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🎙2021南區原住民族母語歌謠競賽🎙
　
喜歡唱歌就來來來！不論是傳統歌謠、創作歌曲、流行歌曲，只要是全族語演唱，通通都來參加 ＃南區原住民族母語歌謠競賽 吧～在屬於你的舞台，盡情閃耀～
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🎵初賽投稿｜即日起至2021.10.06（三）17:00止
🎵參加對象｜南區大專校院原住民族學生及原住民社團
🎵報名方式｜向各校原資中心索取報名表，填妥後Email至「venenge@g4e.npust.edu.tw」。
🌐活動臉書｜https://reurl.cc/n5na6d
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🎵決賽｜2021.11.13（六）
🎵地點｜國立屏東科技大學（屏東縣內埔鄉老埤村學府路1號）
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🏆獎勵的部分
第一名：獎金3,000元及獎牌乙面，禮券、禮品。
第二名：獎金2,000元及獎牌乙面，禮券、禮品。
第三名：獎金1,000元及獎牌乙面，禮券、禮品。
最佳人氣獎：獎牌乙面＋精美禮品。
❣️只要參加比賽就可以獲得 ＃活動紀念品 唷～
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📞聯絡資訊
活動聯絡人 芬嫩 小姐 08-7703202＃7719
南區原資中心 筱蓁 小姐 08-7663800＃23011
　
圖片來源🙏🏽 南區區域原住民族學生資源中心
　
＃來唱歌 ＃全族語 ＃競賽
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今天是 #記者節，齡予也來跟大家分享，會入行當記者甚至走到現在，其實是陰錯陽差。
不能否認我從小在家人面前很愛發表，是個求關注、表演慾很強的小孩(笑)，齡爸媽常覺得我很煩，一有學到什麼新招，總是第一時間想要表現給她們看，得到他們的讚賞，非常在意他們的評價與眼光。
偏偏我不像齡姐，很會彈鋼琴，芭蕾舞也學的普普通通，溜冰也勉勉強強，數學科學邏輯爛到爆，倒是小小年紀就很會認字，很喜歡看書，喜歡聽相聲，喜歡聽故事，還能把故事轉述的有模有樣，於是這就成為我博取眼球最好的方式。
每天晚上吃飯時間是我們家規定要交流的交心時刻，我們要報告一天大小事情，我會說好多故事，新學的詞彙、順口溜、名言金句、俗語典故，因為很想要表現，所以我會不停的蒐集素材，小學時很常泡在圖書館，也很自然的因為文藝少女的樣貌被徵選參加語文競賽。
要參加哪個項目呢?因為不喜歡念別人寫的文章所以不是朗讀比賽，因為常被人誇獎不怯場聲音不錯聽所以感覺可以比作文比賽更多一點，但普通的演講比賽又怕預先準備太過斧鑿，練習一百次都沒感覺了，那不如就是臨時抽臨時準備的 #即席演講 吧。
即席演講需要的是持續的充實自己，博而不一定需要精，知道很多通識，什麼都能講上一點，想一想或許當時就在為現在的記者路做預備訓練。
總之，熱愛閱讀的習慣，結合了好勝心，我一路上參加比賽，比啊比的持續訓練自己，比到了國中、高中，拿過市級的不錯成績，也讓多看多聽的好奇心內化成個性。
高中時加入了思辨性的辯論社團，對於每件事學習到了懷疑、提問，跳脫角色作正反方設想。到了大學進入國文學系，雖然沒想過教職為業，但始終熱愛文史哲，對於文學、歷史、哲學都相當有興趣，各種雜書比課本更讓我著迷，看見了世界的可能性，上起選修課比起必修課還要用心。
硬要說的話，一堂選修課"報導文學"是我年輕時最接近記者的緣分，當年我大二還大三，報導文學是以新聞事件延伸，從中加入文學性的筆法、以真實為基礎，也許是訪談可能也可以架構出一個小說、一個虛擬的故事。
我選擇" #野百合學運"那個百花齊放的自由年代，非常有野心的以初生之犢不畏虎的心情，寫出了一場十一萬字的學期作品。
過程是非常土法煉鋼的，完全沒有任何人脈的，用很笨的方法，打企業電話、官方EMAIL，鍥而不捨的連絡上了當年各大學運要角，學生們、教授們，還有PCHOME創辦人詹宏志 李明璁教授 當年等等對於一個大學生而言，難以企及的大人物，盡力還原李登輝前總統與學運世代對話的風起雲湧內幕，那個讓人著迷的年代。
我花了一整個學期，看了數十本文獻，做了好幾場訪問，打了數萬字逐字稿，熬夜了好幾個禮拜，熱血沸騰了許久，第一次自己默默得有股要把事情、真相傳遞的使命感。
但我並沒有因此把記者當作職志，大學的我，接了不少家教，到補習班教大班，還去藝廊策展賣畫，忙著賺錢（現在覺得好可惜應該去多體驗人生多實習），還玩票性質的陪閨蜜去三立排隊歌唱選秀節目，很不幸的，又高又帥像趙又廷聲音渾厚動聽的閨蜜沒有選上，我卻選上了，在演藝圈門前拐了一圈，沒想過要當明星的我，面對大唱片公司的好說歹說，怎樣都不肯簽經濟約，成為演藝圈不紅藝人的可能也隨之破滅～
當時對歐洲文化跟哲學非常有興趣的我，原本打算到歐洲念完語文學校申請念藝術或哲學相關，出發前跟齡爸閒在家看電視時，意外看到國內某電視台跑馬燈跑著:徵選儲備主播，坐在我旁邊的齡爸說了一句：捨不得你出國捏，姐姐已經出國了，如果留在台灣做主播也不錯，不然你去試試看？沒中就算了？
爸爸都開口了，那就為了他試試看，讓他死心吧😂毫無相關科系經驗的我就去徵選了，沒想到慧眼獨具的主管，在數千人的三關徵選當中，竟然讓我過關斬將的選上了⋯但是我沒有在那個電視台，有如直升機的直上主播，因為我早就訂好三個禮拜後去法國考語文證照的行程，沒辦法走完試用期，本以為驚奇之旅就這樣了，沒想到負責帶我的「導師」前輩覺得我太適合做記者了，把我的履歷轉到另一家很缺人也不在意經驗的電視台⋯我一回國就開始上班了⋯
從最基層的記者開始，跑跑跑，可不是專案空降的特殊份子，新聞寫稿基本常識一概不會，每天忙到沒時間吃飯是日常，改稿重新修帶子是初期家常便飯，當然也有想放棄的時候，可是總覺得一股不服輸「真的做不到嗎？」「再試試看吧」「這點困難我應該可以克服吧」⋯這樣的好勝心撐住了我。漸漸花了幾個月抓到訣竅，變成可以使用的跑線記者，再經由台內徵選上鏡，記者兼任主播，最後陸續轉換時段，轉換電視台，再成為現在受到你們肯定的齡予主播。
這個過程說來短短，但至少十年光陰，十年一刻，過程有美麗的風景當然也有崎嶇蹣跚，有人形容就像是走在一條看不見盡頭的隧道，透著微光引領你向前，但如果信念不夠強烈，也許就會在路途中從中間的安全門右拐左拐的離開了，但我無比幸運，#有許多貴人幫忙，#無比無比的感恩。
我只想說，在記者節的這一天，我很高興我還在路上奮鬥，我珍惜自己可能帶給社會的影響力，很小心的使用。
最要感謝 #齡粉 觀眾們每天給我實質的鼓勵，打開電視給我 #亮眼收視率 的支持、到我的粉絲團留言支持我，傳給我播報的截圖，真的很感動；也要感謝我的公司三立新聞 ：給我舞台讓我表現，有許多像是媽媽、姐妹一樣的長官、前輩、夥伴跟同事，無論如何總給我滿滿信任、包容提點還有無私提攜，讓我可以安心的為了同一個方向而努力，盡全力貢獻所學；最後也要感恩三立伊林專業的梳化團隊們，每天用巧手妝點腐朽為神奇，以朋友的身分溫暖陪伴。
#記者是一個為了他人而付出的職業，我們往往衝鋒陷陣，在第一線為了其他人的權利而爭取、而奮戰，常常我們為了別人，會忘記自己，我們的家人也被迫多所犧牲。這是我們為了理想的選擇，你不需要同情理解，但希望你能多點尊重。我們每個人心中有想要守護的理念，也邀請你不要用謾罵訕笑，而是用正面正向的力量，以此自勉:"你必須變成改革的動力，成就你希望看到的世界。"

