關於 可以在房間靜坐嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 行住坐臥都可念佛！最好不要坐著念經，跪著念經能消除業障！

在床上可以念佛、打坐、做功課嗎？看到這篇文章的人有福了！ 佛弟子念佛、打坐、誦經持咒，這些都是修行 ...

#12. 打坐要具備的條件及忌諱（聖嚴法師-大法鼓0974） - YouTube

師父為我們開示禪修打坐的姿勢、方法，跟步驟那麼不曉得您是不是已經開始體驗打坐了呢？是不是每一個人都 可以 打坐？打坐要具備什麼樣的條件呢？

#13. 打坐唸佛可以念出聲音嗎,在家打坐唸佛，默唸是不是正確的

好，靜坐唸佛，我就簡單介紹這些。 3 帥帥的良. 一般情況下躺在床上不能看經、唸佛，持咒，或者在床上打坐，因於法不生尊重。 且如果是夫妻房間的床， ...

#14. 屋裡有人睡覺，可以誦經打坐嗎 - iFuun

一居士：阿彌陀佛，請教妙祥師父，你說讀經的時候別人躺著不行。有可能很早起來打坐，兩三點就起來，那家人還睡覺。在這個房間打坐，打坐時持六字大明咒，這樣可以嗎？

#15. 07淨空法師學佛答問61-70

61-18【問】第一個，弟子之前患癌症，曾經發願吃長素，現在由於家人反對，只吃十日齋，請問可以嗎？ 【答】最好還是堅持，為什麼？身體不好，有病痛的時候，素食是最健康的 ...

#16. 【問與答】關於打坐

1.問：心情不好能不能打坐？ 答：不能。 · 2.問：天熱打坐，腿上不蓋東西行嗎？ 答：不行，膝蓋關節不能進風，進了風會得關節炎。 · 3.問：在空調房間裡打坐可以嗎？ · 4.問： ...

#17. 如何正確打坐，打坐時是否需要收腹？ - 壹讀

如果在房間裡面打坐，室內的光線明暗要適度，不能太強的光，那會讓自己 ... 你的孩子在外面沒有人帶，然後你在裡面打坐他在外面哭，那也是不可以的。

#18. 每天靜坐3分鐘，孩子專注更集中 - 親子天下

不僅台灣還是海外，太多的相關資料與分享都可以證明靜坐是有助於紓緩與 ... 半夜假如睡不著，你很容易聽到房間內細微的小聲響，但是此時此刻你一定 ...

#19. 獨處可怕嗎？人類的悲苦，都是源自於無法獨自靜坐在房間

她也持續寫日誌，因為她覺得那成了她釐清一切事物的管道，冥想則是幫她安撫千絲萬縷的思緒。她的睡眠問題雖然沒能完全解決，但她覺得現在可以早點入睡了。

#20. 靜坐?打坐?禪修?禪定?你知道自己該做什麼嗎 - 靈異板 | Dcard

許多人都常常說要打坐、靜坐、冥想，但往往都不知道自己坐在那要做些什麼 ... 我剛好閒閒的就說多點「自己的體悟」 在談禪定之前,可以先了解禪是什麼 ...

#21. 佛乘大法- 超越身心靈得大自在

為佛乘大法實修實證班，讓您提昇見地，建立正確的宇宙觀、生命觀、人生觀。

#22. 【在家唸經】的注意事項 - 觀世音菩薩心靈法門的部落格

問：夏天在房間裡面穿著拖鞋唸經可以嗎？ 答：完全可以，穿拖鞋唸經沒有關係（我老公之前不相信，我經常說他，給他念心經，現在也開始相信不反對， ...

#23. 如果你決心入定就要找到適合打坐的地方

今天我們來了解，如何準備好自己打坐的外部環境：一個安靜的房間。 ... 靜坐的知識:做到這三點,修行就可以快速入定 ... 佛家說的入定就是打坐嗎?

#24. 佛法修証心要問答集（修法）

在空調房間裏打坐可以嗎？ ... 打坐近兩小時，頌咒千遍，還想繼續坐下去，可以不再持咒嗎？ ... 我這星期覺得障重，天天在修第二印，準備修一至二星期，可以嗎？

#25. 禪修的前行預備

耳塞並非必然會堵住所有的噪音，但它確實會降低噪音的烈度。 我們中很多人不具備能夠擁有一間單獨的禪修房間的便利條件。 你可以用任何可能得到的空間。 如果 ...

