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不知道大家是不是也跟艾比一樣❔
長越大越喜歡按摩💆
我是愛按摩愛到連洗頭都超級重視有沒有按摩的人

這次在因緣巧合下因為姐妹 @chocogirl0910
認識了最近剛創業の美女 @youandme_milk
取名叫「you and me」是因為讓客人能在這個只有你和我的空間裡得到最大的舒適感及放鬆～
超級用心的milk從名片、店名、logo都是自己設計的😍


一進門milk超級親切介紹環境、解說流程
🌟雖說是剛創業，但milk已經在美容院待了7、8年才出來完成夢想及堅持自己的理念
🌟一般大家都會有個「女生力道沒男師傅大的迷失」
才沒有！！經驗豐富的milk真的不誇張！
每次下手都直接命中目標 🎯 身體哪裡累哪裡痠痛她都知道
🌟按摩過程中milk會一直關心需不需要調整力道，
過程中，也順便問了關於按摩很多人的迷失
艾：「有的人是不是都覺得按摩就是要有點痛感才算有按到？」
M:「對，但其實按摩還是要以舒服放鬆為主，如果習慣力道大到有痛感，其實身體沒有在放鬆，痛就代表肌肉會緊繃跟我抗衡，所以沒辦法達到放鬆的效果，這樣按久了會越按要吃越大力，因為神經會疲乏」
所以按摩還是要以最舒服最放鬆為主才能達到最好的效果唷🥰

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精油按摩除了消除平時身體上的疲憊和緊繃感外
還能放鬆身心～整個按摩的過程都是享受的💕
而且固定按摩也能雕塑體態，增加身體代謝的幫助喔

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喔對了，這裡除了環境和氛圍很放鬆之外
最重要的！浴室超級乾淨！！！
應該也有很多女生跟艾比一樣很在意浴室乾不乾淨這件事情～
像艾比就是如果遇到比較髒亂或感覺狹窄的浴室🛀
就莫名的會覺得有壓迫感及小緊張🙈

這裡完全從進門到按摩完甚至沖澡都超級放鬆❤️

浴室真的超級大加分！ milk說這浴室也是她當初找了很多點，看了又看，萬中選一的一間👍
浴室有多厲害多美👉🏻看這篇文的上篇+下篇就知道
照片都是在這浴室拍的～ 我直接拍了超多美照回來🤣

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沖澡放鬆完畢後，有小茶點享用🍵
更厲害的是，竟然還有個人化妝鏡😍😍

Milk為客人貼心設想的程度，艾比應該不用再多說了🤷🏻‍♀️ 
完完全全徹底執行想給客人舒適放鬆空間的理念，從進門就開始享受💆🏻‍♀️ 

🌟現在有全身精油按摩80分鐘體驗價999元
想桑一下的趕快找
IG 👉🏻 @youandme_milk
FB 👉🏻 @YOU&ME
🌟想 瘦腿 或 暖宮 的女孩們也都有體驗價唷👧

到底有多放鬆你們自己去體驗就知道～😉
有去按摩回來記得跟我分享感想🤣真的！超～舒～服～


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🔍台灣/台北市/中山區/行天宮站
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#留言區有菜單menu
喔摸喔摸不得了了🤩
美國好友帶我去吃的一家台北必吃超道地美式BBQ
真的很好吃！！！
#我是沒吃過美國在地的BBQ啦
#但美國人認證的應該是真的道地
#老闆是美國人
#老闆是帥哥😍
#很多外國客人
#肉食主義必訪
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Ok我都把重點寫在上面的hashtag了🤣
大家請自行去體驗就知道嚕🤪
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📍BaBa Kevin’s Barbecue
台北市中山區民生東路二段115巷6號
💛美國大盤NT$800(適合2-3人share)
👉🏻可自選4種肉、4種配菜
❤️推薦 #美式煙燻厚肉餅 #灌木牛胸肉 #起司通心麵 #布朗尼

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那天去 #6星集按摩會館 的影片來啦～
看了影片是不是更想去好好的享受一下呢🥰🥰🥰
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按摩除了可以舒緩緊繃的肌肉 還能促進血液巡迴 消除腿部水腫 讓身體更健康💪🏻💪🏻💪🏻
不管你是久坐還是久站 都可以透過腳底按摩來好好的舒緩 壓力釋放了 才能走更遠呀～
喜歡按摩的朋友可以購買整本十張的禮券 平日使用可以多10分鐘的腳底按摩 沒有使用期限 所有分店都可以使用唷～
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忘了提到6星集獨特貼心的迎賓送客服務
那天離開的時候有一種很像大小姐的感覺🤣🤣🤣
你們自己去體驗就知道我的意思了😂
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想放鬆的朋友 趕快手刀預約起來
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@sixstarfootmassage
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【智翔的議會質詢-文化局、客家事務局（9/30）】

＃大型展覽長期計畫與成效

根據審計報告指出，桃園國際動漫、地景藝術節等大型活動，文化局未訂定衡量指標，尤其此兩項活動與在地經濟、產業方面有高度相關，卻沒有看到有關「產生經濟之效果」或「帶動產業關聯性」的指標。

智翔也知道，以往大型活動的效益，幾乎都用參加人數、人次等最便利的方式呈現，但除了以人記次的方式外，是否應該培養，並發展可供長期評估大型活動效益的衡量方式？ 以利未來相關的展覽活動提取經驗？

