔️有附上寶特瓶瓶刷
✔️0耗電、安全、無添加、方便攜帶 、環保節能、免插電、免電池
✔️通過SGS檢驗食品級材料
✔️獨創噴嘴接頭，氣泡均勻不耗氣
✔️獨創專利卡榫，操作方便
✔️輕輕按一下，輕鬆製作勁嗆飲品
✔️自己做氣泡水，健康省錢，平均一瓶只要4.21元而已喔!
✔️亮面白和霧面黑，美型旗艦款~有木質紋路點綴
✔️主機保固二年，寶特瓶保固一年(人為因素損壞不在保固範圍)

🍡省錢試算
不需要電費，其中二氧化碳是消耗品!!
平均打出一罐500ML的👉#只要花費4元左右👈
(是我目前用過多款裡面最便宜的)
比市面上500ML氣泡水30元來說，省下太多太多了!!!!!
如果每次喝1000ML的來說，自己打氣泡水和在外面買..
#自己打就省了一個便當錢了!

這團除了開團這台 #LUXURY440系列 以外..
也同步開團入門機型 #Classic系列 唷!!
這兩台差異只有..價格、外型、氣瓶容量。

♦️團購時間：即日起～5/31 (ATM匯款5/29關閉)
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♦️團購價：因為是不公開封館團購價，所以價格請直接點下單頁面，登入後即可看到喔‼️
♦️付款方式：信用卡、ATM
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♦️保固：主機保固二年，寶特瓶保固一年(人為因素損壞不在保固範圍)

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#可以打水也可以打飲料的氣泡水機！
每到夏天就一定要勸敗!!😍😍😍
每年夏日真的就是狂喝氣泡水~
夏天喝充滿泡泡的飲料超爽快😆
桑妮入坑快五年了~ 氣泡水機真的是不愛喝水的我的救星🤣
多喝水有益身體健康！不愛喝水那就喝氣泡水吧🤩
愛喝水~夏日還有充滿泡泡的氣泡水超沁涼消暑~
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不需要電費，其中二氧化碳是消耗品!!
平均打出一罐500ML的👉#只要花費4元左右👈
(是我目前用過多款裡面最便宜的)
比市面上500ML氣泡水30元來說，省下太多太多了!!!!!
如果每次喝1000ML的來說，自己打氣泡水和在外面買..
#自己打就省了一個便當錢了!

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這兩台差異只有..價格、外型、氣瓶容量。

♦️團購時間：即日起～5/2 (ATM匯款5/1關閉)
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♦️保固：主機保固二年，寶特瓶保固一年(人為因素損壞不在保固範圍)
♦️出貨：週日前下單完成，隔週五前出貨

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在上一集的影片中，我們提到了運動飲料的好處，那麼運動飲料到底該怎麼選擇呢？

鈉(Sodium) 及糖(sugar) 是每一款市售運動飲料中必含的成分，但礙於現代人健康意識的抬頭，廠商在這兩者的添加上都不夠，不過如果你的目的是想增加運動表現的話，低糖、低鹽並不適用於運動飲料中。

除了以上兩種成分外，有其他研究顯示在中高強度的耐力運動中，除了碳水化合物以外，飲用含有蛋白質的運動飲料更能使運動表現增加25%以上。

綜合以上，我們整理出了運動飲料的黃金比例：
鹽巴：2-3.5 g/L (可依流汗量調整)
蔗糖：60-80 g/L (可依運動時間長短調整)
蛋白質：18 g/L (可依喜好口味調整)

沒錯！就是這麼簡單，趕快動手做出屬於你自己的運動飲料吧！

Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/InyoungAthletes/
Website：https://inyoungathletes.wordpress.com/

【素食 Vegan】自製無添加杏仁奶 / ASMRHomemade Almond Milk

市售的杏仁奶都是去皮的，我反而喜歡喝含皮而且未過濾含有很多渣渣，可以把整顆杏仁的營養充分吸收。考量不見得每個人都能接受有渣渣、喝下去有時候會喉嚨癢癢的口感，今天介紹的步驟能做出口感最滑順比市售杏仁奶還濃郁的味道，重點是可以省下不少錢呢（家庭煮婦聽到這個眼睛都亮了呢）

杏仁奶用途非常廣，搭配飲料、甜品、做成濃湯運用在料理上都可以直接替換牛奶，且是無麩質、無乳糖、vegan 的飲食都適用，給大家多一種選擇。自製比牛奶還營養、低脂、好喝的杏仁奶，早餐加入燕麥、倒入咖啡、茶一起喝都很讚~

如果你有乳糖不耐症或是想多攝取好的油脂，不如自己做做看！

完整食譜看這邊：https://goo.gl/ctDBXl

※材料配方

杏仁(almonds) 300g
水 900ml
去籽的蜜棗/椰棗 (pitted dates) 3顆
*選擇性，為了稍微有甜味，如果沒有的話可以用糖、蜂蜜、楓糖等等有甜味的材料取代，也可以加香草精。

完整食譜看這邊：https://goo.gl/ctDBXl
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在炎熱的天氣下卻有很多同學在這樣的環境裡得感冒或引起比平常更嚴重的鼻子過敏，主要的原因可能是過度仰賴冷氣，長時間的吹冷氣會讓我們脫水，使得我們的鼻黏膜減少，讓塵螨等各種髒東西或是過敏源容易入侵。記得在工作崗位或是床頭放一杯水，並且進出入任何環境都戴著口罩，直接隔絕過敏源。

另外，酒精或是含咖啡因飲料一樣會讓我們脫水，加速聲帶消耗，而飲料的糖分會讓喉嚨分泌物變多，容易生痰咳嗽，降低聲帶的拍打效率，建議可以去藥局買電解水當飲料的替代品。




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