#26. 上果下空禅师《打坐禅修学习手册》 - 知乎专栏

打坐结束后坐在地毯上练腿可以吗？ 打雷刮风下雨、阴天下雪天能否打坐？ 在阴暗潮湿的房间打坐居住，对身体有影响吗 ...

#27. 打坐是一個原理；靜坐後魂魄離身容易受靈性控制 - Facebook

辦完事，她自己回來了，而且還能記得自己讀經文的遍數。請問師父，這位女師兄是怎樣才能修出男法身？ 答：還“男法身”，還“修”了，這叫修偏了（哦，是的。

#28. [靈修]打坐方法的淺見 - 心理測驗

在家可以打坐嗎？ 末學的答案是肯定的。所謂「千里燒香，不如在家念佛」，靜坐亦如是，當然不是說不可在外靜坐，而是大多數人一天的日常生活中，在家 ...

#29. 靜坐與健康（三）

修行的第一步，就是要藉助任何方法來幫助我們入觀；譬如，可以暗室中靜坐，坐到 ... 後也不宜打坐；靜坐後也不可隨即用濕毛巾擦身；亦不宜洗冷水澡；禪修之房間空氣要 ...

#30. 打坐時如果唸佛或者參話頭需要調呼吸嗎 - 貝塔百科網

打坐,是禪修的一種方法,絕不可以參雜其它任何行為與念頭! ... 首先,選擇有利於入靜的環境,如果在房間裡打坐,室內光線明暗適度,空氣通暢,溫度也要適中 ...

#31. 205.光的靜坐時機與地點 - 觀音之愛

... 可以練習呢？ Sikila 回覆： 還是同樣的說，不要在外面靜坐冥想，尤其是荒郊野外。 ... 我知道我的房間可以練習了，認真呼請高靈或上師是否可以避開不必要的麻煩？

#32. 打坐時，如何讓心靜下來？ - 劇多

“打坐能使人淨下來嗎”現給你一個肯定的答覆。 ... 如果是在早上，或白天打坐，可以把房間的窗簾布拉上，儘量在比較黑暗的地方打坐，這樣容易心安靜 ...

#33. 在家唸經的注意事項

理論上，較可以播放非超渡性質的經咒，並建議應在家中空房間或儲藏室播 ... 初學者在家中不論唸經或靜坐，都應該點檀香辟邪，因外靈會來旁聽，點檀香 ...

#34. 靜坐看到紫光

氣脈暢通的人，在心靈寧靜下，會聚集有益自己的靈能、氣，產生不同現在你閉上眼睛，手一按，你 靜坐冥想沒感覺或看到紫色光、很有感覺⭕️歡迎加入「無限 ...

#35. 靜坐與生活(15)：如何在疫情期間穩住自己 - 方格子

畢竟和手足們從早到晚一起在房間裡工作，感覺就像以前求學的時候那樣， ... 然後是少了通勤時間，本以為這樣每天都可以好好作完整的靜坐，殊不知這段 ...

#36. 中道實相觀－－九十七年夏季學界精進禪七開示

黃庭堅跟著老太太走進房間，看到箱子上鎖著一把大銅鎖。黃庭堅問：「老大娘，您能把鎖打開，讓我看一看嗎？」老太太回答：「這是女兒自己 ...

#37. 盤腿坐比翹二郎腿更傷脊椎！預防靜坐的後遺症別忘醫師4個叮嚀

翹腳☀林頌凱醫師☀網路上有人瘋傳，盤腿坐比二郎腿還傷脊椎，這是真的嗎？ ... 盤腿坐看起來是一個讓人放鬆的動作，相較於正襟危坐，感覺可以讓人坐得比較自在和坐得 ...

#38. 打坐-你無法想像的神奇

打坐又稱靜坐（西方又稱冥想），可以促進人體血液循環， ... 也不要在當風的地方和冷氣空調房間中靜坐，開始靜坐之前要進行.

#39. 打坐好處與注意事項分享，學習打好做身心健康 - 知識王

可以 通過打坐的方式來保持心平氣和，避免受到世間瑣事的紛擾。 打坐時要注意哪些事項？ 1、打坐環境和呼吸要求. 若在房間打坐的話需保證 ...

#40. 靜坐讓散亂的心安定下來－－台灣學佛網

可以 致心一處，使大腦入於靜定狀態，把散亂的心安定下來，心境達到清淨安祥，氣脈 ... 首先選擇有利於入靜的環境，如果在房間裡打坐，室內光線明暗適度，空氣通暢， ...