其二是地景藝術節的作品，文化局曾答應訂定《裝置藝術設置管理維護要點》，請問訂定進度如何？ 以上兩點針對大型展覽活動首先請教文化局。

文化局長也提及，審計部有提醒大型活動需針對參與民眾「滿意度」做調查，相關的KPI也有提醒相關單位與承辦單位提供，智翔則追問，除了滿意度之外，新增的KPI還有哪些？ 何時才會訂定出來？ 期望更多面向的成效衡量，能在下個會期的工作報告中看到成果。

至於《裝置藝術設置管理維護要點》的進度，局長在兜了一圈後，也終於回答近期已完成，各負責單位會巡查作品，並每半年檢討一次，智翔也希望有了要點之後，能讓活動結束後的作品在後續處理上更有法規可依循。

＃影視相關成果之應用管理

文化局過去六年間，補助了各影視業者拍攝影片，共獲得成果計44案，但針對這些作品，文化局尚未建立影片成果的管理及運用作業機制，請問針對過去的影像作品成果，文化局盤點進度為何？ 是否訂定管理及運用作業辦法？

文創影視科科長則稱，受補助的影視作品，桃園市政府有公播三次的權利，但智翔的重點在於，根據過去利用的資料顯示，僅有《幸福路上》這部作品曾在國小辦理露天電影院放映一次，其他作品彷彿花費公帑補助後，便沈睡在檔案庫中，智翔希望文化局盤點後，能妥善利用現有資源，主動積極來展示這些作品。

局長最後回應，未來將策劃主題影展來呈現這些影像成果，或利用光影文化館等場館來舉辦特映會，智翔認為局長不需一時在議會中答應該用什麼做法，要求文化局先將資源趕緊盤點好，並將如何規劃影視作品的呈現方式，整理成一份報告再提供過來。

＃館舍工程多次變更設計

另外針對客家事務局，出自同樣的審計報告指出，客家事務局主管多項工程，包括「永安海螺文化體驗園區」、「北區客家會館」、「1895乙未戰役紀念公園暨地下停車場」、「臺灣客家文化館暨周邊景觀工程」，分別辦理2-6次的變更設計。

除了各項工程多次延宕之外，工程經費也較各項決標金額增加三千多萬至一億五千萬元不等（約21.77%至38.23%），智翔建議未來客家事務局再辦理新建工程時，能納入更多工程方面專業人才的意見，畢竟這些工程量體規模甚巨，也拿了前瞻計畫不少補助，工程方面應該更嚴謹。

＃世界客家博覽會

同樣是客家事務局將辦理的龐大業務，也同樣是大型展覽活動，智翔曾在年初臨時會上反對的「世界客家博覽會」，也出現在這個會期的工作報告中，客家事務局指出，客博會將延至2023年舉辦。

而根據工作報告，客家事務局希望以既有場館為優先使用，主展區將使用位於青埔的亞洲矽谷及會展中心，智翔則提醒秉持樽節原則，能不蓋新場館就不要新建，減輕市府的財政負擔，若不得已，也請把工程人才找齊，不要如前述工程延宕，屢次變更設計的工程一般重蹈覆徹。

🎞完整質詢影片請看：
https://youtu.be/9VpqYcCfxG8
🎞youtube頻道請搜尋：桃園市議員簡智翔

CADO Hair Salon 卡度造型沙龍 南京總店：台北市中山區南京東路二段176號2樓
CADO Hair Salon粉絲專頁：https://www.facebook.com/CadoHairSalonNanJingDian
Amanda預約及作品分享：https://www.instagram.com/sal.cado_amanda/

長大後的100種生活第14集正式上線囉！
這集分享的是頭皮魔法師的生活！
每個月15號、30號中午12點準時上片！
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔！


影片目錄
00:00 開場白
00:16 頭皮魔法師Amanda登場
00:25 從事這個行業多久了
00:43 為什麼會想從事這個行業
01:08 為什麼會想跨足頭皮養護這個區塊
01:38 頭髮漂染後的不適感
03:51 日常生活能做什麼事情預防頭皮產生問題
05:11 查理體驗頭皮調理
05:20 頭皮檢測
06:56 檢測後開始進行調理
11:13 體驗後的心得分享
11:30 調理前及調理後對照圖
11:40 福利時間
12:21 幕後花絮


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免費講座相關簡介
查理的爸爸，葉明修老師今年最新的課程，葉老師會用科學的論證幫助你了解，現在的你就是振動頻率(能量)，累世曾經的你也是振動頻率(能量)，他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
2012年諾貝爾物理學獎，確定了量子纏結是存在的，思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向，都是量子纏結的現象，量子纏結將每一個人的心連繫在一起，沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎？
辛苦努力工作存了一點錢，總是莫名的會有事情發生，錢也就莫名的花光了。
生活工作當中，你對待別人很友善，但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
知道健康很重要，卻沒有好好照顧自己，身體亮起紅燈已經對你提出抗議了。
生命中的困擾都和振動頻率有關，歡迎來參加創造生命奇蹟免費公益課程！
葉老師將指導你改變這一切困擾，協助你擁有健康、幸福、成功的人生！

音樂來源：Music by Nico Anuch - Good Vibes - https://thmatc.co/?l=946B32F5

超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋

〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g

〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量

〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！


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✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4

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抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk

痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c

[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳 
https://youtu.be/fDSFoJLiATM

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✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro

⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
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