#去年九月的我還是很肥
[ 中場休息 ]
我在新工作終於到了第六週,終於沒有像前幾週一樣慌張,有了一步一腳印的實感。
以下是我一些感想,給想要轉職的媽媽/科技人一點明燈:
1. 雖然我加薪了20%,但我的工時大大的增加,#所以並不是真的加薪。
雖然說新工作總是要多花點時間,但我的工時是長到連我上面的人都覺得賺到了的地步。所以結論就是我的如意算盤打錯了。
2. #前幾週的混亂其實是白癡同事造成的。
第一二週之所以緊張崩潰是因為有一個「超大澳洲案子」突然變成我負責,雪梨業務伯伯為了自己的業績獎金,沒有體諒我是新人,一直限定要我做出他需要的時間表跟相關文件,我含著眼淚擠出文件之後,這個案子因為他的判斷失誤,所以沒有成功賣出去,所以大家白忙一場。
我過幾週才意會到,他運用公司很多重要的資源去追這個案子,但他卻沒有真正做決策的人溝通,我們大家都成了傻子,而我也莫名其妙因為他崩潰了很多天。
3. #隔行如隔山是真的。
原本以為我這個機械人在偽軟體公司待了兩年之後可以輕鬆跳到真正的軟體公司當pm,結果證明專業仍然是專業,我根本什麼都聽不懂,我哥事後在幫我惡補知識的時候也意外我懂得這麼少居然還能被雇用真是神奇。
4. #但態度仍然是決定一切。
雖然在閉關,我仍然在時間內用盡吃奶的力氣工作(我很久沒有這麼努力了),差不多在四週之後我老闆有說我算是上手很快,客戶說有我真好,同事說公司應該是無法擺脫我了。
5. #我喜歡這個工作嗎?
不喜歡,雖然說比較上手,但仍然是相當高壓每天都在自我懷疑。我本來是個打工仔,突然變成加班王,這不是我想要的。
6. #我有學到東西嗎?
有,我老闆的確有如我們面試時承諾的一樣,相當大方的訓練我。
前兩週我們幾乎每天都會有一個小時的訓練,之後每週也會有兩到三次的一對一討論。閉關的這幾週他變成我最常說話的人,晚上做夢時還夢到跟他約會外遇,明明是一個螢幕上的人但實在說太多話了不愛上他太難。
如果說我上手很快,那也是要歸功於他。不過這個是要自己爭取,這些訓練的時間都是我直接預約的(也沒有問他願不願意)。
之前的公司雖然大家都是好人,但我並沒有遇到特別優秀的人(大家都是接受中低薪的人,其實要到優秀也很難)。現在的上司算是文武雙全的那種(而且是公司創辦人),讓我比較有想向他學習的動力。
#結語:如果我是個大學畢業生,這個工作會是從天而降的寶物。但我現在是個頹廢人母,這個實在讓我有點吃不消,我雖然之前一直嚷嚷著要學習新東西,但其實我的身體根本只是想要當個廢柴。
所以我想我犯的錯誤是我並沒有真的很瞭解自己。
以上是我的血淚心得,與大家共勉之。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. Also I shared how did I stay productive. Hopefull...
去年九月的我還是很肥 在 阿官KUAN Youtube 的最佳貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
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Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
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更多旅遊Vlog:
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比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
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馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
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泰國
華欣租車這麼便宜?
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在泰國騎車很可怕?
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在泰國當大象志工
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在泰國一個人亂晃危險嗎?
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跟著我一起來去辛特拉一日遊!
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去年九月的我還是很肥 在 A-PEI阿佩 Youtube 的最佳解答
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FB:https://www.facebook.com/wupeiyu123/
IG:apei_makeup
MAIL:wupeiyu123@yahoo.com.tw
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去年九月中到現在大概瘦了15~16公斤
很多人會私訊我阿佩妳怎麼瘦?
我覺得我發文或發影片也不會有人想看
因為想瘦沒有捷徑
第一、管住嘴巴
第二、運動
兩件事情都做到就會瘦比較快
只做到其中之一還是會瘦但就會慢很多這樣
其實也沒什麼特別的
大家都知道怎麼瘦但就是做不到
所以才讓那些賣奇奇怪怪東西的人有機可趁
我也只能說
減肥很重要但腦袋也很重要
如果有人告訴你們
不用忌口不用運動
只要做(吃或擦或用)什麼就可以輕輕鬆鬆瘦
那些都是不健康的
可能瘦了體重但也會順便賠上健康
不過我想減肥這麼難
還是會有很多人想走偏門吧
勸世勸不聽的時候想走偏門就去吧
世界上多的是還願裡面的何老師那種拐騙笨蛋的人
我沒說誰是笨蛋
除非你去吃了餅乾(攤手)
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