#41. 阿渡：如何正確的靜坐？原來你之前的方式是錯的！現在教你

我們都知道冥想和深度的禪定是一個意思，它們都需要一個方法讓我們進入，那就是靜坐。有人說老師你不是說冥想和採取什麼姿勢沒有關係嗎？為什麼還一定要 ...

#42. 如何靜坐冥想？教你15個能幫助你進行冥想的方法和好處！

『我需要去哪裡幹些什麼嗎？』 『我應該怎麼做才能變更好？』 向自己發問一些問題，並且仔細地去思考處理這些問題的過程和細節 ...

#43. 生根活佛：打坐期間不能做的五件事情－－台灣學佛網

打坐靜修就是把你的污穢、垢染、習障等等全部都排掉排淨，猶如換了一個新的房間一樣，新的房間又干淨，空間又大。淨土念佛祈禱也一樣有“有能和有所”的妄念。有些自稱禅修者 ...

#44. 修行經驗分享 - 禪師林中治先生的禪與法

在未正式學禪以前，雖然也學靜坐，那只是配合佛教修持上的一種姿態，不太注意靜坐 ... 現在這本書上說明人只要見到自己「佛性」就可以成佛，成佛就可以不生不滅，脫離 ...

#45. 阳光师姐：打坐念佛的方法及可能出现的身心反应 - 微博

但是我可以给你介绍一个非常简单又绝对安全，不需要老师指导的打坐方法，这个方法既可以健身去病，同时还 ... D）要把手机和座机都关掉，如有条件，把房间从里面锁上.

#46. 少林中醫教你養正念, 學靜坐| 誠品線上

白天沒精神，經常喊頭暈、口乾，脾氣還特別暴躁，稍不如意就爆發了。 我又問她：「考試之前也這樣嗎？」 ... 夢接一個夢，都能做成一部連續劇了。」 ... 情況，明顯是因為近期 ...

#47. 靜坐冥想-- 親自然派別@ ~ Relax ~ :: 痞客邦::

... 椅子上、墊子上、草皮上、大樹下、森林裡的大石頭上均可，但不建議直接坐在硬梆梆的房間地板上。途中如果腿痲可以依然閉著眼伸展四肢，活動手腳， ...

#48. 閉關紀實 我在小黑屋的三天四晚

第二天晚上在房間打坐時，腹部繼續發熱，後背和腰部也感到大片的熱感， ... 所謂的拙火，就是身體的先天能量，也可以叫元氣，這是儲存在人體尾椎部位 ...

#49. 禪修一定要打坐嗎？別的更舒服的姿勢行不行？ - GetIt01

這是泰國禪師阿姜查的法談問答，有一位禪修者問禪師：打坐有必要坐很久嗎？ ... 因為透過身體疼痛可以看到「無常」，並看到自己渴求身體舒服的那顆心，我覺得這應該 ...

#50. 渊回禅修：打坐是早上好还是晚上好，静坐一般多长时间好定闹钟

功夫高深的人在子时或者午时打坐的时候，可以让身体休息起到事半功倍的效果。初学者，普通人就算了，这个功夫是需要时间磨练的。如果硬要去来，很可能造成 ...

#51. 每天堅持“投資”兩個半小時的打坐，修行與身體成效驚人！

你知道如何正確打坐嗎？ 讓老師父教教你：每天 ... 如果在房間裡打坐，室內光線明暗適度， ... 一般人還沒有資格達到那個可以使你走火入魔的境界。

#52. 內觀簡介

雖然內觀技巧是由佛陀所開展出來，但這並不等於只限于佛教徒才可以修習。也絕對沒有必要改變信仰。 ... 晚上9點至9點30分也可以公開地在靜坐大堂向老師請示。

#53. 法談開示- 慧淨法師 - 淨土宗

可以 刷牙、洗臉之後，有佛堂到佛堂上個香，頂禮三拜，就找個地方靜坐，或者一醒來就直接在房間靜坐。念佛是最沒有忌諱的，念佛是最吉祥的。如身處不吉祥的地方更應念佛 ...

#54. 答疑| 第一次參加靜坐，不知道怎么打坐？（初學者）

可以 坐在椅子上打坐嗎？ ... 環境：最好每天固定一個時間、地方靜坐。如果需要照顧孩子，可以選擇在房間一個讓你舒服、自在、不受打擾的地方，然後 ...

#55. 修行會導致招陰、卡陰等問題該修嗎? 如何設立結界增強防護力?

眾生可以感受到看到這些光.於是就吸引了.或是修行者本身發光. ... 在門上貼門神主大門或房間門. ... 或是在靜坐冥想之前先行空間淨化.

