🍄預告今晚八點直播 陶鍋煮"三杯雞炊飯" ，電子鍋煮"高麗菜飯"
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不論是熟食或是生鮮，擺放冷藏期限都很短，但是擺放冷凍也有些小技巧以及食用期限。很多長輩常以為擺放冷凍庫就永遠不會壞，因此常有十多年食材還擺著。
食物儲存及可以冷凍的食物-加註保存期限
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金穗米-盛秝米
產銷履歷-無毒米-高品質CNS一等米
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萬穗豐饒精緻優質米是由農委會嘉義農試所吳永培博士歷經十年，以非基因轉殖技術培育出台農76號(金穗米)、台農82(盛秝米)。
集結獲獎農民組成萬饒產銷班，以農民們的最棒的農業技術種出最優質白米，再交由中興大學農產品驗證中心以及產銷履歷驗證，而且還通過SGS 310項農藥檢測，定期進行土壤水質重金屬檢測。
金穗米//盛秝米-分別售價
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10月份三本新書抽獎活動。公開分享晚上的直播影片、標註一位朋友，留言再做確認，未確實完成就算棄權，活動已公告為主。11/3日直播抽出，不重複得獎(收件限台灣地區)
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