最後再強調一次 謝謝大家 謝謝你們，
也謝謝沒放棄的自己

#主播 #張齡予 #三立 #三立晚間新聞 #台灣大頭條 #每晚五點四十五開播 #五十四頻道

【公告：蔡醫師線上減脂社團開門】
各位有報名六月班的朋友，蔡醫師社團已經開門(兩天)了。如果你還不知道，那一定是沒在看eMail，或者我的eMail跑進垃圾信件箱(快去撈出來)！

課前暖身活動已經在進行中囉，敬請速速加入。

PS. 配圖跟公告無關，純粹是我突然想到要畫的，因為先前有學員問：參加社團是不是要像健力阿誼那樣做運動還參加比賽(很猛)？

我說那個是個人興趣，愛不愛運動自己決定。基本上來社團是以學習觀念為主，然後在蔡醫師的鞭打...喔不是，是在社團學員們的陪伴之下，大家一起執行，一起朝著目標前進。就這樣。

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＃2020FICE創動盃 ＃FICE
各節重點：
00:00 精彩片段
00:56 參加 FICE 運動會啦！
01:13 打籃球囉！
02:06 土龍懲罰片段
03:41 廣告 -- 簡訊設計社群行銷方案
04:40 鯉鼬懲罰片段
06:34 打排球囉！
06:39 羊羊受訪片段
06:52 宇軒受訪片段
07:57 強項躲避球！
08:35 土龍受訪片段
09:10 志祺受訪片段
09:40 趣味競賽
11:30 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：Pookie、鯉鼬
｜腳本：Pookie、鯉鼬
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺、簡訊設計的大家、還有其他強到懷疑上班是不是都在運動的新創公司們



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#健力三項 #女生重訓 #深蹲 #硬舉 #臥推 #powerlifting

第一次比賽
一早起床到會場比賽前就拉了五次肚子
原本體重沒過
直接拉到過磅成功😅

上場前緊張到發誓這輩子在也不參加比賽
沒想到教練整個給了我滿滿的自信跟成就感
讓我穩定的變強、還體驗了比賽
我真的很開心有鼓起勇氣做了這次的決定

我真的很想跟喜歡運動、喜歡力量的女生說
不要覺得自己不可以
我們並沒有特別厲害、也不比別人差❤️
比賽是個檢視 只要跟自己競賽就好了
未來我們場上見

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