#56. 膝蓋痛,如何盤腿靜坐打坐?/沒有椅子,怎麼坐?/靈修?轉靈 ... - 菩子

靜坐 ，要靜的也只是那顆心。怎麼坐都不重要，如意坐也可以，放鬆隨意坐也可以。重要的是心能靜。 所謂修行，不一定要唸經，不一定要盤腿靜坐，不需拘泥任何形式。

#57. 靜坐坐姿之研究 - 天人炁功院

第二是後天坐法－盤腿：單盤、雙盤都可以，道家、佛家都用後天坐法。 ... 實行靜坐，最好能有一所靜室最佳；若個人不能有所單獨的房間，則可利用臥室或客廳均可，再 ...

#58. 改變我人生的十日內觀。內觀是什麼？什麼是開示？靜坐怎麼坐？

會報名很大的原因出自於「好奇心」，我曾在印度體驗靜坐，然而始終抓不到 ... 學員可以活動的範圍有靜修堂、房間、餐廳、洗衣脫水間、曬衣處，另有新 ...

#59. 在房間內點沉香靜坐的一些問題... | 蘋果健康咬一口

香有分檀香，沉香，除障香，有人說沉香比檀香好，真的是這樣嗎？ 2.我們人的臉上，身上都有一些痣， ... , 如果能達到忘我的境地就更好了。 ... $70 ... 防火棉耐高溫防火布 ...

#60. 網誌 - 靜坐文化

首先是，靜坐裡的睡著是可以讓今日忙碌異常、身心疲乏的自己得到消化這些殘餘的機會， ... 想學雅肯靜坐嗎? ... 雅肯靜坐法及瑜伽體位練習裡，常常可以體會到此心流。

#61. 打坐时需要特别注意的细节

因为人体是有磁场的，在紧贴我们身体的外围，有一层肉眼不可见的多彩光晕，古人称为“气”（现代卡尔良（Kirlian）相机已经能拍摄出来）。 房间所在的空间和 ...

#62. 靜坐是個透視特效藥 - 療癒到覺醒· 眼動催眠

靜坐 需要長時間坐著嗎？ ... 多數人會用坐姿的方式靜坐，但事實上無論你是坐著、躺著、跪著、還是倒立著都不重要，蓮花座、單盤、雙盤，還是蓮花指，可以 ...

#63. 完整的静坐指导

现在我们可以把注意力放在其他不同的各种经验上. 当他们变得明显或是显著 ... 或是房间外的声音 ... 当你在静坐时，如果一个情绪变得强烈，或是明显. 你可以把这个情绪 ...

#64. 佛教常識：靜坐的準備 - 佛學交流網站

這地方能使你放鬆不受干擾。在忙碌的生活中，試著找一個遠離騷擾、匆忙的地方。這個地方可以是一個房間、花園、你的臥室— 任何一個適合於你的地方。一旦 ...

#65. 少林中醫教你養正念，學靜坐：專注當下，和內心對話的自我療 ...

白天沒精神，經常喊頭暈、口乾，脾氣還特別暴躁，稍不如意就爆發了。 我又問她：「考試之前也這樣嗎？」 她說：「不會啊，通常在床上躺一會就能睡著，只是 ...

#66. 靜坐入定方法 - 蓮心悲願

當你的心念達到入禪定之前的集中力，稱為未到地，或叫做近行定，有初禪的近行定、二禪近行定。近行定是什麼意思呢？近行定好象你上樓梯到某一層，因為還未進房間，你可以 ...

#67. 帶「天命」的人/生物能量場 - 姜朝鳳宗族

【你是帶有「天命」的人嗎？】 ... 或是也可以從此人的修為品性，來推斷是從哪一六道來轉世當人的。 ... 如練洗髓天人氣功、太極拳、瑜珈、靜坐等。

#68. 打坐常見的48個問題，全面詳細！ - 寶寶知道

一般，7歲以上的小孩，都可以打坐。 ... 8、聽說女人打坐後，會絕經，好可怕，女人還能打坐嗎？ ... 可以先將空調開一會，讓房間降溫。

#69. 入住飯店驚見多一張「特殊小床」，他問是打坐用？老司機神解

我第一次住到這種有三個沒被子枕頭的小床，面積加起來比雙人床還大，很好奇這用途到底是啥？」 從原PO分享的各角度的房間照可以見到，畫面中有3個長方形的 ...

#70. 人生1500問- 黃庭禪知識庫 - 黃庭書院

想知道站樁靜坐後，是否要有收功的動作?要做膝蓋的按摩嗎?站樁後打嗝是好的現象嗎?在心情不好和身體不舒服時，還可以站樁嗎?站樁腦裡亂想時，要控制亂想把思緒拉回來嗎?

#71. 家裡沒有佛堂，讀經的話要上香讀嗎 - 好問答網

建議參看聖嚴法師《正信的佛教》。 3樓：唯梅子. 1．有copy用．與在什麼房間．沒有. bai關係．可以不燒香 ...

#72. 供觀音菩薩打坐面向那方,觀音菩薩面朝什麼方向 - 嘟油儂

供觀音菩薩打坐面向那方,在打坐時大雙盤腿,上一柱香,面向菩薩就可以了。 ... 如果你家裡面的房子很多,應當要空出一間做佛堂,供養佛;如果房間不多, ...

#73. 內觀10日初體驗（上） - 好宅好人好生活

11:00 依老師指示在禪堂或自己房間靜坐 ... 但還是會有一位「真人」老師坐在禪堂的最前面，若有疑問，可以在每天的中午或者晚上結束禪修之後去問他。

#74. 您想健康長壽嗎？

因此，靜坐的好處，可以促進血液循環，使人精神充沛，恢復疲勞，進而舉止安祥，頭腦聰明，反應敏捷， ... 二） 靜坐環境：清靜、空氣流通的房間，過份光亮心易浮動。

#75. 內觀課程(上) - EGG。別忘了沿途風光燦爛啊。

1：00～ 2：30 在禪堂或自己房間靜坐2：30～ 3：30 集體共修3：30～ 5：00 依老師指示在禪堂或 ... 只是，人生哪有那麼多的10日可以剛好空下來呢？

#76. 《有求必應：22個吸引力法則》 - 心靈工坊

於是我又問：「你所謂的靜坐是什麼意思？」 回答很短，話聽在耳朵裡卻很舒服：「坐在安靜的房間裡，穿寬鬆的衣服，專注於自己的呼吸。心思若動，任其自然，放掉念頭，專注 ...

#77. 打坐，你無法想像的神奇！ | 行到水窮處、坐看雲起時

「打坐」又稱靜坐（西方又稱冥想），可以促進人體血液循環， ... 在飯前飯後半個小時內靜坐，也不要在當風的地方和冷氣空調房間中靜坐，開始靜坐之前 ...

#78. 經常打坐有什麼作用？5個好處在家也能做 - 阿波羅網

打坐是古代養生常見的一種方法，通過靜坐入定的方式來維持身心平衡。其實只要掌握正確的打坐時間和 ... 若在房間打坐的話需保證光線適宜和空氣流通。

#79. 您想健康長壽嗎？ - 善書圖書館

因此，靜坐的好處，可以促進血液循環，使人精神充沛，恢復疲勞，進而舉止安祥，頭腦聰明，反應敏捷， ... 二） 靜坐環境：清靜、空氣流通的房間，過份光亮心易浮動。

#80. 怎麼靜坐冥想？很簡單：安靜坐下、傾聽聲音- 資訊咖

有一點是可以肯定的，無論是瑜伽中的冥想術，還是中國的靜坐方法，只要 ... 御行君的建議是，門關上，窗半掩，保證房間能適度透氣，沒有風吹過的感覺 ...

#81. 內觀十日，脫胎換骨

每天有八次的靜坐活動，靜坐一兩個小時就可以休息一段時間，老師每天會循序漸進地教導靜坐的方法。 ... 13：00 – 14：30 在禪堂或自己房間修行

#82. 如何学习在家打坐：10个简单步骤- 科学- 2022

我向您展示了如何以简单的方式学习冥想，并且您可以立即开始练习。 ... 想象一下，做与您在房间中一样的事情，但在大海面前，坐在沙滩上，感受海风，聆听海浪的声音， ...

#83. 打坐可以改變容貌嗎 - 星女圈

若在房間打坐的話需保證光線適宜和空氣流通。在室外打坐的話需選擇幽靜的地方，避免受到噪音以及刺激性的氣味驚擾。另外打坐時要保持呼吸均勻，維持一定的 ...

#84. 可以在房間念經嗎 - Dr Shui

問：由於只有一個房間，能在面即睡覺，又誦經，念咒，拜佛的嗎？想要個確切的答案。如果可以。要多注意些什麼呢？答：如果沒有那麼大的場地，你這個房子很小，沒有第二個 ...

#85. [問題] 請問靜坐完可以喝冷開水嗎? - 看板meditation - 批踢踢實業坊

又要打擾各位了， 由於睡前要吃藥，我在睡前靜坐的， 冬天的冷水都變成有點冰的水了，不知道下坐之後能不能喝這麼冷的開水，還有請問可以在開著電腦的房間裡靜坐嗎?

#86. 怎么静坐冥想？很简单：安静坐下、倾听声音！_瑜伽_房间

有一点是可以肯定的，无论是瑜伽中的冥想术，还是中国的静坐方法，只要能够将心静下来，不仅能够体验到心灵上的快乐（包括释放现代人日益紧张的生活、 ...

#87. 修身人電學

中級班靜坐發問. 老師，能否請教， 1.這幾天靜坐有一種感覺，當c1,與其他穴道連成一氣，氣整個結合，好像能量很強可是時間很短，這樣是不是反而會影響宇宙能量進入， ...

#88. 第925-926章靜坐- 顫慄高空- 小說閱讀網

顫慄高空， 第925-926章靜坐。 ... 李騰鑽過了牆洞，來到女子房間裡，在地面上找地方靠牆坐了下來。 ... 靜坐不動，坐上一宿，就可以離開密室了嗎？我之前有一百三十多 ...

#89. 靜坐與健康健康長壽 - 食在天然生機健康館

因此，靜坐的好處，可以促進血液循環，使人精神充沛，恢復疲勞，進而舉止安祥，頭腦聰明，反應敏捷， ... 二） 靜坐環境：清靜、空氣流通的房間，過份光亮心易浮動。

#90. 靈性| 靜坐入定的訓練_音樂療愈- 微文庫

初學者可以從心念集中了、呼吸變微細了、身體非常舒服了，以這些現象來確定自己已經入定了。 另外，初入定的人往往有一種感覺，就是他從非常舒服的 ...

#91. 192 第九講叢林一日 - 星雲大師全集

即使是大和尚、當家師有私人的房間，他們也不能常常把人叫到房間講話；要談話、會客，還是要到客廳、客堂等公共的地方。 此外，在大雄寶殿可以講話嗎？這裡只有「兩張半嘴 ...

#92. 法鼓文化心靈網路書店-書籍-外版-商周出版-心念的力量

靜坐 （冥想）。 「可是，我真的還有希望嗎？」春喜太太問道，「我的心那麼狂野？」 達賴喇嘛說道：「唯有當我們承認自己有問題，我們才能就這個問題來做點什麼。妳現在已經 ...

#93. 你知道嗎？這些「大人物」都打坐 - 平安禪

在赴愛荷華的一次靜坐後她表示：「我覺得靜坐完之後整個人變得更完整︰我 ... 在綠山咖啡公司佛蒙特州的總部裡，有一間專門用來打坐冥想的房間，公司 ...

#94. 打坐前須知

打坐有自我醫治的功能，通過打坐煉氣的不同功法，我們可以給身體作出深層次的 ... 如果你選擇房間打坐，你關上門之前，最好通知家人不要拍門、撞門。

#95. 焦慮難放鬆？5個冥想秘訣，讓你找回平靜的自己 - 生鮮時書

如果你也注意到了，越來越多名人崇尚靜坐、冥想去釋放壓力，並保持心情健康與平靜。 ... 以下跟大家分享，5個步驟可以有效讓自己放鬆，回歸平靜。這5個方式都是我自己 ...

#96. 用1分鐘，透過冥想和真正的自己相遇吧！ _p.2 - 健康生活

睡前該如何靜坐冥想呢？ ... 首先，將房間的燈光調暗，在較暗和安靜的空間中進行冥想。 關掉燈後，躺在床上，放鬆全身。如果不想感到任何額外的力量，也可以 ...

#97. 讓靜坐來幫忙 智邦公益電子報 台灣最大公益電子報發行中心

大家都很狐疑，坐得好不是很簡單嗎？為什麼要練那麼多難得要死的動作？老師接著說，坐得正看來簡單，我們不論站坐行臥都能保持輕鬆自在，就不容易了。 體位法(Asana)古意為 ...

#98. 鑽石切割師(EPUB版): 一個凡夫俗子的悟境之旅 - Google 圖書結果

進入室內,一道銀光從破舊的窗口射進屋裡,隱約地照著這個像山洞般空無一物的房間,地板是沒有加鋪任何建材的泥土地,中間有一個護欄圍著的坑洞。「你可以在這裡靜坐, ...